terapi
M. LEVENT SOYLU TAC’83 (*) Psikiyatrist Dr. Psikoterapist, Yașam Koçu, Evlilik ve Cinsel Terapiler Uzmanı www.drleventsoylu.com /
[email protected]
Evlilikte cinsellik sürekli
B
azı evlilikler daha en bașından, içinde erotizm olmadan, tutkusuz, kısıtlı ve heyecansız bir cinsellikle bașyan birçok evlilikse bir süre sonra erotizmden uzak yașanır hale gelebiliyor. Bize genel olarak öğretilen ya da hayatımızın ilk on yılında bizzat tanık olduğumuz evlilik modellerindeyse vurgu hep, sadakate, güvenliğe, aidiyete, konfora ve bir aile olmanın önemi üzerine yapılır. Özgürlük, risk, erotizm, heyecansa evliliğin dıșındaki dünyada olan biten șeyler gibi yansıtılır. Yansıtma ișlemi, temelde egonun kendini korumak için kullandığı bir savunma sistemidir. Bu sayede insan kendisini, doğru, dürüst, iyi, güvenilir, yani olumlu olduğuna inandığı ne varsa bunlara sahip biri olarak algılar. Olumsuz olanlar ise, kendinden ötelerde dıșarıdadır. İnsanın ruhsal yapısı, yansıtılan ve enerjisi asla kaybolmayan zıt kutuplar için, çok çeșitli savunmalar kullanılır. İlk ve en sık kullanılan bilinçdıșı șema, “Yansıttıklarınla dıșarıda savaș ki, onlar Kalene asla girmesin,”dir. Yani kiși yansıttıklarını, dıșarıda gördükçe öfkelenir, tepkili, kıskanç ve muhafazakâr biri haline gelir. (Aslında bu sayede içinde olan, ama olumsuz kabul ettiklerini de kontrol altında tutmuș olur.) Yansıtılanlarla ilgili bir diğer belirgin bir kural ise, evlilik dıșına yansıtılan zıtlıkların, kișiler için aynı zamanda bir çekim alanı olușturmasıdır. Kiși evlilik hayatında yașamadığı veya yașatmadığı cinselliğini, tutkusunu, enerjisini dıșarıda aramaya bașlar. Evlilik dıșı ilișkiler, așırı merakla beslenen hobiler, tatil nedir bilmeyen yoğun iș hayatı gibi belirtiler, evlilikte yașanmayan ve yașatılmayanlar açısından, birer tutku ve enerji kaynağı haline gelebilirler. Sonuçta geriye kalan, enerjisiz, sıkıcı, ama güvenli ve bildik bir evlilik alanıdır. On kez birlikte Paris’e gitseniz, tüm güzelliklerine rağmen bu kent, sizin için can sıkıcı bir yer haline gelebilir. Bir sabah eșinizle yataktan kalkıp, bizim cinsel ilișkimiz, artık renksiz, heyecansız diyerek, bir cinsel terapi uzmanına gitseniz, size ilk önerilerinden biri, ‘fantezilerinizi kullanın’ olacaktır. Biraz hamasi bir laf gibi görünse de, gerçekten de fantezilerimiz ihtiyacımız olan, ancak kendimizde ya da ilișkimizde barındırmaya cesaret edemediğimiz ya da utandığımız kutuplarla bizi geçici uzlaștıran, bulușturan sağlıklı kurgulardır. Yine, yașatılmayan ve yansıtılanlar gözlüğüyle evliliği ele aldığınızda, klasik olarak bir süre sonra eșler birbirlerinin,
lerini keșfederler. Diğer bir deyișle, aslında kendilerinde bu yönleri tamamlarlar. Keșfedilmiș olan tanıdıktır, güvenlidir, ancak artık heyecan vermez... Sahip olunana tutku azalır... Peki evlilikte sağlıklı ve heyecanlı bir cinsel yașam için ne yapmalıyız? ● Olduğumuz gibi olalım, içimizde yașatmayıp, yansıttıklarımızın sorumluluğunu alalım... Yani evlilik içinde de, çocuksu, ahlakdıșı, özgür, tutkulu, erotik tarafımızı keșfedip yașatalım. Ester Perelin’in, “Yatakta demokrasi olmaz,” sözünü bir kenara yazalım. ● Fanteziler bu konuda iyi yol göstericilerdir, korkmayalım. (Yapılan araștırmalar, insanların toplum tarafından anormal olarak nitelenen fantezileri, düzenli olarak hayal ettiklerini, ancak bunu hayata geçirmediklerini göstermektedir, -Örneğin eșinizle yabancı biri gibi mesajlașmak ya da bir Eșler arasındaki otelde ilk kez tanıșma gibi iletișimi güçlendirip, fantezileri deneyebilirsiniz.) ● İçinde ayrılık olasılığı olcinsellik-dıșı mayan bir ilișki güvenlidir, ancak heyecansızdır. Bir çok evlilik alanlarını kadın ve erkeğin, eșinin bașiyileștirdiğinizde kaları tarafından beğenildiğini ya da küçük kaçamak girievlilikteki cinsel sonra (mail, mesaj hayat da renklenir. șiminden vs.) eșini çok daha fazla arzuladığı gözlenmektedir. O nedenle evlilikte kimse tam bir rehavete kapılmamalı, kendisine ve eșine gerekli özeni göstermelidir. ● Eșler arasındaki iletișimi güçlendirip, cinsellik-dıșı evlilik alanlarını iyileștirdiğinizde evlilikteki cinsel hayat da renklenir. Evlilik içi gücenmeler, tutulan duygular, çok büyük oranda cinsel isteksizlik yaratır. Erken boșalma, tutulmuș öfke ile daha da erkenleșir. ● Yukarıdakileri yapabilmek, repertuarı geliștirmek için bireyin, kișisel gelișim konusunda da bireysel olarak çalıșmasını gerektirir. Bir çok evlilik sorunun altında, eșlerin kișisel gelișim düzeylerindeki așırı farklılașma yatabilmektedir. ● Tüm bunlar, sizin için zor ya da anlamsız görünüyorsa, evliliğinizi kurtarmak ya da iyileștirmek için farklı öneriler almak üzere, bir evlilik terapistine gitmenizi her zaman öneriyoruz.
(*) Orta ve lise eğitimini Tarsus Amerikan Lisesi’nde
Psikiyatri, evlilik ve cinsellikle ilgili uzmanlıklarına
gibi hizmetlerine ek olarak, “Geștalt Psikoterapisi”,
tamamladıktan sonra Çukurova Üniversitesi’nde Tıp ve Psikiyatri eğitimi gören Soylu, TÜBİTAK proje bursuyla Londra Psikiyatri Enstitüsü “Evlilik ve cinsel sorunlar master programını” tamamladı. Konuyla ilgili çok sayıda yayını ve iki kitabı bulunmaktadır.
ek olarak Psikoterapi, Kișisel Gelișim ve Koçluk eğitimini içeren “Cleveland Geștalt Enstitüsü ISRAGIC Foundation Programı”nı tamamladı. Ek olarak Geștalt psikoterapisi, kișisel gelișim ve çift terapileriyle ilgili çok sayıda eğitim aldı. Soylu, psikoterapi, bireysel danıșma
“İyi evlilik, iyi boșanma”, kișisel gelișim ve koçlukla ile ilgili kurslar ve eğitimler düzenlemektedir. Kurumsal eğitimleri arasında, “Stres Yönetimi”, “Farkındalık Eğitimi”, “Duygusal Fitness”, “Çatıșma Engelleme” ve “Güvenli İletișim” yer almaktadır.
Bulușma dergisinde yer alan tüm sağlık konulu yazılar, okurları bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır. Tedavi veya tavsiye amacı tașımaz.
BU LUŞMA 75
