Immer für Sie da!
!
Wir suchen Verstärkung für unsere Teams in beiden Apotheken: Apotheker(in) 25-40 Std. Fahrradbote nur für die Friedheim+Apotheke Mehr Infos unter Tel. 0461-37480
Neu!
RAUSCHPFLEGEPRODUKTE jetzt auch in der NIKOLAI+Apotheke
Wie auch im letzten Jahr haben wir einen Sensilis Aktions-Tag für Sie eingeplant. Diesmal wieder mit Torben Nötzel! Visagist Torben Nötzel
Kosmetik-Aktionstag Nikolai-Apo am 26. Februar für nur 5,– E lernen Sie Sensilis kennen. Herr Nötzel stellt bei einer Kurzanwendung die Produkte und Neuigkeiten vor! Lassen Sie sich verwöhnen. Bitte vorher anmelden.
Am Twedter Plack
Südermarkt 12
Februar 2015
Was den Knochenbaustein Kalzium betrifft, so ist bei Erwachsenen die Aufnahme von 1000 Milligramm Kalzium pro Tag über die Nahrung zu empfehlen. Gute Quellen: Milchprodukte, grüne Gemüse und ausgesuchte Mineralwässer. Die in Nachbarschaft zu St. Nikolai gelegene Nikolai+ Apotheke bietet vom 9.-14. Februar eine KnochendichteMessung an. Für nur 10 E wird Ihre Knochendichte am Fersenbein gemessen sowie anhand eines Fragebogens Ihr Osteoporose-Risiko ermittelt. Zusätzlich erhalten alle Teilnehmer eine 5er-Karte zum Gerätetraining für gesunde Knochen und Fitness in jedem Alter im TTZ (Therapeutisches Die NIKOLAI+Apotheke bietet vom 9.-14. Februar eine Knochendichte-Messung Trainings Zentrum, Friesische Straße 3 in Flensburg) GRATIS. an, für nur 10,– E – zusätzlich eine 5er Karte Geräte-Training im TTZ gratis! Die Betreuung durch medizinisch erfahrene PhysiotheraOSTEOPOROSE ist eine Erkran- es nicht. Irgendwann kann es Dabei kann jeder vorbeugen: kung bei der die Masse und plötzlich zum Knochenbruch Jede alltägliche körperliche peuten ermöglicht dabei ein Dichte der Knochen abnimmt. kommen: Ein Sturz aus dem Aktivität ist besser als gar kei- individuelles Training. Dadurch werden die Knochen, Stand, manchmal auch nur das ne! Fachkundig abgestimmtes insbesondere die Wirbelkörper, Abstützen der Hand, eine Dreh- Krafttraining kann den Kno- Anmeldungen zur Knochendichte-Messung werden in der porös und brüchig. Ca. jeder bewegung, ein Hustenstoß. chenaufbau gezielt anregen. siebte Deutsche über 50 lei- OSTEOPOROSE bedingte Fraktu- Knochen mögen Vitamin D Nikolai+Apotheke oder unter det darunter. OSTEOPOROSE ren, z. B. Oberschenkel- und Wir- und Kalzium. Empfehlenswert 0461–150 400 erbeten. entwickelt sich schleichend belsäulenfrakturen, gehen mit sind z.B. 1000 Internationaund bleibt lange symptomlos. reduzierter Lebensqualität und le Einheiten (IE) Vitamin D in Eindeutige Warnzeichen gibt erhöhter Sterblichkeit einher. Tablettenform täglich. clipdealer.de
Aktuell
9 ung n n e k r rühe F E S ,– E O 0 R 1 O r P u O n für OSTE r für a u G r b N I e F N I TRA m 9.-14. TIS! u A z R e G t r Z Ka TT m i n e + 5erh Knoc e d n u ges
Was ist eigentlich Osteoporose?
Winter-Kosmetik-Angebot Paraffinbad gegen trockene und spröde Winter-Hände. Ein Paraffinbad spendet bei trockener Haut Feuchtigkeit und macht sie sanft und geschmeidig. Die hervorragende Durchwärmungsmethode mit einem Paraffinbad bringt der Haut eine sehr gute Elastizität und kräftigt das Bindegewebe. Schon nach dem ersten Paraffinbad ist rissige und spröde Haut sichtbar glatter und geschmeidiger. Beim Paraffinbad werden die Hände in einen speziellen Paraffinwärmer eingetaucht. Diese Paraffinummantelung der Hän-
de bewirkt, ähnlich wie beim Schwitzen in der Sauna, dass sich die Poren der Haut sofort öffnen. Die erzeugte Feuchtigkeit bleibt in der Haut, trockenes Gewebe wird straff und dennoch weich. Strapazierte Hände werden zu neuem Leben erweckt! Für Sie als Winter-Spezial: in der Friedheim+Apotheke Paraffinbad für die Hände ca. 15 Minuten Statt 8,- E nur 5,– E (Auch als Extra während der Fußpflege verfügbar )
Unsere Beratung – Ihr Plus
Leben retten mit dem AED Berührungsängste abbauen! Ein AED (Automatisierter externer Defibrillator) kann Leben retten. Man findet sie z.B. in Einkaufzentren, Segelhäfen, an Bankschaltern und Bahnhöfen, ausgewiesen mit diesem grünen Schild.
Herztod ist am häufigsten Kammerflimmern verantwortlich, das nur durch einen Elektroschock gestoppt werden kann. Da dieser allerdings sofort und ohne Zeitverlust erfolgen muss, kommt der Notarzt fast immer zu spät.
Die meisten Menschen rea gieren verunsichert auf die Geräte: „Das fass ich nicht an, da weiß ich ja gar nicht, was das ist…das ist mit Strom, das sollten nur Experten machen.“ Aber genau das ist das Problem. Die zunehmende Verbreitung von AEDs bedeutet nicht, dass mehr Menschen gerettet werden, denn die Hemmungen sind groß, ein Gerät anzufassen. Für den plötzlichen
Wir laden Sie zum Training der Herz-Kreislauf-Wiederbelebung mit AED ein: Anfassen,ausprobieren und Berührungsängste abbauen! Referent: Horst Theede, Facharzt für Kardiologie 4. Februar, 19.30 Uhr Bitte in der Friedheim-Apotheke anmelden unter Tel. 0461-37840
Unsere Beratung - Ihr Plus Termine zum Vormerken: Knochendichte-Messung 9. - 14. Februar
Biochemie-Vortrag „Frühjahrskuren“ 10. März, 19.30 Uhr Referentin Ulrike Nerong
Ramona Lemke
RAUSCH Haar- und Kopfhautanalysetag 4. März Mehr Infos in der Nikolai-Apotheke oder unter Tel. 0461-150 400
Christina Tiegl
Stefanie Thater
1 Jahr Freude über „NIKOLAI“
Neuer Name, neue Einrichtung, großes Lager, tolle Erreichbarkeit, Lieferservice und Super-Kundenkarte... Michael Nast
Michaela Niklasson
M. Salzmann-Rakers
Masoumeh Rastgoo
Anika Frerichs
Heike Wilkens
Ihr Plus
Genau ein Jahr ist es her, dass die nicht nur eine komplett neue Einrichtung erhielt, sondern auch den neuen Namen trägt. Wir dachten doch, so dicht an der St.-Nikolai-Kirche passt das „ “ besser als alle Namen vorher. Inzwischen sind wir glücklich über beides. Unsere Beratungskompetenz, unsere Freundlichkeit und Herzlichkeit wurden schon vorher immer hochgelobt, und die neue Einrichtung hat dafür noch mehr individuellen Freiraum geschaffen. Der Umbau hat aber auch für noch größere Verfügbarkeit der Medikamente gesorgt. Wir haben jetzt immer über 40.000 Packungen direkt vor Ort, so dass man die gewünschten Medikamente in der Regel sofort ohne Bestellungen mitnehmen kann und nicht extra wiederkommen muss. Wenn tatsächlich mal etwas bestellt wird oder sie auch telefonisch etwas angefragt haben, liefern wir das mit unserem Lieferservice natürlich nicht nur in Flensburg nach Hause, sondern auch nach Harrislee, Glücksburg und Wees.
Die Bushaltestelle und die Parkhäuser Rote Straße und Flensburg-Galerie liegen auch direkt vor der Nase, so dass die immer optimal erreichbar ist. Auch die Kundenkarte mit dem Bonusprogramm wird super angenommen. Auf die rezeptfreien Artikel gibt es in der wie immer 4 % Gutschrift, die Sie bei Folgeeinkäufen einlösen können. Und durch die Partnerschaft mit der FRIEDHEIM-APOTHEKE am Twedter Plack funktionieren die Kundenkarten auf Wunsch jetzt auch in beiden Apotheken. Wir haben jedenfalls gemerkt, dass unsere Kunden sehr zufrieden sind und sich auch schon an den neuen Namen gewöhnt haben. Ur-Flensburger kennen das historische Gebäude natürlich noch als Heesch-Gebäude ganz genau, denn wir sind im ältesten Gebäude von Flensburg zu Hause, das um 1436 gebaut wurde. Daher stammen auch die historische Holzbalkendecke und die historischen Wandmalereien, die eine besondere Wohlfühl-Atmosphäre erzeu-
gen. Eine Besonderheit ist im Verkaufsraum zu bewundern. Und mancher hat es noch nicht entdeckt: Durch ein Fenster im „Pillenturm“ kann man zusehen, wie Salben, Tropfen und vieles mehr individuell zubereitet werden. Wir freuen uns gerade deshalb über das Vertrauen unserer Kunden. Denn mit großer Sorgfalt werden hier z. B. auch Kapseln für Früh geborene hergestellt und
! s w e N O P A QUALIFIZIERT!
Sie ist gerade 18 geworden und schon so erfolgreich! Unsere Auszubildende Jana Holmer schafft es sich zu qualifizieren für die Deutschen Meisterschaften der Sportschützinnen in der Klasse Luftpistole Jugend weiblich. Mit ihren 362 Ringen auf der Landesmeisterschaft in Kellinghusen reichte es zwar nicht zum Titel, aber es reichte für das Limit zur Deutschen Meisterschaft. Denn das Limit zur Teilnahme ist 348 Ringe. Somit fuhr Jana Holmer am 26. August 2014 nach
daneben bieten wir ganz unkompliziert medizinische Fuß pflege an. Jeden Montag und Mittwoch von 9-12.30 Uhr steht unsere Kosmetikerin Manuela Salzmann-Rakers für eine Beratung bereit. In diesem Sinne stehen wir nicht nur für solide Tradition, sondern auch für modernste Heilkunde und freundlichsten Beratungsservice.
München und vertrat ihren Heimatverein die „Böklunder Sportschützen“. Sie erreichte dort einen beachtlichen 35. Platz. Dafür von uns nachträglich ganz herzlichen Glückwunsch. Mach weiter so und immer eine ruhige Hand, Treffsicherheit und wie man bei Euch sagt: „Gut Schuss“, aber vor allem viel Spaß.
Jana Holmer
Unsere Beratung - Ihr Plus Termine zum Vormerken: Biochemie-Vortrag „Heiße 7 und mehr...“ Levke Bock
Schüßler-Salz Nr. 7 Aufreißen, auflösen, fertig!
clipdealer.de
Am Dienstag, den 21. April, 19.30 Uhr Referentin Beate Rode Heilpraktikerin aus Worpswede Mehr Infos unter Tel. 0461-37480
Entschlacken...homöopathisch!
Ulrike Budinsky
Halina Debacki
Hier stellen wir Ihnen eine 14-Tages-Kur vor, mit der Sie Ihren Körper und Ihre Seele reinigen können. Die 14-Tage-Kur setzt auf die Kombination von basischer Kost, regelmäßiger Bewegung und ausgewählten homöopathischen Mitteln, die das Immunsystem stärken und die Entgiftung anregen. Säurebildner, wie Fleisch, Fisch und Kaffee sind tabu.
zenöl zum Anbraten. Wichtig: Vermeiden Sie alle sauren Lebensmittel. Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag, jeweils so viel Sie mögen, dazu ein bis zwei Snacks aus Trockenobst, frischem Obst oder Nüssen. Trinken Sie zwei bis drei Liter stilles Wasser oder Kräutertee. Nach 14 Uhr sollten Sie auf ERSTE KURWOCHE + Obst und Rohkost verzichten, um Verdauung und Leber nicht 1. DARMREINIGUNG: Lebens- zu stark zu belasten. mittel, die Säuren bilden, werden vom Speisezettel ZWEITE KURWOCHE + gestrichen. Die Ernährung besteht nur aus Obst und Gemü- 1. ERNÄHRUNG: Sie essen weise. Wenn Sie Ihre Ernährung ter Obst und Gemüse, doch umstellen, kommt es leicht zu nun sind einige Säurebildner Verdauungsproblemen, deshalb erlaubt: Vollkornbrot, Quark, sollten Sie am ersten Tag den Frischkäse, Nüsse, Reis, maDarm reinigen (2 TL Glauber- geres Fleisch und zwei Tassen salz in 200 ml Wasser). Wie- Kaffee. Trinken Sie ansonsten derholen Sie den Vorgang noch weiter zwei bis drei Liter stilles einmal am dritten und am Wasser oder Tee am Tag. sechsten Tag. 2. HOMÖOPATHISCHE MITTEL: 2. HOMÖOPATHISCHE MITTEL: In der zweiten Woche können Gelsemium D6: Bei Kopf- Sie nach Bedarf die homöoschmerzen und Schwindelge- pathischen Mittel der ersfühlen durch die Entgiftung. ten Woche weiter nehmen. Nux vomica D6: Es hilft bei Berberis vulgaris D6: Die BerVerdauungsbeschwerden, Blä- beritze stimuliert Galle, Leber hungen und Völlegefühl. und Nieren. Okoubaka D3: Das Haplopappus D3: Die Heil- Mittel aus dem westafrikanipflanze hilft bei Frühjahrsmü- schen Baum stärkt Darmflodigkeit und Wetterfühligkeit. ra und Abwehr. (Im Anschluss 3. ERNÄHRUNG: Erlaubt sind an die Kur drei Wochen lang Obst, Gemüse und Salate, Ge- einnehmen.) Propolis D12: Bei würze und Kräuter, wenig Salz Infektanfälligkeit hilft dieses und kalt gepresstes Pflan- Harz aus dem Bienenstock.
3. BEWEGUNG: Sport verbessert die Verdauung und die Sauerstoffzufuhr, mit dem Schweiß werden Schlacken ausgespült. Bewegen Sie sich täglich 45 Minunten lang, ob beim Nordic Walking, Laufen, Schwimmen oder Spazierengehen.
BUCHTIPP + „ENTSCHLACKEN MIT HOMÖOPATHIE“ von Markus Wiesenauer und Sabine Knapp. Gräfe und Unzer, 127 Seiten, 12,99 €. Viele Tipps, Rezepte und homöopathische Empfehlungen für die wirksame Frühjahrskur.
Christina Marquardsen
Virginia Abongwi
Claudia Halle
Meine Empfehlung: Beate Schwennsen HomöopathieExpertin
Eine gesunde basenüberschüssige Ernährung sollte zu 70 bis 80 % aus basischen Lebensmitteln bestehen. Unsere Übersicht der basi schen und säurebildenden Lebensmittel wird Sie bei der optimalen Zusammenstellung Ihrer Mahlzeiten unterstützen.
Basische Lebensmittel
Antje Petersen
Saure Lebensmittel
Obst Fleisch Gemüse Fisch Sprossen Kaffee Kräuter Süßwaren Mandeln Käse Walnüsse Ei Keime Brot Nudeln Reis Hülsenfrüchte Spargel Rosenkohl Artischocken Nüsse
Mona Mader
Nele Hermannsen
„
Unsere Empfehlung:
Vitasprint B12 10 Trinkfläschchen Jetzt 17,99€
Pferdesalbe Wepa 250 g 5,98€
„Ich nehme VITASPRINT B12 seit ca. 1 1/2 Monaten und hätte nie für möglich gehalten, dass es ein Mittel gibt, was mich aus meiner Müdigkeit befreit. War nur ein verzweifelter Versuch, etwas auszuprobieren. Habe wieder Energie, geistig, körperlich und psychisch. Kann ich nur empfehlen!!!“ Yvonne Lütke,
Yokebe Laktosefrei Vanillegeschmack 500g 15,99€
Mikronährstoff-Expertin
-23 %
vorher 23
-14 % AVP* 6,98
,49E
„Mein Vater ist großer Hobbygärtner, doch mit dem Alter fällt ihm das immer schwerer. Beim Umgraben und Unkrautzupfen gehen die ungewohnten Bewegungen schnell auf Rücken, Arme und Knie. Die Pferdesalbe abends aufgetragen, ist eine Wohltat für strapazierte Muskeln und Gelenke und gibt Dr. Friederike Friedrich-Harder, Kraft für einen neuen Tag.“ Apothekerin
-20 %
AVP* 19,9
E
9E
Unsere
Dauerhaft-Günstig-Angebote: Aspirin Plus C / 20 St. 6,99E
Voltaren Schmerzgel 120 g 9,49E
-31 %
AVP* 10,0
Ibu Ratiopharm 400 mg akut / 20 St. 3,79E
-34 %
AVP* 14,3
9E
Gut für die Gesundheit und das Portemonnaie...
-23 % AVP* 4,95
0E
E
...und gut für das Wohlbefinden und die Pflege Tepe Interdentalbürsten versch. Stärken, 6 Stück
3,49E
Physiogel
Wick MediNait
Umckaloabo
Kamsitad Gel
SCALP CARE SHAMPOO Für empfindliche Kopfhaut. 250 ml
90 ml
20 ml
10 g
8,99E
7,98E
5,99E
8,99E
-22 % AVP* 4,45
E
Am Twedter Plack
Südermarkt 12
-15 %
AVP* 10,6
-18 %
AVP* 10,9
0E
Dermasel Totes Meer-Badesalz PUR 500g
-20 % AVP* 9,97
8E
AVP* 7,49
E
E
Dermasel Masken Verschiedene Sorten 12 ml
Leitende Apothekerin Christina Tiegl Südermarkt 12 · 24937 Flensburg Tel. 0461-150 400 Fax 0461-150 4039
[email protected] www.nikolai-apo.de
1,49E
0,99E
-38 % AVP* 1,59
-20 %
E
-26 % AVP* 2,00
E
Angebote (außer Dauerhaft-Günstig-Angebote) gültig bis 28.2.15 Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel-Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.
Wir wünschen Ihnen gute Gesundheit !
Dr. Friederike Friedrich-Harder Marrensdamm 12 · 24944 Flensburg Tel. 0461-37 480 Fax 0461-310 196
[email protected] www.friedheim-apotheke.de
IMPRESSUM: Friedheim-Apotheke und Nikolai-Apotheke Inh. Dr. Friederike Friedrich-Harder, Apothekerin für Pharmazeutische Analytik Konzept, Redaktion und Layout: RAINER PRÜSS Konzepte Druck: Druckhaus Leupelt GmbH, Flensburg Irrtum vorbehalten.
