מגזין לבריאות הגוף והנשמה בחסות חברת ;quot&טינקטורה טק

‫החיים היפים‬ ‫מגזין לבריאות הגוף והנשמה בחסות חברת "טינקטורה טק"‬

‫החיים היפים‪ :‬רחוב לנדאו לב ‪ ,14‬קריית חתני פרס נובל‪ ,‬ראשון לציון‪03-9515607 ,‬‬ ‫בניהול זהבית שטנר‪ N.D ,‬נטורופתית‪ CA ,‬אקופונקטורה ומוקסיבוציה‪ PME ,‬קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית‬ ‫‪www.zehavit-bl.co.il‬‬

‫מחיר מומלץ לצרכן‪ 9.90 :‬ש"ח‬

‫תוכן עניינים‬

‫החיים היפים‬

‫התוכן‬

‫עורכת מקצועית זהבית שטנר‬ ‫עורכת ראשית אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬ ‫עיצוב גרפי סטודיו דדי כהן‬ ‫ביצוע גרפי טלי יצחק‪ ,‬סטודיו טי‬ ‫מו"ל חברת "כריזמה"‪ -‬דרור מוכתאר‬ ‫מנהלת שיווק "טינקטורה טק"‬ ‫הילה פלד‬ ‫תודתנו לרונן זמיר ‪N.D.‬‬ ‫ולנטע אומשויף‪ ,‬נטורופתית‬ ‫על תרומתם המקצועית הרבה‬ ‫להצלחת המגזין‬ ‫תמונת השער זהבית שטנר‬ ‫צילום השער ראובן קפוצ'ינסקי‬

‫זהבית שטנר ‪ -‬החיים היפים‬ ‫האסתטיקה הרפואית של המחר‬ ‫קוסמטיקה רפואית ושיקום עור‬ ‫אקנה לסוגיו‪ ,‬אנטי‪-‬אייג'ינג‪ ,‬ליפטינג‬ ‫(מתיחה)‪ ,‬קופורוז (נימי דם)‪,‬‬ ‫פיגמנטציה (כתמים) בכל השיטות‪,‬‬ ‫איזון בלוטות חלב ועוד‪..‬‬ ‫הסרת שיער בכל השיטות‬ ‫טיפולי גוף הידרותרפיים‪ -‬צלוליט‪,‬‬ ‫פילינג ועטיפות בוץ‬ ‫‪ 15‬סוגי עיסויים‬ ‫רפואה משלימה‬ ‫אקופונקטורה‪ -‬דיקור סיני‬ ‫מוקסיבוציה‬ ‫צמחי מרפא‬ ‫כוסות רוח‬ ‫ארומותרפיה‬ ‫פרחי באך‬ ‫ייעוץ תזונתי ותוספי מזון‬ ‫איבחון אירודיולוגי בקשתית העין‬ ‫רפלקסולוגיה‬

‫‪23‬‬

‫‪04‬‬

‫על חוט השערה ‪-‬‬ ‫הכל על הכולסטרול ‪-‬‬ ‫מהו כולסטרול‪ ,‬אילו גורמים משפיעים השיער שלכם‪ ,‬הביולוגיה וצמחי המרפא‬ ‫עליו ואיך מטפלים בו‬

‫‪24‬‬

‫‪06‬‬

‫נפלאות הפטריות ‪-‬‬ ‫שיטאקי‪ ,‬מאיטקי‪ ,‬ריישי ומה שבינהם‬

‫‪08‬‬

‫הכינו גופכם לחורף ‪-‬‬ ‫המדריך הטבעי המלא‬

‫‪11‬‬

‫הפרוסטטה קווים לדמותה ‪-‬‬ ‫‪ 10‬דברים שחשוב לדעת על בלוטת‬ ‫הערמונית‬

‫‪25‬‬

‫לא זוקפים קומה ‪-‬‬ ‫תופעת האין‪-‬אונות‪ ,‬דרכי טיפול‬ ‫והדרך הטבעית‬

‫‪26‬‬

‫למי קראת מותק ‪-‬‬ ‫מהי סכרת וכיצד ניתן לגייס את צמחי אף על פי סינוס ‪-‬‬ ‫המרפא להפחתת רמות הסוכר בדם איך מתמודדים עם תופעות האלרגיה‬ ‫ואיך נפטרים מסינוסיטיס טורדני‬

‫‪12‬‬

‫תחושת בטן ‪-‬‬ ‫מהם הגורמים לכאבי בטן ומתי‬ ‫מומלץ לפנות לטיפול רפואי‬

‫‪14‬‬

‫‪27‬‬

‫פחות אבל כואב ‪-‬‬ ‫מהו בעצם כאב‪ ,‬ממה הוא נובע ואיך‬ ‫מתמודדים איתו‬

‫‪28‬‬

‫אפשר להפסיק להחמיץ פנים ‪-‬‬ ‫דלקות בדרכי השתן‪ ,‬כיצד הן נגרמות הדלק האנושי ‪-‬‬ ‫הכל על ויטמינים ומינרלים‬ ‫ואיך באמת מטפלים בהן‬

‫‪16‬‬

‫‪30‬‬

‫הרוצח השקט ‪-‬‬ ‫מהו לחץ דם‪ ,‬איך מטפלים בו ומהי‬ ‫האלטרנטיבה הטבעית‬

‫איפה הראש שלי?‬ ‫הסיבות וההשלכות לחוסר ריכוז‬ ‫מגיל צעיר ועד גיל הזהב‬

‫‪18‬‬

‫‪32‬‬

‫ארובה לחיים טובים יותר?‬ ‫מלחמת העולמות ‪-‬‬ ‫הקרב בין הרדיקלים החופשיים ונוגדי נזקי העישון והדרך הטבעית לטיהור‬ ‫הגוף מהנזקים‬ ‫החימצון על הבריאות שלך‬

‫‪33‬‬

‫‪19‬‬

‫תרגיעו!‬ ‫מהו סטרס ומה קורה כשצמחי‬ ‫המרפא מכריזים מלחמה עליו‪.‬‬

‫‪20‬‬

‫לדעת אשה ‪-‬‬ ‫כיצד מתמודדים צמחי המרפא עם‬ ‫שלוש נקודות זמן של המין היפה‬

‫מתנקים מבפנים ‪-‬‬ ‫טיהור וניקוי רעלים‪ :‬מה זה‪ ,‬למה זה‬ ‫טוב ואיך עושים את זה‬

‫‪34‬‬

‫רימון מוסיף המון ‪-‬‬ ‫כל מה שרציתם לדעת על היהלומים‬ ‫האדומים‬

‫החיים היפים‪ :‬רחוב לנדאו לב ‪ ,14‬קריית חתני פרס נובל‪ ,‬ראשון לציון‪03-9515607 ,‬‬ ‫בניהול זהבית שטנר‪ N.D ,‬נטורופתית‪ CA ,‬אקופונקטורה ומוקסיבוציה‪ PME ,‬קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית‬ ‫‪www.zehavit-bl.co.il‬‬

‫‪2‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫קוראים יקרים‬ ‫כחלק מתפיסת השירות‬ ‫של "החיים היפים" לספק‬ ‫ללקוחותינו מענה מקצועי‬ ‫לפתרון בעיות רבות‪ ,‬עם‬ ‫יחס אישי ובאווירה מרגיעה‬ ‫ומפנקת ולהעמיק את‬ ‫החיבור של גוף ונפש‪ ,‬פינוק ובריאות‪ ,‬אני גאה‬ ‫להציג בפניכם את "החיים היפים"‪ ,‬המגזין‬ ‫לבריאות הגוף והנשמה‪ .‬באמצעות המגזין‬ ‫הזה‪ ,‬ננסה להעביר לכם ידע מקצועי כמיטב‬ ‫המסורת של "החיים היפים"‪.‬‬ ‫במגזין בחרנו להציג בפניכם קשת רחבה של‬ ‫נושאים מרתקים ובריאים‪ ,‬ביניהם כיצד לחזק‬ ‫את מערכת החיסון‪ ,‬כיצד לשמור על רמות‬ ‫לחץ הדם והכולסטרול‪ ,‬מהי הדרך אל הרוגע‬ ‫וכיצד ניתן לסייע בהפחתת הכאבים ועוד‪.‬‬ ‫מרכז החיים היפים הוקם עפ"י תפיסה‬ ‫טיפולית הוליסטית המאמינה כי לכל‬ ‫סימפטום‪ ,‬כאב או נגע יש סיבה‪ .‬יש לאתר‬ ‫את מקום הבעיה ולטפל בגורם עצמו‪ .‬אי‬ ‫לכך העור שלנו הוא הראי של מה שיש‬ ‫בתוך הגוף‪ ,‬כלומר נגעים‪ ,‬כתמים‪ ,‬סימנים‪,‬‬ ‫יבלות‪ ,‬נקודות חן וכו' יכולים להעיד על בעיות‬ ‫מסוימות ברמה הפיזיולוגית של הגוף‪ .‬מסיבה‬ ‫זו מרכז החיים היפים משלב בכל טיפול‪,‬‬ ‫אבחון הוליסטי כולל לזיהוי גורם הבעיה‪.‬‬ ‫אני מבקשת לנצל במה זו‪ ,‬לפנות אליכם‬ ‫ולהדגיש כי צוות המרכז נמצא פה בשבילכם‬ ‫כדי לשפר את הבריאות ולייעץ לכם‪.‬‬ ‫במרכז תמצאו מגוון טיפולים אלטרנטיביים‪,‬‬ ‫טיפולי טיפוח ובריאות‪ ,‬חיזוק איברים‪,‬‬ ‫מערכות גוף ואיזון בין הגוף לנפש‪ .‬חבילות‬ ‫יופי‪ ,‬פינוק‪ ,‬ובריאות בליווי מומחים ובעלי‬ ‫מקצוע שישמחו ללוות אתכם לתוצאה‬ ‫הרצויה‪ .‬‬ ‫שיהיה לכם רק לבריאות‪,‬‬ ‫זהבית שטנר החיים היפים‪-‬‬ ‫האסתטיקה הרפואית של המחר‬ ‫לפרטים ולשאלות נוספות‪:‬‬ ‫‪03-9515607‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪Tinctura Tech‬‬

‫רפאות תהי לשרך ושיקוי לעצמותייך‪( "...‬משלי)‬

‫קצת עלינו‪...‬‬ ‫השימוש בצמחי מרפא הנו חלק מהקשר הסימביוטי בין האדם והטבע‪ ,‬בו כל צד ניחן ביכולת‬ ‫הטבעית לאפשר לרעהו קיום בריא‪ .‬מאגר הידע העצום שנצבר מקדמת דנן בתחום צמחי המרפא‪,‬‬ ‫חוצה גבולות‪ ,‬דתות ועמים‪ ,‬ויעילותו מגובה במחקרים רבים ברחבי העולם‪.‬‬ ‫טינקטורה טק‪ ,‬המייצרת תוספי תזונה ומיצוי צמחי מרפא הן בנוזל (טינקטורה) והן בכמוסות‪ ,‬שמה‬ ‫לה לדגש ניצול מיטבי של מאגר ידע זה לפיתוח פתרונות לבעיות שונות‪ .‬על פיתוח הפורמולות‬ ‫המובחרות עמלו טובי המומחים בתחום צמחי המרפא ותוספי התזונה בארץ ולאחר מחקר מעמיק‬ ‫ובדיקות נרחבות גובשה סדרת מוצרים שהינה הטובה והיעילה ביותר הקיימת כיום‪.‬‬ ‫מוצרי החברה הינם מהמובילים בתחום תוספי התזונה בארץ ובעולם‪ ,‬ונבחרו בקפידה על מנת‬ ‫לתת מענה בריאותי טבעי כולל לכלל האוכלוסייה‪ :‬נשים‪ ,‬גברים וילדים‪ ,‬וכוללים פורמולות ייחודיות‬ ‫ואמות בדיקה קפדניות‪.‬‬ ‫כל צמחי הסדרה הינם ממיצוי ראשוני של הצמח הטרי ביחס האידיאלי של ‪.1:3‬‬ ‫חלק גדול מהמוצרים מיוצר כפורמולה נוזלית‪ ,‬במטרה לשפר את ספיגת החומרים הפעילים‬ ‫במערכת העיכול וליהנות מהטבה מהירה במצב הבריאותי‪.‬‬ ‫חברת "טינקטורה טק" מתמחה בניית פורמולות טבעיות ייחודיות‪ ,‬בעלות הצלחה מוכחת‬ ‫כל מוצרי טינקטורה טק פותחו על פי הפרמקופיאה הגרמנית‪.‬‬ ‫הצמחים בפורמולות נבחרו כצמחים שעברו מחקרים מעודכנים‪.‬‬ ‫כל הצמחים נרכשים מהבורסה לצמחים עם תעודת אנליזה המשויכת לכל קו ייצור‪.‬‬ ‫בקרה פיזית נוספת במעבדות "טינקטורה טק" בע"מ (בדיקות טעם‪ ,‬צבע וריח)‪.‬‬ ‫כל צמח מעובד בנפרד ע"פ המונוגרף הספציפי שלו לפני ערבוב הפורמולה‪.‬‬ ‫לפני האריזה המוצר נשלח למעבדה מקומית לבדיקה טוקסולגית‪.‬‬ ‫הפורמולות בעלות כשרות‪ :‬בד"צ מהדרין הרב רובין‪.‬‬ ‫כל המוצרים מיוצרים במפעלים מורשים מטעם משרד הבריאות ועומדים בתקנים מחמירים‪:‬‬ ‫‪GMP, HACCP, ISO-9001‬‬ ‫חברת "טינקטורה טק" משרתת במקצועיות ובמסירות מאות בתי טבע‪ ,‬בתי מרקחת‪ ,‬פארמים‬ ‫ומטפלים ברחבי הארץ‪ .‬לרשות החנויות‪ ,‬הלקוחות והמטפלים מחלקת הדרכה המציעה שירות‬ ‫ייעוץ והדרכה ללא תשלום‪ ,‬מפי יועצים מומחים וכן ימי בריאות ואבחונים מפי נטורופאתים‬ ‫ומאבחנים מומחים‪.‬‬ ‫נשמח לעמוד לרשותכם!‬ ‫צוות טינקטורה‪-‬טק‬ ‫‪1-700-700-442‬‬ ‫‪www.tinc.co.il‬‬

‫מה היא טינקטורה‬ ‫טינקטורה פירושה מיצוי צמחי מרפא בנוזל‪ .‬שימוש בטיפה אחת מנוזל הטינקטורה שווה‬ ‫ערך לצריכת כמות של פי ‪ 5‬מהצמח טרי‪.‬‬ ‫חוזקה של הטינקטורה על פני תרכובות אחרות בשוק הינה בשל הספיגה המלאה של כל‬ ‫החומרים הפעילים במחזור הדם‪.‬‬ ‫מקור החומרים הפעילים בטינקטורה בצמחים בלבד‪ ,‬ללא תוספות כל שהן‪ .‬גורם זה מבטיח‬ ‫את יכולת הגוף להשתמש במכלול החומרים שהצמח מכיל‪ ,‬מאחר והגוף מזהה אותם כמזון‬ ‫ולא כתוספת חיצונית‪.‬‬ ‫טעמה הייחודי של הטינקטורה נובע מהעובדה כי לא מתווספים כל חומרי טעם‪/‬לוואי‬ ‫למוצר‪ ,‬והצרכן נהנה מהדרך הישירה לספיגה אופטימאלית‬ ‫טינקטורה טק נושאת בדגל המהפכה בו לצרכן ניתנת היכולת לבחור בין תוסף במתכונתו‬ ‫הטבעית‪ ,‬ללא "מתווכים"‪.‬‬ ‫**מרבית ממוצריה של טינקטורה טק מופצים גם באמצעות כמוסות**‪ ‬‬ ‫*המידע המובא בחוברת זו הינו בגדר איפורמציה בלבד ואינו מהוה התויה רפואית במקרה של בעייה רפואית יש להיועץ עם רופא מומחה‬

‫הכל על הכולסטרול‬ ‫אחד המושגים היותר מפחידים בכל הנוגע לבריאותנו הוא הכולסטרול‪ .‬הוא סותם עורקים‪ ,‬מגדיל את הסיכון‬ ‫לבעיות לב‪ ,‬וההערכה היא כי כ‪ 600,000-‬ישראלים סובלים מעודף כולסטרול‪ .‬לצד נתונים אלה‪ ,‬ישנן גם דעות‬ ‫קדומות רבות וחסר ידע בנושא הכולסטרול‪ ,‬החלק ה"טוב” ו"הרע” שלו ודרכי ההתמודדות איתו‪ .‬בדיוק בשביל זה‬ ‫אנחנו כאן‪ .‬הטוב‪ ,‬הרע ומה שביניהם‬ ‫כולסטרול הוא סוג של שומן‪ ,‬המצוי בזרם‬ ‫הדם ובכל תאי הגוף‪ ,‬והוא חיוני לבניית‬ ‫קרומי תאים‪ ,‬הורמונים סטרואידים‬ ‫ולתהליכים שונים בגוף‪ ,‬מסביר ד"ר‬ ‫רונן זמיר‪ ,.N.D ,‬מומחה לצמחי מרפא‪.‬‬ ‫הכולסטרול מיוצר בעיקר בכבד‪ ,‬וכן מגיע‬ ‫מן המזון החי בתזונה‪.‬‬ ‫"הכולסטרול אינו מחלה‪ ,‬כי אם סוג של‬ ‫שומן חיוני ביותר בגוף לתהליכים‬ ‫שונים‪ ,‬יחד עם זאת רמה גבוהה‬ ‫מדי של כולסטרול בדם‬ ‫היא אחד מגורמי הסיכון‬ ‫העיקריים למחלות לב‪,‬‬ ‫כלי דם ושבץ מוחי"‪,‬‬ ‫מסביר ד"ר זמיר‪" .‬כיוון‬ ‫שהכולסטרול הוא‬ ‫ביסודו שומני‪ ,‬הרי כמו‬ ‫כל שמן אחר הוא אינו‬ ‫מתמוסס במים ובדם‪ .‬על‬ ‫מנת שהכולסטרול יוכל לעבור‬ ‫במחזור הדם הוא ארוז במעטה‬ ‫חלבוני הקרוי ליפופרוטאין (‪.)Lipoprotein‬‬

‫עולה הסיכוי ללקות בבעיה בלב‪ ,‬במח או‬ ‫להיווצרות נמק"‪.‬‬

‫ישנם שני סוגי ליפופרוטאינים‬ ‫הנושאים את הכולסטרול בדם‪:‬‬

‫אילו גורמים משפיעים על רמת‬ ‫הכולסטרול?‬

‫‪Low Density Lipoprotein =LDL‬‬ ‫‪High Density Lipoprotrin =HDL‬‬ ‫ה‪ LDL-‬עלול לגרום להצטברות שומן בדופן‬

‫העורקים המזינים את הלב והמח ולהגדיל‬ ‫את הסיכון לבעיות בלב‪ ,‬ולכן הוא נקרא‬ ‫הכולסטרול "הרע"‪.‬‬ ‫ה‪ HDL-‬מרחיק את ה‪ LDL-‬מדפנות‬ ‫העורקים ומגן מפני מחלות לב וכלי דם‪,‬‬ ‫ולכן נקרא הכולסטרול "הטוב"‪.‬‬ ‫עודף כולסטרול הינו אחד מהחומרים‬ ‫השומניים המצטברים בחלקו הפנימי של‬ ‫דופן העורק‪ .‬המשקע המתקבל מעבה‬ ‫את דופן העורק‪ ,‬זרימת הדם מופחתת‬ ‫וכן זרימת החמצן לאיברים יורדת‪ .‬ומכאן‬

‫‪4‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ד"ר זמיר‪" :‬גיל‪ ,‬מין ומוצא הינם גורמי סיכון‬ ‫אשר אין שליטה עליהם‪ ,‬ולכן חשוב לטפל‬ ‫בכל גורם סיכון אחר שיש אפשרות לשפרו‪.‬‬ ‫חשוב לדעת כי רמת הכולסטרול מתחילה‬ ‫לעלות מגיל ‪ 20‬לערך‪ .‬עד לתקופת הבלות‬ ‫(מנופאוזה) רמת הכולסטרול בנשים נמוכה‬ ‫מזו שבגברים‪ .‬עם תחילת המנופאוזה יש‬ ‫עלייה ב"כולסטרול רע" בנשים‪ ,‬ובמקביל‬ ‫עלייה בסיכון להתקפי לב‪.‬‬ ‫בגורמים דוגמת עישון‪ ,‬יתר לחץ דם‪ ,‬היעדר‬ ‫פעילות גופנית‪ ,‬עודף משקל‪ ,‬סוכרת‪ ,‬מתח‬ ‫נפשי‪ ,‬אלכוהול וכמובן תזונה לא מאוזנת‪-‬‬ ‫ניתן וצריך לטפל"‪.‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫לוקחים את הכולסטרול בידיים‬ ‫באופן כללי ישנן שלוש חזיתות למלחמה‬ ‫בתוצאותיו ההרסניות של הכולסטרול הרע‪:‬‬ ‫אימוץ אורח חיים בריא‪ ,‬טיפול תרופתי‬ ‫וטיפול טבעי‪.‬‬

‫אורח חיים בריא‬ ‫לפני כל אמצעי אחר‪ ,‬ומכיוון שניתן לשנות‬ ‫את רמת הכולסטרול‪ ,‬מומלץ לאמץ אורח‬ ‫חיים בריא הכולל‪ :‬תזונה נכונה‪ ,‬פעילות‬ ‫גופנית סדירה‪ ,‬הפסקת עישון ושמירה‬ ‫על משקל תקין‪ .‬פעילות גופנית סדירה‪,‬‬ ‫מבוקרת ומובנית תורמת לשיפור הכושר‬ ‫הגופני והבריאות‪ ,‬מקטינה את התחלואה‬ ‫במחלות לב וכלי דם‪ ,‬ומשפרת את איכות‬ ‫ותוחלת החיים‪ ,‬הביטחון העצמי והתפוקה‪.‬‬ ‫היא תורמת להפחתה ושמירה על משקל‬ ‫הגוף‪ ,‬למניעת התפתחות או לאיזון מחלת‬ ‫הסוכרת‪ ,‬להפחתה ואיזון לחץ הדם‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫ולשיפור בפרופיל שומני הדם (ירידה בסך‬ ‫הכולסטרול‪ ,‬ירידה ב‪ LDL-‬ועליה ב‪.)HDL -‬‬ ‫ההסתדרות הרפואית בישראל (הנחיות‬ ‫קליניות בנושא‪" :‬מניעה וטיפול בטרשת‬ ‫העורקים ובמחלות כלי דם"‪ ,‬ד"ר רפי‬ ‫ביצור‪ ,‬פרופסור דרור חרץ‪ ,‬פרופסור‬ ‫ארדון רובינשטיין) קובעת כי תזונה נכונה‬ ‫היא אחד המפתחות החשובים למניעת‬ ‫מחלות לב וכלי דם ולחיים בריאים‬

‫טיפול תרופתי‬

‫תזונה נכונה כוללת‪:‬‬

‫‪Cholesterol‬‬

‫קיימים מספר טיפולים תרופתיים המסוגלים‬ ‫להוריד ביעילות את רמות הכולסטרול בדם‪:‬‬ ‫סטטינים‪ -‬מעכבים את ייצור הכולסטרול‬ ‫בכבד‪ HMG-CoA reductase .‬הוא אנזים‬ ‫המפתח בתהליך ייצור כולסטרול בגוף‪.‬‬ ‫מעכבי האנזימים והסטטינים גורמים לירידה‬ ‫משמעותית ברמות ה‪-LDL-‬כולסטרול‪,‬‬ ‫כשלסטטינים אחדים יש גם השפעות‬ ‫חיוביות על רמות ה‪-HDL-‬כולסטרול‬ ‫והטריגליצרידים‪.‬‬

‫[‪  ]1‬צריכת שומן‪ ‬פחות מ‪30% -‬‬ ‫מהקלוריות הנצרכות ביום‪.‬‬ ‫[‪ ]2‬צריכת שומן רווי‪ ‬פחות מ‪10% -‬‬ ‫מהקלוריות הנצרכות ביום והשלמת השומן‬ ‫ע”י חומצות שומן חד ורד בלתי רווי‪.‬‬ ‫[‪ ]3‬צריכת כולסטרול‪ ‬פחות מ‪ 300 -‬מ"ג‬ ‫ליממה‪.‬‬ ‫[‪ ]4‬תזונה עשירה בירקות‪ ,‬פירות טריים‬ ‫ודגנים‪.‬‬ ‫[‪ ]5‬העדפת השימוש בדג‪ ,‬עוף על פני‬ ‫בשר בקר‪.‬‬ ‫[‪ ]6‬יש להמעיט במזון עתיר קלוריות‪.‬‬ ‫[‪ ]7‬הגבלת כמות מלח בדיאטה בחולי יתר‬ ‫לחץ דם ואי ספיקת הלב‪ -‬עד ‪ 2‬גרם ליום‪.‬‬ ‫[‪ ]8‬הגבלת כמות הפחמימות בחולי‬ ‫סוכרת והיפרטריגליצרידמיה‪.‬‬ ‫[‪ ]9‬בחולים עם רמות טריגליצרידים‬ ‫גבוהות מאוד (מעל ‪ 1000‬מ“ג לד“ל) יש‬ ‫להימנע משומנים וסוכרים בדיאטה‪.‬‬ ‫[‪ ]10‬בחולים עם רמות טריגליצרידים‬ ‫גבוהות יש מקום לשיקול תוספי חומצות‬ ‫שומן מסוג אומגה ‪.3‬‬ ‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫מעכבי ספיגת כולסטרול ‪ -‬מדובר‬ ‫בקבוצה חדשה יחסית של תרופות לטיפול‬ ‫ברמות גבוהות של כולסטרול‪.‬‬ ‫פיברטים ורזינים ‪ -‬נגזרות של חומצה‬ ‫פיברית (פיברטים)‪ ,‬המפעילים מערכות‬ ‫בקרה והתבטאות גנים הקשורים בייצור‬ ‫ובפירוק השומנים‪.‬‬ ‫באופן טבעי‪ :‬כוחם של צמחי המרפא ידוע‬ ‫כבר מראשית ההיסטוריה‪ .‬חברת טינקטורה‬ ‫טק‪ ,‬המציעה מיצוי צמחים‪ ,‬תוספי מזון‬ ‫ופורמולות ייחודיות לטיפול במגוון בעיות‪ ,‬על‬ ‫בסיס צמחי מרפא ובהתאם לאמות מידה‬ ‫פרמקולוגיות ‪ -‬נלחמת גם בכולסטרול הרע‪.‬‬

‫כיצד מסייעים צמחי המרפא‬ ‫בהתמודדות עם בעיית הכולסטרול?‬ ‫ד"ר זמיר‪" :‬הפורמולה מכילה מגוון רחב‬ ‫של צמחי מרפא‪ ,‬שכל אחד מהם מסייע‬ ‫באספקט מסוים‪ ,‬אולם שילובם יותר סינרגיה‬ ‫שפעולתה מוכחת‪ ,‬יעילה וללא כל תופעות‬ ‫לוואי"‪ .‬והוא מפרט‪:‬‬ ‫הארטישוק (‪ )Cynara Scolymus‬מוכר‬ ‫כצמח המרפא מחלות כבד‪ .‬הוא ממריץ‬ ‫מיצי מרה‪ ,‬ומשתן‪ ,‬והצינרין שבו מגביר ייצור‪,‬‬ ‫הפרשה וזרימת מיצי מרה‪ .‬הצמח ממריץ‬ ‫את הכבד ומגן עליו‪ ,‬גורם להורדת כולסטרול‬ ‫ושומנים‪ ,‬ונחשב מונע טרשת עורקים‪.‬‬ ‫הכורכום (‪ )Aromatica Turmeri‬הינו צמח‬ ‫המגן על הכבד‪ ,‬משפר את זרימת מיצי‬ ‫המרה‪ ,‬מנטרל נזקים בגוף עקב לקיחת‬ ‫תרופות‪ ,‬ומוריד את רמות הכולסטרול‪.‬‬ ‫לשן הארי (‪)Taraxacum officinale‬‬ ‫השפעה ישירה על הכבד‪ :‬הוא מגביר‬ ‫הפרשת מיצי מרה‪ ,‬ועוזר לשיפור מטבוליזם‬ ‫של שומנים וכולסטרול בגוף‪ .‬הצמח עשיר‬ ‫בויטמיני ‪ B,D,C,A‬ומינרלים‪ :‬ברזל‪ ,‬סיליקון‪,‬‬ ‫מגנזיום‪ ,‬אבץ ובמיוחד אשלגן‪ .‬הוא יעיל‬ ‫ומומלץ במקרים של דלקות כבד‪ ,‬בכיס‬ ‫המרה ודרכי המרה‪ ,‬לשיפור דטוקסיפיקציה‬ ‫בכבד‪ ,‬לבעיות בטחול‪ ,‬בכליות ולקשיים‬ ‫בהטלת שתן‪.‬‬ ‫זרעי רימונים (‪Pomegranate - Punica‬‬ ‫‪ - )Granatum‬הרימון מכיל ויטמינים רבים‪,‬‬ ‫נוגדי חמצון‪ ,‬חומצה אלגית‪ ,‬טאנינים‪ ,‬סיבים‬ ‫ופוליפנולים‪ .‬הוא מסייע בהורדת כולסטרול‬ ‫רע וטריגליצרידים (מונע הצטברות של שומן‬ ‫בשולי העורקים)‪ ,‬והפוליפנולים שבו מסייעים‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫להגביר את פעילות האנזים ‪Paraoxonase‬‬ ‫המחיש פירוק של ליפידים ברובד הטרשתי‪.‬‬ ‫הוא משפר זרימת דם‪ ,‬ומשפץ כלי דם‪ ,‬מאזן‬ ‫יתר לחץ דם‪ ,‬אנטי‪-‬מיקרוביאלי‪ ,‬אנטי‪-‬‬ ‫דלקתי חזק‪ ,‬ומעכב תהליכי הזדקנות‪.‬‬ ‫פרי הגרסיניה (‪)Garcinia Cambogia‬‬ ‫מיועד לטיפול ברמות גבוהות של‬ ‫שומן וכולסטרול בדם‪ .‬הוא מעכב את‬ ‫תהליך סינתזת השומנים‪ ,‬ומפחית ‪LDL‬‬ ‫וטריגליצרידים בדם‪ .‬הגרסיניה מכיל כמות‬ ‫גדולה של ויטמין‪ ,C‬ומסייע בחיזוק טונוס‬ ‫הלב‪ ,‬וכמו כן מעודד הפקת אנרגיה משומנים‬ ‫ופחות מפחמימות‪.‬‬ ‫ככינויה "צמח האלמוות" במחקרים‪ ,‬הוכחה‬ ‫פטריית הריישי (‪)Ganoderma Lucidum‬‬ ‫כאנטי אלרגנית בזכות המרכיב ‪ganoderic‬‬ ‫וחומצות המעכבות שחרור היסטמין‪ .‬היא‬ ‫נוגדת דלקת‪ ,‬אנטי בקטריאלית‪ ,‬משככת‬ ‫כאב‪ ,‬אנטי סרטנית‪ ,‬מורידה לחץ דם‪,‬‬ ‫מפחיתה כולסטרול‪ ,‬שומרת על קסם‬ ‫הנעורים‪ ,‬ומעכבת תהליכי הזדקנות‪.‬‬ ‫עלי זית (‪ - )Olea Europaea‬חומצה‬ ‫אלנולית‪ ,‬החומר הפעיל בעלי הזית‪ ,‬מסייעת‬ ‫להורדת יתר לחץ דם‪ ,‬איזון לחץ דם והגברת‬ ‫זרימת דם בעורקים הכלליים‪ .‬עלה הזית‬ ‫הוא אנטי בקטריאלי‪ ,‬אנטי ויראלי‪ ,‬וכן מעכב‬ ‫חמצון של ‪ ,LDL‬נוגד חמצון חזק‪ ,‬ומאזן רמות‬ ‫סוכר בדם‪.‬‬

‫פורמולת “כולסטרו‪-‬טק”‬ ‫מכילה קשת רחבה של צמחים הפועלים‬ ‫להורדת הכולסטרול הרע (‪ ,)LDL‬ולהעלאת‬ ‫הכולסטרול הטוב (‪ .)HDL‬בנוסף‪ ,‬היא‬ ‫מסיעת בהפחתת לחץ דם‪ ,‬איזון סוכר‪,‬‬ ‫מנקה את הכבד‪ ,‬ממריצה מיצי מרה ומכילה‬ ‫נוגדי חמצון חזקים‪ .‬היא מטפלת בניקוי‬ ‫נזקי שומן מצטברים ובסילוק הפסולת‬ ‫מהגוף‪ ,‬כשאחד ממרכיביה‬ ‫הדומיננטיים הוא מיצוי‬ ‫הרימונים‪ ,‬הידוע כנוגד חמצון‬ ‫חזק‪ ,‬המונע חמצון והיצמדות‬ ‫שומן לדופן העורק‪.‬‬ ‫ניתן להשיג בכמוסות או‬ ‫בנוזל טנקטורה‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬טיהור‬ ‫פלוס‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪,33‬‬ ‫ורימון‪-‬טק ראה עמוד ‪.34‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪5‬‬

‫נפלאות הפטריות‬ ‫יכול להיות שעד היום חשבתם עליהן רק בהקשר‬ ‫של גמדים שגרים מתחתן‪ ,‬שהקדשתם להן‬ ‫תשומת לב רק כשהתלבטתם איזה מרק להכין‪,‬‬ ‫ואולי בכלל האסוציאציה הראשונה שעלתה‬ ‫לכם בראש היא של פטריות הזיה‪ .‬כדאי שתדעו‬ ‫שלפטריות סגולות מרפא מדהימות‪ ,‬יש בהן‬ ‫חומרים פעילים אנטי‪-‬סרטניים‪ ,‬אנטי‪-‬ויראליים‪,‬‬ ‫אנטי‪-‬בקטריאליים ואנטי‪-‬דיאבטיים‪.‬‬ ‫ובגדול‪-‬הם יעשו לכם רק טוב‪ .‬פטריות או לא‬ ‫מאת רן ניברום‬ ‫להיות‪.‬‬

‫‪Reishi‬‬ ‫הפטריות נחשבו למקור מזון בריא כבר‬ ‫בתקופה הפרה‪-‬היסטורית‪ .‬המצרים‬ ‫הקדמונים האמינו שפטריות שמפניון יכולות‬ ‫לספק כוח "אל‪-‬מוות" לבני אדם‪ ,‬ולכן עפ"י‬ ‫חוק רק למלכים הפרעונים היו פטריות‪,‬‬ ‫ופשוטי העם לא יכלו לאכול או לגעת בהן‪.‬‬ ‫ברומא העתיקה כינו את הפטריות "מזון‬ ‫האלים"‪.‬‬

‫למרות שישנם אלפי סוגים של פטריות‪,‬‬ ‫את מרכז תשומת הלב תופסות שלוש‬ ‫פטריות בעלות תכונות חשובות לבריאות‬ ‫האדם‪ :‬שיטאקי‪ ,‬מייטאקי וריישי‪ .‬פטריות‬ ‫אלו‪ ,‬שבמזרח מייחסים להן כוח אלוהי‬ ‫כמעט בשל סגולות הריפוי הנרחבות שלהן‪,‬‬ ‫כובשות בשנים האחרונות גם את המערב‪.‬‬

‫מלכת הפטריות‪ -‬מאיטקי‬ ‫ביפן מכונה הגברת מאיטקי מלכת‬ ‫הפטריות‪ ,‬ונחשבת לאנטיביוטיקה טבעית‬ ‫שטווח פעולתה נרחב‪ .‬מרבית המחקרים‬ ‫שנערכו עליה מתמקדים בנגזרת שהפיקו‬ ‫ממיצוייה המכילה תרכובת של חלבון רב‪-‬‬ ‫סוכרי בשם ‪ .D-Fraction‬חלבון זה התגלה‬

‫‪6‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫כמחזק את מערכת החיסון‪ ,‬וכפועל יוצא‬ ‫מכך כמעכב חשוב במניעת היווצרות של‬ ‫תאים סרטניים והתפתחותם‪.‬‬

‫ממחקרים שנערכו על חולי סרטן בדרגות‬ ‫שונות ובגילאים שונים עולה בברור כי‬ ‫כאשר סופק החלבון חלה נסיגה במספר‬ ‫התאים הסרטניים ובתסמיני המחלה‪ .‬עוד‬ ‫מראות התוצאות כי כאשר סופק החלבון‬ ‫למטופלים בכימותרפיה‪ ,‬עלו שיעורי‬ ‫התגובה החיוביים בכ‪ ,15%-‬והחולים דיווחו‬ ‫על הפחתה ניכרת בתופעות לוואי כמו‬ ‫איבוד תיאבון‪ ,‬נשירת שיער והקאות‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫מה יש בה‪ :‬חומרים אנטי‪-‬סרטניים‪,‬‬ ‫אנטי‪-‬ויראליים‪ ,‬אנטי‪-‬בקטריאליים ואנטי‪-‬‬ ‫דיאבטיים‪ .‬נוסף על אלה היא מכילה‬ ‫חומרים מווסתי לחץ דם‪.‬‬ ‫איך היא יכולה לעזור לכם בחיים‪:‬‬ ‫פטריית המאיטקי תשפר את מצבכם‬ ‫במקרים של יתר לחץ דם‪ ,‬שומנים בדם‬ ‫וכולסטרול גבוה‪ .‬בגלל התכונות האנטי‪-‬‬ ‫דיאבטיות שלה היא מומלצת לשימוש‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫בקרב חולי סוכרת‪ .‬כמו כן נמצא שהיא‬ ‫יעילה במצבים של ברונכיט כרוני ומחלות‬ ‫כרוניות בכלל‪ ,‬משום שהיא משפרת את‬ ‫עמידות הגוף‪ .‬החומרים האנטי‪-‬ויראליים‬ ‫שבה הופכים אותה לפטרייה מבוקשת‬ ‫בימי החורף‪ ,‬כשזיהומים חודרים למערכת‬ ‫הנשימה וגורמים לנזלת‪ ,‬לסינוסיטיס‪,‬‬ ‫ולשאר תסמינים של צינון והתקררות‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ -Big in Japan‬שיטאקי‬

‫מקורה של השיטאקי מיפן‪ ,‬והיא נחשבת‬ ‫שם לפטרייה נוחה וידידותית לשימוש‪.‬‬ ‫ממחקרים שנערכו עליה עולה כי קיים בה‬ ‫ריכוז גבוה של המינרל גרמניום‪ ,‬המהווה‬ ‫נוגד חמצון עוצמתי ומחזק את מערכת‬ ‫החיסון‪ .‬בנוסף הגרמניום מגביר את ייצורו‬ ‫של חומר חלבוני בשם אינטרפרון בתאי‬ ‫הגוף‪ -‬חומר חיסוני שמספק הגנה מפני‬ ‫זיהומים נגיפיים על ידי עיכוב צמיחת הנגיף‪,‬‬ ‫וכן מגביר פעילות של מקרופאגים (תת סוג‬ ‫של כדוריות דם לבנות)‪ ,‬שאף להם תפקיד‬ ‫בהגנה על הגוף וחיזוק מערכת החיסון‪.‬‬ ‫בניסויים שונים נמצא כי השיטאקי תורמת‬ ‫למניעת התפשטות גידולים סרטניים בשד‪,‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫הפטריות ומלחמתן בסרטן‬ ‫מחקרים רבים שנעשו ברחבי‬ ‫העולם בעשורים האחרונים מגלים‬ ‫כי הפטריות הן אמצעי לוחמה‬ ‫מצוין במחלת הסרטן‪ .‬הנה כמה‬ ‫עובדות מעודדות מתוך המחקרים‪:‬‬ ‫חוקרים מבית הספר לרפואה של‬ ‫אוניברסיטת שיקגו העלו כי תמציות של‬ ‫פטריות ריישי מרסנות את ההתרבות‬ ‫המואצת של סרטן המעי הגס‪.‬‬ ‫חוקרים מהמכון לחקר הסרטן ‪-‬‬ ‫‪Methodist Research Institute’s Cancer‬‬ ‫‪ - Research Laboratory‬גילו כי חשיפת‬

‫תאים הנגועים בסרטן השד לשילוב‬ ‫של תמציות פטריית ריישי ותמציות תה‬ ‫ירוק‪ ,‬גרמה להאטת התפתחות התאים‬ ‫הסרטניים‪.‬‬ ‫מחקר ישראלי שנערך באוניברסיטת‬ ‫חיפה גילה כי מולקולות המרכיבות את‬ ‫פטריית הריישי מדכאות את התפתחות‬ ‫סרטן הערמונית ‪ -‬הנחשב לאחד מסוגי‬ ‫הסרטן הנפוצים ביותר בקרב גברים‪.‬‬ ‫חוקרי המאיטקי זיהו ‪ 4‬תחומים בהם‬ ‫פטרייה זו לוחמת בסרטן‪:‬‬ ‫ הגנה על תאים בריאים מפני הפיכתם‬‫לתאים סרטניים‪.‬‬ ‫ חיזוק יכולת המערכת החיסונית‬‫למצוא ולהרוס תאים סרטניים‪.‬‬ ‫ חיזוק השליטה של תאים סרטניים‬‫בחלוקת התא ובמוות המתוכנן של‬ ‫התא‪.‬‬ ‫ מניעת התפשטות סרטן בגוף‪.‬‬‫מניסויים רבים בקרב חולי סרטן הוכח‬ ‫כי פטריית המאיטקי מסייעת בהפחתת‬ ‫תופעות לוואי של טיפולי כימותרפיה‬ ‫ותופעות לוואי של טיפולי הקרנות‬ ‫כמו בחילות‪ ,‬ירידה במשקל‪ ,‬עייפות‬ ‫והחלשת המערכת החיסונית‪.‬‬

‫בקיבה ובריאות‪ .‬עוד נמצא כי צריכה קבועה‬ ‫של גרמניום מפחיתה כאבים ומקטינה את‬ ‫השימוש במשככים נוספים‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫מה יש בה‪ :‬חומרים אנטי‪-‬דלקתיים‪ ,‬אנטי‪-‬‬ ‫סרטניים‪ ,‬אנטי‪-‬ויראליים‪ ,‬אנטי‪-‬בקטריאליים‬ ‫ואנטי‪-‬דיאבטיים (כלומר מורידים את‬ ‫רמת הסוכר בדם)‪ .‬היא מכילה גם חומרים‬ ‫המווסתים את לחץ הדם‪ ,‬חומרים המפחיתים‬ ‫רמות גבוהות של כולסטרול ושומנים בדם‪,‬‬ ‫וכן חומרים המחזקים את תפקוד הכליות‪,‬‬ ‫מגינים על הכבד ומעוררים מינית‪.‬‬ ‫איך היא יכולה לעזור לכם בחיים‪:‬‬ ‫השיטאקי מחזקת את מערכת החיסון‪.‬‬ ‫מומלץ להשתמש בה בכל פעם שאתם‬ ‫חשים ירידה בתפקוד הכללי של הגוף‪.‬‬ ‫היא תסייע גם במקרים של יתר לחץ דם‬ ‫וכולסטרול גבוה‪ ,‬וכן בטיפול במחלות‬ ‫הקשורות לכבד ולכליות‪ .‬ברפואה הסינית‬ ‫היא נחשבת לכדור מרץ טבעי וביכולתה‬ ‫להשיב את חדוות החיים לאנשים שסובלים‬ ‫מחולשה ומעייפות‪ .‬כמו כן ידוע שהיא‬ ‫משפרת את האון הגברי ומגבירה את החשק‬ ‫המיני‪ ,‬ולכן כדאי להיעזר בה גם כשהליבידו‬ ‫לא במיטבו‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫פטריית האנטי‪-‬אייג'ינג‪ -‬ריישי‬

‫בסין נחשבת הריישי לפטריית האנטי‪-‬‬ ‫אייג'ינג בה"א הידיעה‪ ,‬ולפי האמונה הרווחת‬ ‫שם בכוחה לשמור על העלומים ולהבטיח‬ ‫אריכות ימים לאלה שמשתמשים בה‬ ‫בקביעות‪ .‬מחקרים מצאו שמיצוי שלה מסוגל‬ ‫לעלות את מספר התאים הלבנים בגוף‪,‬‬ ‫החיוניים לתפקוד יעיל של מערכת החיסון‪.‬‬ ‫כמו כן נמצא שהיא מחזקת את הממברנות‬ ‫סביב תאים סרטניים‪ ,‬וכך מונעת התפשטות‬ ‫של גידולים‪ ,‬מורידה את רעילות התרופות‬ ‫הכימותרפיות‪ ,‬ומפחיתה תופעות לוואי קשות‬

‫ייעוץ מקצועי‪ :‬פרופ' סלומון ואסר‪ ,‬מומחה למיקולוגיה ובוטניקה‬ ‫מהמכון לאבולוציה באוניברסיטת חיפה; ד"ר נאוה בויום‪,‬‬ ‫נטורופתית; מרב מור‪-‬אופיר‪ ,‬תזונאית קלינית‪ ,‬יועצת מדעית‬ ‫למועצת הצמחים; ד"ר ראול רודריגז‪ ,‬רופא מומחה ברפואה‬ ‫סינית וברפואה טבעית‪ ,‬מייסד מכללת “מדיסין”‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫כמו הקאות ונשירת שיער‪.‬‬ ‫מה יש בה‪ :‬חומרים אנטי‪-‬דלקתיים‪ ,‬אנטי‪-‬‬ ‫סרטניים‪ ,‬אנטי‪-‬ויראליים ואנטי‪-‬בקטריאליים‪,‬‬ ‫בדומה לאחיותיה היפניות‪ .‬נוסף על כך היא‬ ‫מכילה חומרים המווסתים את לחץ הדם‪,‬‬ ‫מפחיתים הפרעות הקשורות בכלי הדם‬ ‫מסביב ללב‪ ,‬מיטיבים עם מערכת החיסון‪,‬‬ ‫מחזקים את הכליות‪ ,‬מגינים על הכבד‪,‬‬ ‫מרגיעים את מערכת העצבים ומגבירים את‬ ‫החשק המיני‪.‬‬ ‫איך היא יכולה לעזור לכם בחיים‪:‬‬ ‫ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בה‬ ‫להרגעה‪ ,‬להגברת האנרגיה ולטיפול בשיעול‬ ‫ובאסתמה‪ .‬היא תועיל גם במקרים של‬ ‫יתר לחץ דם‪ ,‬כולסטרול גבוה ותפקוד ירוד‬ ‫של הכליות‪ .‬היא בעלת תכונות המסייעות‬ ‫לעמידות הגוף בפני זיהומים ומחלות כרוניות‪,‬‬ ‫ומסייעת במקרים של ברונכיט‪ ,‬קוצר נשימה‪,‬‬ ‫ומחלות לב וכן כנגד אלרגיות שונות‪.‬‬ ‫מעבר לכל אלה‪ ,‬היא נמצאה כבעלת‬ ‫השפעה אנטיביוטית נגד חיידקים הגורמים‬ ‫לזיהומים במערכת העיכול ובדרכי השתן וכן‬ ‫נגד חיידקים הגורמים לדלקות גרון ואוזניים‪.‬‬

‫‪ ‬ריישי‪-‬טק‬ ‫ריישי‪-‬טק היא פורמולה טבעית מרוכזת‬ ‫במיוחד‪ ,‬המציעה שילוב מתוחכם של‬ ‫הריישי‪ ,‬המייטקי והשיטקי‪ .‬זהו שילוב של‬ ‫פטריות כוח הנחשבות בתורת ההרבליזם‪,‬‬ ‫ומגובות במחקרים‪ ,‬כקבוצת מזונות העל‪.‬‬ ‫הפטריות מכילות ויטמינים ומינרלים רבים‪,‬‬ ‫וכן יסודות קורט בריכוז גבוה‪ .‬הן משמשות‬ ‫לטיפול בטווח רחב‬ ‫מאד של מערכות‬ ‫הגוף‪ ,‬בשל היותן אנטי‬ ‫מיקרוביאליות‪ ,‬והן‬ ‫מוכרות בעיקר בשל‬ ‫יכולתן‪ ,‬ע”פ מחקרים‪,‬‬ ‫למנוע מחלות ממאירות‬ ‫ולהאט תהליכי הזדקנות‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי‬ ‫מגה פרוטקטור‪ ,‬ראה‬ ‫עמוד ‪ 18‬ורימון‪-‬טק‬ ‫ראה עמוד ‪ .34‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪7‬‬

‫הכינו גופכם לחורף‬ ‫עונת החורף מביאה עמה ריח נפלא של גשם לצד שלל‬ ‫מחלות‪ ,‬עיטושים ושיעול‪ .‬לא כי קר פה כמו בסיביר‪ ,‬אלא‬ ‫שבמעברי הטמפרטורה‪ ,‬הגוף המשתדל לשמור על איזון‬ ‫ומשקיע אנרגיה רבה בכך‪ ,‬והעובדה כי אנחנו מבלים יותר‬ ‫במקומות סגורים‪ ,‬דחוסים ונטולי תחלופת אוויר ראויה ‪ -‬כל‬ ‫אלו משמשים כמצע אטרקטיבי לנגיפים‪ ,‬חיידקים ואחרים‪.‬‬ ‫אז איך אפשר להשאיר ראש בריא מחוץ למיטה באמצעות‬ ‫טיפול מניעתי שיגן על גופינו?‬ ‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬

‫‪Winter‬‬ ‫לא סתם מכנים אותן "מחלות חורף"‪.‬‬ ‫מרבית מקרי השפעת ומחלות דרכי‬ ‫הנשימה העליונות מתרחשים בעונה זו‪.‬‬ ‫עיטוש‪ ,‬צינון‪ ,‬נגיעה בידית דלת‪ ,‬עלייה‬ ‫במעלית‪ ,‬נסיעה באוטובוס‪ ,‬כמעט כל‬ ‫פעילות יום יומית יכולה להפגיש אותנו‬ ‫עם אפקט חורף שיכניס אותנו למיטה‬ ‫מהר מאוד‪.‬‬ ‫הנפוצות ביותר הן מחלות דרכי הנשימה;‬ ‫צינון‪ ,‬ברונכיט‪ ,‬סטרידור וכל מחלה‬ ‫שמעורבים בה הלוע‪ ,‬האף‪ ,‬האזניים או קנה‬ ‫הנשימה‪.‬‬

‫אז רגע לפני פגישת המחזור השנתית‬ ‫עם מכשיר האינהלציה‪ ,‬נכנסים לתמונה‬ ‫צמחי המרפא‪ ,‬שבכוחם לסייע לגוף‬ ‫בהתמודדות בזירת מחלות החורף‪,‬‬ ‫בין אם על ידי מניעה או כמתן תגובה‬ ‫מוחצת למי שאיתרע מזלו וחלה‪.‬‬

‫סימפוניה בלא מזור?‬ ‫דלקת הסימפונות או בשמה המוכר יותר‬ ‫ברונכיט‪ ,‬היא מחלה דלקתית של ריריות‬ ‫הסימפונות‪ .‬המחלה מתבטאת בשיעול‬

‫‪8‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫טורדני וכואב‪ ,‬צינון‪ ,‬כאב גרון‪ ,‬הצרה של‬ ‫דרכי הנשימה לאור התנפחות הקרום‬ ‫הרירי לצד המצאות כיח רב (דבר הגורם‬ ‫לחרחורים וצפצופים) ולעיתים גם חום‪.‬‬ ‫דלקת סימפונות חריפה נגרמת על ידי‬ ‫חיידק או באמצעות זיהום ויראלי‪ ,‬ועשויה‬ ‫להתפשט לריאות‪ .‬ברונכיט כרונית‪ ,‬מאידך‪,‬‬ ‫נובעת מזיהומים המגרים ממושכות את דרכי‬ ‫הנשימה‪ ,‬כגון עישון‪ ,‬אלרגיות וזיהום אוויר‪.‬‬

‫אמצעי הלוחמה‪ :‬ברונכו‪-‬טק‪ ,‬סירופ‬ ‫על בסיס טבעי ללא תופעות לוואי‬ ‫מה זה? סירופ צמחי מרפא‪ ,‬אשר בא לטפל‬ ‫בפגיעה במערכת‬ ‫הנשימה הנגרמת‬ ‫מוירוסים וחיידקים‪.‬‬ ‫הסירופ מסייע‬ ‫להתמודדות עם‬ ‫שיעול ויראלי‪ ,‬חיידקי‬ ‫וברונכיט‪.‬‬ ‫מה יש בתוכו?‬ ‫ליקוריץ (שוש קירח)‪,‬‬ ‫בוצין (מטה אהרון)‪,‬‬ ‫אקליפטוס‪ ,‬מרוביון‪,‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫טימוס וולגריס‪ ,‬מנטה‪ ,‬פלנטגו‪ ,‬טיליה‪,‬‬ ‫אלתיאה‪ ,‬אכינציאה אנגוסטיפוליה‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬חיסון אקסטרה‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪.9‬‬ ‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬ ‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬

‫במדינת הגמדים רעש מהומה;‬ ‫פעוטות וילדים חולים פי כמה וכמה‬ ‫במחלות חורף‪ ,‬כנראה בשל הקרבה זה‬ ‫לזה ולהפרשות גוף שונות‪ .‬לרינגיטיס‬ ‫(סטרידור)‪ ,‬שפעת‪ ,‬שעלת‪ ,‬ברונכיט‬ ‫וחבריהן‪ ,‬מדלגות מילד לילד ומשאירות‬ ‫ילדים רבים‪ ,‬ואת הוריהם‪ ,‬בבית במקום‬ ‫להתפקד בגן‪ ,‬בבית הספר או בעבודה‪.‬‬ ‫איך ממזערים את הנזק?‬ ‫מחנכים את הילדים להיגיינה ולשטיפת ידיים‬ ‫תכופה (וגם משמשים להם דוגמא אישית)‪,‬‬ ‫מזכירים להורים האחרים שלא לשלוח ילד‬ ‫חולה לגן או לבית הספר ומגנים על הגוף‬ ‫באמצעות מיצוי מצמחי מרפא שניתן לצרוך‬ ‫כבר מגיל שנה‪.‬‬ ‫חשוב לזכור שלילדים בעייתית יותר‬ ‫פעילות הכיוח‪ .‬הם אינם יודעים להפריש‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫להתמודדות‬ ‫המערכת החיסונית‬ ‫במקרה של פלישת‬ ‫גורם זר‪.‬‬ ‫נטילת חיסון‬ ‫אקסטרה יכולה‬ ‫להיעשות הן בזמן‬ ‫מחלה והן כאמצעי‬ ‫מניעה (שלא מונע‬ ‫הריונות)‪ .‬חיסון‬ ‫אקסטרה ניתן‬ ‫לצריכה מגיל שנה‬ ‫ומתאים לכלל‬ ‫האוכלוסיה פרט‬ ‫לחולים במחלות כשל עצמי ומחלות אוטו‬ ‫אימוניות‪.‬‬

‫ליחה בצורה יעילה‬ ‫ומתקשים‪ ,‬לאור‬ ‫זאת‪ ,‬באכילה‬ ‫ובשינה בעת מחלה‪.‬‬ ‫הדבר מונע מהגוף‬ ‫החלמה מהירה‪.‬‬ ‫פורמולת צמחי‬ ‫המרפא‪ ,‬ברונכו‬ ‫קיד‪ ,‬מטפלת באופן‬ ‫סינרגטי במכלול‬ ‫בעיות ומונעת‬ ‫סיבוכים כמו זיהומי‬ ‫חיידקי ברונכיט‪,‬‬ ‫אסתמה ודלקת‬ ‫ריאות‪.‬‬ ‫אמצעי הלוחמה‪ :‬ברונכו קיד‬ ‫מה זה? סירופ טבעי המיועד לפעוטות‬ ‫ולילדים לטיפול בבעיות מערכת הנשימה‪.‬‬ ‫המיצוי מטפל בברונכיט‪ ,‬סטרידור‪,‬‬ ‫שיעול יבש ולח וליחה מצטברת‪ .‬הצמחים‬ ‫הפעילים בסירופ נבחרו בקפידה ומביאים‬ ‫לתוצאות מהירות ויעילות‪.‬‬ ‫ניתן לצרוך במקביל לתרופות כימיות‬ ‫(כלומר תרופות מערביות במרשם רופא)‪.‬‬ ‫מה יש בתוכו? שוש קירח‪ ,‬בוצין‪,‬‬ ‫מרוביון‪ ,‬טימוס‪ ,‬מנטה‪ ,‬פלנטגו‪ ,‬אלתיאה‪,‬‬ ‫אסטרגלוס‪.‬‬ ‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬ ‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬

‫אמצעי הלוחמה‪ :‬חיסון אקסטרה‬ ‫מה זה? סירופ מיצוי צמחי טבעי אשר בא‬ ‫להגן ולחזק את מערכות ההגנה של הגוף‬ ‫מה יש בתוכו? אונקריה‪ ,‬אסטרגלוס‪,‬‬ ‫סמבוק שחור‪ ,‬אכינציאה אנגוסטיפוליה‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה פרוטקטור‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪.18‬‬ ‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬ ‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬

‫קריוס ובקטוס ‪.Vrs‬‬ ‫אכינציאה ופרופוליס;‬

‫השנה כולנו מתחסנים;‬ ‫מערכת החיסון בגוף מורכבת מגורמים‬ ‫רבים המגנים על גופינו מפלישת אויבים‬ ‫מבית ומחוץ‪ .‬מבחוץ ישנם‪ ,‬למשל‪ ,‬וירוסים‪,‬‬ ‫חיידקים‪ ,‬טפילים ופטריות‪ .‬ומבית‪ ,‬גורמים‬ ‫שמקורם בתוך הגוף כגון תאים סרטניים‪,‬‬ ‫סטרס (מתח)‪ ,‬רעלנים שהגוף מייצר‪,‬‬ ‫אלרגיות ועוד‪.‬‬ ‫המערכת החיסונית מתפקדת כצבא המכיל‬ ‫חיילות שונים הנלחמים בגורמים המגוונים‪.‬‬ ‫לעיתים עשויה המערכת החיסונית להגיב‬ ‫בעוצמה חלשה או חזקה מידי‪ ,‬למשל‬ ‫במקרי אלרגיה בה הגוף מזהה אויב ותוקף‬ ‫בעוצמת יתר‪ ,‬כמו גם במחלות כשל חיסוני‪,‬‬ ‫בה מערכת החיסון כמעט ואינה מתפקדת‪.‬‬ ‫כדי לתת חיזוק חיובי למערכת החיסונית‬ ‫באופן כלל מערכתי‪ ,‬פותח חיסון אקסטרה‪,‬‬ ‫מיצוי צמחי‪ ,‬טבעי וחזק אשר מעורר‬ ‫ומחזק את תאי הדם הלבנים להתמודדות‬ ‫עם מחוללי מחלות שונים‪ ,‬ונותן מענה‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫אכינציאה ופרופוליס צריכים להיות ידידיהם‬ ‫הטובים של האדם‪ ,‬שהרי מדובר בשני‬ ‫גורמים שביכולתם להגן עלינו מפני מחלות‪,‬‬ ‫אך במקום זאת הם עדיין נשמעים לרבים‬ ‫כמו קללה בלטינית‪.‬‬ ‫מערכת חיסון תקינה היא כזו הנלחמת באופן‬ ‫יעיל בחיידקים‪ ,‬וירוסים‪ ,‬פטריות ופרזיטים‪,‬‬ ‫זאת באמצעות פעילותם של תאי הדם‬ ‫הלבנים‪ .‬תזונה לקויה‪ ,‬המאפיינת את אורח‬ ‫החיים המערבי‪ ,‬לחץ נפשי ומתח (סטרס)‬ ‫מביאים לשינויים בגוף המפתחים רעלנים‪.‬‬ ‫אותם רעלנים מתרבים בגוף מבלי שנוכל‬ ‫לשלוט על כך‪.‬‬

‫לריפוי פצעים‪ .‬האכינציאה מחזק את מערכת‬ ‫הלימפה‪ ,‬בעל תכונות מחטאות ויעיל לטיפול‬ ‫בהצטננות‪ ,‬שפעת‪ ,‬זיהומים בדרכי הנשימה‬ ‫והשתן ואחרים‪ .‬עוד הוא משמש כגורם‬ ‫מניעתי במקרי כשל חיסוני‪ ,‬הרפס‪ ,‬זיהומים‬ ‫ויראליים‪ ,‬דלקות עור וחניכיים‪.‬‬ ‫הפרופוליס‪ ,‬מאידך‪ ,‬הוא מיצוי שרף המיוצר‬ ‫על ידי דבורים‪ .‬למעשה מדובר במרכיב‬ ‫אותו מייצרות הדבורים בגופן‪ ,‬כאשר לאחר‬ ‫איסוף הצוף הן מעבדות אותו בגופן בשילוב‬ ‫אנזימים ודונג דבורים‪.‬‬ ‫עבור הדבורים משמש הפרופוליס לחניקת‬ ‫חרקים ולמניעת ריקבון וזיהום בכוורת‪.‬‬ ‫עבור האדם הפרופוליס יעיל גם בטיפול‬ ‫אקוטי נקודתי וגם כטיפול מונע‪ .‬הוא‬ ‫מומלץ לטיפול במחלות חורף‪ ,‬דלקות גרון‬ ‫וחניכיים‪ ,‬כיבים במערכת העיכול‪ ,‬שפעת‪,‬‬ ‫נגעים בפה (פטריות‪ ,‬עששת) ונגעים בעור‬ ‫(פריחה‪ ,‬אקנה וכיו"ב)‪.‬‬ ‫לפרופוליס תכונות אנטי דלקתיות‪ ,‬אנטי‬ ‫ויראליות ואנטי פטריתיות‪ .‬הוא מאחה‬ ‫רקמות ומחטא‪ ,‬מרוכז מאד ונוגד חימצון‪.‬‬ ‫אמצעי הלוחמה‪ :‬פורמולת אכינציאה‪-‬‬ ‫טק ופורמולת פרופוליס‪-‬טק‬ ‫מה זה? ההייטק בתחום ההגנה על הגוף‬ ‫מפני מחלות חורף ושאר מרעין בישין‪.‬‬ ‫מה יש בתוכו?‬ ‫פורומולת אכינציאה טק כוללת‪ :‬אכינציאה‬ ‫פלידה‪ ,‬אכינציאה פורפוראה‪ ,‬אכינציאה‬ ‫אנגוסטיפוליה‪ .‬זהו מיצוי מרוכז העובד‬ ‫בסינרגיה על חיזוק מערכת החיסון ופועל‬ ‫כנגד שפעת‪ ,‬זיהומים ודלקות‪ .‬התמצית‬ ‫יעילה גם בשימוש מקומי כחומר חיטוי‬ ‫אנטי בקטריאלי‪.‬‬ ‫פורומולת פרופוליס טק כוללת מיצוי שרף‬ ‫מרוכז המיוצר על ידי דבורים‪ ,‬המשפר‬ ‫את מערכת החיסון‪ ,‬מחטא ובעל תכונות‬ ‫אנטיביוטיות‪.‬‬ ‫רוצים לדעת עוד על המרכיבים?‬ ‫מדריך צמחים מלא בעמ' ‪.10‬‬

‫כאן נכנסים אכינציאה ופרופוליס‬ ‫לתמונה‪ :‬האכינציאה הוא צמח הגדל‬ ‫בצפון אמריקה‪ ,‬שהשפעתו הפיזיולוגית‬ ‫הוכחה במחקרים קליניים רבים‪ .‬הצמח‬ ‫משפר את תנועת תאי הדם הלבנים‪ ,‬אנטי‬ ‫בקטריאלי‪ ,‬אנטי דלקתי ואנטי ויראלי‪ .‬שימוש‬ ‫בצמח יעיל להקלה במקרי אלרגיות כמו גם‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪9‬‬

‫צמחי המרפא בפורמולות החורף ‪ -‬איך הם עובדים?‬ ‫שוש קירח ‪:Glycyrrhiza glabra‬‬ ‫צמח אנטי דלקתי‪ ,‬אנטי אלרגי המגן על‬ ‫הרקמות הפנימיות‪ ,‬מרגיע ומשכך כאבים‪.‬‬

‫‪Winter‬‬

‫אלתיאה ‪:Althaea officinalis‬‬ ‫צמח בעל יכולת ריכוך וריפוד קרומים‬ ‫ריריים‪ .‬מתפקד בעיקר במניעת נזק‬ ‫לקרומים במקרי דלקת‪ ,‬שיעול וצינון‪.‬‬

‫בוצין ‪:Verbascum Thapsus‬‬

‫צמח מכייח‪ ,‬נוגד שיעול‪ ,‬מקל על גירויים‪,‬‬ ‫מרכך ומרפא פצעים‪ .‬בשימוש חיצוני יעיל‬ ‫לדלקות אוזניים‪ ,‬טחורים וכיבים‪.‬‬ ‫מרוביון ‪:Marrubium vulgare‬‬ ‫צמח מחטא‪ ,‬נוגד עוויתות ומכייח‪ ,‬המשמש‬ ‫לטיפול בשיעול‪ ,‬בהצטננות ובמחלות דרכי‬ ‫הנשימה‪ .‬המרוביון מדלל ליחה ומסייע‬ ‫ביציאתה באמצעות שיעול‪.‬‬ ‫טימוס וולגריס ‪:Thymus vulgaris‬‬ ‫צמח בעל תכונות אנטי דלקתיות‪ ,‬נוגד‬ ‫שיעול‪ ,‬מכייח‪ ,‬נוגד עוויתות‪ ,‬מחטא‪ ,‬נוגד‬ ‫חימצון‪ ,‬קרמינטיבי (נוגד גזים) ואף יעיל‬ ‫לטיפול בקנדידה‪.‬‬ ‫מנטה ‪:Mentha piperita‬‬ ‫צמח מחטא‪ ,‬אנטי בקטריאלי‪ ,‬מגביר‬ ‫הזעה‪ ,‬יעיל במקרים של דלקת ריריות‪,‬‬ ‫שיעול גרון‪ ,‬והצטננות‪ .‬כמו כן קרמינטיבי‬ ‫(נוגד גזים) ויעיל כנגד כאבי בטן‪.‬‬ ‫פלנטגו ‪:Plantago major‬‬ ‫הלחך מומלץ לטיפול בדלקות בקרומים‬ ‫הריריים‪.‬‬ ‫הוא ניחן בפעילות אנטי בקטריאלית‪,‬‬ ‫משתנת‪ ,‬אנטי אלרגנית‪ ,‬אנטיהיסטמינית‬ ‫ומכייחת‪ .‬בנוסף יעיל בעצירת דימומים‬ ‫ואיחוי רקמות‪.‬‬

‫‪10‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫אונקריה ‪:Una De Gato‬‬ ‫הצמח נחשב למלך הצמחים המטפלים‬ ‫במערכת החיסון ובמגוון בעיות בריאותיות‬ ‫כגון‪ :‬שפעת‪ ,‬הצטננות‪ ,‬זיהומים ויראליים‪,‬‬ ‫דלקות במערכת הנשימה‪ ,‬דלקות‬ ‫במערכת השתן‪ ,‬פטריות במקומות שונים‬ ‫בגוף וכן לטיפול בהרפס לסוגיו השונים‪.‬‬ ‫אנטי ויראלי‪ ,‬אנטי דלקתי‪ ,‬מרגיע‪ ,‬מאזן‬ ‫לחץ דם ונוגד חמצון‪.‬‬

‫טיליה ‪:Tilia cordata‬‬ ‫פרחי הטיליה מקלים על גירויים בגרון‬ ‫ובדרכי הנשימה העליונים‪ ,‬ויעילים במקרי‬ ‫הצטננות‪ ,‬שיעול וחום‪ .‬יעיל להקלה‬ ‫בהיצרות דרכי הנשימה וכנגד גורמים‬ ‫אלרגניים‪ .‬בנוסף מרגיע ומוריד לחץ‪-‬דם‪.‬‬ ‫אכיניצאה ‪:Echinacea angustifolia‬‬

‫אחד מהצמחים הרפואיים החשובים‬ ‫בעולם‪ .‬צמח שהוכח מחקרית כבעל יכולת‬ ‫התנגדות לחיידקים ולזיהומים ויראליים ע"י‬ ‫המרצת מערכת החיסון‪ .‬האכיניצאה מקל‬ ‫במקרי אלרגיות‪ ,‬אדפטוגני‪ ,‬מחטא‪ ,‬אנטי‬ ‫דלקתי ומרפא פצעים‪.‬‬

‫אסטרגלוס ‪:Astragalus Membranaceus‬‬

‫סמבוק שחור ‪:Sambucus Nigra‬‬ ‫צמח הידוע מאות שנים באירופה‪ .‬חלקיו‬ ‫השונים משמשים לטיפול במערכת הנשימה‬ ‫ובשפעת‪ .‬ניחן בהשפעה אנטי ויראלית‬ ‫שהוכחה מחקרית כעמידה בפני ‪ 10‬זנים‬ ‫שונים של וירוס השפעת‪ .‬הסמבוק השחור‬ ‫משפר את עמידות מערכת החיסון אצל‬ ‫אנשים בריאים ומגרה את מערכת החיסון‬ ‫בקרב חולים שמערכת החיסון שלהם‬ ‫פגועה‪.‬‬

‫אקליפטוס ‪:Eucalyptus globulus‬‬ ‫עליו מחטאים‪ ,‬מכייחים‪ ,‬ממריצים‪ ,‬בעלי‬ ‫פעילות אנטי בקטריאלית ונוגדי עוויתות‪.‬‬ ‫בשימוש חיצוני השמן משמש לאינהלציה‪,‬‬ ‫לעיסוי בית החזה ולהקלה בדרכי‬ ‫הנשימה‪.‬‬

‫אכינציאה אנגוסטיפוליה‬

‫צמח המשמש לטיפול במערכת החיסון‪.‬‬ ‫מכיל נוגדי חימצון‪ ,‬פלבנואידים‪ ,‬אבץ‬ ‫וסלניום‪ .‬מדובר בצמח יעיל ביותר לטיפול‬ ‫בשפעות חוזרות ונישנות‪ ,‬ריפוי דלקות‬ ‫שונות והגנה על הגוף מרעלנים‪.‬‬ ‫הצמח נחשב ל‪"-‬ג'ינסנג" של הילדים‬ ‫משום שהוא מתאים במיוחד לטיפול‬ ‫בילדים עם מערכת חיסון חלשה וכן‬ ‫לילדים עם אנרגיה ירודה‪.‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪:Echinacea Angustifolia‬‬

‫המוכר ביותר בין צמחי המרפא לטיפול‬ ‫במערכת החיסון‪ .‬קיימים שלושה סוגים של‬ ‫אכינציאה‪ ,‬כשזן האגנוסטיפוליה נחשב לחזק‬ ‫ולאיכותי ביותר‪ .‬הצמח אנטי ויראלי‪ ,‬מחטא‪,‬‬ ‫אנטי פטרייתי‪ .‬משמש‪ ,‬בין היתר‪ ,‬לטיפול‬ ‫בדלקות חניכיים‪ ,‬שפעת‪ ,‬נזלת‪ ,‬ברונכיטיס‪,‬‬ ‫סינוסיטיס‪ ,‬אקנה‪ ,‬דלקות עור ופצעים‬ ‫מוגלתיים‪.‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫אל תקרא‬ ‫לי מותק‬ ‫סכרת סוג ‪ ,2‬המכונה סוכרת מבוגרים או סוכרת שאינה תלויית אינסולין‪ ,‬היא הסכרת ממנה סובלים מרבית‬ ‫החולים במחלה‪ .‬הזנחה והיעדר טיפול ראוי עשויים להביא לתחלואה קשה ואף למוות‪ .‬איך אפשר לגייס את צמחי‬ ‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬ ‫המרפא להפחתת רמות הסוכר בדם וגם להפחית את החשק למתוק? הלבלב מאוהב‪.‬‬ ‫הסכרת היא מהמחלות הנפוצות‬ ‫והמסוכנות ביותר‪ .‬בהיותה מחלה בעלת‬ ‫אופי ניווני פרוגרסיבי‪ ,‬כלומר מתקדמת‪,‬‬ ‫ללא מרפא נראה לעין‪ ,‬היא חייבת להיות‬ ‫נשלטת בכדי למנוע הדרדרות ופגיעה בלתי‬ ‫הפיכה באיברים שונים של הגוף‪.‬‬ ‫מקור המחלה בכשל של תאי בטא‬ ‫האחראים על ייצור אינסולין בלבלב‪ .‬הגוף‬ ‫מתנגד לאינסולין או שהפרשתו לקויה‪,‬‬ ‫וכתוצאה רמת הסוכר בדם נותרת גבוהה‪.‬‬ ‫שוב לרוץ להביא חסה? גנטיקה ואורח‬ ‫חיים (פעילות גופנית‪ ,‬מזון‪ ,‬השמנה) הם‬ ‫בעלי השפעה ניכרת על הלוקים בסכרת או‬ ‫מי שיחלו בעתיד‪ .‬לפיכך חשוב מאד לעקוב‬ ‫אחר רמת הסוכרים בדם ובשתן גם אם‬ ‫אינכם חולים כעת‪.‬‬ ‫חולי סכרת נדרשים לפעילות גופנית‪ ,‬כמו‬ ‫גם לדיאטה מתאימה בה קיימת שליטה‬ ‫מלאה בצריכת הפחמימות‪ .‬כל זה בנוסף‪,‬‬ ‫כמובן‪ ,‬לשימוש בתרופות ובאינסולין או‬ ‫באינסולין בלבד‪.‬‬

‫‪Diabetes‬‬

‫כיום‪ ,‬גם לרפואה האלטרנטיבית‬ ‫יש יד מסייעת לחולים‪ ,‬כאשר היא‬ ‫רותמת צמחי מרפא‪ ,‬שיעילותם‬ ‫מוכחת מחקרית‪ ,‬על מנת להקל על‬ ‫החולים ולעזור להם‪.‬‬

‫איך? באמצעות מיצוי צמחי היעיל לצורך‬ ‫הפחתת רמות הסוכר בדם ועידוד תפקוד‬ ‫הלבלב לייצור אינסולין‪.‬‬ ‫מיצוי זה‪ ,‬או הטינקטורה בז'רגון המקצועי‪,‬‬ ‫מיועד לכלל האוכלוסיה הסובלת מסוכרת‪,‬‬ ‫כולל ילדים הלוקים בסוכרת סוג ‪.2‬‬

‫קרייבינג למתוק; שילוב הרכיבים‬ ‫הטבעיים בפורמולה פועל בסינרגיה;‬ ‫מצד אחד בסיוע לשיפור תפקודי הלבלב‪,‬‬ ‫כולל יכולת עידוד ושיפור כניסת סוכר‬ ‫לתאים ושחרור האינסולין‪ ,‬ומן הצד השני‬ ‫מפחית את התשוקה למתוק על ידי אותם‬ ‫חומרים פעילים המצויים בצמחים ומועילים‬ ‫בהפחתת תנגודת לאינסולין‪ .‬כך הגוף‬ ‫מביא עצמו לאיזון ממצב של תת או עודף‬ ‫פעילות‪.‬‬ ‫הפורמולה הצמחית מומלצת לצריכה‬ ‫במקביל לתרופות‪ .‬במשך הזמן היא עשויה‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫להביא להפחתת המינון התרופתי ולהביא‬ ‫אפילו למצב בו אין צורך בהן כלל‪ .‬כל‬ ‫האמור לעיל רק לאור היוועצות ברופא‬ ‫ומעקב בדיקות מדוקדק‪.‬‬ ‫לאנשים שטרם החלו לצרוך תרופות‬ ‫הפורמולה מומלצת גם כן‪ .‬כך‪ ,‬אם ידוע‬ ‫לכם על מצב של סוכר גבוה בדמכם ‪-‬‬ ‫אפשר אולי להקדים תרופה למכה‪.‬‬

‫גלוקו‪-‬טק והסוכר מאוזן‬ ‫תמצית צמחים בריכוז מוגבר לצורך‬ ‫הפחתת רמות סוכר בדם ולשם עידוד‬ ‫תפקוד הלבלב לייצור אינסולין‪.‬‬ ‫רכיבים‪ :‬ג'ימנמה‪ ,‬עלי זית‪ ,‬מומורדיקה‪,‬‬ ‫חילבה‪ ,‬ריישי‪.‬‬ ‫ניתן להשיג בכמוסות או בטינקטורה‪.‬‬

‫מומלץ לשלב‪:‬‬ ‫טיהור‬ ‫פלוס‪-‬טק‬ ‫ראה עמוד ‪,33‬‬ ‫רימון‪-‬טק‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪34‬‬ ‫וריישי‪-‬טק‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪.6‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪11‬‬

‫תחושת בטן‬ ‫יש הרבה סיבות שיכולות לגרום לכאב בטן‪.‬‬ ‫מהם הגורמים לכאב‪ ,‬איך אפשר לדעת על איזו‬ ‫בעיה מעיד הכאב‪ ,‬ומתי צריך לפנות לטיפול‬ ‫רפואי?‬ ‫הנה כל מה שחשוב לדעת על כאבי בטן‬ ‫מאת ד"ר מיכאל אוורבוך‬

‫הגורמים‪:‬‬

‫‪gut-feling‬‬

‫כאב בטן הוא תופעה שכיחה הגורמת לרבים מאיתנו‬ ‫להתכווץ ולהסתער על ארון התרופות בחיפוש אחר‬ ‫כדורים שיקלו על הכאב‪ .‬הסיבות לכאב בטן רבות‪ ,‬רובן‬ ‫טריוויאליות ואינן דורשות טיפול מיוחד או השגחה רפואית‪ .‬יחד‬ ‫עם זאת כדאי להכיר את הסיבות שגורמות לכאב וכן את דרך‬ ‫התגובה הרצויה להתמודדות עמו‪.‬‬

‫מחלות ויראליות‪ :‬מחלות כאלו עלולות להתבטא בכאבי בטן‬ ‫מפושטים או בכאבי בטן מלווים בהקאות ושלשולים‪ .‬לרוב מדובר‬ ‫בהקאות של תוכן הקיבה ושלשול מימי‪ .‬בכל מחלה ויראלית‬ ‫מעורבות הבטן חולפת תוך ימים בודדים‪.‬‬

‫עווית כליה‪ :‬כאבים חדים וקשים מאוד‪ ,‬המופיעים מעל אחד המותניים‪.‬‬ ‫מקור הכאב הוא בנוכחות אבנים בכליות או בדרכי השתן‪ .‬כאמור‪,‬‬ ‫הכאבים הם חדים‪ ,‬עוצמתם גבוהה והכאב מקרין למפשעה באותו הצד‪.‬‬

‫בעיות כיב‪ ,‬גירוי הקיבה או הוושט‪ :‬אלו מתבטאות בדרך כלל‬ ‫בתחושת צריבה או בכאבים שורפים בחלק העליון של הבטן‪ .‬לרוב‪,‬‬ ‫הכאב קשור למזון ולעתים מלווה בתחושה של צרבת‪.‬‬

‫דלקות בדרכי השתן‪ :‬הכאבים מתרכזים בבטן התחתונה‪ ,‬ומלווים‬ ‫בכאב או צריבה בעת מתן השתן‪ .‬לרוב ישנה תחושה מתמדת של‬ ‫צורך לתת שתן‪ .‬דלקות בדרכי השתן שכיחות יותר אצל נשים‪ .‬כאשר‬ ‫הדלקת לא מטופלת כראוי עלול להתפתח זיהום בכליות‪.‬‬

‫בעיות בכיס המרה‪ :‬הכאבים יהיו לרוב בבטן הימנית העליונה‪,‬‬ ‫יופיעו לאחר ארוחות וילוו בבחילה‪ .‬הכאבים שכיחים אצל אנשים‬ ‫הסובלים מאבני כיס המרה‪.‬‬ ‫הרעלת מזון‪ :‬מזון מקולקל או מזוהם גורם לכאבי בטן שמלווים‬ ‫בהקאות ולעתים בחום גבוה‪ .‬הסימפטומים מופיעים תוך שעות‬ ‫בודדות מרגע אכילת המזון המקולקל‪.‬‬

‫ריבוי גזים‪ :‬רגישות למזונות מסוימים או בעיות עיכול עלולים לגרום‬ ‫לריבוי גזים במערכת העיכול‪ .‬התחושה המופיעה היא של מלאות‬ ‫ונפיחות של הבטן‪ ,‬יחד עם כאבים מפוזרים על פני הבטן כולה‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫בעיות גניקולוגיות‪ :‬חלק מכאבי הבטן נובעים מגירוי של השחלות‬ ‫או הרחם‪ .‬פעמים רבות מופיעים כאבי בטן בתקופת הביוץ (לרוב‬ ‫אמצע תקופת המחזור) או בתקופה שטרם דימום הווסת‪ .‬הכאבים‬ ‫מתרכזים בבטן התחתונה וניתן למקמם על סרגל הזמן בהתאם‬ ‫לזמני המחזור של האישה‪.‬‬

‫דרכי הטיפול‬

‫כמעט תמיד כאבי הבטן חולפים ללא התערבות רפואית מיוחדת‪,‬‬ ‫אולם חשוב לפעול על פי מספר כללים בסיסיים‪:‬‬ ‫• עם הופעתם של כאבי הבטן רצוי להימנע מאכילה למשך מספר‬ ‫שעות‪ ,‬בייחוד אם ישנן גם הקאות‪ .‬לאחר כשש שעות ניתן לנסות‬ ‫לאכול ארוחה קלה מאוד‪.‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫• יש לשתות נוזלים צלולים בכמויות קטנות ולהימנע מאלכוהול‪,‬‬ ‫קפאין ומשקאות מוגזים‪.‬‬ ‫• תרופות מסוימות הנמכרות ללא מרשם‪ ,‬עשויות לסייע במקרי‬ ‫צרבת או כאבים בבטן העליונה‪.‬‬ ‫• חשוב להימנע ממאכלים רוויי שומן‪ ,‬וממאכלים מטוגנים או מתובלים‪.‬‬ ‫• כאשר הכאבים נובעים מהרעלת מזון‪ ,‬יש להקפיד על שתייה‬ ‫מספקת ועל טיפול להקלת הכאבים עד חלוף הזעם‪.‬‬ ‫• במקרה של דלקת בשתן רצוי להיבדק בהקדם על ידי רופא על‬ ‫מנת להחליט על טיפול אנטיביוטי הולם‪.‬‬

‫לבטן רגועה‬ ‫סובלים מכאבי‬ ‫בטן‪ ,‬צרבת‪,‬‬ ‫עצירות‪ ,‬שלשול‪,‬‬ ‫גזים‪ ,‬אולקוס‪,‬‬ ‫כבדות לאחר‬ ‫אכילה‪ ,‬קלקול‬ ‫קיבה ודלקות‬ ‫במעיים ובקיבה?‬ ‫מהיום לא צריכים‬ ‫לסבול יותר‪ .‬חברת “טינקטורה טק” מציעה‬ ‫לכם את פורמולת גסטרו טק‪ ,‬הפורמולה‬ ‫היחידה הקיימת לטיפול בבעיות אקוטיות‬ ‫וכרוניות במערכת העיכול‪.‬‬ ‫הפורמולה‪ ,‬אותה ניתן להשיג בכמוסות או‬ ‫בטינקטורה‪ ,‬מציעה טיפול טבעי ומוכח בבעיות‬ ‫כמו עודף גזים‪ ,‬אולקוס‪ ,‬כבדות אחרי אוכל‪,‬‬ ‫קלקול קיבה וכאבי בטן‪ .‬הפורמולה מורכבת‬ ‫מצמחי מרפא בהם כורכום‪ ,‬גדילן‪ ,‬שומר‪,‬‬ ‫שכיסנדרה‪ ,‬בבונג‪ ,‬מליסה‪ ,‬מנטה‪ ,‬מרווה‪ ,‬שוש‬ ‫קרח וזנגוויל‪ .‬לצמחים אלו‪ ,‬ובעיקר לשילוב‬ ‫נכון שלהם‪ ,‬יכולת “להילחם” בכאבי הבטן‪,‬‬ ‫וכל זאת תוך שימוש בחומרים טבעיים‪ ,‬ללא‬ ‫תופעות לוואי או חומרים כימיים‪ .‬מומלץ‬ ‫לשלב‪ :‬טיהור פלוס‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.33‬‬ ‫* ד"ר מיכאל אוורבוך הוא סמנכ"ל ומנהל רפואי בחברת‬ ‫“ביקורופא”‪ ,‬חברה ארצית למתן רפואה ראשונית ודחופה‪.‬‬

‫מתי בכל זאת לפנות לסיוע רפואי?‬

‫‪gut-feling‬‬

‫במקרה של נפיחות ותפיחות הבטן מעל יומיים; שלשולים מעל חמישה‬ ‫ימים; אי נוחות בבטן במשך יותר משבוע ימים; שלשולים דמיים או‬ ‫הקאות דמיות; הקאות בלתי פוסקות; כאבי בטן המלווים בחום; כאב‬ ‫בטן פתאומי‪ ,‬חד ובעוצמה חזקה; היעדר פעולת מעיים‪ ,‬בייחוד אם מלווה‬ ‫בהקאות וכאבים; כאבים בעת הטלת שתן‪ ,‬בייחוד אם מופיעים גם חום‬ ‫או צמרמורות; כאבי בטן בזמן הריון או בעת חשד להריון‪.‬‬

‫כשהילד אומר שכואבת לו הבטן‬

‫גסטרו‪-‬קיד והבטן רגועה‬

‫כאבי בטן אצל ילדים הם דבר נפוץ‪ ,‬לצערינו‪ .‬כאבי הבטן נפוצים כי הם מהווים‬ ‫סימפטום לקשת רחבה של בעיות‪ .‬מהרעלת מזון או רגישות למזון‪ ,‬דרך זיהומים‬ ‫וכיבים ועד לטפילים‪ ,‬דלקות ומחלות שאינן קשורות בהכרח לבטן ולמערכת העיכול‪.‬‬ ‫(וכל זה אחרי ששללנו כבר כאבי בטן על רקע נפשי כמו מתח והתרגשות כן?)‬ ‫למה כדאי לשים לב כשהילד אומר שכואבת לו הבטן?‬ ‫• תדירות ואופי היציאות‬ ‫• כמה זמן נמשך הכאב‬ ‫• מיקום הכאב‬ ‫• סוג הכאב ‪ -‬דוקר‪ ,‬שורף‪ ,‬פועם וכדומה‬ ‫• האם לכאב הבטן נילווים סימפטומים נוספים (חום‪ ,‬הקאות‪ ,‬בחילות‪)..‬‬ ‫איך מקלים על הילד?‬ ‫מעבר לתרופות הסבתא‪ ,‬המנעות ממזונות מסויימים וצריכתם של אחרים‪ ,‬וכמובן‬ ‫תרופות כימיות במרשם רופא (שהן בעצמן עשויות לגרום לכאבי בטן)‪ ,‬קיימת‬ ‫האופציה הטבעית‪ .‬סירופ המבוסס אך ורק על צמחי מרפא ללא תוספים למיניהם‪.‬‬ ‫גסטרו קיד הוא פורמולה שמתאימה גם לפעוטות ומכילה צמחים כמו בבונג‪ ,‬מרווה‪,‬‬ ‫קימל ומליסה‪.‬‬

‫סירופ טבעי לפעוטות ולילדים לטיפול במכלול‬ ‫בעיות במערכת העיכול‪ :‬גזים ונפיחויות‪ ,‬בחילות‪,‬‬ ‫כאבי בטן‪ ,‬הרעלת קיבה‪ ,‬תולעים‪ ,‬התכווצויות‪,‬‬ ‫בעיות ספיגה ואיזון‬ ‫תיאבון‪ .‬יעילות הסירופ‬ ‫ביכולת הספיגה המהירה‬ ‫ובהשפעה מירבית‪.‬‬ ‫רכיבים‪ :‬סורביטול‪,‬‬ ‫תמציות צמחים המכילות‬ ‫אלכוהול ומים‪ ,‬שומר‪,‬‬ ‫אניס‪ ,‬מליסה‪ ,‬בבונג‪,‬‬ ‫מרווה‪ ,‬קימל‪ ,‬שוש קירח‪,‬‬ ‫זנגוויל‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב עם‬ ‫מולטי ויטמין צמחי‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪.28‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪13‬‬

‫אפשר להפסיק‬ ‫להחמיץ פנים‬ ‫אאוצ'‪ ,‬לא נעים‪ .‬זו הפעם השלושים שאתם רצים‬ ‫לשירותים היום‪ ,‬הצריבה בלתי נסבלת והג'אגלינג‬ ‫בין העמדת פנים שהכל בסדר לבין תפקוד וטיפול –‬ ‫כמעט בלתי אפשרי‪ .‬אם תזניחו אתם עשויים להביא‬ ‫להדרדרות שתגרום לכאב עז ולסימפטומים נוספים‪,‬‬ ‫והדרך לדלקת כליות ולאשפוז תהיה קרובה‬ ‫מתמיד‪ .‬איך נפרדים מדלקת בדרכי השתן ולמה‬ ‫האישה המשוחררת סובלת יותר?‬ ‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬ ‫אם אתן נשים סביר שכבר נתקלתן בהן‪ .‬דלקות בדרכי‬ ‫השתן פוגעות בנשים בערך פי ‪ 5‬מאשר גברים‪ .‬למעשה‬ ‫כמחצית מהנשים יזכו בשלב זה או אחר בתענוג המפוקפק של‬ ‫דלקת בדרכי השתן‪ ,‬זאת לאור המבנה האנטומי של איזור השופכה‬ ‫הנשי‪ ,‬אשר קצר משמעותית לעומת זה של הגבר‪ .‬דלקות בדרכי‬ ‫השתן קיימות גם בגברים ובילדים‪ ,‬אך פחות נפוצות אצלם‪ .‬אשריהם‪.‬‬ ‫תמיד אישה; אם את גם אישה וגם נהנית מיחסי מין בתדירות‬ ‫גבוהה‪ ,‬הנך מהווה מטרה נעלה עבור דלקות בדרכי השתן‪ ,‬שכן יחסי‬ ‫מין מאפשרים לחיידקים להגיע עד לשלפוחית‪ .‬כדי להפחית את‬ ‫הסיכון מומלץ לתת שתן מייד לאחר האקט ולהרבות בשתייה לפני‬ ‫ואחרי‪.‬‬ ‫מעקב צמוד; הריוניות מועדות אף יותר לפורענות בתחום‪ .‬דלקת‬ ‫בדרכי השתן בהריון עשויה לגרום לצירים ולהביא אפילו ללידה‬ ‫מוקדמת‪ .‬לפיכך חובה לעקוב במהלך ההיריון אחר השתן‪ ,‬גם‬ ‫באמצעות בדיקות רפואיות‪ ,‬שכן לא כל דלקת בדרכי השתן מקבלת‬ ‫ביטוי חיצוני של כאב ויש דלקות שניתן לאתר אך ורק באמצעות‬ ‫בדיקות מעבדה‪.‬‬ ‫שלא יעלה לכם השתן לראש; זיהומים חוזרים בדרכי השתן‬ ‫ודלקות שאינן מטופלות בזמן ובאופן הראוי‪ ,‬עשויים לגרום לנזק בלתי‬ ‫הפיך ולהביא אפילו לכדי אי ספיקת כליות‪ ,‬כך שמעבר לאי הנוחות‬ ‫ולכאב הנקודתיים יש חשיבות עצומה בטיפול יעיל ומהיר‪ .‬הזיהומים‬ ‫נגרמים בשל חיידקים (בעיקר אי קולי) או מקורות פטרייתיים‬ ‫טפיליים דוגמת קנדידה‪.‬‬ ‫נורה אדומה; ריצות בלתי פוסקות לשירותים‪ ,‬צריבה בעת מתן‬ ‫שתן‪ ,‬תחושה של צורך בריקון השלפוחית ללא יציאת שתן‪ ,‬חום‬

‫‪14‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫אשר מלווה לעיתים בבחילות ובהקאות‪ ,‬כאב בשיפולי‬ ‫הבטן או בצידיה‪ ,‬שתן בעל ריח רע‪ ,‬כאב גב תחתון ‪ -‬כל‬ ‫אלו הם תמרורי אזהרה "עצור‪ -‬דלקת בדרכי השתן לפניך"‪.‬‬ ‫דוקטור‪ ,‬נו; לוחמה יעילה בדלקת בדרכי השתן כוללת‬ ‫אנטיביוטיקה‪ ,‬שינויים תזונתיים למשל צריכה מוגברת של סיבים‬ ‫תזונתיים ומגנזיום‪ ,‬הגבלת צריכתם של מוצרי חלב ושתייה מרובה‬ ‫(בעיקר של מים אך גם של מיץ חמוציות‪ ,‬רצוי טבעי ככל הניתן) וכן‬ ‫הנחיות ברמת ההיגיינה והלבוש‪ ,‬כמו ניגוב לאחר ביקור בשרותים‬ ‫שצריך להיעשות‪ ,‬אצל נשים‪ ,‬מקדימה לאחור ולא להפך‪ .‬חשיבות‬ ‫אי ישיבה על האסלה והקפדה על רחיצת ידיים מרובה‪ .‬בנוסף כדאי‬ ‫להעדיף תחתוני כותנה על פני טקסטיל סינתטי המשמש בית חם‬ ‫לחיידקים‪.‬‬ ‫מן המפורסמות והידועות הן החמוציות הנקשרות בכל הכרוך במיגור‬ ‫דלקות וזיהומים בדרכי השתן‪ .‬ד"ר רונן זמיר‪ N.D ,‬ומומחה ברפואה‬ ‫משלימה‪ ,‬טוען כי ניתן להיפטר מבעיות בדרכי השתן בעזרתם‬ ‫של צמחי מרפא שהוכחו כיעילים ומתאימים לכך‪ .‬כאשר הפתרון‬ ‫האולטימטיבי מבוסס‪ ,‬כאמור‪ ,‬על החמוציות‪.‬‬ ‫חמוציות ‪ -‬פרי חמוץ‪-‬מתוק קטן בו עשו האינדיאנים שימושים‬ ‫רפואיים שונים כבר לפני מאות שנים‪ .‬מחקרים של השנים האחרונות‬ ‫מצביעים על יכולותיו של הפרי בריפוי ומניעה של זיהומים בדרכי‬ ‫השתן‪ ,‬זאת לאור המצאותם של נוגדי חמצון מסוג פרואטוציאנידינים‪,‬‬ ‫המסייעים בבנייתן של מעטפות הגנה על בסיס חומצי אשר מונע‬ ‫מחיידקי הקולי את ההתפתחות וההגעה לשלפוחית השתן‪.‬‬ ‫מחקרים גם מצאו את החמוציות כיעילות בהשמדת זני חיידקים‬ ‫שכבר פיתחו עמידות לאנטיביוטיקה‪ ,‬וכבעלות יכולת למנוע הישנות‬ ‫מקרים של דלקת בשלפוחית השתן‪.‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫לך מגיע יותר!‬ ‫ערער (ג'וניפיר) ‪ -‬שיח תבלין אשר מפירותיו‪ ,‬גרגיריו ושמן שמופק‬ ‫ממנו מפיקים תועלות שונות‪ ,‬בהן משקה הג'ין‪ .‬הערער הוא צמח‬ ‫מעודד הזעה‪ ,‬משתן ואנטי בקטריאלי‪ ,‬ללא איבוד אלקטרוליטים‪,‬‬ ‫כלומר מסלק פסולת על בסיס חומצי מהגוף ומחטא‪.‬‬ ‫אכינצאה ‪ -‬צמח מרפא אנטי‪-‬ויראלי פופולארי הנחשב‬ ‫ל"אנטיביוטיקה של הטבע" (בניגוד למרק עוף הנחשב‬ ‫ל"אנטיביוטיקה היהודית")‪ .‬האכינצאה יעילה במניעת מחלות בכלל‬ ‫ובהתמודדות עם דלקות בדרכי השתן בפרט‪ .‬לצמח יכולת המרצת‬ ‫המערכת החיסונית וטיהור הדם‪ .‬זאת לאור היותו עשיר בחומצה‬ ‫הקפאית והציקורית המגבירות עמידות של תאים כנגד וירוסים‪,‬‬ ‫חיידקים וקנדידה‬ ‫זקן התירס ‪ -‬זקן תירס על שמו כן הוא‪ ,‬אלו השערות הנלוות לאותו‬ ‫קלח תירס שאנחנו אוהבים לאכול‪ .‬אותן שערות ניחנות במינרלים‬ ‫וויטמינים רבים כמו מגנזיום‪ ,‬סידן‪ ,‬אשלגן ויטמין ‪ ,A‬ויטמין ‪ .K‬ואחרים‪.‬‬ ‫זקן התירס הוא צמח משתן ומרגיע (גם מפחית לחץ דם)‪ ,‬אשר‬ ‫ביכולתו להגן על הרקמות הפנימיות‪ ,‬לשקם את ריריות דרכי השתן‬ ‫ולחזק את השלפוחית‪.‬‬ ‫ג'ינג'ר (זנגביל) ‪ -‬אותו ג'ינג'ר שאנחנו מכירים מהמטבח הוא גם‬ ‫צמח מרפא אנטי דלקתי הידוע ביכולות חיטוי‪ .‬יכולות אלה יעילות‬ ‫במיוחד במקרי דלקות בדרכי השתן או דלקות פרקים (‪ .)RA‬הג'ינג'ר‪,‬‬ ‫בעל תכונות של חימום‪ ,‬הזעה והמרצה‪ ,‬משמש גם כתכשיר יעיל‬ ‫למניעת בחילות והקאות בהריון‪ ,‬בנסיעות ולאחר טיפול כימותרפי‪.‬‬ ‫מיצוי הצמח הוכח כמונע עוויתות כאב המלוות לדלקות‪.‬‬

‫חברת טינקטורה‪-‬טק‬ ‫מזמינה אותך להצטרף‬ ‫למועדון הלקוחות‬ ‫ולהנות ממגוון הטבות‪:‬‬ ‫אבחונים וייעוץ ללא תשלום‬ ‫מגזין בריאות אינטרנטי‬ ‫הנחות והטבות מיוחדות‬ ‫לחברי מועדון‬ ‫להרשמה בטלפון‬ ‫‪1700-700-442‬‬ ‫באמצעות האתר ‪www.tinc.co.il‬‬ ‫באמצעות המייל ‪[email protected]‬‬

‫קרנברי פלוס‬ ‫תמצית חמוציות בריכוז ‪40:1‬‬ ‫פורמולה ייחודית לטיפול בדלקות בדרכי השתן‪ .‬המרכיב הבולט‬ ‫בפורמולה הוא מיצוי של פרי החמוציות אשר מצוי בה בריכוז‬ ‫של פי ‪ 40‬מהצמח‪ ,‬זאת על מנת לחזק את‬ ‫החומר הפעיל ולגרום לתהליך ריפוי מיידי‪ .‬רכז‬ ‫זה‪ ,‬בשילוב עם צמחי מרפא‬ ‫(ערער‪ ,‬זקן התירס‪ ,‬אכינצאה‬ ‫וגי'נג'ר) אשר הוכחו כאנטי‬ ‫בקטריאלים‪ ,‬מחטאים‪ ,‬מסלקי‬ ‫רעלים‪ ,‬משתנים ומחזקים את‬ ‫מערכת החיסונית‪ ,‬מהווה שילוב‬ ‫מושלם המבטיח תהליך מיידי‬ ‫של ריפוי ומניעה‪ .‬ניתן להשיג‬ ‫בכמוסות או בטינקטורה (מיצוי)‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה‬ ‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪18‬‬ ‫ואכיניצאה‪ ,‬ראה עמוד ‪.9‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫תמיד לשירותכם‬ ‫צוות טינקטורה‪-‬טק‬ ‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪15‬‬

‫הרוצח‬ ‫השקט‬ ‫כולנו יודעים כי עלייה בלחץ‬ ‫הדם היא תופעה מדאיגה בעלת‬ ‫השפעות הרסניות‪.‬‬ ‫אבל מה זה בעצם לחץ דם‪ ,‬איך‬ ‫הוא משפיע עלינו‪ ,‬כיצד ניתן לטפל‬ ‫בתנודות שלו‪ ,‬מהי האלטרנטיבה‬ ‫הטבעית לטיפול‪ ,‬ומאיזה סיפור‬ ‫בלשי הגיע לכאן בכלל ה"רוצח‬ ‫השקט”?‬ ‫כתבה שנכתבה בדם ליבנו‬

‫מהו לחץ דם?‬ ‫לחץ דם הוא הכוח המופעל על דפנות‬ ‫העורקים וכלי הדם שלנו ע"י נוזל הדם‪-‬‬ ‫מסביר ד"ר מיכאל אוורבוך‪ ,‬מומחה‬ ‫לרפואה פנימית והמנהל הרפואי בחברת‬ ‫ביקורופא‪" .‬כדי להבין זאת באופן ציורי‪ ,‬נוח‬ ‫לחשוב על זה כמו על כל מערכת צינורות‬ ‫שמוזרמים בהם נוזלים‪ ,‬וככזו הלחץ בה‬ ‫משתנה"‪.‬‬

‫ממה מושפע לחץ הדם?‬ ‫מכמות הדם הזורמת ב"צנרת"‪ .‬ומכאן שאם‬ ‫יש כמות גדולה מדי‪ -‬יש לחץ דם גבוה‪,‬‬ ‫וכשיש כמות נמוכה‪ ,‬דבר שקורה על פי רוב‬ ‫כשאדם מיובש‪ -‬לחץ הדם יורד‪ .‬מעוצמת‬ ‫המשאבה שמזרימה את הנוזלים‪ ,‬כלומר‬ ‫הלב‪ .‬שריר לב בריא מזרים לחץ דם תקין‪,‬‬ ‫ושריר כושל מזרים דם בערכים נמוכים יותר‪.‬‬ ‫ממערכת מורכבת של צינורות אשר קיימת‬ ‫בגוף שלנו‪ ,‬ויודעת להצר או להרחיב את‬ ‫הצינורות בהתאם לנתונים המשתנים‬ ‫של הגוף שלנו‪ .‬המערכת החכמה שהינה‬ ‫הגוף שלנו‪ ,‬יודעת לתת אות לכלי הדם‬ ‫להתכווץ או להרפות עצמם‪ ,‬ולפיכך לשנות‬

‫‪16‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫‪80/120‬‬

‫את הלחצים שבהם המערכת עובדת‪ .‬זהו‬ ‫רפלקס (לא רצוני) תמידי‪ ,‬בו מעורבים‬ ‫איברים שונים בהם המוח‪ ,‬הלב והעורקים‪.‬‬

‫על אילו ערכים של מדידה‬ ‫אנו מדברים?‬ ‫ד"ר אוורבוך‪" :‬ערך תקין של לחץ דם הוא‬ ‫ערך מתחת ל‪ ,120/80 -‬והוא מתאים לכולם‬ ‫ללא הבדלי גיל או מין‪ .‬לחץ דם מעל ‪120/80‬‬ ‫אבל מתחת ל ‪ - 140/90‬נחשב לטרום יתר‬ ‫לחץ דם‪ .‬המשמעות בערכים אלו היא שאתה‬ ‫בקבוצת סיכון‪ ,‬ויש לך סבירות של מעל ‪90%‬‬ ‫לפתח יתר לחץ דם כמחלה‪ .‬כל ערך מעל‬ ‫‪ 140/90‬נחשב ליתר לחץ דם‪ ".‬יתר לחץ דם‬ ‫ראשוני הוא כזה הנגרם כתוצאה של גורמים‬ ‫תורשתיים וסביבתיים בהם עישון‪ ,‬צריכת‬ ‫קפאין מוגזמת ומחסור בפעילות גופנית‪.‬‬ ‫להבדיל מיתר לחץ דם שניוני אשר מופיע‬ ‫כנגזרת של מחלה כמו פגיעה כלייתית או‬ ‫רמת סידן גבוהה בדם‪.‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫הרוצח השקט‬

‫"יתר לחץ דם מכונה "הרוצח השקט"‬ ‫ולא בכדי"‪ ,‬מסביר ד"ר אוורבוך‪“ .‬אין‬ ‫סימני אזהרה או תלונות בטווח המיידי‬ ‫אלא אם מגיעים ממש לערכי קיצון‪,‬‬ ‫במרבית המקרים יתר לחץ דם אינו מלווה‬ ‫בתסמינים כלשהם‪ ,‬אולם הוא עלול לגרום‬ ‫לסיבוכים ולמחלות קשות בטווח הארוך‪.‬‬ ‫ניתן למשל למות מהתקף לב או אירוע‬ ‫מוחי‪ ,‬אבל מדובר באותו לחץ דם שקיים‬ ‫שם שנים ואף אחד לא שם אליו לב"‬ ‫"הרוצח השקט" מביא לעומס ממושך על‬ ‫הלב‪ .‬כפועל יוצא עשויים להיפגע איברים‬ ‫שונים נוספים בגוף‪ .‬עלייה מהירה של לחץ‬ ‫הדם עשויה לגרום לשטפי דם‪ ,‬שבץ‪ ,‬פיצוץ‬ ‫כלי דם עדינים וכך הלאה‪ .‬לא נעים‪.‬‬

‫מה אפשר לעשות?‬ ‫"ראשית לנטר את לחץ הדם‪ .‬אחת הבעיות‬ ‫היא שאין היום הגדרה רפואית גורפת‬ ‫לניטור לחץ דם מעל גיל מסוים‪ ,‬אולם ידוע‪,‬‬ ‫למשל‪ ,‬שגם צעירה בת ‪ 20‬הסובלת מעודף‬ ‫משקל או ערכי סוכר גבוהים נמצאת‬ ‫בסיכון‪ .‬לגבי נשים ששומרות על משקל‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪Blood Pressure‬‬

‫תקין וללא בעיות של שומנים בדם או‬ ‫רמות סוכר‪ -‬מומלץ ניטור לחץ דם אחת‬ ‫לשנה מסוף העשור השלישי לחיים‪.‬‬ ‫חשוב מאד לטפל בלחץ הדם ברגע שהוא‬ ‫גבולי או עולה מעל הערכים התקינים"‪.‬‬

‫כיצד מטפלים?‬

‫"בלחץ דם בשלבים הראשונים‪ ,‬כאשר אין‬ ‫עדיין נזקים מערכתיים אחרים‪ ,‬ניתן לטפל‬ ‫באמצעים שמרניים‪ ,‬היינו הקפדה על דיאטה‬ ‫לירידה במשקל ואימוץ דיאטה דלת מלח‬ ‫(נתרן)‪ .‬בנוסף‪ ,‬יש להקפיד על פעילות גופנית‬ ‫סדירה שתסייע בהורדה ובאיזון של לחץ‬ ‫הדם‪ .‬יש לעשות כל שניתן על מנת להישמר‬ ‫מגורמי סיכון נוספים כמו עלייה בכולסטרול‬ ‫או בסוכר‪ .‬בשלבים מאוחרים יותר‪ ,‬כאשר‬ ‫ערכי לחץ הדם גבוהים וכבר נגרם נזק‬ ‫מערכתי ‪ -‬אנחנו מחויבים לטפל באמצעים‬ ‫תרופתיים כדי למנוע נזק מצטבר"‪.‬‬

‫לחץ דם ‪ -‬האלטרנטיבה הטבעית‬

‫צמחי מרפא הוכחו כבר קלינית כיעילים‬ ‫בהתמודדות עם מחלות ובעיות שונות‪.‬‬ ‫לחברת "טינקטורה טק" פורמולה צמחית‬ ‫חזקה במיוחד‪ ,‬הפועלת ישירות במקרה‬ ‫של יתר לחץ דם‪" .‬הטיפול הטבעי מכוון‬ ‫למערכות שונות בגוף המשתתפות‬ ‫בשליטה על לחץ הדם"‪ ,‬מסביר ד"ר רונן‬ ‫זמיר‪ ,N.D ,‬מומחה לצמחי מרפא והיועץ‬ ‫הרפואי לחברת "טינקטורה טק"‪.‬‬ ‫"הצמחים מקטינים את נפח הדם‪ ,‬מונעים‬ ‫היצרות של כלי דם ומרחיבים אותם‪,‬‬ ‫ממריצים זרימת דם ועוצרים דימומים‪.‬‬ ‫בבחירת מרכיבי הפורמולה נלקחו‬ ‫בחשבון צמחי מרפא בעלי סגולות רפואיות‬ ‫מוכחות‪ ,‬המטפלים במכלול הפרמטרים‬ ‫העלולים לגרום לעלייה בלחץ דם‪ ,‬כגון‪:‬‬ ‫תזונה לקויה‪ ,‬סטרס (מתח ולחץ)‪ ,‬גנטיקה‬ ‫ואורח חיים לא מאוזן"‪.‬‬

‫אלף העלים‪ ,‬אפיום‪ ,‬טיליה‪ ,‬דבקון לבן‬ ‫ועוזרר‪.‬‬ ‫עלי זית (‪)Olea Europaea‬‬ ‫חומצה אלנולית‪ ,‬החומר הפעיל בעלי הזית‪,‬‬ ‫מסייעת להורדת יתר לחץ הדם‪ ,‬איזון לחץ‬ ‫הדם והגברת זרימת הדם בעורקים הכלילים‪.‬‬ ‫כמו כן עלי הזית מרחיבים כלי דם קורונריים‪,‬‬ ‫מסייעים במקרה של הפרעות בקצב הלב‬ ‫ודאורטים‪ .‬עלה הזית הוא אנטי בקטריאלי‬ ‫ואנטי ויראלי‪ ,‬משמש מעכב חמצון של ‪,LDL‬‬ ‫נוגד חמצון יעיל ומאזן רמות סוכר בדם‪.‬‬ ‫אכיליאה (‪)Achillea Millefolium‬‬ ‫צמח המונע היצרות עורקים‪ ,‬נוגד עוויתות‪,‬‬ ‫מסייע להרפיית שרירים ומרחיב כלי דם‪,‬‬ ‫ולפיכך‪ -‬מוריד לחץ דם‪ .‬כמו כן מסייע לכבד‬ ‫ומגביר פעילות והפרשת מיצי מרה‪ .‬זהו צמח‬ ‫הידוע כאנטיספטי (מחטא) ואנטי מיקרוביאלי‪.‬‬ ‫אפיום (‪)Apium Graveolens‬‬ ‫האפיום מפחית רמות של חומצה אורית‬ ‫(חומצת שתן)‪ .‬הזרעים ניחנים בתכונה‬ ‫משתנת בזכות המרכיב אפיול‪ ,‬המסייע לגוף‬ ‫להפריש את הנוזלים העודפים מהרקמות‪.‬‬ ‫מדובר בפעולה חיונית בהפחתת לחץ דם‪.‬‬ ‫האפיום נוגד דלקת‪ ,‬מסייע לעיכול‪ ,‬ממריץ‪,‬‬ ‫מחזק ואנטי אוקסידנטי‪.‬‬ ‫טיליה (‪)Tilia Cordata‬‬ ‫נהוג להשתמש בפרחי הטיליה במצבים של‬ ‫מתח ועצבנות ובמקרים של יתר לחץ דם‪.‬‬

‫‪- 80/120‬לצאת מהלחץ ‪ -‬פורמולה לטיפול בלחץ דם גבוה‬

‫מאילו צמחים מורכבת הפורמולה‬ ‫וכיצד הם מסייעים במניעת יתר‬ ‫לחץ דם?‬ ‫ד"ר זמיר‪ :‬פורמולת ‪ ,80/120‬אשר ניתנת‬ ‫לצריכה בנוזל טינקטורה (מיצוי) או‬ ‫בכמוסות‪ ,‬מורכבת מעלי זית‪ ,‬אכיליאה‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫הצמח יעיל במיוחד לטיפול במצבי לחץ‪.‬‬ ‫הטיליה מורכב מפוליסכרידים‪ ,‬פלבנואידים‪,‬‬ ‫בעיקר קוורציטין וחומצות פנוליות‪ ,‬אשר‬ ‫מסייעים בהורדת לחץ דם והעלאת תפוקת‬ ‫הלב‪ .‬הטיליה מרפה את שרירי כלי הדם‪,‬‬ ‫מרחיב כלי דם היקפיים‪ ,‬וכמו כן מסייע‬ ‫במקרים של מיגרנות וכאבי ראש‪.‬‬ ‫דבקון לבן (‪)Viscum album‬‬ ‫הדבקון ידוע כצמח המסייע בהורדת לחץ‬ ‫דם ומרגיע‪ ,‬נוגד עוויתות‪ ,‬מחזק כללי ומשכך‬ ‫כאבים‪ .‬בין מרכיביו חומצות פנוליות‪ ,‬אמינים‪,‬‬ ‫פלבנואידים‪ ,‬חומצות שומן‪ ,‬סוכרים וחלבונים‬ ‫צמחיים‪ ,‬האחראים להורדת לחץ הדם‪.‬‬ ‫הדבקון ממריץ חלוקת תאים טבעיים‬ ‫ומסייע לעליה ברמת הלימפוציטים‪.‬‬ ‫מחקרים רבים מוכיחים כי צמח הדבקון‬ ‫יעיל גם לטיפול בסרטן‪.‬‬ ‫עוזרר (‪)Crataegus‬‬ ‫פעילות העוזרר הוכחה מחקרית כמגבירת‬ ‫זרימת דם בכלי הדם הכליליים וכמביאה‬ ‫לשיפור בכיווצו של שריר הלב‪ .‬העוזרר‬ ‫מחזק כלי דם‪ ,‬משפר זרימת דם היקפית‬ ‫ומרחיב כלי דם‪ .‬בנוסף‪ ,‬הצמח ממריץ‬ ‫פעילות ‪ , .S.O.D‬מעכב פראוקסידציה של‬ ‫ליפידים ונוגד חמצון חזק‪ .‬העוזרר מכיל‬ ‫ויטמינים רבים‪ ,‬ביניהם‪ :‬ויטמיני ‪ ,B‬כולל‬ ‫‪ ,B12‬כולין‪ ,‬טאנינים‪ ,‬פלבנואידים‪ ,‬ויטמין ‪.C‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫“הרוצח השקט" הוא כינויו של לחץ דם גבוה שאינו‬ ‫מטופל ומהווה גורם סיכון משמעותי להתפתחות‬ ‫מחלות נוספות‪ ,80/120 .‬פורמולה צמחית חזקה‬ ‫במיוחד‪ ,‬פותחה כדי לפעול באופן ממוקד להורדת לחץ‬ ‫הדם‪.‬‬ ‫בבחירת מרכיבי הפורמולה נלקחו בחשבון צמחים‬ ‫פוטנטיים המטפלים במכלול הפרמטרים העלולים‬ ‫לגרום לעלייה בלחץ דם‪ :‬תזונה לקויה‪ ,‬סטרס (לחץ‪,‬‬ ‫מתח)‪ ,‬גנטיקה ואורח חיים לא מאוזן‪.‬‬ ‫הפורמולה יעילה לטיפול ממוקד כמו גם לטיפול‬ ‫מתמשך‪ .‬ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל טינקטורה‬ ‫(מיצוי צמחי)‪ .‬רכיבים ‪ :‬עלי זית‪ ,‬אכיליאה אלף העלים‪,‬‬ ‫אפיום‪ ,‬טיליה‪ ,‬דבקון לבן‪ ,‬עוזרר‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה פרוטקטור‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪ 18‬וריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.6‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪17‬‬

‫מלחמת העולמות?‬ ‫ברגע זה ממש מתחוללת בתוך הגוף שלכם מלחמה‬ ‫בין רדיקלים חופשיים לנוגדי חימצון‪ .‬אם הרדיקליים‬ ‫החופשיים "ינצחו" הם יגרמו להרס ברמה התאית‪,‬‬ ‫הרס שמהווה מצע לגידולים ומביא למחלות ולהאצת‬ ‫תהליך ההזדקנות‪ .‬רוצים להילחם ולהיראות צעירים‬ ‫ובריאים יותר? הכירו את נוגדי החימצון‪ .‬זו עשויה‬ ‫להיות תחילתה של ידידות מופלאה‪.‬‬

‫‪Multi mega‬‬ ‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬

‫רדיקלים חופשיים הוא לא כינוי לחבריה של כת קיצונית ומתבדלת‪,‬‬ ‫אלא שמם של חומרים בלתי יציבים המצויים בפעילות מתמדת‬ ‫ומנסים להגיע לאיזון ‪ -‬על חשבון הבריאות שלנו‪.‬‬ ‫הרדיקלים החופשיים הם תוצר לוואי המתרחש בגוף שלנו בקביעות‬ ‫כתוצאה של תהליכים שונים אותם חווה הגוף‪ ,‬כמו נשימה‪ ,‬עיכול‬ ‫וחילוף חומרים‪ .‬הם גם מצויים בסביבתנו בשפע‪ ,‬באוויר מזוהם‪,‬‬ ‫בעשן‪ ,‬במזון התעשייתי‪ ,‬בקוסמטיקה‪ ,‬בקרינה‪ ,‬בחומרי הדברה ועוד‪.‬‬

‫פורמולת המולטי מגה פרוטקטור‬

‫משמשת מעין ערכת סיוע לגוף‪ .‬זהו למעשה‬ ‫קומפלקס נוגדי חימצון חזק ביותר‪ ,‬בו כל כמוסה‬ ‫מכילה ‪ 100‬מ”ג של מיצוי זרעי ענבים המגן על הגוף‬ ‫מפני רדיקלים חופשיים‪ ,‬שומר על גמישות ולחות‬ ‫העור ומאט את הזדקנותו (אנטי אייג’ינג)‪ .‬הפורמולה‪,‬‬ ‫המכילה את פטריית הכוח ריישי ואצת ספירולינה‬ ‫(אשר אינה מכילה יוד)‪ ,‬המטפלת בגמישות כלי‬ ‫הדם‪ ,‬בעלת השפעה אנטי דלקתית ואנטי אלרגנית‪.‬‬ ‫מה יש בה? פטריית ריישי‪ ,‬ספירולינה‪ ,‬זרעי ענבים‪.‬‬

‫איך זה עובד?‬

‫ובצד השני של הזירה‪..‬‬ ‫נוגדי החימצון המכונים גם אנטי אוקסידנטים‪ .‬אלו הם כלי הנשק של‬ ‫הגוף האנושי‪ ,‬אלא שלמרבה הצער ככל שהאדם מתבגר כך הולכת‬ ‫ופוחתת יכולת ההתגוננות שלו באמצעות אותם נוגדי חימצון‪ ,‬והוא‬ ‫זקוק לסיוע מבחוץ‪.‬‬ ‫האנטי אוקסידנטים מגיעים גם מתוכינו וגם מחוצה לנו‪ .‬בגוף הם‬ ‫נובעים מהכולסטרול ה"טוב"‪ ,‬מחומצות האמינו המכילות גופרית‪,‬‬ ‫מאנזימים שונים ועוד‪ .‬מבחוץ הם מגיעים אלינו באמצעות תזונה‪,‬‬ ‫בעיקר פירות וירקות‪ ,‬או כתוסף מזון בצורת ויטמינים‪.‬‬

‫איך אפשר לסייע לגוף במלחמתו המוצדקת ברדיקלים‬ ‫החופשיים?‬ ‫להתרחק מעשן וממקומות בהם האוויר מזוהם‪ .‬להקפיד על תזונה‬ ‫נכונה ועל שינה מספקת (היעדר שינה מסייע לרדיקלים החופשיים‬ ‫להתרבות)‪ ,‬להפחית למינימום חשיפה לקרינה (גם ממסכי מחשב)‪,‬‬ ‫לצמצם את רמת הסטרס שלנו‪ ,‬להקפיד לא לשרוף שמן בטיגון‪,‬‬ ‫למעט באכילת בשר “על האש"‪ ,‬וכמובן‪ -‬לעסוק בפעילות גופנית‪.‬‬ ‫בנוסף קיימים ויטמינים שונים המתפקדים לטובת נוגדי החימצון‪.‬‬

‫ריישי ‪:Ganoderma Lucidum -‬‬ ‫מסינית "הצמח של הרוח" או "צמח האלמוות"‪ .‬פטרייה הנחשבת‬ ‫למוצר פופולארי בתחום האנטי אייג'ינג ‪ -‬שומרת על קסם הנעורים‬ ‫ומביאה לאריכות ימים‪ .‬מחקרים קליניים הוכיחו כי היא יעילה כנגד‬ ‫אלרגיות‪ ,‬נוגדת דלקת וחמצון‪ ,‬אנטי בקטריאלית‪ ,‬משככת כאב‪ ,‬אנטי‬ ‫סרטנית‪ ,‬ממריצה פעילות של תאי הרג טבעיים‪ ,‬מפחיתה לחץ דם‬ ‫וכולסטרול‪ ,‬מחישה רגנרציה של תאים בסימפונות ומטפלת בברונכיט‪.‬‬ ‫ספירולינה ‪:Spirulina -‬‬ ‫אצה כחולה המתקיימת במים מתוקים‪ .‬מכילה סוכרים‪ ,‬שומנים‪,‬‬ ‫ומקור עשיר מאוד לחלבונים‪ .‬כל חומצות האמינו החיוניות כלולות‬ ‫בחלבונים של אצה זו; ויטמיני ‪ ,E,B‬בטא‪-‬קרוטן וריכוז גבוה של ברזל‪.‬‬ ‫זרעי ענבים ‪:Grape seeds -‬‬ ‫הצמח מכיל בתוכו חומרים נוגדי חמצון בריכוז גבוה‪ ,‬לצד חומרים‬ ‫המנטרלים רדיקלים חופשיים ומונעים פגיעה ברקמות שונות‪.‬‬ ‫מרכיבים אלו‪ ,‬הפלבנואידים‪ ,‬הנם מעכבי חמצון ופירוק של‬ ‫חומצות שומניות‪ ,‬אשר מונעים נזק של רדיקלים חופשיים לכלי דם‬ ‫קפילאריים‪ .‬הפלבנואידים נחשבים למחזקים ומגמישים של כלי הדם‪,‬‬ ‫ולפיכך מונעים חדירת יתר של נימי דם‪ .‬יתרונות רבים נוספים נזקפים‬ ‫לזכותם; נוגדי דלקת‪ ,‬נוגדי עוויתות ומעכבי קרישת יתר של דם‪ .‬נוגדי‬ ‫אלרגיה ומסנני קרינה כנגד קרניים אולטרה סגוליות‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪ 6‬ורימון‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד‬ ‫‪.34‬‬

‫‪18‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫תרגיעו!‬

‫אם אתם חיים כאן‪ ,‬רוב הסיכויים שאתם סובלים מסטרס (מתח נפשי‪ ,‬לחץ)‪.‬‬ ‫המצב הביטחוני‪ ,‬המצב הכלכלי‪ ,‬המצב בכבישים‪ ,‬התזונה‪ ,‬הסביבה והמצב‬ ‫בכלל ‪ -‬מקשים לנו על החיים‪ ,‬ומסתבר שגם הורסים לנו את הבריאות‪ .‬אנחנו‬ ‫כאן כדי להרגיע ולעזור לכם לצאת מזה‪ .‬מה קורה כשצמחי המרפא מכריזים‬ ‫מלחמה על הסטרס‪ .‬הדרך אל הרוגע‬

‫כבר בעידן האדם הקדמון‪ ,‬בו נאלץ להתמודד עם חיות טורפות‪,‬‬ ‫אקלים קשה וסכנה קיומית פיזית אמיתית‪ ,‬ידע הגוף שלנו להתמודד‬ ‫עם סטרס‪ .‬בזמן סטרס מופרשים בגוף הורמונים מסוימים הגורמים‬ ‫להתעוררות מערכת העצבים הסימפתטית‪ ,‬הגורמת לדפיקות‬ ‫לב מואצות‪ ,‬נשימה מהירה‪ ,‬זרימת דם מוגברת לגפיים על חשבון‬ ‫האיברים הפנימיים‪ ,‬ותגובה כוללת העונה לשם "‪"Fight or Flight‬‬ ‫(אותה ניתן‪ ,‬בתרגום חופשי‪ ,‬לכנות‪ -‬להתגבר או להתפגר)‪.‬‬ ‫אולם כיום‪ ,‬כשהמצב הביטחוני‪ ,‬הכלכלי‪ ,‬הגלובלי והנפשי מורכבים‬ ‫הרבה יותר מכל דינוזאור או ממותה תוקפנית‪ ,‬מבינים כבר את‬ ‫חומרת ההשלכות הפיזיות והנפשיות של הסטרס‪.‬‬ ‫"דאגה‪ ,‬חרדה או דיכאון עלולים לגרום לכאב ראש"‪ ,‬מסביר ד"ר רונן‬ ‫זמיר‪ N.D ,‬ומומחה לצמחי מרפא‪" .‬מעבר לסטרס הנפשי‪ ,‬הסיבות‬ ‫האפשריות נובעות מצריכה מוגזמת של קפאין‪ ,‬חוסר התאמה של‬ ‫מזון מסוים לגוף‪ ,‬עצירות‪ ,‬יתר לחץ דם‪ ,‬זיהומים ויראליים ורעלנים‬ ‫סביבתיים‪ .‬כאבי הראש יוצרים מתח בעורף ובכתפיים‪ ,‬חוסר מנוחה‪,‬‬ ‫חוסר מרגוע ועייפות‪ .‬גם נדודי שינה גורמים לעייפות פיזית ונפשית‪,‬‬ ‫ויכולים לנבוע מחרדה‪ ,‬מתח‪ ,‬ופחד‪ .‬דיכאון וחרדה יכולים להתפתח‬ ‫כתגובה לאירוע טראומטי או מכל סיבה בלתי ידועה"‪.‬‬ ‫בין הסיבות מונה ד"ר זמיר חוסר במרכיבים תזונתיים כגון ויטמינים‬ ‫מקבוצת ‪ ,B‬חוסר במינרלים (בעיקר מגנזיום)‪ ,‬השפעה של מרכיבים‬ ‫תזונתיים ותרופות כגון‪ :‬קפאין וסוכרוז בעודף‪ ,‬ניקוטין וקורטיזון‪.‬‬ ‫במילים אחרות עישון‪ ,‬שתיית יתר של קפה‪-‬תה‪-‬קולה וכו' המכילים‬ ‫קפאין‪ ,‬שימוש בממתיק מלאכותי ונטילת קורטיזונים (הורמון‪,‬‬ ‫סטרואיד הניתן כתרופה לרוב במקרי אלרגיות‪ ,‬בעיות פרקים ומחלות‬ ‫עור)‪ ,‬כל אלו הם המתכון לסטרס‪ ,‬וזה עוד מבלי ששקללנו גורמים‬ ‫חיצוניים כמו איומי פיגועים‪ ,‬מריבות שכנים‪ ,‬מצב כלכלי וכיוצא באלו‪.‬‬ ‫סטרס‪ ,‬אם כן‪ ,‬פוגע בכל מערכות הגוף‪ ,‬ויכול להתבטא בסימפטומים‬ ‫דוגמת הפרעות בשינה‪ ,‬חולשה של מערכת העצבים‪ ,‬מתח‪ ,‬עצבנות‪,‬‬ ‫פגיעות‪ ,‬תשישות‪ ,‬דיכאון‪ ,‬חוסר חיות או חוסר מנוחה‪ ,‬ירידה בריכוז ובכושר‬ ‫החשיבה‪ ,‬חוסר או עודף תיאבון‪ ,‬בעיות עיכול‪ ,‬בעיות נשימה‪ ,‬אלרגיות ועוד‪.‬‬ ‫נשמע מפחיד? נכנסתם לסטרס? יש מה לעשות‪:‬‬

‫צומחים אל עתיד רגוע יותר‬

‫ד"ר זמיר מאמין כי צמחי מרפא הם התשובה להתמודדות עם סטרס‬ ‫ותופעותיו הנלוות‪ .‬הוא ממליץ על שילוב של פסיפלורה‪ ,‬סקוטלריה‪,‬‬ ‫מליסה‪ ,‬כישות וטיליה בטינקטורה או בכמוסות‪ ,‬וגם מסביר כיצד‬ ‫פועל כל צמח להרגעת המצב‪:‬‬ ‫פסיפלורה (‪ )Passiflora incarnate‬נחשב ל"צמח האומץ"‪ ,‬ומאז‬ ‫מלחמת העולם הראשונה משתמשים בו בכדי להרגיע חיילים‪ .‬הצמח‬ ‫ידוע ומוכר כמפחית מתח‪ ,‬מרגיע‪ ,‬ומסייע לשינה‪ .‬בנוסף הוא נוגד‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪Stress‬‬

‫חרדות‪ ,‬נוגד עוויתות של מערכת העיכול וגירויים בעור‪ .‬בפסיפלורה‬ ‫פלבנואידים ואלקלואידים‪ ,‬אשר פועלים להרגעה ללא התמכרות‬ ‫וללא טשטוש‪.‬‬ ‫סקוטלריה (‪ )Scutellaria lateriflora‬צמח השייך למשפחת המנטה‪.‬‬ ‫כמו כל צמחי המשפחה יעיל במיוחד לטיפול בהפרעות הקשורות‬ ‫במערכת העצבים המרכזית ולבעיות בהובלה חשמלית במוח‪ ,‬וכמו‬ ‫כן משמש לחיזוק והרגעה של מערכת זו‪ .‬הצמח מכיל פלבנואידים‪,‬‬ ‫מינרלים‪ ,‬כלורופיל וחומצות שומן חיוניות‪ .‬הוא מצטיין בטיפול כנגד‬ ‫חרדה‪ ,‬וכן כמרגיע ויעיל במצבי תשישות‪ .‬בזכות הפלבנואידים שבו‬ ‫הוא מחזק את הכבד וגם מגן עליו‪.‬‬ ‫מליסה (‪ )Melissa officinalus‬צמח מגביר הזעה‪ ,‬מרגיע את‬ ‫מערכת העצבים המרכזית ונוגד עוויתות הנובעות מלחץ נפשי‪ .‬הצמח‬ ‫עשיר באנטי אוקסידנטים (נוגדי חמצון)‪ ,‬מסייע במקרים של יתר‬ ‫פעילות בלוטת התריס‪ ,‬משפר זיכרון ומצבי רוח (ולפיכך יעיל לטיפול‬ ‫בדיכאון)‪ ,‬משפר את תהליך העיכול ומעורר‪.‬‬ ‫כישות (‪ )Humulus lupulus‬מוכר כדאורטי (משתן)‪ ,‬מחזק ומשכך‬ ‫כאב‪ .‬יעיל למצבי מתח וחוסר מנוחה‪ .‬הצמח מכיל לופולין שהינו‬ ‫חומר המרגיע את הגוף והנפש‪ .‬הכישות יעיל לטיפול בנדודי שינה‪,‬‬ ‫נוגד עווית (למשל במקרי קוליטיס או תסמונת המעי הרגיז) ומגביר‬ ‫ייצור חלב אם‪.‬‬ ‫בפרחי הטיליה (‪ )Tilia cordata‬נהוג להשתמש במצבים של מתח‬ ‫ועצבנות ובמקרים של יתר לחץ דם‪ ,‬במיוחד כשהוא קשור למצבי‬ ‫לחץ‪ .‬הטיליה מורכב מפוליסכרידים‪ ,‬פלבנואידים (בעיקר קוורציטין)‬ ‫וחומצות פנוליות‪ ,‬אלו מסייעים בהורדת לחץ דם והעלאת תפוקת‬ ‫הלב‪ .‬כמו כן הצמח מסייע במקרים של דיכאון‪ ,‬מיגרנות וכאבי ראש‪.‬‬

‫סטרסטופ‪-‬טק ‪ -‬ליום רגוע יותר‬ ‫הפורמולה המסייעת לחיים רגועים יותר‪ ,‬מורכבת מצמחים בלבד‪,‬‬ ‫טבעית‪ ,‬אינה ממכרת ואינה גורמת לתופעות לוואי‪ .‬הפורמולה‬ ‫משלבת צמחים לטיפול במצבי מתח וחרדה‪ ,‬דיכאון ונדודי שינה‪.‬‬ ‫רכיבים‪ :‬פסיפלורה‪ ,‬סקוטלריה‪ ,‬מליסה‪,‬‬ ‫כישות‪ ,‬טיליה‬ ‫ניתן להשיג בטינקטורה (מיצוי) או‬ ‫בכמוסות‪.‬‬ ‫* אין לערבב תרופות כימיות ותרופות‬ ‫טבעיות להרגעה‪ .‬יש להיוועץ ברופא או‬ ‫מומחה לצמחי מרפא בכדי להגיע לאיזון‬ ‫ולמינון הנכונים‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה פרוטקטור‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪ 18‬וריישי‪-‬טק‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪.6‬‬ ‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪19‬‬

‫לדעת אשה‬ ‫מחזור החיים הנשי הנדמה לרכבת הרים‪ ,‬מזמן שמחות לצד רגישויות‪ .‬מתופעות ה‪ PMS-‬הטרום מחזורי‪ ,‬דרך חוסר‬ ‫איזון הורמונלי ועד לסימפטומים של גיל המעבר‪ .‬כיצד מתמודדת הרפואה הטבעית‪ ,‬ובייחוד צמחי המרפא‪ ,‬עם‬ ‫שלוש נקודות זמן מרכזיות של המין היפה? לקרוא‪ ,‬להפנים ולצמוח מזה‪.‬‬ ‫מאת זהבית שטנר‪ ,N.D ,‬נטורופתית‬

‫פרק א'‪-‬‬ ‫מזל טוב‪ ,‬את אישה!‬ ‫המחזור החודשי‪ .‬רציונלית‪ ,‬מדובר בתהליך‬ ‫פיזיולוגי‪-‬הורמונלי המתרחש אחת לחודש‬ ‫במשך כל תקופת הפוריות של האישה‪.‬‬ ‫בפועל ‪ -‬עולם שלם של תחושות‪ ,‬תופעות‬ ‫רגשיות ופיזיות‪ ,‬בלגן‪.‬‬ ‫אם גם את הופכת בימים שלפני המחזור‬ ‫ללא ידידותית לסביבה‪ ,‬בלשון המעטה‪,‬‬ ‫ומפגשיך עם המקרר הופכים ממפגש‬ ‫מזדמן לרומן לוהט ‪ -‬את לא לבד‪ .‬הרבה‬ ‫לפני ה‪ SMS‬התוודענו ל ‪ ,P.M.S‬תסמונת‬ ‫קדם המחזור המלווה נשים רבות בימים‬ ‫הקודמים למחזור‪ .‬בין מאפייניה דיכאון‪,‬‬ ‫בצקות ואגירת נוזלים‪ ,‬עצבנות‪ ,‬עייפות‪,‬‬ ‫כאבי בטן‪ ,‬גודש ורגישות בשדיים‪ ,‬כאבי‬ ‫ראש‪ ,‬מתח‪ ,‬נדודי שינה‪ ,‬בחילות ותיאבון‬ ‫מוגבר‪ .‬זהבית שטנר‪ ,N.D ,‬נטורופתית‪,‬‬ ‫מציעה לפנות אל צמחי המרפא‪ .‬כוחם‬ ‫של צמחים אלו‪ ,‬המוכח מדעית‪ ,‬היה ידוע‬ ‫מימים ימימה‪ .‬בני שבט המאיה‪ ,‬למשל‪,‬‬ ‫כמו גם המצרים והרומים‪ ,‬נהגו לעשות‬ ‫שימוש בצמחים לצרכים רפואיים‪.‬‬ ‫"צמחי המרפא משמשים לאיזון הורמונלי‬ ‫של הגוף‪ ,‬ומטפלים במכלול התופעות‬ ‫הנגרמות מחוסר איזון בתקופת‬ ‫ה‪ ,"PMS-‬אומרת זהבית שטנר‪" .‬קיימת‬ ‫שורה של צמחי מרפא ששילוב נכון שלהם‬ ‫מאפשר התמודדות מצוינת עם תופעה‬ ‫זו"‪ .‬בין הרכיבים הוא מונה את האנג'ליקה‪,‬‬ ‫האלכמיליה‪ ,‬שיח אברהם‪ ,‬שן ארי‪,‬‬ ‫הפסיפלורה ושוש קירח‪.‬‬ ‫ומה סוד קסמם של צמחים אלה? מה‬ ‫יש בהם המסייע ללוחמה בתסמונת‬ ‫הקדם‪-‬וסתית?‬

‫‪20‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫‪Women‬‬ ‫אנג'ליקה (‪ )Sinensis Angelica‬צמח‬ ‫קרמינטיבי בעל השפעה על מערכת‬ ‫העיכול‪ .‬הצמח נוגד עוויתות ומעודד זרימת‬ ‫דם‪ .‬הוא מסייע גם לטיפול בנפיחות בבטן‪.‬‬ ‫אלכמיליה (‪)Alchemilla Vulgaris‬‬ ‫צמח המכיל טאנינים ופלבנואידים‪ ,‬וככזה‬ ‫מסייע בהסדרת מחזור כבד‪ ,‬עוויתות‬ ‫הנגרמות מהמחזור ותופעות גיל המעבר‪.‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫אקנה‪ ,‬עייפות‪ ,‬תשישות וגזים במערכת‬ ‫העיכול‪.‬‬

‫זרימת דם לכלי הדם‪ ,‬משפר זיכרון ועוזר‬ ‫לבעיות עייפות ותשישות‪.‬‬

‫פסיפלורה (‪)Passiflora incarnate‬‬ ‫הוא צמח מרגיע‪ .‬הוא מרגיע כיווצים‬ ‫ועוויתות‪ ,‬משכך כאבים‪ ,‬מרפה שרירים‪,‬‬ ‫ומסייע בעיקר במצבי סטרס המובילים‬ ‫לנדודי שינה‪ ,‬עצבנות‪ ,‬מתח וחרדה‪.‬‬

‫דמיאנה (‪- )Turnera Diffusa‬‬ ‫השיח‪ ,‬ששימש את אנשי המאיה במרכז‬ ‫אמריקה וממשיך לשמש גם אותנו‪ ,‬יעיל‬ ‫כנגד הפרעות בתפקוד המיני ודיכאון‪ .‬הוא‬ ‫מגביר את החשק המיני‪ ,‬על ידי מניעת‬ ‫עייפות ושיפור הזרמת הדם‪.‬‬

‫שוש קרח (‪)Glycyrrhiza glabra‬‬ ‫הינו צמח אנטי דלקתי‪ ,‬אנטי אלרגני המגן‬ ‫על הרקמות הפנימיות‪ ,‬מרגיע ומשכך‬ ‫כאבים‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב עם גסטרו‪-‬טק‪ ,‬ראה‬ ‫עמוד ‪ 12‬וסטרסטופ‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד‬ ‫‪.19‬‬

‫פרק ב'‪-‬‬ ‫ומה אם ביום שלישי לא בא לי?‬

‫שיח אברהם (‪ )Vitex Agnus‬מוכר מזה‬ ‫שנים כצמח המסדיר את פעילות המחזור‬ ‫ומגביר ייצור חלב‪ .‬פעילותו ידועה כמאזן‬ ‫הורמונלי וכמסדיר מחלות עור על רקע‬ ‫הורמונלי‪.‬‬ ‫שן ארי (‪)Taraxacum Officinalis‬‬ ‫צמח משתן היעיל נגד הצטברות נוזלים‬ ‫וסילוק רעלנים‪ .‬מסייע בבעיות עור כגון‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫לחץ‪ ,‬מתח‪ ,‬חוסר איזון הורמונלי‪ ,‬עודף‬ ‫משקל‪ ,‬תזונה לא סדירה ועוד‪ ,‬כל אלה‬ ‫גורמים לתשישות פיזית ונפשית ומשפיעים‬ ‫ישירות על החשק המיני שלנו‪ .‬אבל רגע‬ ‫לפני שאנחנו מוותרים על חיי המין שלנו‪,‬‬ ‫אפשר לגייס את צמחי המרפא לטובתנו‬ ‫"שימוש בצמחי מרפא דוגמת ג'ינסנג סיבירי‪,‬‬ ‫דמיאנה‪ ,‬גוארנה‪ ,‬ג'ינסנג קוריאני‪ ,‬אספסת‪,‬‬ ‫שיבולת שועל ואלכימיליה‪ -‬בפירוש 'עושה‬ ‫את העבודה'‪ ,‬ומאפשר לאישה את התמיכה‬ ‫והיכולת להגיע לרגיעה נפשית ולעוררות‬ ‫מינית"‪ ,‬אומרת זהבית שטנר‪.‬‬ ‫מה יש בהם שאין בנו?‬ ‫ג'ינסנג סיבירי‬ ‫(‪ )Eleutherococcus senticosus‬סוג של‬ ‫ג'ינסנג המטפל בבעיות הורמונליות‪ ,‬מאזן‪,‬‬ ‫משפר יכולת עמידות והסתגלות‪ ,‬מעודד‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫גוארנה (‪ )Paulinia Cupana‬פרי טבעי‬ ‫הגדל ביערות האמזונס‪ ,‬ומכיל קפאין‬ ‫ותיאוברומין העוזרים בשימור אנרגיה‬ ‫וחיזוק וכן להסתגלות למצבי לחץ‪ .‬הצמח‬ ‫יעיל לצרכי הרזייה וכנגד אין אונות (מגביר‬ ‫את היצר המיני)‪ .‬הוא מסייע לריכוז ונוגד‬ ‫תשישות בשל היותו ממריץ‪.‬‬ ‫ג'ינסנג קוריאני (‪)Panax Ginseng‬‬ ‫שורש צמח הידוע זה אלפי שנים כצמח‬ ‫אדפטוגן חזק ונפוץ ביותר לשימוש‪.‬‬ ‫הג'ינסנג הקוריאני משמש בבעיות הנובעות‬ ‫מזרימת דם לקויה‪ ,‬כמו למשל אימפוטנציה‪,‬‬ ‫לחץ דם נמוך וחוסר אנרגיה‪ ,‬ועל ידי כך‬ ‫משפר את היכולות הגופניות והמנטאליות‪.‬‬ ‫אספסת (‪ )Alfalfa‬צמח‬ ‫הידוע כמקור לויטמינים‬ ‫(‪ )A,B1,B6,C,E,K‬ולמינרלים‬ ‫(סידן‪ ,‬מגנזיום‪ ,‬אשלגן‪ ,‬זרחן‪,‬‬ ‫חומצות אמינו‪ ,‬ספונינים‪.)..‬‬ ‫הצמח ניחן בפעילות נוגדת‬ ‫קרישה‪ ,‬יעיל במקרי אנמיה‪,‬‬ ‫מחזק ותומך‬ ‫בהתפתחות תהליכים‬ ‫כימיים ופיזיולוגים בגוף‪.‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪21‬‬

‫אלכמיליה (‪)Alchemilla Vulgaris‬‬ ‫עליו כבר הרחבנו בתחילת הכתבה‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב עם מולטי ויטמין צמחי‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪ 28‬וסטרסטופ‪-‬טק‪ ,‬ראה‬ ‫עמוד ‪.19‬‬

‫פרק ג'‪-‬‬ ‫כשתגדלי תביני‬ ‫גיל המעבר הינו פרק בחיי האישה המגיע‬ ‫לאחר שיא הפוריות‪ ,‬בטווח הגילים ‪ 35‬ועד‬ ‫‪ .50‬תקופה זו‪ ,‬הנובעת משינויים הורמונליים‬ ‫(בשונה מגיל ההתבגרות)‪ ,‬נגרמת כתוצאה‬ ‫מירידה בייצור ההורמונים פרוגסטרון‬ ‫ואסטרוגן בשחלות‪ ,‬ועשויה להימשך בין‬ ‫שנתיים ועד לעשר שנים‪.‬‬ ‫זהבית שטנר‪" :‬בפרק זמן זה עשויה האישה‬ ‫לחוות תופעות שונות המשבשות את איכות‬ ‫חייה‪ :‬המחזור החודשי מופסק בהדרגה עד‬ ‫להיעלמותו‪ ,‬במקביל מופיעים סימפטומים‬ ‫הכוללים הזעת יתר‪ ,‬גלי חום‪ ,‬נדודי שינה‬ ‫והזעות לילה‪ ,‬נפיחות באזור הבטן והחזה‪,‬‬ ‫סחרחורות‪ ,‬יובש בנרתיק וקרירות מינית‪,‬‬ ‫עצבנות ותנודות קיצוניות במצב הרוח‪.‬‬ ‫המחסור בייצור האסטרוגן עשוי להוביל גם‬ ‫לבריחת סידן‪ ,‬ולמחלות לב וכלי דם‪.‬‬ ‫בתקופה זו הגוף מצוי בחסר ורגיש ביותר‪,‬‬ ‫לפיכך יש לספק לו את המזונות להשלמת‬ ‫המחסור‪ .‬מזונות אלו מגיעים מן הטבע‬ ‫בדמות הצמחים הפיטואסטרוגניים‪ .‬צמחים‬ ‫אלו מחקים את פעילות האסטרוגן או‬

‫‪Women‬‬ ‫מפחיתים את רמת הורמון ‪ ,LH‬ובכך מהווים‬ ‫גורם להשפעה אסטרוגנית‪ .‬בצמחים‬ ‫לא קיימים הסיכונים הקיימים בנטילת‬ ‫הורמונים‪ .‬שילוב כל הללו יחד בכמות‬ ‫גדולה ומרוכזת בתפריט היומי עובד‬ ‫בסינרגיה הן להפחתת התופעות שהוזכרו‬ ‫לעיל והן למניעת תחלואה משנית של סרטן‬ ‫השד‪ ,‬כולסטרול ומחלות לב‪ .‬בקבוצת‬ ‫צמחים זו ניתן למנות את בטטת הבר ‪,‬‬ ‫הקוהוש השחור‪ ,‬שיח אברהם‪ ,‬התלתן‬ ‫האדום והמרווה הרפואית"‪.‬‬

‫בטטת בר (‪ )Dioscorea Villosa‬צמח אנטי‬ ‫דלקתי בעל פעילות הורמונלית המחקה את‬ ‫פעילות האסטרוגן‪ .‬נוגד עוויתות והתכווצויות‬ ‫ויכול גם לשמש לפעילות פיטואסטרוגנית‬ ‫ולהפחתת תופעות גיל המעבר‪ .‬בין תכונותיו‪-‬‬ ‫מרגיע ותומך לידה‪ ,‬גורם להזעה‪ ,‬מאזן‬ ‫מערכת הורמונלית נשית‪.‬‬

‫איזופלאבונים הידועים כמסייעים בטיפול‬ ‫בתופעות גיל המעבר‪ ,‬ומשכך את הכאבים‬ ‫הנובעים מתסמונת קדם מחזור‪ .‬זהו צמח‬ ‫פיטואסטרוגני המפחית בצורה ניכרת את‬ ‫תופעת התלקחות גלי החום‪ ,‬וכן מוריד‬ ‫את הסיכון לקבלת התקף לב‪ .‬התלתן‬ ‫האדום מכייח‪ ,‬נוגד דלקת ועווית ומחזק את‬ ‫המערכת ההורמונלית הנשית‪.‬‬

‫מרווה רפואית (‪)Salvia Officinalis‬‬ ‫צמח פיטואסטרוגני המשפיע על המערכת‬ ‫ההורמונלית‪ .‬אנטי בקטריאלי‪ ,‬מחטא‪,‬‬ ‫מסדיר את המחזור ומפחית הזעה‪ .‬הצמח‬ ‫יעיל לטיפול בעוויתות של מערכת העיכול‪,‬‬ ‫ומיועד לטיפול בתופעות גלי החום והזעת‬ ‫היתר הנובעות מגיל המעבר‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב עם מולטי מגה‬ ‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪ 18‬וטיהור‬ ‫פלוס‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.33‬‬

‫קוהוש שחור (‪ :)Black Cohosh‬שורש‬ ‫הקוהוש השחור ידוע כתרופה עממית‬ ‫פופולארית לטיפול בגלי חום‪ ,‬מצבי רוח‬ ‫משתנים ויובש בנרתיק הנובע ממנופאוזה‪.‬‬ ‫הצמח אינו ממריץ ייצור אסטרוגן‪ ,‬אך‬ ‫קיימת בו השפעה המהווה מעין פיצוי על‬ ‫המחסור באסטרוגן‪.‬‬ ‫שיח אברהם (‪)Vitex Agnus Castus‬‬ ‫עליו כבר הרחבנו בתחילת הכתבה‪.‬‬ ‫תלתן אדום (‪ )Trifolium pretense‬מכיל‬

‫זהבית שטנר‪ ,N.D ,‬נטורופתית‪ CA ,‬אקופונקטורה ומוקסיבוציה‪ PME ,‬קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית‪ ,‬לתיאום אבחון וטיפולים ‪03-9515607‬‬

‫‪22‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫רגע לפני שאתם אוספים את‬ ‫השיער‪ ,‬מעבירים בו יד‪ ,‬זורקים‬ ‫אותו הצידה בתנועה חושנית או‬ ‫נאחזים בשאריות האחרונות כדי‬ ‫לעכב את הצטרפותכם לחבר’ה‬ ‫של רמי קליינשטיין‪ ,‬בואו ונספר‬ ‫לכם קצת איך מצליחים צמחי‬ ‫המרפא להלחם בתופעות כמו‬ ‫קשקשים או נשירה‪.‬‬ ‫כתבה מסמרת שיער‬ ‫מאת שלי פיינשטיין‬

‫‪Hair‬‬

‫על חוט השערה‬ ‫סובלים מנשירת שיער‪ ,‬קשקשים‪,‬‬ ‫התקרחות ומשיער שמן או יבש? חשוב‬ ‫שתבינו קודם כמה דברים על השיער‪.‬‬ ‫“השיער בנוי מתאים מתים מלאים חלבון‬ ‫הנקרא קרטין"‪ ,‬מסביר ד"ר רונן זמיר‪,‬‬ ‫‪ ,N.D‬והיועץ הרפואי לחברת “טינקטורה‬ ‫טק”‪“ .‬חלבון זה מצוי גם בעור ובציפורניים‪,‬‬ ‫כשהיחס בין חומצות האמינו וכן הקשרים‬ ‫ביניהם הוא שונה‪ .‬הקרטין שבשיער מכיל‬ ‫חומצות אמינו המכילות גופרית וריכוז‬ ‫זה משתנה עם הגיל‪ .‬סיבי הקרטין בסיב‬ ‫שיער הם אשר נותנים לו את החוזק‪.‬‬ ‫בבסיס השיער קיימים כלי דם המספקים‬ ‫מזון ובלוטת חלב המעניקה לחות וברק‬ ‫ממרכיבים שומניים רווים ובלתי רווים”‪.‬‬

‫מדוע למעשה נגרמות‬ ‫בעיות שונות בשיער?‬ ‫“גורמים רבים ושונים‪ ,‬ביניהם‪ :‬תקופת הריון‪,‬‬ ‫לקיחת גלולות‪ ,‬מתח‪ ,‬תשישות‪ ,‬מחלות‪,‬‬ ‫תקופת החלמה מניתוח‪ ,‬תקופת גיל המעבר‪,‬‬ ‫טראומה‪ ,‬גנטיקה‪ ,‬ותזונה לקויה החסרה‬ ‫בויטמינים‪ ,‬מינרלים‪ ,‬חלבונים‪ ,‬חומצות שומן‪,‬‬ ‫בעיות הורמונליות‪ ,‬מחסור בברזל ואבץ‪-‬‬ ‫משפיעים על השיער ואחראים לבעיות‬ ‫השונות”‪ ,‬מסביר ד"ר זמיר‪.‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫מה ניתן לעשות?‬

‫סבתא היתה אומרת‪...‬‬

‫“אני ממליץ על פורמולת “שיער‪-‬טק" של‬ ‫חברת טינקטורה טק‪ ,‬המסייעת בעצירת‬ ‫הנשירה‪ ,‬חיזוק שורשי השיער והזנתו‪.‬‬ ‫הפורמולה יעילה גם לחיזוק הציפורניים‪.‬‬ ‫פורמולה זו מבוססת על מיצוי של צמחי‬ ‫מרפא‪ ,‬ביניהם אספסת‪ ,‬סרפד‪ ,‬שיבולת שועל‪,‬‬ ‫לפה‪ ,‬ספירולינה‪ ,‬רוזמרין וריישי‪ .‬הלפה למשל‬ ‫נחשב כצמח מאוד יעיל במקרים של מחלות‬ ‫עור שונות‪ ,‬והוא מצוין לטיפול בקשקשים‬ ‫ולחיזוק השיער‪ .‬הלפה מכיל חומצות אמינו‪,‬‬ ‫טאנינים‪ ,‬פלבנואידים‪ ,‬אינולין וברזל המתאימים‬ ‫לעור לטיהור הדם‪ ,‬חיזוק ולשמירה וחדירת‬ ‫החלבונים לעור‪ .‬סרפד הוא צמח פרא המכיל‬ ‫עושר רב של ויטמינים ומינרלים‪ .‬כמו כן הוא‬ ‫מכיל סידן‪ ,‬כלורופיל‪ ,‬ויטמיני ‪ ,C, E‬מינרלים‬ ‫ובעיקר סיליקון וברזל‪ .‬זהו צמח מזין ובונה‬ ‫בזכות מרכיבים אלו ולכן‬ ‫יעיל לבעיות שיער‪ .‬אלו רק‬ ‫שתי דוגמאות‪ ,‬והשילוב של‬ ‫כל הצמחים במינון הנכון‬ ‫בפורמולה פשוט עושה‬ ‫עבודה מדהימה"‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה‬ ‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪,18‬‬ ‫ראה עמוד ‪ 19‬וריישי‪-‬טק‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪.6‬‬

‫לא משנה מאיזה מוצא סבתא שלכם‪ ,‬ואם‬ ‫הבלונד הוא ששולט אצלכם או השחור‬ ‫המקורזל‪ ,‬הנה כמה תרופות סבתא‬ ‫לתחזוק השיער‪:‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫לשיער מלא ברק ‪ -‬מומלץ לערבב כף‬ ‫חומץ תפוחים עם ‪ 4‬כוסות מים (רצוי מי‬ ‫גשם) ולחפוף או לרקוח מסכה המורכבת‬ ‫מביצה ומעט שמן זית‪ ,‬אותה יש להשאיר‬ ‫על הראש רבע שעה ולחפוף‪.‬‬ ‫להעשרת שיער יבש ‪ -‬מומלץ לערבב‬ ‫מעט שמן קוקוס‪ ,‬שמן חוחובה ושמן‬ ‫ארגן עם כמה טיפות שמן אתרי רוזמרין‪,‬‬ ‫למרוח על השיער‪ ,‬לחכות חצי שעה‪.‬‬ ‫לעסות ולחפוף‪.‬‬ ‫למניעת נשירה ‪ -‬מומלץ לערבב ‪ 2‬כפות‬ ‫שמן זית עם רוזמרין‪ ,‬מיץ מלימון אחד‬ ‫וחלמון ביצה‪ .‬להשאיר על השיער למשך‬ ‫חצי שעה ולחפוף‪.‬‬ ‫להפחתת קשקשים ‪ -‬מומלץ למרוח‬ ‫דבש על עור הקרקפת‪ ,‬להמתין שעה‬ ‫ולחפוף‪ .‬מומלץ לחזור על הטיפול כל ‪3-4‬‬ ‫ימים‪.‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪23‬‬

‫‪ 10‬דברים שחשוב לדעת על‪ :‬בלוטת הערמונית (פרוסטטה)‬ ‫[‪ ]1‬בלוטת הערמונית היא איבר המצוי רק בגופם של זכרים‪,‬‬ ‫מדובר בבלוטה קטנה‪ ,‬שגודלה כגודל אגוז‪ ,‬ועיקר תפקידה הוא ייצור‬ ‫נוזל הזרע‪.‬‬ ‫[‪ ]2‬בלוטת הערמונית מקיפה את צינורית השופכה (המעבירה‬ ‫את השתן משלפוחית השתן אל הפין)‪ ,‬ומוקפת בשכבת שרירים‬ ‫ובמעטפת סיבים‪ ,‬הטסטוסטרון‪ ,‬הורמון המין הגברי המיוצר באשכים‬ ‫אחראי על תהליך הגדילה והפעולה של תאי הערמונית‪.‬‬ ‫[‪ ]3‬סרטן הערמונית נפוץ בעיקר בקרב גברים מעל גיל ‪ ,50‬בניגוד‬ ‫לסוגי סרטן‪ ‬אחרים‪ ,‬הרי שתאי סרטן בתוך הערמונית הם שכיחים‪,‬‬ ‫כשגידול בערמונית יכול להישאר ללא שינוי במשך תקופה ארוכה‪ .‬כך‪,‬‬ ‫לכשליש מהגברים מעל גיל ‪ 50‬ולרוב המוחלט של הגברים מעל גיל‬ ‫‪ ,80‬ישנם תאים סרטניים בערמונית‪ .‬סרטן הערמונית גדל מאוד לאט‪,‬‬ ‫ולכן פעמים רבות אינו גורם לתסמינים‪.‬‬ ‫[‪ ]4‬הגורמים לסרטן הערמונית אינם ידועים במלואם‪ ,‬עם זאת‪ ,‬נמצא‬ ‫כי גברים שיש להם בני משפחה קרובים (אב‪ ,‬אח או דוד) שלקו במחלה‪,‬‬ ‫סבירים יותר לפתח סרטן בערמונית‪.‬‬

‫הפרוסטטה ‪ -‬קווים לדמותה‬

‫‪Prostate‬‬

‫[‪ ]5‬בשלבים מוקדמים של סרטן הערמונית אין סימפטומים או‬ ‫סממנים חיצוניים‪ ,‬התסמינים מופיעים כאשר הגידול גדל ומפעיל‬ ‫לחץ על צינור השופכה‪ .‬היות וסרטן הערמונית גדל לאט‪ ,‬הופעת‬ ‫התסמינים יכולה להתרחש שנים לאחר היווצרות הגידול עצמו‪.‬‬ ‫[‪ ]6‬האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לפנות לרופא לבדיקה‬ ‫במידה ומופיע אחד או יותר מבין הסימנים הבאים‪,‬‬ ‫• קושי להתחיל בהטלת השתן • זרם שתן חלש • מתן השתן אורך‬ ‫זמן רב יותר‪ ,‬או שהוא מפסיק ומתחיל מחדש‪ ,‬לסירוגין • טפטוף‬ ‫לאחר סיום מתן השתן • צורך להטיל שתן לעיתים תכופות במשך‬ ‫היממה‪ ,‬למרות שהכמות הכוללת קטנה • צורך שלא היה קיים‬ ‫בעבר להטיל שתן במשך הלילה • צורך דחוף בהטלת השתן בכל‬ ‫עת שהיא‪ ,‬ללא יכולת כמעט להתאפק • תחושה כאילו מתן השתן‬ ‫לא הסתיים ויש הרגשה של צורך להטילו שוב‪ ,‬למרות ששתן נוסף‬ ‫אינו יוצא • כאב או צריבה בעת מתן השתן • דם בשתן • דם בנוזל‬ ‫הזרע • ירידה חדה בתפקוד המיני‬ ‫[‪ ]7‬אפשרויות הטיפול בסרטן ערמונית כוללות מעקב פעיל‪,‬‬ ‫ניתוח (הסרת בלוטת הערמונית) טיפול בקרינה וטיפול הורמונלי‬ ‫או שילוב שלהם‪ ,‬ההחלטה על הטיפול הטוב ביותר היא פונקציה‬ ‫של גורמים כגון גיל ומצב בריאותי‪ ,‬דרגת סרטן הערמונית וגודלו‪ ,‬רמת‬ ‫ה־‪ PSA‬בדם‪ ,‬הסיכוי לתופעות לוואי כתוצאה מהטיפול ועוד‪.‬‬ ‫[‪ ]8‬סרטן הערמונית הינה מחלת הסרטן השכיחה ביותר בקרב‬ ‫גברים בישראל‪ ,‬על פי נתוני משרד הבריאות‪ ,‬מדי שנה מתגלים‬ ‫‪ 2,250‬מקרים חדשים וכ‪ 380-‬גברים מתים מהמחלה‪.‬‬ ‫[‪ ]9‬האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לכל גבר מעל גיל ‪50‬‬ ‫להתייעץ עם הרופא‪ ,‬בנושא ביצוע בדיקות אבחון‪ .‬שמטרתן‬ ‫להביא לגילוי הגידול בש מוקדם‪ ,‬כדי לייעל את הטיפול ולהעלות‬ ‫את סיכויי הצלחת הטיפול וההחלמה‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫מאת לימור בר נתן‬

‫[‪ ]10‬אחת הדרכים לטיפול בהגדלת בלוטת הערמונית ולהפחתת‬ ‫הסיכון לסרטן הערמונית היא באמצעות צמחי מרפא‪.‬‬

‫פורמולת פרוסטה‪-‬טק‬

‫חברת "טינקטורה טק" מציעה את פורמולת פרוסטה‪-‬טק‪ ,‬פורמולה‬ ‫ייחודית לטיפול בבעיות הערמונית‪ ,‬המקלה על זרימת השתן‪ ,‬הגדלת‬ ‫הערמונית ומפחיתה סיכון לסרטן‪ .‬הפורמולה מורכבת מצמחי‬ ‫המרפא סו‪-‬פלמטו‪ ,‬פיגאום אפריקנום‪ ,‬פרחי צבר‪ ,‬ואבץ פיקולינט‪.‬‬ ‫סו‪-‬פלמטו הוא דקל הגדל ביבשת אמריקה‪ .‬מחקרים הוכיחו‬ ‫שהדקל הננסי עובד על הורמון ‪ DHT‬ומתחרה על איזור הפעילות שלו‪.‬‬ ‫פיגאום אפריקנום הוא צמח הידוע כמכווץ את בלוטת הערמונית‪.‬‬ ‫הוא מעכב את אנזים ‪ 5‬אלפא רדיקטאז‪ ,‬ובכך תומך בהקטנה של‬ ‫הפרוסטטה‪ .‬בנוסף עובד על נשירת שיער‪ ,‬הורדת כולסטרול ובעל‬ ‫פעילות אנטי מיקרוביאלית‪.‬‬ ‫פרחי צבר במחקר שנערך בארץ בשנת ‪ 1988‬נמצא‬ ‫שפרחי צבר עבדו בצורה חזקה על פעילות בלוטת‬ ‫הערמונית‪ .‬חלה ירידה בצורך למתן שתן‪ ,‬השתנת‬ ‫חירום והרגשה של לחץ בשלפוחית השתן‪.‬‬ ‫אבץ פיקולינט הינו מינרל חשוב למניעת הגדלת‬ ‫בלוטת הערמונית‪ .‬מתן אבץ גורם באופן ישיר‬ ‫להתכווצותה של הערמונית‪ .‬ניתן להשיג בכמוסות או‬ ‫בנוזל טנקטורה‪ .‬מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪ 6‬ורימון‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.34‬‬

‫ייעוץ מקצועי‪ :‬ד"ר רונן זמיר‪ ,.N.D ,‬מומחה לרפואה טבעית והיועץ‬ ‫הרפואי לחברת "טינקטורה טק"; האגודה למלחמה בסרטן‪.‬‬ ‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫לא זוקפים‬ ‫קומה‬

‫זה לא משהו שתדברו עליו במפגש של החבר’ה בערב שישי‪ ,‬אבל‬ ‫זה כאן‪ ,‬מתחת לפני השטח‪ ,‬תחת מעטה הטאבו והשושו‪ -‬לא עומד‪.‬‬ ‫עומד ונופל‪ .‬אין אונות‪ .‬אין זקפה‪.‬‬ ‫תופעת האין אונות משמעה חוסר יכולת להגיע לזקפה מספקת באופן‬ ‫זמני או קבוע‪ .‬הגורמים למצב זה רבים ושונים‪ .‬הם יכולים להיות על‬ ‫רקע נפשי כמו למשל מצבי סטרס (לחץ‪ ,‬מתח)‪ ,‬חרדה או דיכאון‪,‬‬ ‫ויכולים להיות פיזיולוגיים‪.‬‬ ‫על הגורמים הפיזיולוגיים נמנים אין אונות על רקע טיפול תרופתי‪,‬‬ ‫אין אונות על רקע מחלות (למשל מחלות דם או סוכרת)‪ ,‬אין אונות‬ ‫בשל שימוש בסמים ועישון‪ ,‬השמנת יתר‪ ,‬אלכוהליזם‪ ,‬יתר לחץ דם‪,‬‬ ‫פציעות וניתוחים שונים ועוד‪.‬‬ ‫הנגזרת של התופעה באה לידי ביטוי במיטה ומחוצה לה‪ .‬אין אונות‬ ‫מביאה לחוסר יכולת לקיים מגע מיני מספק‪ .‬כתוצאה נילווים דיכאון‪,‬‬ ‫חרדות בכלל וחרדת ביצועים בפרט‪ ,‬בושה‪ ,‬מבוכה‪ ,‬הסתגרות‬ ‫והתרחקות‪ .‬לא אחת הסתיימו קשרים איכותיים רק בשל חוסר‬ ‫הפתיחות‪ ,‬הנכונות והנוחות להתמודד עם הזוגיות ועם התופעה‪.‬‬ ‫הטיפול והפתרון משתנים אף הם בהתאם למקור הבעיה‪ .‬אם מדובר‬ ‫באין אונות על רקע נפשי‪ ,‬טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי עשוי לסייע‪ .‬אם‬ ‫מדובר בסיבות פיזיולוגיות זריקות‪ ,‬תרופות ופורמולות שונות יעניקו‬ ‫את המענה הראוי‪ .‬במיוחד‪ ,‬אבל לא רק‪ ,‬לאלו שהמילים זקפה וזריקה‬ ‫באותו משפט מקפיצים בהם חרדה‪ ,‬פותחה פורמולה צמחית לטיפול‬ ‫בבעיה‪ .‬יתרונות השימוש בפורמולה‪ ,‬מעבר ליתרון המיידי כמובן‪ ,‬הוא‬ ‫היעדר תופעות הלוואי‪ .‬ליקויים בתפקיד המיני אצל גברים נובעים‬ ‫מסיבות פיזיולוגיות ונפשיות‪ ,‬מסביר ד"ר רונן זמיר‪ ,.N.D ,‬מומחה‬ ‫בצמחי מרפא והיועץ הרפואי לחברת "טינקטורה טק"‪“ .‬פורמולה‬ ‫גבר‪-‬און הינה פורמולת צמחים מרוכזת במיוחד להגברת האון‬ ‫הגברי‪ ,‬המטפלת במשולב במכלול הבעיות הנגרמות הן מההיבט‬ ‫הפיזיולוגי‪ ,‬כגון חוסר בזרימת דם‪ ,‬והן מההיבט הנפשי הנובע מלחץ‬ ‫ומתח‪ .‬הפורמולה משפרת את התפקוד המיני באופן טבעי‪ .‬בנוסף‪,‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪Action‬‬

‫גברים רבים נרתעים מלדבר על הנושא‪ ,‬אולם אורח החיים המודרני‪ ,‬התזונה‬ ‫הלקויה והסטרס שהוא חלק מחיינו‪ ,‬גורמים לכך שאחוז גבוה מאוד מהגברים מעל‬ ‫גיל ‪ 35‬סובלים מחוסר תפקוד מיני‪ ,‬אימפוטנציה או פוריות נמוכה‪ .‬עזבו אתכם‬ ‫מויאגרה ומכימיקלים אחרים‪ ,‬לרפואה הטבעית יש בדיוק את הפתרון בשבילכם‪.‬‬

‫פורמולה זו מותאמת לספורטאים בשימוש לפני האימון או לאנשים חסרי‬ ‫אנרגיה ומרץ"‪.‬‬

‫הפורמולה מורכבת משורה של צמחי מרפא הכוללים‪:‬‬

‫ג'ינסנג קוריאני (‪ :)Panax Ginseng‬שורש צמח‪ ,‬הידוע אלפי שנים כצמח‬ ‫אדפטוגן חזק ונפוץ ביותר לשימוש‪ .‬הג'ינסנג הקוריאני משמש בבעיות זרימת דם‬ ‫לקויה‪ ,‬באימפוטנציה‪ ,‬לחץ דם נמוך וחוסר אנרגיה‪ ,‬ומשפר את היכולות הגופניות‬ ‫והמנטאליות‪.‬‬ ‫ג'ינסנג סיבירי (‪ :)Eleutherococcus Senticosus‬זהו סוג של ג'ינסנג המטפל‬ ‫בבעיות הורמונליות‪ ,‬מאזן‪ ,‬אדפטוגן‪ ,‬משפר זרימת דם לכלי הדם‪ ,‬משפר זיכרון ועוזר‬ ‫בבעיות עייפות ותשישות‪.‬‬ ‫מאקה (‪ :)Lepidium Meyenii‬צמח הג’ינסנג הפרואני מטפל בבעיות פריון ואון מיני‬ ‫ירוד‪ .‬ניתן להשתמש בו להעלאת האנרגיה‪ ,‬והוא משפר זרימת דם אל איברי המין‪,‬‬ ‫ומעודד תשוקה וחשק מיני‪.‬‬ ‫דמיאנה (‪ :)Turnera Diffusa‬צמח זה יעיל לגברים בעלי תפקוד מיני ירוד על רקע‬ ‫סיבה נפשית וחרדת ביצוע‪ ,‬ולכאלו שהיצר המיני שלהם דעך בגלל סטרס ודיכאון‪.‬‬ ‫הצמח מתאים בנוסף לטיפוסים חלשים‪ ,‬חסרי חיות או בעלי חוסר בטחון עצמי‪.‬‬ ‫שיבולת שועל (‪ :)Avena Sativa‬זהו אחד מסוגי הדגן הנפוצים ביותר המכיל סיבים‬ ‫תזונתיים‪ ,‬ויטמינים ומינרלים רבים כגון ויטמיני ‪ B‬ו‪ D-‬וכן אבץ ובטא קרוטן‪ .‬משמש‬ ‫להרגעה וכן לגברים תשושים ובעלי חוסר חיות עקב מצוקה נפשית‪.‬‬ ‫אגוז קולה (‪ :)Kola Nut‬אגוז המכיל קפאין ותיאוברומין בדומה לגוארנה‪ .‬ההשפעתו‬ ‫הממריצה מורגשת במהירות הודות למרכיביו‪ ,‬ובנוסף יש לו השפעה על מצבי‬ ‫סטרס‪.‬‬ ‫מייטאקי (‪ :)Grifolia Frondosa‬פטריית כוח יפנית העובדת על תפקודים‬ ‫כלל מערכתיים בכל הגוף‪ .‬מחזקת ומשפרת את מערכת החיסון‪ ,‬מצב‬ ‫נפשי‪ ,‬סכרת‪ ,‬לחץ דם‪ ,‬ומועילה בטיפול בגידולים ממאירים‪.‬‬ ‫אבץ פיקולינט (‪ :)Zinc Picolinate‬מינרל חשוב ביותר החיוני‬ ‫לתפקודה של מערכת המין הגברי לשם ייצור הזרע והורמוני המין‬ ‫התורמים לפוריות‪ ,‬וכן לטיפול בבעיות בלוטת הערמונית‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬סטרסטופ‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪19‬‬ ‫וריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.6‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪25‬‬

‫אף ואפילו לפעמים כאבי שיניים ולסת? ייתכן‬ ‫שכל זה מרמז לכיוון הסינוסיטיס‪.‬‬ ‫איך יוצאים מזה? הטיפול בסינוסיטיס‬ ‫ובאלרגיה תלוי בחומרת המצב‪ .‬מטיפול‬ ‫באמצעות אדים חמים‪ ,‬משחות ותרסיס‬ ‫מי מלח לאף ועד תכשירים נוגדי גודש‪,‬‬ ‫סטרואידים ואנטיביוטיקה‪.‬‬

‫בתקופות מסוימות אנחנו‬ ‫מאשימים את מזג האויר‪ ,‬בזמנים‬ ‫אחרים את המזגן‪ ,‬חילופי עונות‪,‬‬ ‫פריחה של חומר מסוים או‬ ‫נוכחותם של בעלי חיים‪ .‬נזלת‪,‬‬ ‫אלרגיה‪ ,‬גירודים‪ ,‬אודם וצריבות‬ ‫הם נחלתם של רבים מאיתנו‬ ‫ללא הבדל דת‪ ,‬גזע ומין‪ .‬אז מה‬ ‫עושים עם תופעות האלרגיה ואיך‬ ‫נפטרים מסינוסיטיס טורדני?‬

‫לרפואה הטבעית פתרונות משלה‬

‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬

‫אף על פי סינוס‬

‫‪Sinus‬‬

‫כשמקרה התקררות תמים הביא לכאבי‬ ‫ראש עזים‪ ,‬לחץ במצח ואפילו כאבים‬ ‫בשיניים‪ ,‬התייצבתי אצל רופא המשפחה‪.‬‬ ‫“תתכופפי ותורידי את הראש למטה‪ ,‬אם‬ ‫הכאב מתמקד במצח ויש תחושת לחץ‬ ‫שם ‪ -‬זה כנראה סינוסיטיס" הוא אמר‪,‬‬ ‫וכך היה‪ .‬צילום רנטגן אחד אחר כך הוכיח‬ ‫את הבדיקה העממית ‪ -‬יש לי סינוסיטיס‪.‬‬ ‫מערות האף מעולם לא היו סתומות יותר‪.‬‬ ‫סינוסיטיס‪ ,‬או בשמה הפחות ידוע דלקת‬ ‫הגתות (גתות הם סינוסים)‪ ,‬היא דלקת‬ ‫במערכת חללי האוויר בעצמות הגולגולת‪,‬‬ ‫אשר פוגעת בקרומים הריריים של הסינוסים‬ ‫ומובילה להצטברות נוזלים ללא יכולת‬ ‫לנקזם‪ .‬הזנחת הטיפול בדלקת מסוכנת‬ ‫ביותר בשל הקרבה למוח‪ .‬סיבוכים אפשריים‬ ‫הם התפשטות לאיברים אחרים‪ ,‬למשל‬ ‫ארובות העיניים‪ ,‬או הגעת החיידק לדם‪.‬‬ ‫אלרגיה‪ ,‬מאידך‪ ,‬היא תגובה של מערכת‬ ‫החיסון כלפי חומרים המצויים באופן רגיל‬ ‫בסביבתנו‪ -‬מסביר ד"ר רונן זמיר‪,ND ,‬‬ ‫מומחה לצמחי מרפא‪" .‬ניתן לומר כי מדובר‬ ‫בתגובה 'מוגזמת' של מערכת החיסון‪,‬‬ ‫שתפקידה הוא למעשה להגן על גופנו מפני‬ ‫פלישת גופים זרים כמו חיידקים ונגיפים‪.‬‬ ‫לעיתים מגיבה מערכת החיסון בעוצמה‬ ‫וברגישות יתר כלפי גורמים טבעיים‬

‫‪26‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫יומיומיים‪ ,‬שמקורם בבעלי חיים או צמחים‬ ‫והמצויים באוויר‪ ,‬במים‪ ,‬במזון ואפילו במזון‬ ‫ובתרופות מסוימות‪ .‬חומרים אלו‪ ,‬הנקראים‬ ‫אלרגנים‪ ,‬גורמים לתגובה אלרגית‪.‬‬ ‫חשוב להבין כי אלרגיה אינה מחלה‪ ,‬וכי‬ ‫היא מתפתחת אצל ‪ 20‬אחוז מהאוכלוסייה‬ ‫אשר נושאת את הנטייה התורשתית לכך‪.‬‬ ‫התגובה האלרגית גורמת לדלקת באברים‬ ‫שונים‪ ,‬וכתוצאה מכך מופיעים הסימפטומים‬ ‫או התופעות האלרגיות כגון נזלת‪ ,‬פריחה‪,‬‬ ‫גרד ועיטוש‪ ,‬ובמקרים קיצוניים יותר ירידה‬ ‫בלחץ הדם וקוצר נשימה"‪.‬‬ ‫מצב סתום ‪ -‬התפרצות דלקת הגתות‬ ‫נובעת מזיהום חיידקי או ויראלי‪ .‬זיהום‬ ‫בדרכי הנשימה העליונות‪ ,‬כגון הצטננות‪,‬‬ ‫אלרגיות (למזון או למצב‪ ,‬למשל קדחת‬ ‫השחת)‪ ,‬זיהום דנטלי‪ ,‬מצבי לחץ ולעתים אף‬ ‫בעיות מבניות‪ ,‬עשוי להוביל להיצרות מעברי‬ ‫האוויר ובהמשך אף לחסימתם‪ .‬אלו יוצרים‬ ‫נפיחות ואצירת נוזלים ‪ ,‬אשר ללא טיפול‬ ‫נכון‪ ,‬גורמים לחסימת הניקוז ומכאן הדרך‬ ‫לסינוסיטיס קצרה‪ .‬זיהום אוויר‪ ,‬עישון‪ ,‬לחות‬ ‫ופריחה (ריכוז אבקנים באוויר) מהווים כולם‬ ‫קרקע נוחה להתפתחות סינוסיטיס‪.‬‬ ‫נורה אדומה ‪ -‬הנזלת כבר כמה ימים‬ ‫בת בית אבל נוספו לה כאבי ראש ומצח‪,‬‬ ‫תחושת כבדות של הראש‪ ,‬קושי בנשימת‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫ד"ר זמיר‪" :‬הרעיון המרכזי של הרפואה‬ ‫הטבעית הוא לחזק את מערכת החיסון כך‬ ‫שתוכל לנצח את הגורם האלרגני‪ ,‬וכך גם לא‬ ‫תהיה חשופה לכניסה של גורמים ויראליים‬ ‫חיצוניים"‪ .‬חשוב לציין‪ ,‬כי כל האמור אינו נוגע‬ ‫לאלרגיות קשות‪ .‬ישנם כמה צמחי מרפא‬ ‫ייעודיים לטיפול באלרגיה ובסינוסיטיס‪ ,‬ביניהם‪:‬‬ ‫אופרזייה (‪ :)Euphrasia officinalis‬צמח‬ ‫עשבוני הידוע במעלותיו כאנטי דלקתי חזק‪,‬‬ ‫אנטי אלרגני‪ ,‬מחטא ומכווץ‪ .‬יעיל בטיפול‬ ‫בסינוסיטיס‪ ,‬שיעול‪ ,‬דלקות גרון‪ ,‬נזלת אלרגית‪,‬‬ ‫דלקות עיניים והפרשות מוגלתיות מהעיניים‪.‬‬ ‫סטלרייה (‪ :)Stellaria media‬עלוותה הצמח‬ ‫יעילה כסופחת זיהומים‪ ,‬מנקזת ומרככת את‬ ‫העור‪ .‬כל אלו יעילים לסיוע בריכוך וניקוז‬ ‫הנוזלים המצטברים כתוצאה מהסינוסיטיס‪.‬‬ ‫ג'ינקו‪-‬בילובה (‪ :)Ginkgo Biloba‬עלי‬ ‫עץ הג'ינקו‪-‬בילובה‪ ,‬שגילו עשוי להגיע עד‬ ‫‪ 1,000‬שנים‪ ,‬מכילים שני חומרים פעילים‬ ‫ביותר‪,‬פלבנואידים וטראפין‪-‬לאקטונים‪,‬‬ ‫הידועים כמסייעים בטיפול אנטי דלקתי‪.‬‬ ‫בנוסף מוכר הצמח כמפחית בצקות בעיניים‬ ‫ובמוח‪ ,‬אנטי אלרגני‪ ,‬נוגד חמצון ומשפר‬ ‫זרימת דם‪ .‬הצמח יעיל בהפחתת כאבי ראש‪,‬‬ ‫אלרגיות‪ ,‬מחסור בזרימת דם וחמצן למוח‪,‬‬ ‫אנגינה פקטוריס ואסטמה‪.‬‬

‫סינוס‪-‬טק‬ ‫פורמולה טבעית מרוכזת במיוחד‬ ‫למיגור סינוסיטיס‬ ‫פורמולת סינוס‪-‬טק הינה פורמולה חדשנית‬ ‫ומיוחדת לטיפול טבעי בסינוסיטיס (דלקת‬ ‫הגתות) כתוצאה מזיהום חיידקי לאחר התקררות‬ ‫או התקף אלרגיה‪ .‬הפורמולה תוקפת את‬ ‫בעיית הסינוסיטיס במספר חזיתות‪ :‬ניקוז‬ ‫הנוזלים המצטברים בסינוסים‪ ,‬פעילות‬ ‫אנטי בקטריאלית הנלחמת בזיהום‪ ,‬יכולת‬ ‫אנטי דלקתית ושיכוך הכאב‪ .‬רכיבים‪:‬‬ ‫אופרזייה‪ ,‬סטלריה‪ ,‬ג'ינקו‪-‬בילובה‪ .‬ניתן‬ ‫להשיג בטינקטורה (מיצוי)‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬חיסון אקסטרה‪ ,‬ראה‬ ‫עמוד ‪ 9‬ומולטי מגה פרוטקטור‪ ,‬ראה‬ ‫עמוד ‪.18‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫פחות אבל כואב‬ ‫כמה פעמים מצאתם את עצמכם אומרים “כואב לי”‪.‬‬ ‫אבל מה זה בעצם כאב‪ ,‬ממה הוא נובע‪ ,‬ואיך מתמודדים‬ ‫מאת לימור בר נתן‬ ‫איתו‬

‫‪Pain‬‬

‫האיגוד הבינלאומי לחקר הכאב (‪)IASP‬‬ ‫מגדיר כאב כ"חוויה חושית וריגושית לא‬ ‫נעימה‪ ,‬הקשורה בפגיעה ממשית או‬ ‫פוטנציאלית ברקמה או מתוארת במונחים‬ ‫של פגיעה כזאת"‪.‬‬ ‫על אף שהכאב הוא אחד הנושאים‬ ‫הנחקרים ביותר בעולם‪ ,‬חלק גדול ממנו‬ ‫הוא עדיין בגדר תעלומה‪ .‬אחת הסיבות לכך‬ ‫היא העובדה כי לכאב אופי סובייקטיבי‪ ,‬ולא‬ ‫ניתן באמת למדוד כאב באופן אובייקטיבי‪,‬‬ ‫כפי שניתן למדוד לחץ דם‪ ,‬דופק או רמות‬ ‫סוכר‪ .‬הכאב משתנה מאדם לאדם ושונה‬ ‫בין תרבויות שונות‪ ,‬כשאותו גירוי כאב‬ ‫באותה העוצמה‪ ,‬ייתפס באופן שונה אצל‬ ‫אנשים שונים‪ .‬נתון חשוב נוסף שיש לקחת‬ ‫בחשבון הוא כי הכאב הינו תחושה מורכבת‬ ‫המושפעת מגורמים רבים ‪ -‬פסיכולוגיים‪,‬‬ ‫סביבתיים והתנהגותיים‪ ,‬ולא רק מנזק פיזי‬ ‫שנגרם לרקמות‪.‬‬

‫בין כאב אקוטי לכאב כרוני‬ ‫כאב חד (אקוטי) הוא כאב "נורמלי"‪,‬‬ ‫המשמש כגלאי נזק שמטרתו להזהיר‬ ‫ולהתריע בזמן אמת‪ .‬הכאב זמני‪ ,‬מופיע‬ ‫במהירות ונעלם‪ ‬כלעומת שבא‪ ‬או‪ ‬לאחר‬ ‫טיפול‪ .‬לעיתים‪ ‬הכאב חזק‪ ‬ומלווה‬ ‫ברפלקסים של מערכת העצבים‬ ‫האוטונומית‪ ,‬כגון‪ :‬הזעה‪ ,‬עלייה בלחץ דם‬ ‫ועוד‪ .‬דוגמאות לכאב אקוטי‪ :‬כאב ראש‪,‬‬ ‫פציעה וכאב אחרי ניתוח‪.‬‬ ‫כאב ממושך (כרוני) הוא כאב המתקיים‬ ‫גם אחרי ההחלמה מן הנזק הרקמתי‪ ,‬ולרוב‬ ‫נמשך זמן רב‪ .‬אין‪ ‬הגדרה חד משמעית‬ ‫מתי כאב הופך מאקוטי לכרוני‪ ,‬וההערכה‬

‫נעשית לפי סוג הנזק או המחלה‪ .‬אם כאב‬ ‫צפוי לחלוף תוך יומיים אך נמשך מעבר‬ ‫לשבועיים‪ ,‬ניתן לחשוד שאופיו כרוני‪.‬‬ ‫כאב כרוני נחשב כיום למחלה בפני עצמה‪,‬‬ ‫והוא הסיבה השכיחה ביותר לאובדן ימי‬ ‫עבודה והגורם הנפוץ ביותר לירידה ביכולת‬ ‫התפקוד ולפגיעה באיכות החיים‪ .‬לעיתים‬ ‫קרובות‪ ,‬הוא מוביל את האדם הסובל‬ ‫להסתגרות ואף לדיכאון‪ ,‬כפי שקורה‬ ‫במחלות ממושכות אחרות‪ .‬קיימים סוגים‬ ‫שונים של כאב כרוני‪ .‬ישנם מצבים בהם‬ ‫המקור המדויק לכאב אינו ידוע‪ .‬במצבים‬ ‫אלו‪ ,‬יהפוך הטיפול בכאב הכרוני למטרה‬ ‫המרכזית בטיפול הרפואי‪ .‬דוגמאות לכאב‬ ‫כרוני‪ :‬כאבי מפרקים‪ ,‬כאבי גב וכאבים‬ ‫הנובעים מנזק עצבי‪.‬‬

‫איך מתמודדים עם הכאב?‬ ‫הרפואה הקונבנציונלית מציעה טיפולים‬ ‫תרופתיים ומשככי כאבים מסוגים שונים‪.‬‬ ‫במקרים הפשוטים יותר מדובר בתרופות‬ ‫על בסיס פאראצטמול או איבופרופן‪ ,‬שכל‬ ‫אחד יכול לקחת‪ ,‬ולעיתים מדובר בתרופות‬ ‫במרשם רופא בלבד‪ .‬ישנן זריקות‪ ,‬טיפולים‬ ‫פיזיותראפיים ואפילו טיפול בחשמל‪.‬‬ ‫מרפאות לטיפול בכאב מציעות למטופליהן‬ ‫תוכניות מיוחדות‪ ,‬וגם לפסיכולוגיה יש מה‬ ‫לומר בעניין‪.‬‬ ‫בנוסף לטיפולים הרפואיים המקובלים‪ ,‬מציעה‬ ‫הרפואה המשלימה שיטות אחרות להקלת‬ ‫הכאב הכרוני‪ ,‬כמו למשל כירופרקטיקה‬ ‫ואוסטיאופתיה להפעלת הפרקים ומגוון שיטות‬ ‫טיפול סיניות מסורתיות כגון אקופונקטורה או‬ ‫צמחי מרפא‪.‬‬

‫צמחי המרפא נלחמים בכאב‬ ‫כאב כרוני או אקוטי המלווה בהרגשת אי‬ ‫נוחות פיזית ותסכול העלול לפגוע באיכות‬ ‫החיים של הפרט אומר ד“ר רונן זמיר‪,‬‬ ‫‪ ND‬ומומחה לצמחי מרפא‪ .‬הוא ממליץ על‬ ‫“פלקסמול”‪ ,‬טיפול באמצעות טינקטורה‬ ‫של צמחי מרפא המספקת מענה לבעיה‬ ‫בשני מישורים‪ ,‬הן לטיפול בדלקת והן‬ ‫לטיפול בכאב עצמו‪“ .‬מדובר בתמציות‬ ‫צמחים המכילות אלכוהול ומים‪ ,‬ספיריאה‪,‬‬ ‫הרפגו‪ ,‬כורכום‪ ,‬לבונה‪ ,‬זנטוקסיליום‪ ,‬אפיום‬ ‫ושוש קירח‪ .‬אלו צמחים שנבחרו והותאמו‬ ‫למכלול הבעיות המלוות את הכאב כגון‪:‬‬ ‫עייפות כרונית‪ ,‬פיברומיאלגיה‪ ,‬דלקת‬ ‫פרקים‪ ,‬כאבי שרירים‪ ,‬וכאבי ראש”‪ ,‬הוא‬ ‫מסביר‪ .‬הטיפול יעיל לשימוש בטווח‬ ‫ארוך וללא תופעות לוואי‪ ,‬וכמי שנאמן‬ ‫לרפואה הטבעית הוא מטפל במחלה‬ ‫ולא בסימפטום‪“ .‬התפיסה של המוצר‪,‬‬ ‫ובכלל של חברת טינקטורה‪-‬טק‪ ,‬היא‬ ‫לטפל בבעיות ובכאבים באמצעות שימוש‬ ‫בצמחי מרפא‪ .‬כבר בתחילת ההיסטוריה‬ ‫של התרבות האנושית‪ ,‬השתמשו‬ ‫בצמחים כמקור להפקת תרופות‪ ,‬ולא‬ ‫לחינם אומרים שזוהי דרך‬ ‫הטבע‪ .‬יתרה מזאת‪ ,‬בניגוד‬ ‫לאמצעי טיפול רבים אחרים‬ ‫האינדיקציה להצלחה היא‬ ‫מאד ברורה וחד ערכית‪:‬‬ ‫עובד או לא עובד‪ .‬מניסיון של‬ ‫שנים רבות בתחום‪ -‬אני גאה‬ ‫לספר שזה פשוט עובד!"‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪.6‬‬

‫* מקור רפואי‪ :‬פרופסור דויד ניב‪ ,‬ד”ר ביאטריס סופאר ופרופסור מרשל דבור‪ -‬האגודה הישראלית לכאב‬ ‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪27‬‬

‫‪s & minerals‬‬

‫הדלק‬ ‫האנושי‬

‫כולנו יודעים שוויטמינים ומינרלים‬ ‫הם שמות נרדפים למשהו חיובי‬ ‫שקשור בתזונה ובבריאות ושכדאי‬ ‫לנו לצרוך אותם‪ .‬אבל מהם בעצם‬ ‫המינרלים והוויטמינים הללו?‬ ‫איפה אנחנו מוצאים אותם?‬ ‫איך אנחנו מאבדים אותם ואיך‬ ‫היפוקראטס קשור לכל זה?‬ ‫נשבעים לגוף‪.‬‬ ‫מאת נטע אומשויף‪,‬‬ ‫נטורופתית‬

‫צפדינה הוי צפדינה; עוד בכתביו תיאר‬ ‫היפוקראטס מחלה שנגרמה כתוצאה של‬ ‫מחסור בוויטמין ‪ .C‬המחלה‪ ,‬שפרצה בקרב‬ ‫חיילים ששייטו בים לאורך זמן‪ ,‬התבטאה‬ ‫בחניכיים פגיעים וכאבי רגליים‪ .‬הרופאים‪,‬‬ ‫שחשדו כי המקור בתנאי המחייה הקשים‬ ‫והאקלים בלב ים‪ ,‬קבעו לבסוף נחרצות‬ ‫כי המקור הוא חסר בויטמינים‪ ,‬וזו היתה‬ ‫מחלת הצפדינה‪.‬‬ ‫עוד בימים הראשונים של ההסטוריה;‬ ‫ויטמינים ומינרלים הם צמד הקוסמים של‬ ‫המערכות הנסתרות בגופנו‪ .‬מערכות שאולי‬ ‫נחבאות מעינינו‪ ,‬אך למעשה הן האחראיות‬ ‫לקיומנו‪ .‬ואם עד לסוף המאה הקודמת‬ ‫נהוג היה לייחס את כלל המחלות לגורמים‬ ‫חיצוניים כמו חיידקים או רעילות מזון‪ ,‬היום‬ ‫כבר ידוע שיש חשיבות ראשונה במעלה‬ ‫לאלמנטים המוכלים בגוף‪ .‬באמצע המאה‬ ‫ה‪ 16-‬החלו להכיר במזונות מסויימים‬

‫‪28‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫כבעלי סגולות ריפוי ויכולת מניעת מחלות‪.‬‬ ‫מכאן ועד ההבנה שחסך בחומרים אלו‬ ‫מחולל מחלות ‪ -‬הדרך היתה קצרה‪ .‬כך‪,‬‬ ‫עד סוף המחצית הראשונה של המאה‬ ‫ה‪ ,20-‬התגלו שלושה‪-‬עשר ויטמינים‬ ‫חיוניים לגוף‪.‬‬

‫לה דולצ'ה ויטה; המילה ויטמינים נגזרת‬ ‫מהמילה הלטינית ‪ ,Vita‬שמשמעה – חיים‪.‬‬ ‫הויטמינים הם למעשה חומרים אורגניים‬ ‫שנוכחותם בגוף חיונית לתפקודו התקין‬ ‫ולבריאותנו‪ .‬בכדי לא לחלות נחוצות לגוף‬ ‫כמויות זעירות של ויטמינים‪ ,‬כשלצורכי‬ ‫תחזוקה וריפוי דרושות כבר כמויות גדולות‬ ‫יותר‪ .‬לרוע המזל‪ ,‬הגוף שלנו לא מסוגל‬ ‫לייצר בעצמו את רוב הויטמינים‪ ,‬ולכן אנו‬ ‫צריכים להשיגם דרך מזון או באמצעות‬ ‫תוספי תזונה‪.‬‬

‫מדוע אנו זקוקים לויטמינים‬ ‫ולמינרלים?‬ ‫ויטמינים ומינרלים הם אבני יסוד בגוף‬ ‫האנושי‪ .‬הם אלו אשר בונים אנזימים‬ ‫והורמונים‪ ,‬והם האחראים על חוזקו וחוסנו‬ ‫של הגוף‪ .‬התזונה המערבית הלקויה‬ ‫וגורמים סביבתיים מציבים מכשולים בין‬ ‫הגוף לבין הויטמינים והמינרלים להם הוא‬ ‫זקוק‪.‬‬ ‫תזונה קלוקלת הכוללת מזון מעובד‪ ,‬קמח‬ ‫לבן‪ ,‬סוכרים‪ ,‬חומר משמר‪ ,‬צבעי מאכל‬ ‫וכיו"ב‪ ,‬לצד ירקות ופירות רוויי רעלים‬ ‫וכימיקלים‪ ,‬מביאים ל"גניבת" המינרלים‬ ‫והויטמינים החיוניים מגופינו ולהרס שלהם‪.‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫גורמים סביבתיים כמו זיהום אויר‪,‬חשיפה‬ ‫לקרינה (שמש‪ ,‬טלפונים סלולריים‪)..‬‬ ‫וחשיפה למתכות‪ ,‬מביאים לפגיעה‬ ‫במערכת העצבית ובמערכת החיסון‬ ‫ומאיצים תהליכי הזדקנות‪.‬‬

‫מתח נפשי וצריכת תרופות לצורך החלמה‬ ‫וריפוי פוגעים לא אחת באיברים אחרים‬ ‫בגוף‪ ,‬משפיעים על המערכת העצבית‬ ‫ופוגעים‪ ,‬כתגובת שרשרת‪ ,‬בתהליכים‬ ‫ביולוגיים אחרים בגוף‪.‬‬ ‫הדוגמאות הקונקרטיות לאיבוד החומרים‬ ‫החיוניים לגוף כוללות אלכוהול ה"שודד"‬ ‫ויטמינים כמו ‪ ,A,B,C,D,E,K‬אנטיביוטיקה‬ ‫השוחקת את כל ויטמיני ‪ ,B‬קפאין השוחק‬ ‫אשלגן ואבץ וחוסם ספיגה של סידן וברזל‪,‬‬ ‫עישון הפוגע בחומצה פולית‪ ,‬סידן וויטמינים‬ ‫‪.B,C‬‬ ‫קיימות ‪ 2‬קבוצות ויטמינים עיקריות‪:‬‬ ‫ויטמינים מסיסים בשמן (כלומר שלשם‬ ‫ספיגתם יש צורך בכמות מסוימת של‬ ‫שומן) הנאגרים בגוף לפרק זמן ממושך‪.‬‬ ‫לדוגמא;‪ A,D,E,K‬ויטמינים מסיסים במים‬ ‫אשר אינם זקוקים לשומן כדי להיספג‬ ‫בגוף וכן מופרשים ממנו מהר יותר‪ .‬דוגמת‬ ‫ויטמיני ‪ ,B‬וויטמין ‪.C‬‬ ‫מינרל קומפקט; מינרלים הם חומרים‬ ‫אנאורגאניים המצויים באדמה או על פניה‪,‬‬ ‫אשר להם תפקיד חיוני בתאי הרקמות‬ ‫ובנוזלי הגוף‪ .‬המינרלים דרושים לתפקוד‬ ‫תקין של הויטמינים‪ ,‬האנזימים וההורמונים‬ ‫וכן לפעילות לחילוף החומרים בגוף‪.‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫פרוסטגלנדינים‪-‬נוגדי דלקת‪ ,‬מכיל צורה‬ ‫פעילה של ויטמין ‪ A‬מבלי ליצור תופעות‬ ‫לוואי‪ ,‬וכמו כן משפרת את תפקוד בלוטות‬ ‫הלימפה ובכך מסייעת בסילוק רעלים‬ ‫מהעור‪.‬‬

‫על הגורמים שקובעים את אספקת‬ ‫המינרלים לגוף נמנים גם מיקום‬ ‫גיאוגרפי‪,‬מזון וספיגה במעי‪ .‬למרות שניתן‬ ‫למצוא את המינרלים בכל המזונות מהחי‬ ‫והצומח‪,‬זמינות המינרל מותנית במיקום‬ ‫הגיאוגרפי של אזור המחיה‪ .‬כך למשל‬ ‫במקום מרוחק מהים‪ ,‬תושבים עשויים‬ ‫לסבול מליקויים בתפקוד בלוטת התריס‬ ‫בשל חוסר ביוד (שמקורו בים)‪ .‬במזון‬ ‫כמות המינרלים תהיה תוצאה של ריכוזם‬ ‫בקרקע הגידול ומידת הזמינות והספיגה‬ ‫במעי‪.‬‬

‫הויטמין ופעילותו ‪ -‬על רגל אחת‬ ‫ויטמין ‪ = A‬נדרש לחלוקה נורמלית של‬ ‫התא‪,‬מזרז פעילות חיסונית‪ .‬חיוני לראיה‪,‬‬ ‫מעורב בתהליך הגדילה‪ ,‬נוגד חמצון‪ ,‬מזרז‬ ‫יצירת ריריות הגוף‪ ,‬מסייע בפיתוח תאי הגוף‪.‬‬ ‫ויטמיני ‪ = B‬קבוצה זו של ויטמינים‪,‬‬ ‫הקרויה גם ‪ B‬קומפלקס‪ ,‬כוללת‬ ‫‪,B1,B2,B3,B5,B6,B8‬חומצה פולית (‪)B9‬‬ ‫קבוצת ויטמיני ‪ B‬משמשת כזרז בחילוף‬ ‫החומרים של הפחמימות‪ ,‬החלבונים‬ ‫והשומנים‪ .‬ובעלת חשיבות רבה עבור‬ ‫מערכת העצבים‪.‬‬ ‫המצאותה בגוף חיונית במיוחד לאנשים‬ ‫במצבי מתח ולחץ‪ ,‬למשל נושאי תפקידים‬ ‫המחייבים פעילות מנטאלית תובענית‪.‬‬ ‫ויטמין ‪ = C‬מחזק את המערכת החיסונית‪,‬‬ ‫מגביר את ספיגת הברזל ומפנה עודפי ברזל‪,‬‬ ‫מחזק כלי דם ומאפשר להם את גמישותם‪,‬‬ ‫רלבנטי לתהליך הגמשת העור (קולגן)‪ ,‬נוגד‬ ‫חמצון חזק התומך גם במערכת העצבים‪,‬‬ ‫חיוני לחילוף החומרים של הכולסטרול‪.‬‬ ‫ויטמין ‪ = E‬נוגד חמצון חזק מאוד‪ ,‬שומר על‬ ‫הכולסטרול מפני חמצון בדם‪,‬חיוני לתאי המוח‪,‬‬ ‫נוגד קרישה‪ ,‬עוזר לנשימת התאים (בעיקר‬ ‫בלב ובשרירים) ומאפשר את פעולתם גם‬ ‫בעת מחסור חלקי בחמצן‪ ,‬מגן בפני מחלות‬ ‫ויראליות‪ ,‬מסייע לפוריות הגבר והאשה‪.‬‬

‫‪Vitamins‬‬ ‫מורינדה ‪ :Morinda citrifolia‬הצמח‬ ‫משמש כממריץ המערכת החיסונית‪ ,‬מסדר‬ ‫פעילות תאית‪ ,‬מסייע ברגנרציה של תאים‪,‬‬ ‫מיקרוביאלי‪ ,‬אנטי דלקתי‪ ,‬מסייע בהורדת‬ ‫לחץ דם‪ ,‬משכך כאבים ריאומטיים וכאבי‬ ‫מחזור‪.‬‬

‫ספירולינה ‪ :Spirulina‬אצה כחולה החיה‬ ‫במים מתוקים‪ .‬האצה מכילה סוכרים‪,‬‬ ‫שומנים ומהווה מקור עשיר מאוד של‬ ‫חלבונים‪ .‬כל חומצות האמינו החיוניות‬ ‫כלולות בחלבונים של אצה זו‪ ,‬כמו גם‬ ‫ויטמיני ‪ ,E,B‬בטא‪-‬קרוטן וריכוז גבוה של‬ ‫ברזל‪.‬‬

‫מה פוגם בצריכה ובספיגה של מינרלים?‬ ‫איבוד מינרלים נובע לרוב ממזון מעובד‪.‬‬ ‫רכיבי תזונה שונים עשויים לעכב ספיגה‬ ‫של מינרלים‪ ,‬כמו גם מינרלים עצמם‬ ‫המתחרים לעיתים אלה באלה‪.‬‬ ‫אם אכפת לכם מהגוף שלכם‪ ,‬אם אתם‬ ‫מתלוננים על מחלות‪ ,‬חוסר אנרגיה‬ ‫והזדקנות ‪ -‬הגיע הזמן שתתחילו לדאוג‬ ‫ל"קנקן" שלכם גם מבחוץ ובעיקר ‪-‬‬ ‫מבפנים‪.‬‬

‫שיבולת שועל ‪ :Avena Sativa‬דגן עשירים‬ ‫ביותר המכיל סיבים תזונתיים‪ ,‬ויטמינים‬ ‫ומינרלים רבים‪ ,‬כגון ויטמיני ‪ E, B,D ,‬וכן‬ ‫אבץ‪ ,‬בטא קרוטן‪ ,‬צורן‪ ,‬ברזל ומגנזיום‪.‬‬ ‫הצמח משמש כמחזק כללי (בעיקר של‬ ‫המוח)‪ ,‬יעיל לשימוש במצבי מתח ולחץ‪.‬‬

‫נקיונו הפנימי של גופינו ותחזוקתו חשובים‬ ‫מאד‪ ,‬כמו גם הגנה עליו מפני גורמים‬ ‫חיצוניים ופנימיים אליהם אנו חשופים‬ ‫במודע או שלא במודע‪.‬‬

‫פורמולת מולטי ויטמין צמחי‬ ‫מכילה ויטמינים ומינרלים אשר נספגים‬ ‫ישירות במחזור הדם‪ .‬מקור הויטמינים‬ ‫והמינרלים הוא צמחי בלבד‪ ,‬גורם המבטיח‬ ‫את יכולת הגוף להשתמש במכלול‬ ‫החומרים שהצמח מכיל‪ ,‬מאחר והגוף‬ ‫מזהה אותם כמזון ולא כתוספת חיצונית‪.‬‬ ‫הפורמולה אינה מכילה יוד‪.‬‬ ‫הפורמולה מכילה‪:‬‬ ‫פקעות ורדים ‪ :Rosa rugosa‬פקעת‬ ‫הורד מהווה מקור עשיר לוויטמין ‪,C‬‬ ‫לפלבנואידים‪ ,‬לפקטין‪ ,‬לבטא קרוטן‪,‬‬ ‫לויטמינים ‪ ,B2 ,K ,E‬ולחומצה פולית‪ .‬בנוסף‬ ‫מכילה אחוז גבוה של חומצות שומן חיוניות‬ ‫מסוג אומגה‪ .3-‬פקעת הורד משפרת‬ ‫התחדשות עור וזרימת דם‪ ,‬מעוררת‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫אספסת ‪ : Alfalfa‬הצמח ידוע כמקור‬ ‫לוויטמינים ‪ ,A,B1,B6,C,E,K‬ולמינרלים‪:‬‬ ‫סידן‪ ,‬מגנזיום‪,‬‬ ‫אשלגן‪ ,‬זרחן‪,‬‬ ‫חומצות אמינו‪,‬‬ ‫ספונינים‪ ,‬סוכרים‪,‬‬ ‫אלקלואידים‬ ‫ועוד‪ .‬הצמח נוגד‬ ‫קרישה ואנמיה‪,‬‬ ‫מחזק ותומך‬ ‫בהתפתחות‬ ‫תהליכים כימיים‬ ‫ופיזיולוגים בגוף‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪:‬‬ ‫מולטי מגה‬ ‫פרוטקטור‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪18‬‬ ‫ורימון‪-‬טק‪ ,‬ראה‬ ‫עמוד ‪34‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫המינרל ופעילותו ‪ -‬על קצה המזלג‪:‬‬ ‫סידן = חשוב ביותר בבניית השלד‬ ‫והעצמות‪ ,‬קשור להתכווצות שרירים‬ ‫(בעיקר הלב)‪ ,‬דרוש למנגנון קרישת הדם‪,‬‬ ‫חיוני לספיגת ויטמינים‪ ,‬מפחית בעיות‬ ‫שינה‪ ,‬נחוץ לתהליכים אנזימיים שונים‪.‬‬ ‫ברזל = תפקיד חשוב בייצור ההמוגלובין‪,‬‬ ‫מונע אנמיה‪ ,‬עוזר בהתפתחות וגדילה‪,‬מייצר‬ ‫אנרגיה‪.‬‬ ‫אבץ = דרוש לכ‪ 300-‬פעילויות אנזימטיות‬ ‫בגוף‪ ,‬חיוני להתפתחות איברי הפריון‪ ,‬עוזר‬ ‫להחלמת פצעים‪ ,‬חשוב לבניית החלבון‬ ‫ולספיגת ויטמינים‪ ,‬חיוני לעור‪ ,‬לציפורניים‪,‬‬ ‫לשיער ועוד‪.‬‬ ‫מגנזיום = נמצא בעיקר בעצמות‪ ,‬בשיניים‬ ‫במוח ובלב ומכאן נדרש לקצב לב סדיר‪,‬‬ ‫לשמירת טמפרטורת הגוף‪ ,‬להתכווצות‬ ‫השרירים‪ ,‬לבניית העצמות‪ ,‬ליצירת תאים‬ ‫חדשים ועוד‪.‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪29‬‬

‫איפה‬ ‫הראש שלי?‬ ‫איפה השארתי את המפתחות?‬ ‫מה התחלתי לספר? באיזה מקום‬ ‫קבענו להיפגש? הוא לא מסוגל‬ ‫לשבת ללמוד‪ ,‬יש לו קוצים‬ ‫בתחת‪ ...‬האם אחד או יותר‬ ‫מהמשפטים הללו מוכרים לכם?‬ ‫האם אתם שומעים או משמיעים‬ ‫אותם כמה פעמים ביום? נעים‬ ‫מאד‪ ,‬הכירו את המושג "חוסר‬ ‫ריכוז" על סיבותיו והשלכותיו‪,‬‬ ‫מגיל צעיר ועד גיל הזהב‪.‬‬ ‫מאת נטע אומשויף‪ ,‬נטרופתית‬ ‫אז על מה המאמר? חוסר ריכוז הוא‬ ‫תופעה הפוקדת ילדים ומבוגרים כאחד‪.‬‬ ‫הפעם בואו נתחיל דווקא מהסוף‪ ,‬מאותן‬ ‫בעיות ריכוז וזיכרון המתפתחות בגיל‬ ‫הבוגר והמבוגר‪ .‬מאותה בעיה אשר גורמת‬ ‫לשכחת שמות‪ ,‬משפט המתחיל ברעיון‬ ‫ותוך כדי שיחה נשכח בו המסר המרכזי‪,‬‬ ‫קושי במעקב אחר הוראות‪ ,‬איבוד חפצים‪,‬‬ ‫חוסר שימת לב לפרטים‪ ,‬הסחת הדעת‬ ‫בקלות ע"י גירויים חיצוניים‪ ,‬קושי בהתמדה‬ ‫בפעילויות ועוד‪.‬‬ ‫גוג ומגוג; גוף ונפש חד הם ועובדים‬ ‫כמשוב אחד של השני‪.‬כאשר הנפש פגועה‬ ‫יגיע גם סימפטום תגובה פיזי‪ ,‬אשר יבוא‬ ‫לידי ביטוי ככאב קטן עד גדול (לפעמים גם‬ ‫בלתי נראה ומורגש) ‪ -‬וההיפך‪.‬‬ ‫גורמים פיזיים ונפשיים יהוו סיבה טובה‬ ‫לחוסר בריכוז ולזיכרון לקוי‪ .‬על הגורמים‬

‫‪30‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫‪ADHD‬‬ ‫הנפשיים נמנים לחץ יומיומי או מתמשך‪,‬‬ ‫כעס‪ ,‬התרגשות‪ ,‬הדחקה ופחדים‪ .‬הגורמים‬ ‫הפיזיים כוללים‪ ,‬למשל‪ ,‬עייפות‪ ,‬קור‪ ,‬צמא‪,‬‬ ‫רעב‪ ,‬מחסור בחמצן‪ ,‬מחסור בויטמינים‪,‬‬ ‫מחסור במינרלים ובחומצות שומן‪.‬על כל‬ ‫אלה נוסיף את העובדה שבכל רגע אנחנו‬ ‫מזדקנים (כן‪ ,‬זה כואב)‪ ,‬ובהתאם לחוקי‬ ‫האבולוציה‪ ,‬לאורך השנים מתפתחות‬ ‫והולכות בעיות שהן חלק אינטגרלי של‬ ‫תהליך הזקנה‪ .‬בעיות אשר מתבטאות‬ ‫בתהליך הביולוגי של תאי המוח‪.‬‬ ‫לכן‪ ,‬לפעמים‪ ,‬גם כשאנו מרגישים נפלא‪,‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫צעירים או צעירים ברוחנו ובנפשנו‪ ,‬למודי‬ ‫ניסיון וחוויות‪ ,‬עדיין ישנו משהו מעיב אי שם‪.‬‬ ‫גופינו‪ ,‬ובעיקר מוחינו‪ ,‬אינו מציית כבעבר‪.‬‬ ‫קצר חשמלי; המוח האנושי רגיש מאוד‬ ‫לשינויים בביוכימיה שלו‪ .‬חוסר איזון‬ ‫בפעילות המוחית כתוצאה של צריכת‬ ‫אלכוהול או עישון‪ ,‬כמו גם חוסרים חיוניים‬ ‫פיזיים (רעב‪ ,‬מחסור במינרלים וכיו"ב) ואף‬ ‫מחשבות שליליות וטורדניות‪ ,‬בעלי יכולת‬ ‫להפר את מאזן הכוחות במערכת המוחית‬ ‫ולהביא לחוסר ריכוז‪.‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫איך? המוח מעביר אותות חשמליים‪.‬‬ ‫כאשר ההולכה תקינה נוצר פולס חשמלי‪,‬‬ ‫והעברה טובה של אות חשמלי תעיד על‬ ‫יכולת טובה של זיכרון וחשיבה‪ .‬על מנת‬ ‫שההעברה תהיה טובה‪ ,‬אנו זקוקים לתאי‬ ‫מוח בריאים ואיכותיים‪ ,‬כלומר גם לתאי‬ ‫מוח בעלי קרום גמיש‪.‬‬ ‫סביב תאי המוח קיים קרום המורכב‬ ‫מחומצות שומן בלתי רוויות ופוספוליפידים‪.‬‬ ‫חומרים אלה מעניקים לו גמישות ויכולת‬ ‫טובה של העברת אותות חשמליים‪.‬‬ ‫אם לא נסייע בהגמשתו של קרום תאי‬ ‫המוח‪ ,‬תתחיל להיווצר תקלה אשר תגדל‬ ‫לאורך זמן ותביא לנזק שיתבטא ביכולות‬ ‫השכליות‪ ,‬בריכוז‪ ,‬בזיכרון‪ ,‬בחשיבה‪,‬‬ ‫בעייפות מנטאלית ואף במחלות כרוניות ‪-‬‬ ‫כל אלו כמצב נתון ובלתי הפיך‪.‬‬ ‫‪ ;Food for thought‬המוח שלנו דורש וזקוק‬ ‫להזנה ולתחזוקה מתמדת‪ .‬אפשר לסייע‬ ‫לו באמצעות זניחתם של ג'אנק פוד‪ ,‬צבעי‬ ‫מאכל‪ ,‬סוכרים פשוטים‪ ,‬עישון‪ ,‬אלכוהול‬ ‫ושאר מרעין בישין‪ ,‬והעדפת ויטמינים‪,‬‬ ‫מינרלים וחומצות שומן חיוניות על פניהם‪.‬‬ ‫ראש קטן?; הוא מפריע בשיעור‪ ,‬לא‬ ‫מסוגל לשבת זמן ממושך על כסא‪ ,‬קופצני‪,‬‬ ‫מרעיש‪ ,‬מתחצף‪ ,‬שמעתם את המורה‬ ‫מתלוננת עליו‪ ,‬מפנים אתכם לבדיקות‬ ‫קשב וריכוז וממליצים לכם על ריטלין?‬ ‫ובכן‪ ,‬הורים יקרים‪ ,‬יש לכם אוצר ביד!‬ ‫ילדים עם הפרעות קשב וריכוז הם ילדים‬ ‫נבונים ביותר אשר תמיד מעניין להיות‬ ‫במחיצתם‪ .‬אלו ילדים מלאי שמחת‬ ‫חיים‪ ,‬עירניים‪ ,‬בעלי רגישות יוצאת דופן‬ ‫לסביבתם‪ ,‬בעלי תושייה רבה או יותר נכון‬ ‫רצון לשנות דברים או מצבים למען עולם‬ ‫טוב יותר‪ ,‬ודבר חשוב נוסף‪ -‬הם בעלי חוש‬ ‫הומור מצוין‪.‬‬ ‫עד עכשיו נשמע ממש טוב ואל לכם‬ ‫לשכוח ולהעריך תכונות אלו‪ ,‬אבל מה‬ ‫באמת קורה להם? מה עובר אצלם‬ ‫בראש ואיך אנו יכולים לעזור להם‬ ‫ולנו לשפר את המצב?‬ ‫‪ ADHD,ADD‬הפרעת קשב וריכוז מוגדרת‬ ‫כשינוי נוירולוגי אותו ניתן לראות כשינוי‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫בחילוף החומרים באזורים שונים של המוח‪.‬‬ ‫בעיקר מדובר במוליכים עצביים של דופמין‬ ‫ונוראדרנלין במוח הגורמים לחוסר איזון זה‪.‬‬

‫באמצעות ריכוזון‪-‬טק משיגים שיפור זיכרון‬ ‫וריכוז‪ ,‬מחזקים יכולות לימוד ומסייעים‬ ‫ללקויי למידה ואפילו לחולי אלצהיימר‪.‬‬

‫ההפרעה עצמה כוללת היפראקטיביות‬ ‫או ללא‪ ,‬אך לא נעמיק כרגע בהסברים‬ ‫הרפואיים והמקצועיים כי אם נדגיש את‬ ‫הקשיים של אותם ילדים ונמליץ על‬ ‫פתרונות להקלת תסמינים אלו‪.‬‬

‫ג'ינקו בילובה ‪ :Ginkgo Biloba‬העץ‬ ‫העתיק ביותר בעולם‪ ,‬אשר עליו‪ ,‬עלי‬ ‫הג'ינקו‪ ,‬מהווים מושא נחקר ביותר לאורך‬ ‫השנים‪ .‬זאת בעיקר לאור יכולתם המוכחת‬ ‫בתחום שיפור הקשב והריכוז‪ ,‬באמצעות‬ ‫שיפור זרימת הדם וקליטת החמצן במוח‪.‬‬

‫הסימפטומים לבעיה הנוירולוגית הזו‬ ‫רבים; בעיות קשב וריכוז לאורך זמן‪ ,‬חוסר‬ ‫בריכוז‪ ,‬אימפולסיביות‪ ,‬היפראקטיביות‪,‬‬ ‫תנועתיות יתר וחוסר שקט‪ ,‬וכנגזרת ‪ -‬קושי‬ ‫לשבת זמן ממושך על כסא‪ ,‬קושי בהאזנה‬ ‫לשיעור פרונטאלי‪ ,‬קושי ללמוד במסגרת‬ ‫סטנדרטית‪ ,‬בעיות ארגון‪ ,‬מעבר תדיר בין‬ ‫פעילויות לאור הקושי בהתמדה בביצוע‬ ‫מטלות וסיומן‪ ,‬חוסר מחויבות למושג הזמן‬ ‫ועוד‪.‬‬ ‫הורים יקרים‪ ,‬הבעיה המרכזית והכאובה‬ ‫ביותר של התופעה היא שמי שסובל ממנה‬ ‫בטוח שכולם חווים את מה שהוא חווה‪ ,‬בדיוק‬ ‫כמותו‪ .‬הוא אינומרגיש חריג או חולה עד אשר‬ ‫מסבירים לו ועוזרים לו להכיר בבעיה‪.‬‬ ‫ריטלין וחברותיה הן התרופות עליהן ימליצו‬ ‫הרופאים‪ ,‬ואשר יביאו מזור למטופלים‬ ‫מסוימים‪ .‬יחד עם זאת לתרופות אלה‬ ‫נילוות גם תופעות לוואי לא מעטות‪ ,‬ובנוסף‬ ‫מרביתן מטפלות בתסמינים ולא בהפרעה‪,‬‬ ‫כלומר מנסות להילחם בסימפטום במקום‬ ‫במקור‪.‬‬ ‫אז מה עושים? מקבץ פתרונות יעזרו‬ ‫לשפר את איכות החיים והתפקוד היומיומי‪.‬‬ ‫החל בטכניקות טיפוליות‪ ,‬הדרכה ואימון‬ ‫אישי‪ ,‬וכלה בצמחי מרפא ותזונה נכונה‪.‬‬ ‫פורמולת ריכוזון‪-‬טק היא פורמולה‬ ‫טבעית המורכבת מצמחים אשר נבחרו‬ ‫בקפידה על מנת להקל על בעיות הריכוז‬ ‫ולשפר את איכות החיים מקטן ועד גדול‪.‬‬ ‫הפורמולה היא למעשה תרכובת סינרגטית‬ ‫המכילה ג'ינקו בילובה‪ ,‬ג'ינסנג סיבירי‪,‬‬ ‫גוארנה‪ ,‬אספסת‪ ,‬ורוזמרין המגבירה את‬ ‫זרימת הדם למוח ומעצימה את היכולת‬ ‫הקוגניטיבית‪.‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫ג'ינסנג סיבירי‬ ‫‪:Eleutherococcus Senticosus‬‬ ‫הג'ינסנג נחשב לאחד הצמחים‬ ‫האדפטוגנים החזקים ביותר‪ .‬הוא יעיל‬ ‫לטיפול בבעיות של לחץ ומתח (סטרס)‪,‬‬ ‫מזרז החלמה ממחלות‪ ,‬ומביא לשיפור‬ ‫רמת האנרגיה ולשיפור הזיכרון‪.‬‬ ‫גוארנה ‪ :Paulinia Cupana‬פרי טבעי הגדל‬ ‫ביערות האמזונס ומכיל קפאין ותיאוברומין‬ ‫העוזרים לשמר עירנות וריכוז‪.‬‬ ‫אספסת ‪ :Medicago Sativa‬צמח עשיר‬ ‫מאוד בכלורופיל וקרטונואידים‪ .‬בנוסף מכיל‬ ‫מגנזיום‪ ,‬אשלגן‪ ,‬ויטמיני ‪ ,C,E,A,D,B‬וחומצות‬ ‫אמינו‪ .‬מספק מענה משלים תזונתית‬ ‫לשיפור המערכת הקוגניטיבית‪.‬‬ ‫רוזמרין ‪ :Rosmarinus Officinalis‬צמח‬ ‫שמוצאו באגן הים התיכון וניחן ביכולת‬ ‫להאיץ את זרימת הדם‪ .‬הרוזמרין נוגד‬ ‫חימצון (אנטי אוקסידנט) ולפיכך יעיל‬ ‫בהגברת זרימת הדם והחמצן למוח כמו גם‬ ‫בשיפור תהליכי‬ ‫זיכרון וריכוז‪.‬‬

‫מומלץ לשלב‪:‬‬ ‫מולטי מגה‬ ‫פרוטקטור‪,‬‬ ‫ראה עמוד ‪18‬‬ ‫ומולטי ויטמין‬ ‫צמחי‪ ,‬ראה‬ ‫עמוד ‪.28‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪31‬‬

‫ארובה‬ ‫לחיים טובים?‬ ‫כן‪ ,‬גם פה כותבים כמה רע לעשן וכמה הדבר מזיק‬ ‫לגוף‪ ,‬אבל החידוש שלנו הוא שקיימת גם פורמולה‬ ‫טבעית שביכולתה לטהר את הגוף מנזקי העישון והיא‬ ‫ממש בהישג ידכם‪ .‬אם אש החיים מפעמת בכם ולא רק‬ ‫בסיגריה ‪ -‬פרגנו לעצמכם‬ ‫מאת אפרת זיו בן‪-‬ארויה‬

‫‪Smoking‬‬

‫עישון הינו גורם המוות מספר ‪ 1‬בעולם הניתן למניעה;‬ ‫נתוני ארגון הבריאות העולמי מעידים כי מידי שנה מתים כ‪ 5-‬מיליון‬ ‫בני אדם בעולם כתוצאה מעישון טבק‪.‬‬ ‫נזקי העישון ידועים זה מכבר ומוכחים מחקרית‪ ,‬בהם נזקים אסתטיים‬ ‫לצד נזקים פנימיים רבים‪ ,‬קשים ובלתי הפיכים‪ ,‬המשפיעים על‬ ‫המעשן וסביבתו‪.‬‬

‫אין מעשן היוצא "נקי"‬

‫עישון פוגע בפוריות הגבר ובעור הפנים (מזרז תהליכי הזדקנות)‪ ,‬הוא‬ ‫גורם לכיבים ולסוגי סרטן שונים‪ ,‬מפחית את הכושר הגופני ומביא‬ ‫למחלות קשות בדרכי הנשימה‪.‬‬ ‫הריוניות שחייבות סיגריה מסתכנות בהפלות‪ ,‬בלידות מוקדמות‬ ‫ובלידות שקטות (לידה של ולד מת)‪.‬‬ ‫בני זוג של מעשנים וילדים למעשנים חשופים פי כמה וכמה למחלות‬ ‫קשות על לא עוול בכפם‪ ,‬ואם כל זה לא מספיק אז עישון גם פוגם‬ ‫מיידית במוח ובכליות‪.‬‬ ‫מזל סרטן ‪ -‬מחקרים הוכיחו קשר ודאי בין עישון לבין סרטן‬ ‫ריאות‪ ,‬סרטן הוושט‪ ,‬סרטן הפה והלוע וסרטן שלפוחית השתן‪.‬‬ ‫המחקרים גורסים גם כי ייתכן מאוד גם קשר בין עישון לסרטן‬ ‫הלבלב‪ ,‬סרטן הקיבה והכלייה‪ ,‬סרטן צוואר הרחם ואפילו לוקמיה‪.‬‬ ‫חייבים הפסקת סיגריה? לא משנה למה אתם מעשנים‪ ,‬מה אתם‬ ‫מעשנים‪ ,‬כמה ואיזה סגולות אתם מייחסים לעישון שלכם ‪ -‬הוא מזיק‪.‬‬ ‫תמיד‪ .‬בכל מקרה‪.‬‬ ‫טין אייג'רים מוצאים את העישון כהתנסות‪ ,‬תחביב נוח‪" ,‬קולי" ומחבר‬ ‫חברתית‪ .‬לעיתים משתמשים בעישון‪ ,‬במודע או שלא במודע‪ ,‬כמרד‬ ‫נגד ממסד‪ ,‬בין אם מדובר בהורים‪ ,‬צוות בית הספר או אחרים‪.‬‬ ‫בוגרים יתרצו את העישון בצורך להפחית במשקל‪ ,‬ברצון להירגע‪,‬‬ ‫בפינוק או בהתמכרות וסביר שהאפשרויות עוד רבות והיריעה קצרה‬ ‫מידי‪ .‬חבל שמאחורי הפוזה עומדים תאגידי ענק שמגלגלים כספים‬ ‫על חשבון בני הנוער‪ ,‬תביעות משפטיות על נזקים רפואיים מרחיקי‬ ‫לכת ועדויות אילמות בצורת מצבות של צעירים שכבר לא יעשנו‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫במדינות מערביות מפותחות כמו ארה"ב‪ ,‬כבר מזמן לא ‪ IN‬לעשן‪,‬‬ ‫והעישון מזוהה בעיקר עם השכבות החלשות‪ .‬כנראה שבארץ‪ ,‬כרגיל‪,‬‬ ‫אנחנו עוד לא שם ‪ -‬וחבל‪.‬‬

‫אם עד עכשיו לא חידשנו לכם כלום ‪ -‬זה המקום לחדש‬

‫אם עישנתם בעבר או שאתם מעשנים בהווה‪ ,‬וכבר נפגעתם מנזקי‬ ‫העישון‪ ,‬יש דרך למזער את הנזקים ולהקל על הגוף באמצעות פתרון‬ ‫טבעי מצמחי מרפא‪ ,‬המביא לכיוח דרכי הנשימה‪.‬‬ ‫פורמולת ניקוטין‪-‬טק כוללת צמחים אשר מיטיבים עם מערכת‬ ‫הנשימה‪ ,‬על ידי חיטוי והגנה מפני זיהום וחיידקים אשר תוקפים‬ ‫אותה‪ .‬כמו כן יעילה הפורמולה כנגד התקפי ניקוטין ושיעול‪.‬‬ ‫אין כל תופעות לוואי לשימוש בניקוטין‪-‬טק‪ .‬תיתכן החמרה זמנית‬ ‫בשיעול מכייח (הוצאת ליחה)‪ ,‬נזלת נוזלית יותר וכל תופעה אחרת‬ ‫המעידה על ניקוי מערכת הנשימה‪ .‬זהו תהליך חיובי הבא להקל‬ ‫בתסמיני הלוואי של המעשן או המעשן בדימוס‪.‬‬

‫ניקוטין‪-‬טק‬ ‫פורמולה צמחית למי שעישון זה בטבע שלו‬ ‫סירופ מיוחד למעשנים בהווה או בעבר‪,‬‬ ‫המטהר את הגוף מנזקי העישון‪ .‬הצמחים‬ ‫בפורמולה מטפלים בתופעות כגון‪ :‬התקף‬ ‫ניקוטין‪ ,‬זיהומים בחלל הפה והריאות‪,‬‬ ‫שיעול‪ ,‬ליחה‪ ,‬צרידות‪ ,‬גירויים‪ ,‬וניקוי מערכת‬ ‫הנשימה‪.‬‬ ‫רכיבים‪ :‬טיליה‪ ,‬אונקריה‪ ,‬אכיניצאה‬ ‫אנגוסטיפוליה‪ ,‬טימוס‪ ,‬מור‪ ,‬מנטה‪ ,‬מרוביון‪,‬‬ ‫שוש קירח‪ ,‬בוצין‪ ,‬מרווה‪ ,‬אלתיאה‪ ,‬לחך‬ ‫ניתן להשיג בסירופ טינקטורה (מיצוי)‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬ריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪6‬‬ ‫וחיסון אקסטרה‪ ,‬ראה עמוד ‪.9‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫מתנקים מבפנים‬

‫אורח החיים‬ ‫המודרני חושף אותנו יותר מאשר‬ ‫אי פעם ועל בסיס יומיומי לרעלים‬ ‫המזהמים את גופנו‪ .‬זיהום אוויר‪,‬‬ ‫תזונה לא מאוזנת ותרופות הם‬ ‫חלק מהגורמים החיצוניים‪ .‬מהצד‬ ‫השני‪ -‬מתח נפשי‪ ,‬לחצים וחילוף‬ ‫חומרים הם חלק מהגורמים‬ ‫הפנימיים‪ ,‬שפשוט עושים לנו רע‪.‬‬ ‫התוצאה‪ :‬תופעות דוגמת כאבי‬ ‫ראש‪ ,‬עצבנות‪ ,‬רגישות יתר‬ ‫למחלות‪ ,‬בעיות עיכול‪ ,‬אלרגיות‪,‬‬ ‫דיכאון ואפילו הזדקנות מואצת‪.‬‬ ‫הפתרון‪ :‬טיהור רעלים וניקוי פנימי‪.‬‬ ‫לא‪ ,‬אנחנו לא מדברים על סבונים‪,‬‬ ‫קרצוף או פילינג‪ ,‬אלא על ניקיון‬ ‫פנימי אמיתי של הפסולת והרעלים‬ ‫מהגוף‪ .‬מטהרים את הגוף והנשמה‬

‫העובדה המצערת היא כי מספר האנשים אשר‬ ‫סובלים ממחלות עולה מדי שנה‪ .‬הרפואה‬ ‫מתפתחת‪ ,‬טכניקות חדשות ופחות פולשניות‬ ‫נולדות‪ ,‬הרמה המקצועית משתפרת‪ ,‬אך עדיין‬ ‫התחלואה נמצאת בעליה‪.‬‬

‫ממתקים‪ ,‬מטוגנים ועוד‪.‬‬ ‫כל אלו גורמים לתופעות כמו עצבנות‪ ,‬שינה‬ ‫לקויה‪ ,‬חרדה‪ ,‬דיכאון‪ ,‬פגיעה במערכת העיכול‪,‬‬ ‫מערכת הנשימה‪ ,‬מערכת החיסון‪ ,‬פצעים בעור‪,‬‬ ‫פצעים באיברים פנימיים‪ ,‬מחלות לב ועוד‪.‬‬

‫"הרפואה והרופאים אינם אשמים‪ ,‬ולכן כדאי‬ ‫שנסתכל עלינו ועל הסובב אותנו ונמצא את‬ ‫התשובה"‪ ,‬מנסה ד"ר זמיר‪ .N.D ,‬לפתור את‬ ‫הדיסוננס‪ .‬הוא מונה שורה של גורמים שכולם‬ ‫קשורים לאורח החיים המודרני‪ ,‬אשר חושף‬ ‫אותנו יותר מאשר אי פעם ועל בסיס יומיומי‬ ‫לרעלים המזהמים את גופנו‪:‬‬

‫הפיתרון‪ :‬טיהור‬

‫• זיהום סביבתי‪ ,‬שהינו הגורם העיקרי לפגיעה‬ ‫במערכת החיסון ובמערכת העצבים‪ ,‬וכמובן‬ ‫להאצת תהליכי הזדקנות בעור ובאיברים‬ ‫פנימיים‪.‬‬ ‫• מתכות‪ ,‬ריסוס‪ ,‬זיהום מים‪ ,‬תוספי מזון‬ ‫וחומרים משמרים‪ ,‬היוצרים נטל כבד על‬ ‫המערכת הביולוגית שלנו‪.‬‬ ‫• מתח נפשי ולחצים‪ ,‬המשפיעים על מערכת‬ ‫העצבים והמערכת ההורמונאלית‪ ,‬ושבעטיים‬ ‫נוצרות ומתפתחות מחלות‪ ,‬ומערכות שונות‬ ‫בגופינו נפגעות‪.‬‬ ‫• תזונה לקויה‪ ,‬שהינה גורם כבד ומכריע הפוגע‬ ‫בבריאותנו‪ .‬צריכה של מזון מעובד ומתועש‪ ,‬תזונה‬ ‫ענייה בסיבים תזונתיים‪ ,‬קמח לבן‪ ,‬סוכר לבן‪,‬‬

‫שכיסנדרה מנקה‪ ,‬מנקז רעלים‪ ,‬מגן ומשקם תאי כבד‪.‬‬ ‫פו‪-‬טי ממריץ ומחזק פעילות כבד וכליות‪ ,‬מונע קרישת דם‪ ,‬מאזן‬ ‫סוכר‪ ,‬אדפטוגן‪ ,‬אנטי מיקרוביאלי‪ ,‬ומפחית רמות כולסטרול בדם‪.‬‬ ‫גדילן מצוי מכיל סיליבינין‪ ,‬הפעיל ביותר כאנטי אוקסידנט וכמגן‬ ‫על הכבד‪ .‬בנוסף‪ ,‬מורכב מהסילימרין‪ ,‬הפועל כאנטגוניסט לרעלני‬ ‫כבד‪ ,‬גורם לעליה בריכוז הגלותטיון בתאי הכבד‪ ,‬הקיבה והמעי‪,‬‬ ‫ומגביר פעילות נוגדת חמצון‪ .‬הגדילן מחיש רגנרציה של תאי כבד‬ ‫ומייצב את קרומי התאים‪ ,‬וכן מטפל בדלקות בכבד ופגיעה בכבד‬ ‫עקב רעלנים ואלכוהול‪.‬‬ ‫שן ארי מגביר הפרשת מיצי מרה‪ ,‬ועוזר לשיפור מטבוליזם של‬ ‫שומנים וכולסטרול בגוף‪ .‬עשיר בויטמיני ‪ B,D,C,A‬ומינרלים‪ :‬ברזל‪,‬‬ ‫סיליקון‪ ,‬מגנזיום‪ ,‬אבץ ובמיוחד אשלגן‪ .‬יעיל ומומלץ במקרים של‬ ‫דלקות כבד‪ ,‬בכיס המרה ודרכי המרה‪ ,‬לשיפור דה‪-‬טוקסי פיקציה‬ ‫בכבד‪ ,‬לבעיות בטחול‪ ,‬בכליות ולקשיים בהטלת שתן‪ .‬כמו כן מומלץ לשלב‬ ‫עם גסטרו‪-‬טק‪,‬‬ ‫לפגעי עור כגון אקנה‪ ,‬אגזמה וסוגי דרמטיטיס‪.‬‬ ‫סרפד מכיל עושר רב של ויטמינים ומינרלים‪ :‬סידן‪ ,‬כלורופיל‪ ,‬ראה עמוד ‪.12‬‬ ‫ויטמיני ‪ ,C, E‬מינרלים ובעיקר סיליקון וברזל‪ .‬זהו צמח מזין ובונה‪,‬‬ ‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫מאת לימור בר נתן‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫הרעלים מצטברים בגופנו כתוצאה מכל אותם‬ ‫גורמים‪ ,‬ופוגעים במערכות השונות בגוף‪.‬‬ ‫"למעשה‪ ,‬כמעט כל ליקוי בפעילות הנורמאלית‬ ‫של הגוף הינו תוצאה של חוסר יכולתו של הגוף‬ ‫להתמודד עם עודף הרעלים‪.‬‬ ‫ולכן‪ ,‬על מנת להימנע מלהגיע למצבי תחלואה‬ ‫שונים ולשמור על גופנו ובריאותינו מפני‬ ‫זיהומים‪ ,‬עלינו בראש ובראשונה לנקות את‬ ‫גופנו מרעלים"‪ ,‬קובע ד"ר זמיר‪.‬‬ ‫כמומחה בצמחי מרפא‪ ,‬הוא ממליץ על פורמולה‬ ‫של צמחי מרפא‪ ,‬הפועלת בסינרגיה עם מיטב‬ ‫הצמחים אשר הוכחו מחקרית כעובדים על‬ ‫הכבד‪ ,‬העור‪ ,‬מחזור הדם ומערכת העיכול‪.‬‬ ‫"פורמלת צמחים זו מורכבת מהצמחים‬ ‫שכיסנדרה‪ ,‬פוטי‪ ,‬גדילן‪ ,‬שן ארי‪ ,‬סרפד‪ ,‬תלתן‬ ‫אדום‪ ,‬כורכום ולפה‪ ,‬והיא הפתרון האולטימטיבי‬ ‫לניקוי הגוף‪ .‬מומלץ ליטול את הפורמולה לאורך‬ ‫חודש אחד בשנה‪ ,‬והאפקט נמשך גם לאחר‬ ‫השימוש ולמשך תקופה מאד ארוכה"‪.‬‬

‫המסייע בבעיות עור‪ ,‬מפרקים‪ ,‬ובניקוי גוף בזכות היותו משתן‪ ,‬מכייח‬ ‫ומכווץ‪.‬‬ ‫תלתן אדום צמח מטהר דם‪ ,‬מחזק תפקודי כבד‪ ,‬מכיל‬ ‫אנטיאוקסידנטים ממשפחת ויטמיני ‪ ,E‬ושפע ויטמינים ומינרלים‪ .‬לצמח‬ ‫פעילות אנטי סרטנית בזכות האיזופלבונים ומסייע בהקלת תופעות‬ ‫גיל המעבר‪.‬‬ ‫כורכום מטפל בהפרעות עיכול‪ ,‬חיזוק כללי‪ ,‬טיהור‪ ,‬מחזק ומזרים‬ ‫את הדם‪ .‬פעילותו החזקה כאנטי דלקתי היא בזכות הפנול כורכומין‪,‬‬ ‫המסייע בדלקות מעיים‪ ,‬כבד‪ ,‬מעי גס‪ ,‬יתר לחץ דם‪ ,‬יתר שומנים בדם‬ ‫ופינוי רעלים מהגוף‪.‬‬ ‫לפה משמשת לקשת רחבה של טיפול‪ -‬ממחלות עור דלקתיות‪,‬‬ ‫בעיות בדרכי הנשימה‪ ,‬דלקות מפרקים‪ ,‬בעיות בדרכי השתן‪ ,‬דלקות‬ ‫בכבד ואף סרטן‪.‬‬ ‫הלפה משתנת‪ ,‬מורידה חום‪ ,‬אנטי מיקרוביאלית‪ ,‬אנטי סרטנית‪,‬‬ ‫משקמת כבד ממריצה ייצור מלחי מרה‪ ,‬יעילה ביותר בפינוי רעלים‬ ‫ועוד‪ .‬בלפה מגוון רחב של מרכיבים פעילים‪ ,‬כגון‪ :‬טאנינים‪ ,‬פלבנואידים‪,‬‬ ‫פוליסכרידים‪ ,‬חומצות אמינו‪ ,‬חומצות אורגניות‪ ,‬מינרלים וויטמינים‪.‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪33‬‬

‫כל מה שרציתם‬ ‫לדעת על היהלומים האדומים‬

‫הוא אחד מסמלי השפע‪ ,‬היופי והפריון בתרבויות רבות‪ ,‬הוא מגיע מפרס‪ ,‬ויש לו סגולות רפואיות רבות‪ .‬חוץ מזה‬ ‫מאת שלי פיינשטיין‬ ‫הוא גם יפה וטעים‪ .‬הנה חמישה דברים שלא בטוח שידעתם על הרימון‬

‫הפצצה האיראנית‬

‫מסחטת בריאות‬

‫מוצא עץ הרימון באזור הצפוני הגובל‬ ‫במורדות הרי הקווקז שבפרס‪ .‬עד היום‬ ‫מהווה איראן אחת ממדינות הגידול‬ ‫העיקריות של רימונים בעולם‪ ,‬והיא מייצרת‬ ‫כ‪ 500-‬אלף טון רימונים בשנה‪ .‬גם הודו‬ ‫מהווה מקור חשוב לאספקת הפירות‪,‬‬ ‫בעיקר לשוק האירופי‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫גרעיני הרימון יכולים לשדרג גם את חיי‬ ‫המטבח שלכם‪ .‬הסלט והקינוחים יקבלו‬ ‫טעם אחר אם תשלבו בהם גרעיני פרי או‬ ‫סירופ רימון‪ .‬במרינדה של עוף מדובר כבר‬ ‫בליגה אמיתית‪ ,‬ואפילו כקישוט בתבשילי‬ ‫אורז הרימון עושה את העבודה‪ .‬אם סחיטה‬ ‫היא הקטע שלכם‪ ,‬ודאי תשמחו לגלות‬ ‫שמעבר לטעם הנפלא מדובר גם במשקה‬ ‫בריא‪ .‬בניגוד לשאר הפירות והירקות‪ ,‬אותם‬ ‫עדיף לאכול ולא לסחוט כיוון שהדבר גורם‬ ‫לוויטמינים להתאדות ולהתחמצן‪ ,‬המצב‬ ‫עם הרימון הוא הפוך‪ .‬מחקר שהתקיים‬ ‫באוניברסיטת קליפורניה גילה ששתיית‬ ‫מיץ רימון בריאה יותר מאכילת הפרי עצמו‪,‬‬ ‫כיוון ש‪ 70%-‬מנוגדי החמצון משתחררים‬ ‫מהקליפה בזמן הסחיטה‪.‬‬

‫סמלים רבותי סמלים‬

‫בכל הקשור בסמלים הרימון הוא כוכב‪.‬‬ ‫תרבויות ודתות רבות הפכו אותו לסמל של‬ ‫יופי‪ ,‬שפע‪ ,‬פריון‪ ,‬חוכמה וצדיקות‪ .‬בזכות‬ ‫ערכו הסימבולי צורתו מקשטת אינספור‬ ‫מבנים קדושים‪ ,‬כלי חרס ומטבעות‪ ,‬והוא‬ ‫ממלא תפקיד נכבד באגדות‪ ,‬בפולקלור‬ ‫ובשירה‪ .‬בתנ”ך זוכה הרימון לכבוד מיוחד‪,‬‬ ‫בעיקר בין שבעת המינים‪ ,‬מאחר והמרגלים‬ ‫שנשלחו לכנען הביאו עמם רימון (ביחד‬ ‫עם תאנה וגפן) כדי להוכיח את עושרה של‬ ‫הארץ‪ .‬בערב ראש השנה נהוג לאכול רימון‬ ‫במסגרת ברכת “יהי רצון”‪ ,‬לאחל ולייחל‬ ‫“שנהיה מלאים מצוות כרימון”‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫רימון מוסיף המון‬

‫מאז שהרמב“ם ציין כי ניתן להשתמש‬ ‫בקליפת הרימון לשם עצירת דימום‪ ,‬התגלה‬ ‫הרימון כנושא סגולות רפואיות רבות‪ ,‬בהן‬ ‫הכלת הוויטמינים ‪ D,C‬ו‪ ,A-‬חומצה פולית‪,‬‬ ‫ברזל‪ ,‬פוליפנולים ונוגדי חמצון‪ .‬הרימון נחשב‬ ‫כמסייע לפתרון בעיות שונות‪ ,‬למשל כמסייע‬ ‫בהורדת כולסטרול רע וטריגליצרידים (מונע‬ ‫הצטברות של שומן בשולי העורקים)‪ ,‬משפר‬ ‫זרימת דם ומאזן יתר לחץ דם‪ ,‬מקל על‬ ‫דלקות פרקים‪ ,‬ומשמש כגורם אנטי‪-‬סרטני‪.‬‬ ‫כמו כן‪ ,‬הוא מקל על תסמיני גיל המעבר‪,‬‬ ‫מעכב תהליכי הזדקנות ומגביר פוריות‪  .‬‬

‫‪34‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫‪Pomegranate‬‬ ‫סבתא היתה אומרת‪...‬‬

‫סגולות הרימון הפכו אותו לאחד המרכיבים‬ ‫המרכזיים במה שנהוג לכנות “תרופות‬ ‫סבתא"‪ .‬מי שסובל מזיהומים במערכת‬ ‫העיכול‪ ,‬למשל‪ ,‬יומלץ לו לשתות כל יום כוס‬ ‫מיץ רימונים או להרתיח קליפות רימון עם‬ ‫קליפות בננה במשך ‪ 10‬דקות‪ ,‬לקרר‪ ,‬לסנן‬ ‫ולשתות את המים מספר פעמים ביום‪.‬‬ ‫אם יש לכם פצעים בפה או דלקת בחניכיים‪,‬‬ ‫יש להרתיח ‪ 3‬כפות קליפות רימונים בכוס‬ ‫מים‪ ,‬ולגרגר שלוש פעמים ביום‪.‬‬ ‫ניתן גם להשתמש ברימון לצורך חיזוק‬ ‫השיער באמצעות ערבוב אבקת קליפות‬ ‫רימונים בחינה ומריחת החומר על השיער‪.‬‬ ‫התערובת מעניקה לשיער גוון שחור‪.‬‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫תרכיז רימונים ללב בריא‬

‫חברת טינקטורה‪-‬טק מציעה לכם את רימון‪-‬‬ ‫טק‪ ,‬תמצית צמחים מרוכזת במיוחד המכילה‬ ‫ויטמינים‪ ,‬מינרלים ונוגדי חמצון מהחזקים‬ ‫ביותר בטבע‪ .‬פורמולת רימון‪-‬טק מסייעת‬ ‫בהתמודדות עם מגוון בעיות‪ ‬החל בכולסטרול‪,‬‬ ‫יתר לחץ‪-‬דם ורדיקאלים‬ ‫חופשים‪ ,‬דרך חיידקים ווירוסים‪,‬‬ ‫דלקת פרקים וסכרת‪ ,‬וכלה‬ ‫בהגברת הפיריון ועיכוב תהליכי‬ ‫הזדקנות‪.‬‬ ‫ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל‬ ‫טינקטורה (מיצוי)‪.‬‬ ‫מומלץ לשלב‪ :‬מולטי מגה‬ ‫פרוטקטור‪ ,‬ראה עמוד ‪18‬‬ ‫וריישי‪-‬טק‪ ,‬ראה עמוד ‪.6‬‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫ל י י ע ו ץ‬

‫ו ה ד ר כ ה‬

‫‪1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2‬‬

‫‪w w w . t i n c . c o . i l‬‬

‫‪35‬‬