Programmheft - vhs

Volkshochschule  Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede

Identität und Auftrag Wir – die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede – sind eine Bildungseinrichtung in kommunaler Trägerschaft, die gemäß dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz arbeitet. Wir sehen uns als eine kulturell-kommunikative Einrichtung mit einem breit gefächerten und frei zugängigen Angebot für alle Bildungsinteressierten, das sich stets am Bildungsbedarf unterschiedlicher Zielgruppen unserer Region orientiert. Die Entwicklung unserer Volkshochschule und ihr Kursangebot werden regelmäßig in der Gremienarbeit und in der Öffentlichkeit zur Diskussion gestellt. Ressourcen Verschiedenartige und vielfältige Ressourcen tragen zum Gelingen der Arbeit der VHS bei. Als eine der wichtigsten Ressourcen bringen sich die Mitarbeiter/ innen fortwährend mit ihrer Kompetenz und Ihrem Engagement ein und sind dabei stets bereit, sich weiterzubilden und weiterzuentwickeln. Auf der anderen Seite stehen qualifizierte und kompetente Dozentinnen und Dozenten, deren Unterricht in unseren Umfragen hoch bewertet wird. Sie dienen daher als wichtige Ressource im Umgang und im Kontakt mit den Teilnehmerinnen. Die wohlwollende Unterstützung der Mitgliedsgemeinden und die damit verbundene gesicherte, finanzielle Förderung und die Einbindung der VHS in die kommunalen Strukturen bieten eine unentbehrliche Ressource, die durch die Landeszuschüsse, die Teilnahmegebühren und die eingeworbenen Drittmittel entscheidend ergänzt wird. Werte Das Kursprogramm der VHS spricht alle Lerntypen und Lernbiografien auf der Basis sozialverträglicher Kursgebühren an. Die VHS sieht sich bei der Erfüllung ihrer Aufgaben einer Transparenz gegenüber allen Beteiligten wie kommunaler Verwaltung, Auftraggebern und Teilnehmenden verpflichtet. Dabei verfolgt sie stets eine demokratische Teilhabe und zielt durch eine hohe Qualität in ihrer Arbeit auf die Zufriedenheit aller Beteiligten. Kunden Die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede versteht sich als Einrichtung für alle Bürgerinnen und Bürger ihres Einzugsbereichs und unterbreitet Bildungs- und Qualifizierungsangebote, die unabhängig von Geschlecht, Alter, körperlicher Einschränkungen, Vorbildung, Religion, Nationalität, beruflicher und gesellschaftlicher Stellung oder sonstigen sozioökonomischen Barrieren in Anspruch genommen werden können. Zu unseren Kunden zählen auch Firmen, Behörden und Institutionen.

Unser Leitbild

Allgemeine Unternehmensziele Die positive Wahrnehmung in der Öffentlichkeit ist für die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede von großer Bedeutung. Ein hohes Maß an Kommunikation und die Bereitschaft, stets innovativ zu arbeiten, sind dabei die handlungsleitenden Motive. Die Zufriedenstellung der Kunden und Auftraggeber gehören zu den Qualitäts- und Serviceansprüchen der VHS. Zu diesen Ansprüchen zählen sowohl gut ausgestattete Räume als auch eine Technik, die immer auf dem aktuellen Stand ist. Effizienz und Wirtschaftlichkeit, im Rahmen klar definierter Arbeitsabläufe, sowie Kostenbewusstsein und Marktorientierung helfen dabei, diese Ansprüche zu erfüllen. Fähigkeiten Die Mitarbeiter/innen der VHS sind kompetente Ansprechpartner und Berater in Fragen der Weiterbildung. Sie verfügen über eine Vielzahl von individuellen Fähigkeiten, die sich im Team produktiv ergänzen. Durch ein gutes Organisationstalent und ein umfassendes Netzwerk sind sie in der Lage, Bildungsbedarfe vorausschauend zu erkennen und stets ein abwechslungsreiches und vielfältiges Bildungsangebot anzubieten. Ihre Arbeit ist durch Kooperationsbereitschaft, Kundenorientierung, Freundlichkeit und Flexibilität geprägt. Leistungen Die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede versteht sich als Bildungs-Dienstleister und als sozial-kommunikativer Anlaufpunkt für die Bürgerinnen und Bürger in ihrem Einzugsbereich. Sie bietet ein Bildungsangebot in unterschiedlichen Veranstaltungsformen an. Inhaltlich gehören die Themen Politik, Recht, Kultur und Kreativität genauso dazu wie die Themen Sprachen, EDV, Gesundheit, Berufliche Bidlung, Pädagogik, Psychologie und Erziehung. Ein weiterer Schwerpunkt des Leistungsangebots ist die Durchführung sogenannter „Auftrags- und Vertragsmaßnahmen“. Daneben reagiert die Volkshochschule unter dem Namen „Bildung auf Bestellung“ flexibel auf Nachfragen von Firmen, Institutionen, Ämtern, Gruppen usw. mit entsprechend maßgeschneiderten Angeboten. Gelungenes Lernen Unsere Teilnehmenden können ihren Lernprozess selbstbestimmt steuern und die ihrem Lerntyp entsprechende, individuelle Lernform in unserem Angebot wiederfinden. Wird das aus der aktiven Teilnahme resultierende Lernergebnis subjektiv als Erfolg und der damit verbundene zeitliche und finanzielle Aufwand von den Teilnehmenden als lohnenswert betrachtet, dann ist Lernen gelungen.

Volkshochschule  Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede

Ihr VHS Team

Unser Team in Wort und Bild

Mitglieder im Beirat der VHS für Lilienthal: Bürgermeister Willy Hollatz, Uwe Kempf (Vorsitzender), Sigrid Ruwenstroth

Haupt-Geschäftsstelle Lilienthal Murkens Hof | Klosterstraße 25 | 28865 Lilienthal Telefon 04298 929-240/241 | Telefax 04298 929-293 www.vhs-lilienthal.de | E-Mail [email protected]

für Grasberg: Bürgermeisterin Marion Schorfmann, Silke Paar, Manfred Grotheer für Worpswede: Bürgermeister Stefan Schwenke, Willi Seidel, Gesa Wetegrove

Öffnungszeiten Montag, Dienstag: 8.00 – 12.30 Uhr, 14.00 – 16.00 Uhr Donnerstag: 8.00 – 12.30 Uhr, 14.00 – 18.00 Uhr Freitag: 8.00 – 12.30 Uhr

für Ritterhude: Bürgermeisterin Susanne Geils, Birgit Borow, Heike Karsten-Wohltmann Dozentenvertretung: Giuseppe Cinquoncie, Christiane Gisevius Michael-Thomas Henze, Gerlinde Jäkel, Margrit Kropp, Hartmut Lindemann, Ali Osman Sahin, Annette Umlauft

Nebenstelle Ritterhude Jahnstraße 2 – 4 | 27721 Ritterhude Telefon 04292 810-796 | Telefax 04292 8193-03 www.vhs-ritterhude.de E-Mail [email protected]

Träger: Gemeinde Lilienthal Geschäftsführer: Bürgermeister Willy Hollatz

Öffnungszeiten Montag bis Donnerstag: 12.00 – 13.00 Uhr Dienstag: 16.00 – 17.00 Uhr

Heike Oeker Verwaltung Tel. 04298 929-241 [email protected]

Christine Beulshausen VHS-Leiterin Gesellschaft – Umwelt, Kultur – Gestalten, vhsConcept Tel. 04298 929-236 Christine.Beulshausen@ lilienthal.de

Jutta Janetzek Verwaltung Tel. 04298 929-240 [email protected]

Ihno Schild Päd. Mitarbeiter Sprachen, EDV, berufliche Bildung, Integrationskurse, Maßnahmen für Arbeitslose Tel. 04298 929-237 [email protected]

Stefanie Meyer Verwaltung Tel. 04298 929-239 [email protected]

Jutta Rodenburg Päd. Mitarbeiterin Gesundheit, Junge VHS, Tanz, Kreatives Gestalten, Maßnahmen für arbeitslose junge Erwachsene Tel. 04298 929-235 [email protected]

Bärbel Mehrtens Nebenstelle Ritterhude Tel. 04292 810-796 Baerbel.Mehrtens@ lilienthal.de

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Anmelde- und Teilnahmebedingungen  Allgemeines An den Veranstaltungen der vhs Lilienthal-Grasberg-RitterhudeWorpswede können Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren teilnehmen, in der Junge VHS auch unter 16 Jahren. Die Kurse werden in der Regel nur durchgeführt, wenn sich mindestens 7 zahlende Teilnehmer/-innen angemeldet haben. Semesterbeginn 14. September 2015 Ferien | Feiertage: Tag der Deutschen Einheit: 03.10.2015 Herbstferien: 19.10. – 31.11.2014 Weihnachtsferien: 23.12.2014 – 06.01.2015 In den Ferien finden unsere Kurse in der Regel nicht statt! Anmeldungen Anmeldungen sind in folgenden Formen möglich: (Bitte melden Sie sich für Kurse, die in Ritterhude stattfinden, direkt in Ritterhude an!) 1.

in der Geschäftsstelle Lilienthal in der Nebenstelle Ritterhude im Rathaus Grasberg im Rathaus Worpswede

2. per Post: an die beiden Geschäftstellen 3. per Fax: 04298 929-293 04292 819-303 (Kurse in Ritterhude) 4. per Internet: www.vhs-lilienthal.de – nur per SEPA-Lastschrifteinzug Eine verbindliche Anmeldung vor Kursbeginn (ausgenommen sind Veranstaltungen mit Abendkasse) ist unbedingt erforderlich. Eine Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht! Datenschutz Die von den Teilnehmenden erhobenen Daten werden gemäß den Bestimmungen des Datenschutzrechts verarbeitet. Gebührenermäßigung Nach § 6 der Gebührenordnung kann für Leistungsbezieher/ innen nach SGB I, SGB II, SGB XII und deren Kinder, für Schüler/ innen, Studentinnen/Studenten, Auszubildende, Wehrpflichtige und Zivildienstleistende auf Antrag eine Ermäßigung bis zu 50 % eingeräumt werden, wenn ein Berechtigungsnachweis bei der Anmeldung vorgelegt wird. Bei der Junge VHS gibt es eine Gebührenermäßigung nur für Kinder, deren Eltern Leistungsberechtigte nach SGB I, II und XII sind. Personen mit Ehrenamtskarte gewähren wir pro Semester einen Nachlass von 30 % auf die Grundgebühr (außer bei Einzelveranstaltungen, wie z. B. Exkursionen, Vorträge etc.). In begründeten Fällen kann die Leiterin der Volkshochschule auch anderen Teilnehmerinnen/Teilnehmern auf schriftlichen Antrag Ermäßigungen gewährleisten. Preiswerte Restplätze für Leistungsbezieher/innen Für Bezieher/innen nach SGB II und SGB XII bieten wir „Restplätze“ in Kursen und Seminaren für 20 % der Kursgebühr an. Diese „Restplätze“ finden Sie wenige Tage vor Veranstaltungsbeginn auf unserer Internetseite www.vhs-lilienthal.de.

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Volkshochschule Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede Bezahlung Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr, die im Programm für jede Veranstaltung gesondert angegeben ist. Wie können Sie bezahlen? 1. durch SEPA-Lastschrifteinzug Der SEPA-Lastschrifteinzug wird bei Kursen nach dem 1. Kurstermin und bei Seminaren 10 Tage vor Kursbeginn veranlasst. (Führt die beauftragte Bank den SEPA-Lastschrifteinzug nicht aus, so sind die anfallenden Bankspesen vom Kontoinhaber zu tragen.) Bei Reisen und beruflichen Lehrgängen gelten gesonderte Bedingungen. 2. bar (nur in den Geschäftsstellen) Teilnahmebescheinigungen Für das Ausstellen von Bescheinigungen auf Anfrage wird eine Gebühr von 2,50 € erhoben. Abmeldung Es gilt die Abmeldefrist, die bei der Veranstaltung ausgewiesen ist. Ansonsten gilt: Eine Abmeldung bei Kursen ist bis zum 3. Tag nach dem 1. Kurstermin bei den VHS-Geschäftsstellen möglich. Das Fernbleiben vom Kurs oder die Abmeldung bei der Kursleitung gelten nicht als verbindliche Abmeldung! Bei Studienreisen, Exkursionen, beruflichen Lehrgängen und ähnlichen Veranstaltungen gelten gesonderte Bedingungen. Eine Abmeldung außerhalb der Frist verpflichtet zur Zahlung der vollen Teilnahmegebühr. Sie haben aber die Möglichkeit, eine geeignete Ersatzperson zu stellen (außer bei Studienreisen). Raum- und Terminänderungen Der Wechsel von Unterrichtsräumen, Ersatz von Dozentinnen/ Dozenten und zeitliche Verschiebungen von Kursterminen bleiben der VHS vorbehalten. Kursausfall Sollte eine Veranstaltung ausfallen, benachrichtigen wir Sie und erstatten Ihnen bereits eingegangene Zahlungen. Warteliste Unsere mündlichen Aussagen zur Warteliste sind immer nur vorläufig. Erst wenn Sie definitiv nicht teilnehmen können, erhalten Sie eine verbindliche schriftliche Absage. Ton- und Bildaufnahmen Ton- und Bildaufnahmen während des Unterrichts sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung der Dozentin/des Dozenten und/ oder der Teilnehmer/innen gestattet. Ausschluss Die VHS ist berechtigt in besonderen Fällen, die durch die Rechtsprechung definiert sind, Teilnehmer/-innen von der weiteren Teilnahme an einer Veranstaltung auszuschließen. Dadurch entsteht kein Recht auf Erstattung der Teilnahmegebühr. Haftung Die VHS haftet nicht für Schäden (Unfall, Sachschaden, Diebstahl), die bei den Veranstaltungen entstehen.

VolkshochschuleInhaltverzeichnis Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, auch in diesem Semester möchte ich mit dem immer noch sehr aktuellen Thema Flüchtlinge bzw. Zuwanderer beginnen. Dieses Thema hat in der ersten Hälfte dieses Jahres die Arbeit unserer VHS eindeutig dominiert. Unser Programmbereichsleiter Ihno Schild konnte viele Deutschkurse in unseren Mitgliedsgemeinden etablieren und wurde dabei dankenswerter Weise hervorragend von den ehrenamtlichen Flüchtlingshelfern vor Ort unterstützt (Seite 55, 56). Mittlerweile gibt es mehrere Parallelkurse, sodass wir besser nach Leistungsstand differenzieren können. Was uns nun noch fehlt, ist die therapeutische Begleitung von traumatisierten Flüchtlingen. Außerdem möchte ich Sie auf unsere Ausstellung zum 50jährigen Bestehen der VHS Ritterhude einladen. Die VHS Ritterhude wurde am 04. März 1965 gegründet, seit 2001 ist sie ein Mitglied unserer VHS. Wir wollen dieses Jubiläum mit einer Ausstellungseröffnung durch Bürgermeisterin Susanne Geils am 18. November 2015, um 18.30 Uhr im Rathaus Ritterhude feiern. Die Ausstellung umfasst Werke von Teilnehmenden der Ritterhuder Malkurse unter der Leitung von Ursula Cichy und MichaelThomas Henze (Seite 24, 27). Sie ist bis Februar 2016 im Ritterhuder Rathaus zu sehen. Wie laden Sie herzlich ein!



Ihre Christine Beulshausen | VHS-Leiterin

Leitbild U2 VHS-Team  1 Anmelde- & Teilnahmebedingungen  2 Sommer in Murkens Hof4 Einzelveranstaltungen6 Dozentenverzeichnis 8 Gesellschaft und Umwelt • Philosophie, Geschichte, Politik������������������������������������ 9 • Webinare „Der Mensch und die Gesellschaft“ ������������10 • Finanzen, Recht�����������������������������������������������������������11 • Haus, Garten, Natur�����������������������������������������������������12 • Persönlichkeit, Verhalten ��������������������������������������������14 • Kommunikation, Rhetorik, Stil��������������������������������������15 • Gesellschaftsspiele������������������������������������������������������16 • Eltern, Familie��������������������������������������������������������������17

Junge VHS • Junge VHS������������������������������������������������������������������ 18

Kultur und Kreatives • Literatur����������������������������������������������������������������������� 20 • Kunstgeschichte, Theater, Musikgeschichte �������������� 21 • Zeichnen, Malen��������������������������������������������������������� 23 • Skulpturen, Modellieren, Goldschmieden������������������� 28 • Kreatives und textiles Gestalten��������������������������������� 30 • Tanz, Musizieren��������������������������������������������������������� 33 • Fotografie, Radio, Fernsehen������������������������������������� 36

Arbeit und Beruf • EDV, Smartphone, Tablet ������������������������������������������� 37 • Firmenschulungen, Ehrenamt������������������������������������� 39 • Berufsbegleitende Lehrgänge für soziale Berufe�������������������������������������������������������� 40 für pädagogische und therapeutische Berufe��������������41 • Angebote zur Inklusion������������������������������������������������41

Bildungsurlaub��������������������������������������������������� 43 Sprachen • Englisch����������������������������������������������������������������������� 49 • Französisch �����������������������������������������������������������������51 • Italienisch�������������������������������������������������������������������� 52 • Spanisch, Schwedisch, Russisch, Niederländisch����� 53 • Dänisch, Türkisch, Latein�������������������������������������������� 55 • Niederdeutsch, Deutsch ��������������������������������������������� 55 • Einbürgerung, Integration�������������������������������������������� 56

Gesundheit • Kochkulturen, Backen, Ernährung������������������������������ 57 • Naturheilkunde, Fasten����������������������������������������������� 61 • Entspannung, Mediation, Massage, Feldenkrais�������� 63 • Qigong, Pilates, Autogenes Training, Yoga����������������� 65 • Gymnastik, Rückenschule, Laufschule, Walking�������� 70 • Aqua-Fitness, Wassergymnastik, Schwimmen����������� 73

Anmeldeformular, Widerrufsbelehrung Gesamtübersicht nach Monaten  Angebote für Ritterhude im Überblick

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Dieses Programmheft ist mit Werken der VHS-Dozentin und Künstlerin Telly van der Smissen illustriert. Sowohl auf dem Titelblatt als auch auf den Innenseiten finden Sie Fotos (zumeist in Ausschnitten), die uns Telly van der Smissen freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat. Natürlich können Sie auch Kurse bei ihr buchen! Sie finden ihre Kurse auf den Seiten 23, 28.

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Sommer in Murkens Hof 29. Juli bis 29. August 2015 Ein leichtes buntes Sommerprogramm im Kulturzentrum Murkens Hof DozentInnen der Volkshochschule Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede und die MitarbeiterInnen der Bibliothek Lilienthal bieten auch in diesem Jahr wieder gemeinsam ein zusätzliches Sommer-Programm an. Besondere Kursangebote und Einzelveranstaltungen aus den Bereichen Kunst & Kreativität, Gesundheit und Sprachen sowie ein abwechslungsreiches Programm für Kinder und Familien und zusätzliche Angebote der Bibliothek erwarten Sie vom 29. Juli – 29. August 2015 in und um Murkens Hof im Herzen Lilienthals. Wählen Sie aus und erleben Sie einen interessanten, abwechslungsreichen und anregenden Sommer in Murkens Hof!

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NUR FÜR DEN FLYER!!!!!!!!!!

sie dann und wenn man Zeit nehmen sollte, Freude. sich einfach einmal bringt, hat man daran doppelt ne. Fortgeschritte auch noch zu Papier für Anfänger/innen und sich den einzelnen Dieser Kurs eignet mit dem Zeichnen an sich, l und der uns , der Motivauswah Wir beschäftigen ihren Möglichkeiten sich selbst aus, ebenso Techniken und Sie z. B. Motive suchen was Sie mitbringen: (bis Komposition. Die entscheiden selbst, starker Zeichenblock starker das Medium. Sie Knetradiergummi, 0,5 mm), Bleistift (2H-8B), Fineliner 0,1 – oder und Tinte oder mit Farbnäpfen A3), Tinte (Feder Aquarell-Farbkasten Zinnoberrot, oder mittel, Zeichenblock oder Zitronengelb, Cadmiumgelb Umbra (gebrannt) Aquarellstifte: Ultramarinblau, . Karminrot, Phthaloblau, l und starker Aquarellblock Hof Aquarellpinse Murkens 1–2 | (VHS) Kulturzentrum Gebühr: 35,00 €

1026 | Rosemarie

Gehlert, Anne

Driever

reinschnuppern Patchwork – mal – morgen bewundert!

Heute genäht 11.00 – 14.00 Uhr Dann starten Samstag, 08.08.2015,Nähmaschine geradeaus nähen? wie es der Wir zeigen Ihnen Sie können mit Kissen oder Tischläufer. mit. Eine Materialliste Sie mit einem Sie Ihre Nähmaschine geht. Bitte bringen vor Kursbeginn. erhalten Sie rechtzeitigMurkens Hof – Raum Worphausen | (VHS) Gebühr: 18,20 € 1027 | Harald

Klapproth

Crash-Kurs: in Theorie und Praxis g Digitale Fotografie – 12.30 Uhr hnik und Bildgestaltun

office worker with provides a frustrated A culinary legend in Julie & Julia. – Schroeter Saal recipe for life frei | Murkens Hof Gebühr: Eintritt 10313 | Annette

Philomena

Umlauft, Telse

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Schulze

18.00 – 20.00 Uhr Philomena‘s son Dienstag, 18.08.2015,a teenager in Ireland in 1952, Philomena as Falling pregnant adoption in America. by the nuns for for him. was taken away be fifty years searching Sixsmith who happened to spent the next Martin the journalist Together with off to America. story they set – Schroeter Saal intrigued by her frei | Murkens Hof Gebühr: Eintritt Schulze Umlauft, Telse 10314 | Annette

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ENTSPANNUNG UND 1041 | Agatha

teatime

GESUNDHEIT

Große Macke

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und Seele in Dienstag, 25.08.2015, Methode, um Körper, Geist alte n KörperhalYoga ist eine sehr Das geschieht in verschiedene Atmen. Balance zu bringen. auch beim bewussten (Lach) Yoga. tungen, aber insbesondere ist das Ziel von ist, wo zu übertragen, erklärt, was Lach-Yoga Das in den Alltag Praxis wird genauer wird. In Theorie und und wie es praktiziert– Raum Worphausen es herkommt Hof | (VHS) Murkens Gebühr: 10,00 €

09.30 Warncke Elizabeth 20.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Aufnahmetec and 1042 | Monika 04.08. – 06.08.2015, euerung but with enemies back. n Donnerstag, Dienstag – Donnerstag,Fotokurses sind die Belichtungsst lichkeit Queen of England, to hit dieses – 19.30 Uhr it und Lichtempfind wie: Ying Yoga – zum24.Kennenlerne Elizabeth is crowned in her own council she is advised Schwerpunkte – 28.08.2015, 18.00 die präzise Blende, Verschlussze gselemente, in der weniger Montag – Freitag, rebellion continuing Murkens Hof – Schroeter Saal der Kamera über g über die Bildgestaltun »Stille Yoga-Praxis«, steht, als eine ierung und frei | Yin Yoga ist eine im Vordergrund und Motivposition Am ersten Gebühr: Eintritt sowie die Bildgestaltun 3-5 Minuten) und Kräftigung Raum-aufteilung Dehnung (ca. Schärfentiefe. Muskeldehnung Goldener Schnitt, lang gehaltene Übunder Schärfe und Lorenz mit elementaren meditativ angeleitete Muskelspannung. das sinnvolle Einsetzen 1033, 1034 | Anke ohne ausgiebig ohne Yoga-Ertheoretische Einführung mit Hilfsmitteln zweiten Tag soll Uhr Tag erfolgt eine gestresste Menschen einmal ohne der Kamera. Am It’s Bingo Time!15.00 – 16.30 Uhr, Mo., 17.08.2015, 18.00 – 19.30 Wir laden insbesondereSport treiben und die gern gen zur Bedienung wir das wenig heilsame Entspannung Mo., 03.08.2015, fahrung ein, die while playing Bingo. fotografiert werden. Murkens Hof versuchen tiefe Ruhe und zahlen. numbers Tag des dritten Umgebung We practise English 2,00 € bitte direkt an die Dozentin Leistungsanforderungen umzusetzen. Am In der schönen in größere von und Gestaltung Beginn möglich. eine Einführung Wollsocken, 2 Kosten in Höhe erfahren möchten. Erlernte in Technik bis 10 Tage vor ung der Ergebnisse, bequeme Kleidung, mitbringen. 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Erste bildhauerische Fähigkeiten, Gebühr: 36,00 € | (VHS) Murkens Hof 1001 | Dr. Gerd-Walther Krüger die Wirkung von – Raum St. Jürgen Formen, von rauen und polierten und die Eigenarten des Großes Sommer-Doppelkopfturnier um den VHS-Wanderpokal Steins werden erlernt. Material undFlächen 1014 | Hartmut Lindemann Werkzeug können gegen GebMittwoch, 12.08.2015, 18.00 – 22.00 Uhr ühr geliefert werden. Werkzeuggebühr: 3,00 €, Materialkosten je Lego Roboter-Kreativwerkstatt Gespielt wird in drei Durchgängen mit nach Verbrauch 5,00 – 10.00 € jeweils zwei Jungen und Mädchen (8 bis 88 Jahre) den Regeln, die in den Kursen der VolkshochschuleRunden nach Gebühr: 31,40 € für einen Erw. und ein DozentInnen der Volkshochschule Kind, jede/r weitere Erw. 25,00 €, praktiziert Samstag, 22.08.2015, 10.00 – 16.00 Uhr werden. Einzelheiten können auf Wunsch jedes weitere Kind 14,60 € | (VHS) Murkens Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede vor Beginn eingesehen Hof – Raum Worphausen … sind für Veranstaltungen mit Gebühr erforderlich. und die Ihr könnt eurem selbst gebauten Roboter werden. Vorherige verbindliche Anmeldungen MitarbeiterInnen der Bibliothek Lilienthal z. B. das Fahren oder sind aus organisabieten auch Tanzen oder aber Geräusche und gesprochene torischen Gründen unbedingt bis drei Für Veranstaltungen mit Eintritt ist keine Anmeldung Bilderbuchkino Tage vor Beginn des Turniers in diesem Jahr wieder gemeinsam Sätze beibringen. notwendig. Wenn ihr wollt, könnt Ihr euren Roboter erforderlich. Das Boccia wird uns nach ein zusätzliches unseren Wünschen bewirten! aber auch verkleiden oder Sommer-Programm an. Besondere Ritter Ohne Furcht und das fürchterliche Ungeheuer besondere Kunststücke machen lassen. Gebühr: kostenfrei | Murkens Hof, Hofgelände Kursangebote Ihre Anmeldungen richten Sie bitte Für eure Experimente und Einzelveranstaltungen aus den 24.08.2015, 15.30 – 16.15 Uhr, ab 3 Jahren stehen euch viele Legoteile, wie z. B. Bereichen Motoren, Berührungs- und – je nach Kennzeichnung »Bibliothek« Hoch oben auf dem Felsenberg zieht Soundsensoren, Fernbedienungen Kunst & Kreativität, Gesundheit und oder »VHS« – an: der Ritter Ohne Furcht in usw. zur Verfügung. Alle, die Sprachen sowie eine uralte Burg ein. Tief unten im Lust und Spaß am Bauen mit Lego haben 1002, 1003 | Ingo Stoevesandt ein abwechslungsreiches Programm Burgverlies wohnt jedoch das Bibliothek und zwischen 8 und 88 für Kinder und fürchterliche Ungeheuer. Beide plagt Jahre alt sind, können teilnehmen. Familien und zusätzliche Angebote nachts der Hunger. Also Materialkosten in Höhe von Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal, Telefon: Sommerliches Feierabendsingen in Murkens Hof (Rudelsingen) der Bibliothek machen sie sich unabhängig voneinander 8,00 € zahlen Sie bitte direkt an den 04298/929-133, auf den Weg zur Küche Dozenten. erwarten Sie vom 29. Juli – 29. August Montag, 17.08.2015, Mittwoch, 19.08.2015, E-Mail: [email protected] (per Telefon, und treffen zur Geisterstunde aufeinander. Gebühr: 23,50 € | (VHS) Murkens Hof 2015 18.00 – 20.00 Uhr persönlich, per E-Mail) – Raum Heidberg Haben Sie Freude am Singen? Dann in und um Murkens Hof im Herzen Eintritt: 1,00 € | Murkens Hof – Bibliothek kommen sie zu unserem Lilienthals. »Rudelsingen« in Murkens Hof! Wir Wählen Sie aus und erleben Sie einen singen zwanglos und mit interessanten, Spaß bekannte Lieder aus Pop, Musical, VHS KREATIV UND KÜNSTLERISCH 1012 | Harald Klapproth abwechslungsreichen und anregenden Chanson und Gospel, Somer und auch das Einsingen kommt nicht Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal, zu kurz. Singen macht Spaß Telefax: 04298/929-293, in Murkens Hof! Digitale Fotografie in Theorie und Praxis und entspannt, und in der Gruppe 1021 | Ulrike Miesen-Schürmann www.vhs-lilienthal.de (per Fax, per Post, persönlich, entdecken wir die Kraft und per Internet) Foto-Ferienkurs für Jugendliche (13 – Möglichkeiten unserer Stimme. Auch 17 Jahre) Auskünfte: Telefon: 04298/929-240/41 ohne Vorkenntnisse oder Zeichnen rund um Murkens Hof Dienstag – Donnerstag, 04.08. – 06.08.2015, Erfahrungen kann man hier der Stimme je 09.30 – 12.30 Uhr freien Lauf lassen! Es gelten die Teilnahmebedingungen der VHS Mittwoch, 29.07.2015 und Freitag, 31.07.2015, Für alle, die Spaß und Freude an der Gebühr: kostenfrei | Murkens Hof – Schroetersaal je 10.00 – 15.00 Uhr Fotografie haben und mehr (VHS-Programmheft, Seite 2; Besonders im Sommer ist es rund um über die digitale Fotografie wissen möchten. Murkens Hof schön. Vom Am ersten Tag nehmen Gebäude bis zum Gewässer gibt es viele www.vhs-lilienthal.de/teilnahmebedingungen). Blickfänge, für die man

1022 | Andrea

Fanelsa

– 12.15 Uhr Blumen in Aquarell – 21.08.2015, 10.00 sich besonders – Freitag, 20.08.

eignen Donnerstag Farben des Aquarells MaterialbespreDie leuchtenden Am Anfang steht eine kurze Blumene. für Blumenmotiv Hand von Beispielen, wie duftige an kleinformaSo lassen sich chung. Ich zeige gestalten. Papier entstehen. sträuße auf dem auch Glückwunschkarten selber oder werden. tige Aquarelle für 3,00 € erworben Das Material kann Hof – Raum Worphausen | (VHS) Murkens Gebühr: 20,00 €

29.7. bis 29.8. 2 0 1 5

Sommer in Murkens Hof 29. Juli bis 29. August 2015 Ein leichtes buntes Sommerprogramm im Kulturzentrum Murkens Hof

29.7. bis 29.8. 2 0 1 5

Anmeldungen …

Mehr Informationen über das Programm erhalten Sie durch die ausliegenden Flyer! Ihre Anmeldungen richten Sie bitte je nach Kennzeichnung an »Bibliothek« oder »VHS«

Rahmenveranstaltungen

Wir sind Lilienthal

04.07.2015, 17.00 Uhr Ausstellungseröffnung, 11.09.2015 Ausstellungsende Künstlerinnen und Künstler des Lilienthaler Kunstvereins stellen aus Kulturzentrum Murkens Hof – Galerie und Ausstellungsflächen

Großer Sommerferien-Medienflohmarkt

23.07. – 01.09.2015, zu den Öffnungszeiten der Bibliothek Kulturzentrum Murkens Hof – Bibliothek

LESESTOPP! rund um Murkens Hof

23.07 – 01.09.2015, zu den Öffnungszeiten der Bibliothek Das Bibliotheksteam stellt Körbe mit leichter Sommerlektüre auf dem Gelände rund um Murkens Hof bereit.

Events

Kinder und Familien Bilderbuchkino

Der kleine Wassermann – Sommerfest im Mühlenweiher 27.07.2015, 15.30 – 16.15 Uhr, ab 4 Jahren Eintritt: 1,00 € | Murkens Hof – Bibliothek Gudrun Apel

Kinderschminken 30.07.2015, 15.00 – 17.30 Uhr

Gebühr: 2,00 € – ohne Anmeldung | Murkens Hof – Bibliothek 1011 | Ingeborg Selzer

Kinder sowie Erwachsene schaffen eine Specksteinskulptur

Freitag – Samstag, 31.07. – 01.08.2015, 09.30 – 12.30 Uhr, ab 6 Jahren Gebühr: 31,40 € für einen Erw. und ein Kind, jede/r weitere Erw. 25,00 €, jedes weitere Kind 14,60 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Worphausen

1001 | Dr. Gerd-Walther Krüger

Großes Sommer-Doppelkopfturnier um den VHS-Wanderpokal Verbindliche Anmeldung bis drei Tage vor Tunierbeginn! Mittwoch, 12.08.2015, 18.00 – 22.00 Uhr Gebühr: kostenfrei | (VHS) Murkens Hof, Hofgelände

Bilderbuchkino

Ritter Ohne Furcht und das fürchterliche Ungeheuer 24.08.2015, 15.30 – 16.15 Uhr, ab 3 Jahren Eintritt: 1,00 € | Murkens Hof – Bibliothek

1002, 1003 | Ingo Stoevesandt

Sommerliches Feierabendsingen in Murkens Hof (Rudelsingen) Montag, 17.08.2015, Mittwoch, 19.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Wir singen zwanglos und mit Spaß bekannte Lieder aus Pop, Musical, Chanson und Gospel. Gebühr: kostenfrei | Murkens Hof – Schroetersaal

4

1012 | Harald Klapproth

Digitale Fotografie in Theorie und Praxis

Foto-Ferienkurs für Jugendliche (13 – 17 Jahre) Dienstag – Donnerstag, 04.08. – 06.08.2015, je 09.30 – 12.30 Uhr Gebühr: 36,00 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Heidberg

1013 | Andrea Fanelsa

Die Sommerferien mit Farben erleben!

Malkurs für Kinder (6 bis 12 Jahre) Montag – Donnerstag, 10.08. – 13.08.2015, 10.00 – 12.15 Uhr Gebühr: 36,00 € | (VHS) Murkens Hof – Raum St. Jürgen 1014 | Hartmut Lindemann

Lego Roboter-Kreativwerkstatt

Jungen und Mädchen (8 bis 88 Jahre) Ihr könnt eurem selbst gebauten Roboter z. B. das Fahren oder Tanzen oder aber Geräusche und gesprochene Sätze beibringen. Samstag, 22.08.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 23,50 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Heidberg

Englisch – sommerlich anders 10311| Annette Umlauft, Telse Schulze

Filmvorführungen in Englisch mit englischen Untertiteln Amelia Dienstag, 11.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: Eintritt frei | Murkens Hof – Schroeter Saal

Julie and Julia Donnerstag, 13.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Gebühr: Eintritt frei | Murkens Hof – Schroeter Saal Philomena Dienstag, 18.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Gebühr: Eintritt frei | Murkens Hof – Schroeter Saal Elizabeth Donnerstag, 20.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Gebühr: Eintritt frei | Murkens Hof – Schroeter Saal

Kreativ und künstlerisch 1021 | Ulrike Miesen-Schürmann

Zeichnen rund um Murkens Hof

Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Mittwoch, 29.07.2015 und Freitag, 31.07.2015, je 10.00 – 15.00 Uhr Die Motive suchen Sie sich selbst aus, ebenso das Medium. Gebühr: 35,00 € | (VHS) Kulturzentrum Murkens Hof 1022 | Andrea Fanelsa

Blumen in Aquarell

Donnerstag – Freitag, 20.08. – 21.08.2015, 10.00 – 12.15 Uhr Die leuchtenden Farben des Aquarells eignen sich besonders für Blumenmotive. So lassen sich kleinformatige Aquarelle gestalten. Gebühr: 20,00 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Worphausen 1024 | Astrid Gerlitz

Porzellanmalen – Einführung

Samstag, 01.08.2015, 10.00 – 15.00 Uhr Dieses Seminar bietet die Gelegenheit, das schöne alte Handwerk der Porzellanmalerei zu entdecken. Gebühr: 20,00 € | (VHS) Kulturzentrum Murkens Hof 1025 | Renate Zoll

Porzellanmalen – Feine Kunst auf weißem Gold

Ob Blumen, Früchte oder Vögel, alle Dekore sind möglich. Dienstag – Mittwoch, 18.08. – 19.08.2015, 09.00 – 12.30 Uhr Gebühr: 25,00 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Worphausen

1033, 1034 | Anke Lorenz

It’s Bingo Time!

Mo., 03.08.2015, 15.00 – 16.30 Uhr, Mo., 17.08.2015, 18.00 – 19.30 Uhr We practise English numbers while playing Bingo. Gebühr: 7,50 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Worphausen 1035 | Ulrike Steinbrügge

Chat & Play

Dienstag, 04.08.2015, 16.30 – 19.00 Uhr You want to brush up your English and you like playing board games? This afternoon combines both interests. Gebühr: 10,00 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Worphausen 1036 | Telse Schulze

English Teatime

Dienstag, 25.08.2015, 17.00 – 18.30 Uhr Come to our English teatime and enjoy a nice cup of tea served with freshly baked scones. Gebühr: 7,50 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Heidberg

Entspannung und Gesundheit 1041 | Agatha Große Macke

Lachen und Yoga – passt das zusammen?

Dienstag, 25.08.2015, 17.30 – 19.00 Uhr In Theorie und Praxis wird genauer erklärt, was Lach-Yoga ist. Gebühr: 10,00 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Worphausen

1026 | Rosemarie Gehlert, Anne Driever

Patchwork – mal reinschnuppern Heute genäht – morgen

bewundert! Samstag, 08.08.2015, 11.00 – 14.00 Uhr Sie können mit der Nähmaschine geradeaus nähen? Starten Sie mit einem Kissen oder Tischläufer. Bringen Sie Ihre Nähmaschine mit. Eine Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn. Gebühr: 18,20 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Worphausen 1027 | Harald Klapproth

Digitale Fotografie in Theorie und Praxis Crash-Kurs:

Aufnahmetechnik und Bildgestaltung Dienstag – Donnerstag, 04.08. – 06.08.2015, 09.30 – 12.30 Uhr Dieser Kurs ist für Benutzer/innen von Kompakt-Digitalkameras, Bridge-Kameras, System-Kameras und Spiegelreflex-Kameras geeignet. Gebühr: 41,00 € | (VHS) Murkens Hof – Raum Heidberg

1042 | Monika Warncke

Yin Yoga – zum Kennenlernen

Montag – Freitag, 24. – 28.08.2015, 18.00 – 19.30 Uhr Wir laden insbesondere gestresste Menschen ohne Yoga-Erfahrung ein Gebühr: 30,00 € | (VHS) Murkens Hof – Schroeter Saal 1043 | Monika Warncke

Meditation am Abend – Achtsam sein und entspannen

Montag – Freitag, 24. – 28.08.2015, 20.00 – 21.00 Uhr Kleine Einheiten von bewusstem Gehen und Sitzen in der Stille wechseln einander ab. Gebühr: 20,00 € | (VHS) Kulturzentrum Murkens Hof – Schroetersaal

5

Einzelveranstaltungen 

Volkshochschule Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede

Exkursion

Kultur

Nähere Informationen auf Seite 13

Nähere Informationen auf den Seiten 21, 22

1513 | Exkursion | Dr. Hans Gerhard Kulp Abendliche Torfkahnfahrt auf der Wümme B Samstag, 19.09.2015, 18.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: 25,00 € | LILIENTHAL: Steganlage Wörpe, Borgfelder Allee/Warfer Landstraße 73

3202 | Theatertag – Familie Erich Kästner: Pünktchen und Anton (ab 6 Jahren) B Termin: Sonntag, 13. Dezember 2015 Bremen: Theater am Goetheplatz

3203 | Theatertag – Tango Oper Astor Piazzolla: María de Buenos Aires

Webinare Nähere Informationen auf Seite 10

Theaterbesuch mit Nachgespräch B Termin: Sonntag, 17. Januar 2016 Bremen: Theater am Goetheplatz

11071 | Vortrag | Prof. Dr. Andreas Zick „Keine Angst vorm schwarzen Mann!?“

Fremdenangst und Menschenfeindlichkeit aus sozialpolitischer Sicht

B Mittwoch, 14.10.2015, 18.55 – 20.30 Uhr | Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

11072 | Vortrag | Dr. phil. Marcel Berlinghoff Deutsche und Europäische Migrationspolitik Zwischen Freizügigkeit und Flüchtlingsaufnahme

B Mittwoch, 11.11.2015, 18.55 – 20.30 Uhr | Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

11073 | Vortrag | Prof. Dr. Herbert Brücker Internationale Migration – Auswirkungen auf Arbeitsmarkt und Sozialstaat Deutschland B Mittwoch, 02.12.2015, 18.55 – 20.30 Uhr | Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

11074 | Vortrag | Dr. phil. Zeina Matar Interkulturelle Kompetenz

Emotionale Intelligenz und interkulturelle Sensibilität als Basis gelungener Integration

B Mittwoch, 20.01.2016, 18.55 – 20.30 Uhr | Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

3201 | Theatertag – Familie Bremer Philharmoniker: Auf hoher See – Seefahrer, Piraten und Co. Besuch eines Familienkonzerts im Theater B Termin: Sonntag, 08. November 2015 Bremen: Theater am Goetheplatz

3401 | Dr. Hans Thomas Carstensen, Ulrike Fertig, Phillip Wentrup Freund sein, Bruder sein, lieben... Ein literarisch-musikalischer Abend über Vincent und Theo van Gogh B Samstag, 14.11.2015, 19.00 Uhr Lilienthal: Kunstschau der Kunststiftung, Trupe 6

Psychologie | Pädagogik

Events im Sommer

Nähere Informationen auf den Seiten 14, 17

Nähere Informationen auf den Seiten 4, 5

2101 | Vortrag | Dorothea Lang Die heilende Wirkung von Farbe

1001 | Dr. Gerd-Walther Krüger Großes Sommer-Doppelkopfturnier um den VHS-Wanderpokal

B Mittwoch, 21.10.2015, 19.00 Uhr

Sommer in Murkens Hof

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

B Mittwoch, 12.08.2015, 18.00 – 22.00 Uhr

2401 | Vortrag | Petra Haslop Kommunikation mit Kindern

In schwierigen Situationen wollen Sie Ruhe bewahren

1002, 1003 | Ingo Stoevesandt Sommerliches Feierabendsingen in Murkens Hof (Rudelsingen)

B Donnerstag, 12.11.2015, 19.30 Uhr

B Montag, 17.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: 10,00 € (Abendkasse) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

6

Gebühr: keine | Kulturzentrum Murkens Hof, Hofgelände

Mittwoch, 19.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Gebühr: keine | Kulturzentrum Murkens Hof – Schroetersaal

VolkshochschuleEinzelveranstaltungen Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede

Gesundheit Nähere Informationen auf den Seiten 12, 16

1404 | Vortrag | Ralf Strunkowski Gewusst wie im Erb- und Schenkungsfall

Informationen zur Erbschafts- und Schenkungssteuer

B Di., 17.11.2015, 19.00 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

5403 | Vortrag | Hartmut Lindemann Windows 10 – Was ist neu? B Mittwoch, 30.09.2015, 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

9202 | Vortrag | Ulrike Wendt Frauen-Gesundheit mit Ayurveda B Dienstag, 06.10.2015, 19.00 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

1501 | Vortrag | Ulrich Steinmeyer Wohngesunde und energetische Gebäudesanierung B Montag, 15.02.2016, 19.00 – 21.30 Uhr Gebühr: 7,00 € (Abendkasse)

Filmvorführungen auf Englisch mit englischen Untertiteln Nähere Informationen auf den Seiten 4, 5

10311 | Annette Umlauft, Telse Schulze Amelia B Dienstag, 11.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: Eintritt frei LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof – Schroeter Saal

10312 | Annette Umlauft, Telse Schulze Julie and Julia B Donnerstag, 13.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: Eintritt frei LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof – Schroeter Saal

10313 | Annette Umlauft, Telse Schulze Philomena B Dienstag, 18.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: Eintritt frei LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof – Schroeter Saal

10314 | Annette Umlauft, Telse Schulze Elizabeth

Recht | Technik

Donnerstag, 20.08.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Gebühr: Eintritt frei LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof – Schroeter Saal

Nähere Informationen auf den Seiten 11, 37

1401 | Vortrag | Enno F. W. Hartmann Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung B Donnerstag, 21.01.2016, 19.30 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

1402 | Vortrag | Martin Bloch Elternunterhalt

Ausstellung zum 50jährigen Bestehen der VHS Ritterhude

Wenn Kinder für ihre pflegebedürftigen Eltern zahlen müssen

B Dienstag, 10.11.2015, 19.30 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25

1403R | Vortrag | Enno F. W. Hartmann Testamentsgestaltung

18. November 2015 bis Februar 2016, im Rathaus Ritterhude

B Donnerstag, 26.11.2015, 19.00 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)



→ mehr Informationen auf Seite 25 7

DozentennachweisVolkshochschule  Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede Aerts, Heike 04794 755 Ansteeg, Christina 04298 697069 Atens-Kahlenberg, Wiebke von 0421 678206 Barwitzki, Ursula Behnken, Marlis Beier, Anke Beier, Annette Beier, Irene Beske, Ullrich Biehler, Judith Biologische Station  Bloch, Martin Blome, Dr. Kerstin Bönings, Marle Bönings, Susanne Böttjer, Ines Briese, Katrin Brünjes, Katrin Bücking, Brigitte

04792 2885 04208 895389 0152 56138254 04208 3336 04298 468888 04221 2832894 04205 315815 04791 9656990 0421 3378488 0163 3627010 04298 9310268 04298 9310268 04795 954504 04791 898869 0176 83509336 0421 69626951

Campos, Birgit Cappelli, Vincenza Chaudhury, Heide-Marie

04208 9198134 0152 08304489 04298 4800

Da Costa-Schlemmer, Laura 04794 962025 Dirschauer, Dr. Klaus 0421 3479834 Egger, Nutan Kirsten Engels, Rüdiger

04792 310259 04298 31155

Fabarius, Helga 0421 84139878 Fakhrian-Hamedani, Minou 04298 30226 Fanelsa, Andrea 0421 2447701 Fenker, Marion  0421 4302928 Frankenstein, Jutta 04205 396767 Gehlert, Rosemarie Geiersbach, Marianne

0421 623814 04298 31160

Gercke, Sibylle Gerlitz, Astrid Goldsweer, Rosemarie Gorodeiski, Tamir Grimm, Marie-Luise Grohs, Charlotte Große Macke, Agatha Hartmann, Anke Hartmann, Enno F. W. Hasenpusch, Dennis Heike, Birgit Henze, Michael-Thomas Hinzmann, Ute Hobe, Regina Hodenberg, Antje von Höhmann, Bruno Holst, Christine Holz, Donata Holz, Olaf Homann, Carola Hoops, Magda Hooshangi, Parwin Jachens, Dr. Bettina Jacob, Xavière Jäkel, Gerlinde Jonda, Susanne

04792 7227 04292 1723 0421 383189 0174 3368978 04298 31914 0421 2007728 04298 3978 04792 951160 04298 908080 04298 8172 0421 702570 04791 59735 04283 981565 04292 4272 04792 951793 04285 751 04791 59034 04792 310309 0172 4036682 0421 488597 04283 1332 0421 56505744 04298 698668 0421 4986220 0421 8400284 04283 982054

Kaestner, Rolf 04794 641 Kaltschmidt, Dagmar 04298 41262 Kampmann-Aydogan, Kirsten0421 2576547 Kaupat, Beate 0421 7089567 Kindt, Iris 04792 988282 Klapproth, Harald 0421 89827842 Klau-Emken, Dieter 04298 6511 Knoll, Dr. Gabriele 04298 2400 Koch, Carol 04792 4459 Kollhed, Roswitha 04794 962196 Koroscha, Martin 0421 2760355 Krüger, Dr. Gerd-Walther 0421 36485299 Krumwiede, Gebhard 0421 442215 Lagemann, Sabrina Lang, Anja Licht, Elke Lindemann, Hartmut Lorenz, Anke

04298 467486 89 0421 6360057 04298 921565 0421 270848 0421 271133

Maring, Margarethe 0421 2760884 Meier, Karl-Heinz 0178 8788592 Meyer, Waltraud 04208 91896 Miesen-Schürmann, Ulrike 0421 1692614 Murken, Heidi 04794 1551 Nehls, Lisa Marion Ney, Andrea

04298 465422 04209 914714

Ohlenbusch, Dr. Christine 04791 9319433 Ohlwein, Christiane 0177 4704482 Olshausen, Gisela von 0421 242639

8

Petersen-Wilson, Bettina

04298 698664

Preuß, Christel

0172 2743182

Puriss, Uta Karin

0421 273852

Rahden, Putti von

0421 4915458

Rieger, Catharina

0421 6199411

Rode, Beate

04792 953235

Roos, Michel

04205 315836

Ruhnau, Michael

04283 6102

Saak, Liane

04205 315500

Sahin, Ali Osman

0173 2341292

Salinas de Heine, Gaby

04298 466630

Sander, Ute

04792 1743

Sarzio, Karin

0171 3236173

Savko, Helen

04298 417510

Schaper, Martina

04298 6999533

Schatz-Watson, Heike

04293 1564

Schierenbeck, Cosima

04792 9512259

Schiller, Martina Schnakenberg, Kerstin

04298 467486 04298 9068244

Schröder, Randolf

0179 7701487

Schröter, Kerstin

0162 8683615

Schulze, Telse

04298 30161

Seegers, Birgit

0421 494180

Seidel, Sigrid Roswitha

0421 493319

Siemer, Tatiana

0151 50663409

Skarbek, Jacek

04203 787165

Smissen, Telly van der Stein, Michael Steinhoff, Ernst Stempfel, Severine Stepan, Barbara Stölken, Anke Strunkowski, Ralf Taege, Irmgard

0176 46503612 0421 2763931 0421 270678 04298 907141 0421 256109 0421 2437804 0421 59700474 04289 534

Tessitore, Veronika

0173 9178275

Traub, Sandra

04298 419701

Traupe, Renate

04298 2796370

Umlauft, Annette

0421 252553

Waldschütz, Hannes

0341 2270474

Warncke, Monika

0421 4984471

Wehner, Julia

04792 955683

Wendt, Ulrike

0421 6393678

Wottrich, Helga

04794 95111

Zacharias, Silke

04792 951731

Zeller, Lorna

04293 7894991

Zoll, Renate

0421 421963

Philosophie | Politik

Beratung: Christine Beulshausen, Telefon 04298 9292-36 | Gesellschaft

Philosophie | Religion

Bibel und Literatur (3106) auf Seite 20

1101 | Katrin Briese Das Sokratische Gespräch

Philosophie im Alltag Praktische Philosophie – wie geht das? Lassen Sie uns gemeinsam denken! Wir nähern uns fragend und argumentierend, suchend und abwägend einem Thema aus den Bereichen Philosophie und Ethik. Dabei gehen wir von Alltagsbeispielen aus und versuchen Schritt für Schritt die wesentlichen Merkmale eines Begriffs herauszufinden. Nach einer kurzen Einführung haben wir Zeit für ein Sokratisches Gespräch und für einen Einblick in diese bereichernde Methode des MiteinanderSprechens. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Samstag, 26.09.2015, 10.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: 23,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

1102 | Katrin Briese Das Sokratische Gespräch

Philosophie im Alltag Lassen Sie uns gemeinsam denken! An jedem einzelnen Abend nähern wir uns fragend und argumentierend, abwägend und analysierend einem anderen Thema aus den Bereichen Philosophie und Ethik. Dabei gehen wir von Alltagsbeispielen aus und versuchen Schritt für Schritt die wesentlichen Merkmale eines Begriffs herauszufinden. Nach einer kurzen Einführung beginnen wir gleich am ersten Abend mit der praktischen Philosophie: Wir üben uns im wertschätzenden Zuhören, präzisen Umgang mit Sprache und in der Herausforderung, die Perspektive zu wechseln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, einzige Voraussetzung ist das Interesse und die Freude am gemeinsamen Gespräch.

B Mittwoch, 04.11.2015, 19.30 – 21.30 Uhr

Mittwoch, 18.11.2015, 19.30 – 21.30 Uhr Mittwoch, 16.12.2015, 19.30 – 21.30 Uhr Mittwoch, 20.01.2016, 19.30 – 21.30 Uhr Gebühr: 31,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

1103 | Dr. Klaus Dirschauer Die drei großen Religionsstifter und ihre Biographie

In diesem Tagesseminar möchte ich mit Ihnen zusammen den jeweils unverwechselbaren und doch vergleichbaren Lebenslauf, die vita, die Biographie der drei Religionsstifter selbstständig erarbeiten. Wir tun dies bei diesen dreien von den fünf Schriftreligionen (der Hinduismus und Buddhismus gehören noch dazu) ausschließlich anhand ihrer Heiligen Schrift: • Mose und der alt-testamentliche Teil der Bibel, • Jesus und der neu-testamentliche Teil der Bibel, • Mohammed und der Koran. Ich könnte mir vorstellen, dass der selbstständige Zugang zu einem jeden Religionsstifter Sie angesichts der gegenwärtigen geschichtlichen Situation, in der wir leben, interessieren könnte. Bitte bringen Sie eine Bibel mit und denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor dem Seminar möglich.

Geschichte | Politik Terrorismus und Antiterrorkampf

Wir wollen uns in diesem Semester mit den unterschiedlichsten Formen von Terrorismus und Terrorismusbekämpfung in aller Welt beschäftigen. Dabei wollen wir uns jeweils zunächst auf die historischen, politischen, sozialwirtschaftlichen und kulturellen Hintergründe der jeweiligen Konfliktherde und die Entstehungsgeschichte der Terrorgruppen konzentrieren. Danach werden wir die konkreten Ziele und Kampfesmethoden der Konfliktparteien sowie die kurz- und langfristigen Ergebnisse dieser Auseinandersetzungen analysieren. Konkrete Themen werden vor allem sein: Die Aufstände der Juden gegen Seleukiden, Römer und Engländer, die Assassinen in Persien und Syrien, die Roten Garden während der Kulturrevolution in China, partikularistische Bestrebungen in Europa (Zypern, Südtirol, Nordirland, Baskenland) sozialrevolutionäre Bestrebungen in Südamerika (Uruguay, Nicaragua, Peru, Kolumbien), der „antiimperialistische Kampf“ der R.A.F. in Deutschland, die Kurden (Türkei, Irak, Iran, Syrien) und die Araber vor allem in Palästina und Jordanien. Zum Abschluss werden wir dann Entstehung und Erfolge des IS sowie die Möglichkeiten ihn zu bekämpfen untersuchen. Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

1104 | Dr. Gerd-Walther Krüger B Montag, 21.09. – 30.11.2015, 10.30 – 12.15 Uhr,

11 Vormittage | Gebühr: 68,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

1105 | Dr. Gerd-Walther Krüger

B Donnerstag, 24.09. – 03.12.2015, 17.45 – 19.30 Uhr,

11 Abende | Gebühr: 68,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

1106 | Prof. Dr. Karl-Ludwig Sommer Frauen reden über Politik

Anhand ausgewählter Texte aus überregionalen Tageszeitungen und politischen Magazinen diskutieren wir aktuelle Entwicklungen in Politik und Gesellschaft. Darüber hinaus informieren wir uns über neueste politische und historische Literatur, über Ausstellungen, Fernseh- oder Kinofilme zu politischen bzw. historischen Themen. Die Auswahl der Themen und Artikel treffen wir gemeinsam.

B Donnerstag, 17.09. – 03.12.2015, 09.30 – 11.00 Uhr,

10 Vormittage | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

B Samstag, 21.11.2015, 10.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: 23,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

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GesellschaftWebinare

e r a n i b We Nach dem Erfolg im Vorsemester beteiligt sich unsere vhs wieder an den Webinaren der vhs Böblingen. Wir haben für Sie aus der Reihe „vhs.Universität“ das Thema „Der Mensch und die Gesellschaft – Fremdheit!“ ausgewählt, weil wir es für besonders aktuell und brisant halten. Im Kulturzentrum Murkens Hof übertragen wir die einstündigen Vorträge mit „hochkarätigen" Referenten/Referentinnen von Universitäten und namhaften Instituten per Beamer. Wenn Sie möchten, haben Sie als Besucher/in anschließend die Möglichkeit, per Chat Fragen an die Referenten/Referentinnen zu stellen. Die Vorträge sind offen gestaltet: Sie sind kostenlos und wann Sie kommen und gehen, bestimmen Sie!

Webinare | vhs.Universität Der Mensch und die Gesellschaft: Fremdheit 11071 | Prof. Dr. Andreas Zick

Institut für interdisziplinäre Konflikt- und Gewaltforschung (IKG), Universität Bielefeld

„Keine Angst vorm schwarzen Mann!?“

Fremdenangst und Menschenfeindlichkeit aus sozialpolitischer Sicht Wie schon zu Beginn der 1990er Jahre prägt auch im Zuge der aktuellen Flüchtlingsbewegungen nach Europa die Diskussion über Fremdenfeindlichkeit die öffentliche Debatte. Dabei prallen die Interpretationen gegeneinander und werden radikaler. Während die einen Überfremdungsängste konstatieren und damit Propaganda machen, fordern andere eine noch viel stärkere Willkommenskultur und unterstellen weit verbreitete rassistische Tendenzen in der Bevölkerung. Seit nunmehr zwölf Jahren forscht das Institut für Konflikt- und Gewaltforschung interdisziplinär zu den Formen und Ursachen von diversen Erscheinungen der so genannten „Gruppenbezogenen Menschenfeindlichkeit“. Der Vortrag fasst wesentliche Befunde der Forschung zusammen und versucht eine Zustandsbeschreibung der Gesellschaft. Dabei wird auch erörtert, welche sozialen Folgen aus Menschenfeindlichkeiten erwachsen und wo die Potenziale für eine integrative Gesellschaft liegen, die weniger von Angst als vielmehr von Gleichwertigkeit geprägt ist.

B Mittwoch, 14.10.2015, 18.55 – 20.30 Uhr

Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

11072 | Dr. phil. Marcel Berlinghoff

Institut für Migrationsforschung und Interkulturelle Studien (IMIS), Universität Osnabrück

Deutsche und Europäische Migrationspolitik-

Zwischen Freizügigkeit und Flüchtlingsaufnahme Anwerbeprogramme, Asylpolitik, Freizügigkeitsregelungen – Migration wird durch eine Vielzahl staatlicher Rahmenvorgaben beeinflusst. Schließlich gilt der Zugang zum Staatsgebiet als Kernbereich nationalstaatlicher Souveränität. Wer die Grenzen legal überschreiten, wer sich auf Dauer niederlassen darf und wer als unerwünscht wieder weggeschickt oder gar abgeschoben wird, unterliegt dabei politischen Entscheidungen, die sich im Zeitverlauf ändern. Der Vortrag bettet die gegenwärtige deutsche und europäische Migrationspolitik in ihre historische Entwicklung ein.

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Er beleuchtet aktuelle ebenso wie vergangene Ziele und Strategien und fragt auch nach den Grenzen staatlicher Migrationskontrolle.

B Mittwoch, 11.11.2015, 18.55 – 20.30 Uhr

Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

11073 | Prof. Dr. Herbert Brücker

Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung (IAB, Bundesagentur für Arbeit) / Universität Bamberg

Internationale Migration – Auswirkungen auf den Arbeitsmarkt und den Sozialstaat Deutschland

Aufgrund anhaltend hoher Einkommensdifferenzen, der Zunahme politischer, religiöser und ethnischer Konflikte sowie fallender Transport- und Kommunikationskosten nehmen die internationalen Migrationsbewegungen weltweit zu. Deutschland ist, auch durch die Umlenkung von Migrationsströmen im Zuge der europäischen Finanz- und Wirtschaftskrise, nach den USA zum wichtigsten Zielland für Migranten in der OECD geworden. Vor diesem Hintergrund beschäftigt sich der Vortrag mit der Frage, welche Auswirkungen die Migration auf Löhne, Beschäftigung und die Finanzen des Sozialstaats hat. Dabei stützt sich der Vortrag auf jüngere Ergebnisse der theoretischen und empirischen Forschung. Auch die Auswirkungen der Migration auf den demografischen Wandel werden berücksichtigt.

B Mittwoch, 02.12.2015, 18.55 – 20.30 Uhr

Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

11074 | Dr. phil. Zeina Matar

Zeina Matar Intercultural Consulting, Stuttgart

Interkulturelle Kompetenz –

Emotionale Intelligenz und interkulturelle Sensibilität als Basis gelungener Integration „...Wenn du andere triffst, ist es das Wichtigste, zu geben, und du musst viel geben und zuhören“ (Nitai Keren) Integration braucht Empathie und Verstand. Wissen über andere Kulturen sowie Selbst- und Fremdwahrnehmung sind die wesentlichen Elemente für den Einsatz kultureller Intelligenz im Integrationsprozess von „Fremden“ und „Ausländern“. Der Vortrag handelt von Stereotypisierungen und ihren Gefahren, von Deutungssystemen und der Notwendigkeit, diese Systeme zu verstehen. Emotionale Intelligenz und interkulturelle Sensibilität sind Voraussetzungen für einen erfolgreichen, offenen und ehrlichen Dialog zwischen Bürgern des Gastlandes und Gästen aus der Fremde.

B Mittwoch, 20.01.2016, 18.55 – 20.30 Uhr

Gebühr: keine LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

Politik | Recht

Finanzen | Recht Vortrag 1401 | Enno F. W. Hartmann Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Generalvollmacht, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Betreuungsverfügung....- viel diskutierte Begriffe, durch die der juristische Laie nur schwer durchfindet. Mit der einheitlichen Regelung dieser bisher nicht normierten Problembereiche beschreitet der Gesetzgeber Neuland. Wie nicht anders zu erwarten, ergeben sich zunächst mehr Fragen als Antworten. Die Fragen sind uns allen geläufig: Darf ich es anderen überlassen, über meine Behandlung und Unterbringung zu entscheiden? Wenn ja, welche Formvorschriften sind zu beachten? Kann ich über den Umfang meiner Behandlungen selbst bestimmen, auch wenn ich geschäftsunfähig bin? Muss ich Zwangsernährung dulden? Sind meine Wünsche für jede Pflegekraft und jeden Arzt verbindlich? Es werden alle Fragen im Vortrag besprochen. Bitte melden Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch) an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Donnerstag, 21.01.2016, 19.30 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

Vortrag 1402 | Martin Bloch Elternunterhalt Wenn Kinder für ihre pflegebedürftigen

Eltern zahlen müssen Selbstverständlich möchten Sie die bestmögliche Versorgung für Ihre Eltern erreichen. Doch was ist mit der Sicherung Ihrer eigenen Altersvorsorge und der Zahlung des Unterhaltes für Ihre eigenen Kinder? Ist möglicherweise sogar Ihr eigener Lebensstandard gefährdet? Im Spannungsfeld zwischen individuellem Lebensentwurf, den bedürftig gewordenen Eltern und dem Sozialamt als Anspruchsteller gibt es viele Fragen. In welchem Umfang Auskunft erteilt und Unterhalt gezahlt werden muss, welche Freibeträge für das Vermögen gelten und wie Sie sich gegen ungerechtfertigte Forderungen des Sozialamts wehren können, werde ich Ihnen an diesem Abend ausführlich erörtern. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag (gern auch telefonisch) bei uns an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

Gesellschaft

mente, aktuelle Erbschaftsteuer- und Kostenfragen, Pflichtteilsrechte, Erbausschlagung, Behindertentestamente, Testamentshinterlegung etc. werden mit einbezogen. Ziel der Veranstaltung ist, allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern das Rüstzeug an die Hand zu geben, um noch am selben Abend ein ebenso sinnvolles wie rechtsgültiges Testament aufzusetzen. Bitte melden Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch) an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Donnerstag, 26.11.2015, 19.00 Uhr | Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

Vortrag 1404 | Ralf Strunkowski Gewusst wie im Erb- und Schenkungsfall

Informationen zur Erbschafts- und Schenkungssteuer Über die Erbschaft- und Schenkungsteuer wird regelmäßig in der Presse berichtet. Ferner werden die Bürgerinnen und Bürger in Erbschafts- und Schenkungsfällen vom Finanzamt häufig zur Abgabe einer Steuererklärung aufgefordert. Was bedeutet es denn eigentlich rechtlich, wenn eine Person etwas erbt oder geschenkt bekommt? Welche steuerrechtlichen Hintergründe sind zu beachten? Viele (zukünftig) Betroffene sind in dieser Thematik sehr unsicher. In diesem Vortrag erhalten Sie die wichtigsten Grundinformationen. Der Referent ist Steuerberater, Rechtsanwalt und Fachanwalt für Steuerrecht. Bitte melden Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch) an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Dienstag, 17.11.2015, 19.00 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

B Dienstag, 10.11.2015, 19.30 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25

Für unsere Region.

1403R | Vortrag | Enno F. W. Hartmann Testamentsgestaltung

Man muss einige wichtige Grundsätze kennen, um selbst ein gültiges Testament aufzusetzen – schließlich geht es um das ganze Vermögen! Partner/in und Kinder sollten gleichermaßen vernünftig absichert sein. In diesem Vortrag mit PowerpointUnterstützung und anschließender Gelegenheit zu Teilnehmerfragen werden die wichtigsten formalen und inhaltlichen Elemente unseres deutschen Erbrechts lebensnah vermittelt. Tipps und Tricks der eigenen Testamentsgestaltung (auch ohne Notar) stehen im Vordergrund. Problembereiche wie Ehegattentesta-

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GesellschaftUmwelt

Ökologie | Umwelt

1503 | Julia Wehner Kompost-Bereitung

Vortrag 1501 | Ulrich Steinmeyer Wohngesunde und energetische Gebäudesanierung

Der Referent zeigt Wege zur wohngesunden und nachhaltigen Altbaudämmung und wohngesunden Sanierung der Innenräume auf. Aufgrund langjähriger Erfahrungen mit der Verarbeitung ökologischer Baustoffe stellt er das zu erwartende Kosten-Nutzen Verhältnis dar und geht kurz auf die staatlichen Vorgaben sowie die staatlichen Fördermöglichkeiten ein. Eine gute Raumluft, mehr Wohnkomfort, geringe Heizkosten und die Wertsteigerung des Gebäudes sind dabei zentrale Ziele. Ulrich Steinmeyer ist Dipl. Ökonom, Geschäftsführer BIBER GmbH, geprüfter Passivhaushandwerker und Sentinel-Planer für wohngesundes Bauen.

B Montag, 15.02.2016, 19.00 – 21.30 Uhr

Gebühr: 7,00 € (Abendkasse) LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

nächstes Semester finden Sie: Vortrag „Gemeinschaftliche Wohnprojekte gründen“ mit unserem Dozenten Ulrich Steinmeyer

Garten | Kräuter 1502 | Julia Wehner

B Donnerstag, 24.09.2015, 17.00 – 19.15 Uhr | Gebühr: 13,50 €

LILIENTHAL: Wildstaudengärtnerei Wehner, Mooringer Str. 4 B

1504 | Margarethe Maring Kreative Gartengestaltung I

Gartenneu- oder umgestaltung muss nicht teuer sein, wenn einiges vorher geplant wird. Jetzt, im Frühjahr, ist eine gute Gelegenheit, Pläne zu entwerfen. In diesem Seminar werden Grundkenntnisse vermittelt, zum Beispiel die Aufteilung von Flächen, Farbverteilung, „richtiger“ Standort für Sträucher, Stauden, Schatten- und Sonnenpflanzen, Pflanzengemeinschaften. Auch Kenntnisse über Bodenlebewesen, Bodenverbesserung, Dünger, Rasenpflege, etc. gehören dazu. Sie erhalten die Möglichkeit, Ihren eigenen Garten in Grundzügen zu skizzieren, die weitere Ausarbeitung erfolgt dann im zweiten Seminar. Dieses Seminar ist sowohl für Gartenneulinge wie auch Gartenliebhaber/innen, die schon lange einen Garten hegen, geeignet. Eigene Erfahrungen können gerne mit eingebracht werden. Bitte bringen Sie am Samstag einen Mittagsimbiss mit! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 12.02.2016, 19.00 – 21.15 Uhr

Essbare Wildkräuter

Essbare Wildpflanzen – Kostenlose Vitalstoffe direkt vor der Haustür. Ich zeige hier in meinem Garten, welche der häufigsten bei uns wachsenden „Unkräuter“ essbar sind und wie Sie sie zum Essen nutzen können. Ich freue mich auf Sie! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Samstag, 19.09.2015, 14.00 – 16.15 Uhr

Praktische Beispiele bei einem Garten-Besuch Die Böden in Nordwestdeutschland sind sehr arm. Wer schönes biologisches Obst und Gemüse ernten möchte, benötigt einen guten, lebendigen Kompost. Im Seminar zeige ich bei mir im Bauerngarten, aus welchen kostenlosen Materialien der Kompost aufgesetzt wird und wie er gut reift, ohne weitere Arbeit zu verursachen. Danach folgt eine Fragerunde. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

Gebühr: 13,50 € LILIENTHAL: Wildstaudengärtnerei Wehner, Mooringer Str. 4 B

Samstag, 13.02.2016, 09.00 – 16.00 Uhr | Gebühr: 33,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

1505 | Margarethe Maring Kreative Gartengestaltung II

Gartenbesitzer/innen, die vor der konkreten Umsetzung ihrer Gestaltungsideen stehen, erhalten in diesem Seminar Planungshilfen und Pflanzvorschläge. Steingartenbeet, Rosenbeet, Teich und Bachlauf, Kräuterbeet und Sitzgelegenheiten,

Älter werden. Unabhängig bleiben.

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Umwelt | Naturschutz

Gesellschaft

Sichtschutz und Schattenbeete können bei ein wenig Vorausplanung eine harmonische Einheit bilden. In Ihrem Gartenplan sollten schon grundsätzliche Bedingungen, wie Sonnen- und Schattenbereiche, Boden- und Windverhältnisse, etc. enthalten sein. Auch schöne/schlechte Aussichten, unveränderbare Elemente, wie z. B. alter Baumbestand, Gebäude, Wege und Nachbargebäude sollten skizziert sein. Anhand von Beispielen erfolgt im Seminar die konkrete Ausarbeitung einzelner Gartenpläne mit Pflanzen und anderen gestalterischen Elementen. Es können gestandene Gärtnersleut und die Teilnehmer/innen des Seminars Kreative Gartengestaltung I teilnehmen. Vorkenntnisse zum Thema Gartengestaltung (z. B. Gartengestaltung I) sind erforderlich. Bitte bringen Sie am Samstag einen Mittagsimbiss mit! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

gene Kenntnisse verfügen. Wir wollen uns an diesem Tag mit Fragen zum Thema Obstabaumschnitt jenseits der Grundregeln beschäftigen (z. B. Sommerschnitt, Kronenkorrekturen an Obstbäumen, Spalierschnitt). Die behandelten Themen werden in Abstimmung mit den Wünschen der Teilnehmer/innen festgelegt. Ein praktischer Anteil in einem der Teilnehmergärten am Nachmittag ist möglich (bitte entsprechende Kleidung und Schnittwerkzeuge mitbringen). Bitte denken Sie an Ihre Verpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 28.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 28,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

B Freitag, 26.02.2016 19.00 – 21.15 Uhr Samstag, 27.02.2016, 09.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 33,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

In Kooperation mit der Biologischen Station Osterholz

1506 | Michael Ruhnau

1513 | Exkursion | Biologische Station, Dr. Hans Gerhard Kulp

(Obst-) Baumschnitt

Abendliche Torfkahnfahrt auf der Wümme

Zur Pflege der Obstbäume und anderer Bäume gehört ein sachgerechter Schnitt. Der Herbst und der Vorfrühling sind die richtigen Zeiten für diese Maßnahme. Viele schrecken jedoch davor zurück, dem Baum mit Säge und Astschere zu Leibe zu rücken. Dabei ist es nicht so schwierig, die Grundregeln des Obstbaumschnittes zu erlernen. Wir wollen uns in diesem Kurs zunächst in der Theorie mit den Gesetzmäßigkeiten des Wuchses und Fruchtens von (Obst-) Bäumen auseinandersetzen und daraus grundlegende Schnittregeln ableiten. Am Ende des Kurses soll das Erlernte dann in den Gärten von Teilnehmer/innen an den vorhandenen Obstbäumen umgesetzt werden. Bitte denken Sie an Ihre Verpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 06.11.2015, 18.30 – 21.00 Uhr

Landschaft | Naturschutz

Mit dem Torfkahn fahren wir die Wümme abwärts. Die alten Deichlinien wurden im 12. Jahrhundert von holländischen Siedlern angelegt und lassen dem Fluss viel Platz. Man gleitet durch Weidenauwald, Wattflächen und großflächige Röhrichte. Eine artenreiche Tier- und Pflanzenwelt existiert hier. Bei einer Fahrt am Abend mit dem Torfkahn erlebt man die Tierstimmen und Stimmungen auf dem Fluss in besonderer Intensität. Die Teilnahmegebühr beinhaltet die Torfkahnfahrt und die fachliche Führung durch die Referentin. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 19.09.2015, 18.00 – 20.00 Uhr Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Steganlage Wörpe, Borgfelder Allee/Warfer Landstraße 73

Samstag, 07.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 36,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

Bildungsurlaube

1507 | Michael Ruhnau (Obst-) Baumschnitt Fortgeschrittene

Diese Seminar richtet sich an alle, die bereits an der Einführung in den Obstbaumschnitt teilgenommen haben oder bereits ei-

1510 | Bildungsurlaub | Corinna Ahrensfeld Lebensraum Teufelsmoor Naturreservat, Naherholung und/oder Torfabbau

B siehe Bildungsurlaube auf Seite 43

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Gesellschaft

Persönlichkeit | Verhalten Vortrag 2101 | Dorothea Lang Die heilende Wirkung von Farbe

Farben begleiten uns in unserem Alltag, doch sind wir uns dessen bewusst? Was bewirken Farben bei uns? Was kann Farbe für uns tun? Was sagen Farbenlehre und Farbtherapie dazu? Gemeinsam wollen wir in die Welt der Farben eintauchen und sie erforschen. Welche Farbe gefällt mir und warum ist das so? Ist mein persönliches Erleben von Farbe erlernt? Inwiefern sind Farbe und Malen befreiend und nährend? Im Gespräch und mit angeleiteten Imaginationen werden sich die Besucher/innen an die Antworten herantasten. In diesem Vortrag geht es u. a. auch um Themen, die im Vortrag des Vorsemesters nicht angesprochen wurden. Daher sind auch die Teilnehmerinnen willkommen, die schon im Frühjahr 2015 dabei waren. Bitte melden Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch) an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Mittwoch, 21.10.2015, 19.00 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

Lebendigkeit entdecken 2102 | Dr. Kerstin Blome, Michael Stein „Paar-Refreshing“ Für seine Bedürfnisse in den Ring steigen?

Der etwas andere Workshop für Paare Das Wesen einer Beziehung setzt sich immer aus den (unbewussten) Lebenserfahrungen und Wünschen beider Partner/ innen zusammen. Doch welche Aktionen lösen welche Reaktionen aus und warum? Entsprechend unserem Motto „Beziehung in Bewegung“ laden wir Sie ein, die für Sie typischen Dynamiken Ihrer Beziehung einmal ganz anders „zu erleben“ – und zwar u. a. mittels sportlicher Übungen. Denn: Körperhaltung, Gestik und die Art und Weise sich zu bewegen, sagen häufig mehr über die Persönlichkeit aus, als das gesprochene Wort. Lernen Sie sich und ihre/n Partner/in anhand von kurzen Inputs aus dem Boxen besser kennen. Keine Angst – hierbei geht niemand KO! Neben dem sportlichen Aspekt kommt auch Ihre Kreativität nicht zu kurz. Nähern Sie sich auf aktive und humorvolle Weise dem „Gift“ und „Gold“ Ihrer Beziehung: z. B. mittels Rollenspielen. Oder stellen Sie Ihre Zukunftswünsche doch einfach mal bildlich dar. Die Mittagspause können wir gemeinsam im Restaurant „Boccia“, Murkens Hof, verbringen. Bitte kommen Sie in bequemer Freizeitkleidung, mit Sportschuhen und mit der Lust auf Neues. Selbstverständlich können Paare jeglichen Alters und auch sportlich ungeübte Menschen teilnehmen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 10.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Wir freuen uns auf Sie! 14

Persönlichkeit | Verhalten

2103 | Ute Gerken Das „innere Kind“ wiederentdecken -

Bauch und Kopf versöhnen! Wie oft gehen Sie singend durch die Straßen und erfüllen sich spontane Wünsche? Wie oft schlucken Sie Ihren Ärger runter, anstatt sich Luft zu machen? Ich möchte Sie einladen, Ihr „inneres Kind“ wiederzuentdecken. Das „innere Kind“ repräsentiert das ganze Spektrum intensiver Gefühle, wie Freude, Glück und Traurigkeit, Intuition und Neugierde oder auch Angst oder Wut. Der „innere Erwachsene“ wiederum steht für das logisch-rationale Handeln, für die Vernunft und zielorientierte Entscheidungen. Beide inneren Anteile gilt es in Balance miteinander zu bringen, um schwierige Situationen gelassen meistern und das Leben in seiner Fülle genießen zu können. Gemeinsam entwickeln wir mehr Verständnis für unsere (manchmal ungesunden) Verhaltensweisen und kommen spielerisch in Kontakt mit unseren Bedürfnissen. Anhand von Texten und Gesprächen in kleinen Gruppen, Meditation, kreativen Methoden sowie körperlicher Bewegung holen wir mehr Freude, Lebendigkeit und Mitgefühl für uns und andere in unser Leben. Mitzubringen sind Pausenverpflegung, genügend Getränke, bequeme Kleidung, dicke Socken und Neugier auf das eigene innere Kind! Achtung: Dieses Seminar bietet/ersetzt keine therapeutische Unterstützung/Behandlung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Freitag, 11.12.2015, 18.30 – 21.00 Uhr

Samstag, 12.12.2015, 10.30 – 17.00 Uhr Sonntag, 13.12.2015, 10.30 – 14.00 Uhr Gebühr: 43,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Marion Fenker | Psychologie Neben meiner Tätigkeit als selbstständige und Reha-Psychologin bin ich seit 2007 in der VHS Lilienthal als Dozentin tätig. Ich biete mit Begeisterung Seminare für Hypnose (Tiefenentspannung) und Tiefenpsychologie an. Die Methode „The Work of Byron Katie“ bietet die Möglichkeit, das eigene Kämpfen im Inneren zu beenden und den inneren Frieden in sich zu erforschen. Die Funktionsweise des Unterbewusstseins und des Traums hat mich schon während meines Studiums fasziniert. Ich genieße es, hinter den Dingen zu schauen, das zu entdecken, was mit dem physischem Auge nicht sichtbar ist. Ich möchte Menschen in meinen Seminaren dazu ermutigen, ihre „inneren“ Ressourcen (Kraftquellen) zu entdecken und zu leben. Nach meiner langjährigen Erfahrung in der VHS ist es immer wieder erfrischend neuen Teilnehmer/innen zu begegnen und zu erleben, wie offen, interessiert und neugierig die Seminarinhalte aufgenommen werden. Dadurch entsteht ein sehr intensives gemeinsames Arbeiten. Die Selbstliebe und der Glaube an die eigene Kraft ist das zentrale Anliegen meiner Arbeit.

Persönlichkeit | Verhalten 

Einstellungen | Verhaltensmuster 2104 | Marion Fenker The work of Byron Katie Lieben was ist!

The Work ist eine Methode zur Untersuchung der eigenen Wahr-Nehmung. Sehr oft bewerten Menschen sich selbst, andere Menschen oder Situationen aus alten Erfahrungen, Einstellungen und Vorstellungen (Filtern) heraus. Der Andere ist gemein, die Welt ist ungerecht, ich bin nicht gut genug. Durch das Aufschreiben von schmerzhaften Grundüberzeugungen und Glaubenssätzen erhalten Sie Distanz und können alte Denk- und Verhaltensmuster entlasten! The Work ist Hilfe zur Selbsthilfe. Bitte Schreibunterlagen mitbringen und denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 17.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Sonntag, 18.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

2105 | Marion Fenker Selbsthypnose Kommen Sie bei sich an!

Die Hypnose ist eine Methode, die dazu dient, in einem entspannten Zustand zu sein. Dieses Entspannt-Sein ermöglicht Ihnen einen besseren Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein. Alte Gedanken- und Gefühlsbilder, die im Unterbewusstsein gespeichert sind, können mittels Affirmationen, Suggestionen und Vorstellungsbildern dekonstruiert werden. Körper, Geist und Seele werden neu belebt und ermöglichen, neue Ziele und Wünsche in die Realität umzusetzen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie sich mittels Selbsthypnose entspannen und neue Kraft tanken können. Bitte mitbringen: Decke, Socken und bequeme Kleidung. Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 31.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Sonntag, 01.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Hochsensibilität | Selbstdarstellung 2107 | Kirsten Kampmann-Aydogan Warum Hochsensibilität ein Geschenk sein kann!

Hoch sensibel zu sein ist für viele eine absolute Herausforderung. Egal ob im Privaten oder im Berufsleben kann die permanente Reizüberflutung sehr schnell zur Erschöpfung bis hin zum Burnout führen. Jedoch gibt es Tools und spezielle Mechanismen, die man erlernen kann, um sich das Alltagsleben etwas zu erleichtern. In diesem Seminar werde ich auf die Hochsensibilität eingehen, erläutern was der Unterschied zwischen hochsensibel und hochsensitiv ist, und ein paar Anregungen und Übungen geben, mit denen man kurzfristig Überforderungen steuern kann. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Bitte beachten Sie auch unser vhs-Seminar 2402.

B Samstag, 12.12.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 26,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

Gesellschaft

2108 | Kirsten Kampmann-Aydogan „Eigenmarke ICH!“ Image und Selbstwert

Bei der Vielfalt an Angeboten und Fachkompetenzen in unserer Zeit ist es nicht nur für Selbstständige und Freiberufler ausgesprochen wichtig, sich und die eigenen Individualitäten zu positionieren und besonders herauszustellen, sondern auch für Menschen, die gerne ihr BerufsLeben verändern möchten. In meinem Seminar ist es das Ziel, Ihr ICH in den Vordergrund zu stellen und einen authentischen Auftritt in der eigenen Persönlichkeit zu finden und zu präsentieren. • Was macht Sie einzigartig? • Wo liegen Ihre Kompetenzen? • Was unterscheidet Sie von anderen? • Wie stellen Sie Ihre Kompetenzen, Qualifikationen und Charaktereigenschaften authentisch heraus? • Der rote Faden vom Erkennen, Benennen, Akzeptieren bis zur Umsetzung! Analytisch werden wir diese Punkte bearbeiten. Sie werden einen Leitfaden erhalten, der Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Persönlichkeit individuell hervorzuheben. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen, um mit Ihnen das Markenkonzept Ihrer Persönlichkeit zu erarbeiten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 28.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Sonntag, 29.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Kommunikation 2109 | Renate Traupe Atem-, Stimm- und Sprechtraining

Unsere Stimme bietet uns die einzigartige Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Gleichzeitig ist die Stimme Spiegel unserer Stimmung und Ausdruck unserer Persönlichkeit. Wie wichtig die Stimme ist, wird häufig erst bewusst, wenn sie uns im Stich lässt. Ob seelische Belastung, körperliche Überanstrengung oder einfach eine Erkältung, all dies kann sich auf Klang und Ausdruckskraft der Stimme auswirken. Ziel dieses Seminars ist es, mit Hilfe von einfachen Übungen einer gesunden und belastbaren Stimme näher zu kommen. Schwerpunkte sind: Sprechatmung, Resonanz, Sprechausdruck und Haltung. Übungen zum eigenen Stimmeinsatz und Artikulationsübungen runden das Seminar ab. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte, Socken.

B Donnerstag, 17.09. – 19.11.2015, 09.30 – 11.00 Uhr,

8 Vormittage | Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

2111 | Petra Haslop Mit Freude NEIN sagen

Was ist schwieriger: ein NEIN auf die eigene Bitte zu erhalten oder jemanden eine Absage erteilen? Manchmal lassen wir uns überreden und sind hinterher unzufrieden. Oder wir bekommen das, was wir wollen. Denoch haben wir keine Freude dran. Aufrichtig NEIN sagen kann da eine Bereicherung sein! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag, 02.11. – 16.11.2015, 19.00 – 21.00 Uhr,

3 Abende | Gebühr: 26,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

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Gesellschaft

2110 | Christel Preuß In Auseinandersetzungen im Denken, Fühlen und Verhalten authentisch bleiben

Wie gut kennen Sie sich denn eigentlich selbst? Ist es nicht viel einfacher, zu brüllen, zu drohen, zu erpressen oder zu maulen? Nur auf den ersten Blick … An diesem Seminartag geht es darum, neue Erkenntnisse zu eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu gewinnen. Zu unterscheiden, was sich hinter den Beschreibungen zu Gefühlen verbirgt – sind das echte oder Pseudogefühle? Wie gelingt es, eine Situation ERSTMAL sachlich zu beurteilen? Hierfür werden theoretische Hintergründe erläutert und praktische, unvergessliche Übungen gemacht, so dass es im Alltag für Sie leichter ist, sich an sie zu erinnern. Wenn es Ihnen dann gelingt, in Auseinandersetzungen authentisch zu bleiben, wird die Kommunikation gewaltfreier und das Zusammenleben entspannter. Bitte mitbringen: Schreibzeug und Humor. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Bitte beachten Sie auch unseren VHS-Vortrag 2402!

B Donnerstag, 19.11.2015, 10.00 – 17.30 Uhr

Gebühr: 27,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Bildungsurlaube 2113 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Putti von Rahden „Gut gebrüllt, Löwin!“ Rhetorik- und Persönlichkeitsbildung für Frauen 2114 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Putti von Rahden Rhetorik als sprachliche Selbsterfahrung und Selbstbehauptung Grundfertigkeiten für Beruf und Alltag

B siehe Bildungsurlaube auf Seite 43

Stil | Kosmetik 2202 | Sonja Inselmann Das richtige Make-up Einführung in das Schminken

Nicht angemalt aussehen, sondern das Make-up als stilvolles Accessoire einsetzen: Ob natürlich, extravagant oder verführerisch – Sie lernen, wie einfach es ist, sich professionell zu schminken. Angefangen bei einer effektiven Hautpflege über die Optimierung Ihrer Augenbrauen und das Erkennen der eigenen Gesichtsform bis hin zum Erlernen der richtigen Farbauswahl Ihres Make-ups. Wussten Sie, dass Farben verjüngen können oder dass man sich nicht in der eigenen Augenfarbe schminken sollte? Wenn Sie Spaß am Schminken haben und Ihre natürliche Schönheit gerne betonen möchten, dann seien Sie bei diesem spannenden Kurs dabei. Materialkosten: ca. 5,00 €. Bitte mitbringen: ein Handtuch, Einmaltücher, ein Waschlappen, Wattepads, einen Haarreif und einen Schminkspiegel. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 20.11.2015, 14.00 – 19.00 Uhr

Gebühr: 21,00 € GRASBERG: Rathaus, Speckmannstraße 30

2203 | Ulrike Hilse Make-up für Frauen 50 +

Sie lernen mit Hilfestellung von mir, wie die Frau 50+ ein passendes Make-up tragen kann. Kleine Raffinessen, die alles Positive hervorheben und die Natürlichkeit unterstreichen. Einfach schnell noch schöner aussehen! An diesem Nachmittag geht es

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Verhalten | Stil | Gesellschaftsspiele

um das Make-up in Bezug auf: Aufbau, Typ, Augenschnitt und Gesichtsform, Beruf und Privatalltag. Bitte mitbringen: Stellspiegel, Einmaltücher, Wattestäbchen, Haarreif, Pinsel klein und groß, Schaumgummipinsel und Ihre eigenen Make-up-Utensilien. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 14.11.2015, 15.30 – 18.30 Uhr

Gebühr: 16,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Gesellschaftsspiele 2301 | Dr. Gerd-Walther Krüger Doppelkopf für Fortgeschrittene

Das Kartenspiel Doppelkopf ist vor allem auch deswegen so interessant, weil es neben den Grundregeln eine ungeheure Fülle von bemerkenswerten und interessanten Varianten gibt, die es alle wert sind zumindest einmal ausprobiert zu werden. Nachdem wir uns in den vorangegangenen beiden Semestern intensiv mit den Grundregeln, elementaren Spieltechniken und einigen kleineren Varianten vertraut gemacht haben, wollen wir jetzt unsere Spieltechniken ausweiten und verfeinern. Richtiges Ausspielen, der richtige Einsatz der Kreuzdame, richtiger Umgang mit „Armut“ sowie angemessener Einsatz des „re/contra“ Ansagens sollen dabei im Vordergrund stehen. Ein Höhepunkt soll dann ein Einstieg in die Voraussetzungen und das Spielen von Soli sein. Wie üblich werden wir an fünf Abenden intensiv trainieren und abschließend in einem kursinternen Turnier die erworbenen Fähigkeiten anwenden.

B Dienstag, 03.11. – 08.12.2015, 18.00 – 19.45 Uhr,

6 Abende | Gebühr: 41,00 € LILIENTHAL. Seminarraum, Caféteria Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Großes Sommer-Doppelkopfturnier um den VHS-Wanderpokal (1001) am Mittwoch, 12. August 2015 um 18.00 Uhr im Kulturzentrum Murkens Hof, draußen auf dem Hofgelände mit Bewirtung. Sie sind alle herzlich eingeladen mitzuspielen!

Mehr Information auf Seite 4.

2302 | Dr. Gerd-Walther Krüger Doppelkopf für Liebhaber/innen

Doppelkopf ist ein außerordentlich geselliges und interessantes Kartenspiel nicht zuletzt weil es neben den offiziellen, in der Bundesliga gespielten Regeln eine große Fülle von weiteren Varianten gibt, die z. T. selbst Spieler/innen mit jahrzehntelanger Erfahrung noch nicht kennen bzw. noch nicht gespielt haben. Wir wollen in diesem Semester einige dieser Varianten (Schweinchen, Supersau, Schwarze Sau, Lieschen Müller, Doppelkarlchen, fleischloses Solo von unten, Calypso-Solo, Solo Iwan der Schreckliche, Doppelkopf zu sechst, Ramsch, Genschern, Feigheitsregel u. a.) kennenlernen, ausprobieren und begutachten. Daneben werden wir uns natürlich auch ausführlich der Spielpraxis widmen und den Kurs mit einem spannenden Abschlussturnier krönen. Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

B Dienstag, 22.09. – 27.10.2015, 18.00 – 19.45 Uhr,

6 Abende | Gebühr: 41,00 € LILIENTHAL. Seminarraum, Caféteria Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Gesellschaftsspiele | Eltern | Familie

Gesellschaft

2304 | Dr. Gabriele Knoll Bridge Club: Spieltechnik im Sans Atout-Kontrakt

Der „Bridge-Club“ ist offen für alle, die bereits seit einiger Zeit privat oder im Verein spielen und hier ihr Spiel verbessern möchten. In diesem Kurs geht es um das Alleinspiel im Sans Atout-Kontrakt, der ja gemeinhin als der schwierigste gilt. Wie zählt man seine Sofortstiche? Wie findet man den besten Spielplan heraus? Welche zusätzlichen Chancen bieten die Wahrscheinlichkeiten? Das Spiel „ohne Trumpf“ ist gar nicht so schwer, wie es zunächst erscheint, wenn man erst einmal einige grundlegende Spieltechniken beherrscht. Darüber hinaus wird es noch genug Zeit geben, um grundsätzliche und aktuelle Fragen rund um's Bridge zu klären.

B Mittwoch, 16.09. – 14.10.2015, 15.00 – 16.30 Uhr,

5 Nachmittage | Gebühr: 31,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

2305 | Dr. Gabriele Knoll Bridge Club: Rund um das Thema „Kontra“

Das Kontra kann in der Reizung beim Bridge vielfältig genutzt werden. Der Fall, dass man meint, der gegnerische Kontrakt werde nicht erfüllt und man möchte das noch zusätzlich bestrafen, ist dabei eher selten. Vielmehr kann man Kontra gerade auf niedrigen Reizstufen effektiv einsetzen, um dem Partner bestimmte Informationen zu vermitteln, denn die Reizung ist nach einem Kontra ja noch nicht beendet. Der klassische Fall ist dabei das Informationskontra auf Gegners Eröffnung. Aber nicht jedes Blatt ab zwölf Punkten ist hierfür qualifiziert. Dann gibt es noch ein Negativ-Kontra und schließlich das Unterstützungskontra. Was diese bedeuten und wie die Reizung danach weitergehen kann, all das wird in diesem Kurs ausführlich besprochen werden. Darüber hinaus wird es noch genug Zeit geben, um grundsätzliche und aktuelle Fragen rund um's Bridge zu klären.

B Mittwoch, 04.11. – 09.12.2015, 15.00 – 16.30 Uhr,

6 Nachmittage | Gebühr: 36,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Eltern | Familie In Kooperation mit dem DRK-Kreisverband Osterholz e. V.

2404 | Olaf Holz, DRK-Kreisverband Osterholz e.V. Erste Hilfe am Kind

Wie oft erleben Eltern, Großeltern oder Erzieher/innen diese Situation: Das Kind ist gefallen, es hat Nasenbluten, es ist von einem Insekt gestochen worden. Aber auch ein gefährlicher Unfall kann plötzlich auf uns zukommen. Um auf diese Situation mit Kleinkindern oder größeren Kindern gut vorbereitet zu sein, führt dieses Seminar umfassend in die Erste Hilfe ein, einschließlich Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Kindern. Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Sie erhalten abschließend eine Bescheinigung des DRK, Kreisverband Osterholz. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 26.09.2015, 09.00 – 15.00 Uhr

Gebühr: 30,00 € GRASBERG: Rathaus-Sitzungssaal 2, Speckmannstr. 30

Vortrag 2401 | Petra Haslop Kommunikation mit Kindern

In schwierigen Situationen wollen Sie Ruhe bewahren und Ihren Humor behalten? Ihnen ist eine wertschätzende Haltung im Alltag mit Kindern wichtig? Trotzdem gibt es Probleme? Das Kind reagiert nicht so, wie Sie es sich vorstellen? Warum wirken manchmal weder Bitten noch Appelle? Gefühle und Bedürfnisse der Kinder und des Umfeldes wollen beachtet werden. Wie werden Sie allen gerecht? Wo bleiben Sie dabei? Bei Meinungsverschiedenheiten wird ein „NEIN“ ungern akzeptiert. Kinder wehren sich ganz unterschiedlich gegen die „Macht“ der Erwachsenen mit Trotz, Ignoranz oder Wutausbruch. Erwachsene ertappen sich beim ständigen Wiederholen der Gründe und Ansagen. Belohnungen, Vorwürfe, Strafen, selbst konstruktive Kritik „helfen“ bei Streit meist nur kurzfristig – wenn überhaupt. Dagegen entspannen Konflikte sich oft, wenn z. B. Kinder ihren Eltern und Eltern ihren Kindern aufmerksam zuhören und verstehen, worum es eigentlich geht. In dem Vortrag geht es um Kooperation und Respekt. Es gibt Raum für Fragen und Erfahrungsaustausch. Aktuelle Themen können angesprochen werden. Das Angebot richtet sich an Eltern und Interessierte.

B Donnerstag, 12.11.2015, 19.30 Uhr

Gebühr: 10,00 € (Abendkasse) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

2402 | Kirsten Kampmann-Aydogan Hochbegabt und hochsensibel

Ganz einfach „normal“ und doch außergewöhnlich „anders“ Wir alle sind Individuen, die sich mehr oder weniger der Gesellschaft und dem jeweiligen Umfeld anpassen. Jedoch gibt es Persönlichkeiten, die sich den Erwartungen der Allgemeinheit nur schwer oder gar nicht anpassen können. Menschen, die durch ihre Hochbegabung, Hochsensibilität oder auch durch hohe Sensitivität einfach anders fühlen und fremd und nicht dazugehörig erscheinen. Inhalte des Seminars: Definition der Begriffe Hochbegabung, Hochsensibilität und Hochsensitivität; Parallelen zu ADS, ADHS und Asperger-Syndrom. Das Schulbladendenken: Wie erkenne ich Hochbegabung und Hochsensibilität bei mir, anderen Menschen und meinen Kindern? Einfache Testverfahren (keine psychologischen Tests), Hochbegabung und Hochsensibilität als Gabe und Chance im Beruf und im Privatleben: Kleine Übungen (einzeln und in der Gruppe); Selbstreflexion. In diesem Seminar erhalten Sie Anregungen und Lösungsansätze, Ihre besondere Farbigkeit und Lebendigkeit oder die ihrer Kinder, Ihrem/ihrem Wesen gemäß zu leben, ohne sich zu verbiegen oder gar die Kinder zu brechen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Bitte beachten Sie auch unser vhs-Seminar 2107.

B Freitag, 16.10.2015, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 17.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 36,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

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Junge VHS

Familie Erste Hilfe für Tiere 2509 | Dr. Bettina Jachens Erste Hilfe für Hunde und Katzen

Familien mit Haustieren Was tun, wenn plötzlich ein Hund vor das Auto läuft, eine Katze vom Balkon stürzt, der Hund in eine Glasscherbe tritt oder von einer Wespe gestochen wird? In diesem Erste-Hilfe-Kurs können Familien lernen, im Ernstfall lebensrettende Sofortmaßnahmen zu ergreifen, bis das Tier der Tierärztin/dem Tierarzt vorgestellt werden kann. Wir beginnen mit einem theoretischen Teil zu verschiedenen Notfallsituationen, unterlegt mit anschaulichen Bildern. Fragen wie z. B. „Was ist ein dringender Notfall?“, „Welche Krankheiten und Verletzungen können wir in der Familie selbst behandeln und wie?“ werden beantwortet, notwendige Sofortmaßnahmen am Tier (Erste Hilfe und der Transport zur Tierärztin/ zum Tierarzt) besprochen. Nach einer Pause geht es dann weiter zum praktischen Teil: Das Gelernte, wie z. B. Puls fühlen, Fieber messen, Verband anlegen, wird in Kleingruppen am Hund geübt. Ich werde Ihnen auch verschiedene Verbandsmaterialien vorstellen und mitgeben. Meine beiden Hunde, die ich mitbringe, sind ruhig und kinderlieb! Gebühr: 18,20 € für einen Erwachsenen und ein Kind, jede/r weitere Erwachsene 10,00 €, jedes weitere Kind 3,20 €. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 21.11.2015, 15.30 – 18.30 Uhr Gebühr: 18,20 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Basteln 2511 | Kerstin Schröter Lichterfest im Kinderzimmer

Eltern mit Kindern ab 6 Jahren Eine weihnachtliche Winterlandschaft verzaubert Kinderherzen und lässt das lange Warten auf den Weihnachtsmann nicht langweilig werden. Weiße Wandfarbe wird auf ein Brett gestrichen. Mit kleinen Bäumchen aus Reisig, Zapfen, Moos etc. gestalten die Kinder eine Landschaft. Damit das Ganze schön leuchtet, wird eine mit Batterie betriebene Lichterkette dazwischen gezogen. Zum Schluss dürfen die Kinder es schneien lassen. Die Materialkosten betragen je nach Verbrauch ca. 25,00 € und werden direkt an die Dozentin ge-

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zahlt. Bitte bringen Sie eine Klebepistole, eine Stoffschere, eine Rosenschere und eine Drahtzange mit. Da wir mit Farbe hantieren, bitte alte Kleidung tragen. Gebühr: 18,20 € für 1 Erwachsenen und 1 Kind, jedes weitere Kind 3,20 €, jeder weitere Erwachsene 10,00 €. (Bitte geben Sie die Namen und Geburtsjahre aller Familienmitglieder bei Ihrer Anmeldung mit an!) Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 13.11.2015, 15.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 18,20 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Junge VHS Babysitterlehrgang In Kooperation mit dem DRK Landesverband OHZ

Babysitterlehrgang

Jungen und Mädchen ab 12 Jahren Dieser Kurs wendet sich an Mädchen und Jungen ab 12 Jahren, die lernen möchten, auf Babys oder kleine Kinder aufzupassen, und sich ggf. ein kleines Taschengeld verdienen möchten. An zwei Samstagen werden u. a. folgende Themen besprochen: • Entwicklung des Kindes (Wie alt ist das Kind und was kann es dann schon?) • Kinderpflege (Wie wickle ich das Baby, was dürfen die Babys schon essen?) • Beschäftigung mit Kindern (Spiele f ür drinnen und draußen, Bücher und Basteleien) • Tipps und Tricks (Was mache ich, wenn das Kind etwas anderes will, als ich möchte?) • Absprache mit den Eltern (Was muss ich unbedingt mit d en Eltern besprechen?) • Ausschlusskriterien (Welche Babysitter Aufträge sollte ich nicht annehmen?) • Offene Fragen Am dritten Samstag erhaltet ihr in Kooperation mit dem DRK-Kreisverband Osterholz eine intensive Einführung in die Erste Hilfe am Kind. Hier werden Themen wie Notfallsituationen, Verbände anlegen, Verbrennungen, Vergiftung, Kinderkrankheiten etc. besprochen. Ihr erhaltet eine Teilnahmebescheinigung der vhs.Bitte bei der Anmeldung unbedingt das Alter angeben! Bitte Schreibutensilien und ausreichend Essen und Trinken mitbringen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

2710 | Olaf Holz, Susanne Bönings, Marle Bönings B Samstag, 14.11.2015, 10.00 – 14.30 Uhr Samstag, 21.11.2015, 10.00 – 15.00 Uhr Samstag, 28.11.2015, 10.00 – 14.30 Uhr Gebühr: 59,60 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

2711R | Olaf Holz, Marle Bönings, Susanne Bönings B Samstag, 09.01.2016 , 10.00 – 14.30 Uhr Samstag, 16.01.2016, 10.00 – 15.00 Uhr Samstag, 23.01.2016, 10.00 – 14.30 Uhr Gebühr: 59,60 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)



Junge VHS

Yoga 2712R | Regina Hobe Yoga für Kinder

4 bis 7 Jahre Beim Kinderyoga entwickeln die Kinder ein neues Gefühl für Bewegung. Sie lernen ihren Körper neu zu entdecken und zu beherrschen. Die Kräftigung der Muskulatur gibt ihnen Sicherheit und Vertrauen in ihre Bewegungen. Die Yoga-Praxis verbessert die Fähigkeit zur Konzentration, schult die allgemeine sinnliche Wahrnehmung und führt dadurch auch zu einer besseren Lernfähigkeit. Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine Decke und ein Kissen. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen. Am 14.10.2015 findet der Kurs nicht statt. Der Kurs findet in den Herbstferien statt.

B Mittwoch, 16.09. – 25.11.2015,

15.30 – 17.00 Uhr, 10 Nachmittage | Gebühr: 55,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Ihlesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

Selbstverteidigung Mädchen Wen Do – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Mädchen von 6 bis 10 Jahren In diesem Kurs lernst du: • dich zu behaupten, wenn dich jemand gegen deinen Willen anfasst oder versucht, dich mit Worten zu verletzen. • dich zu schützen und zu befreien, wenn du geschlagen oder festgehalten wirst. • unangenehme Situationen frühzeitig zu erkennen und zu beenden. • deine eigene Kraft und Stärke kennen und gezielt einzusetzen. Ich freue mich auf einen spannenden, dynamischen und fröhlichen Kurs mit euch! Wir benötigen: Turnschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk.

2713 | Andrea Ney B Dienstag, 08.09. – 17.11.2015,

16.15 – 17.45 Uhr, 9 Nachmittage | Gebühr: 50,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

2714 | Andrea Ney B Dienstag, 24.11. – 26.01.2016,

16.15 – 17.45 Uhr, 8 Nachmittage | Gebühr: 45,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

Selbstverteidigung Jungen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Jungen von 6 bis 10 Jahren Die in diesem Kurs gezeigten Selbstverteidigungstechniken sind leicht zu erlernen und sie sind äußerst effektiv. Du musst nicht sportlich sein, um an diesem Kurs teilzunehmen. Wir werden auch einige Theaterstücke nachspielen, in denen es darum geht, sich mit Worten aus unangenehmen Situationen zu befreien. Außerdem werden Wahrnehmungsspiele angeboten, in denen du deine eigenen Stärken entdecken kannst. Bitte bring' Turnschuhe, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit!

2715 | Andrea Ney B Dienstag, 08.09. – 17.11.2015,

14.45 – 16.15 Uhr, 9 Nachmittage | Gebühr: 50,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

2716 | Andrea Ney B Dienstag, 24.11. – 26.01.2016, 14.45 – 16.15 Uhr, 8 Nachmittage | Gebühr: 45,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

Selbstverteidigung Mädchen und Jungen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Mädchen und

Jungen von 6 bis 10 Jahren Die in diesem Kurs gezeigten Selbstverteidigungstechniken sind leicht zu erlernen und äußerst effektiv. Du musst nicht sportlich sein, um an diesem Kurs teilzunehmen. Wir werden auch einige Theaterstücke nachspielen, in denen es darum geht, sich mit Worten aus unangenehmen Situationen zu befreien. Au-

ßerdem werden Wahrnehmungsspiele angeboten, in denen du deine eigenen Stärken entdecken kannst. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen!

2713R | Andrea Ney B Montag, 07.09. – 16.11.2015,

16.00 – 17.30 Uhr, 9 Nachmittage | Gebühr: 50,00 € RITTTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude; Bewegungsraum, Neubau Erdgeschoss, Jahnstr. 2-4

2717R | Andrea Ney

B Montag, 23.11. – 25.01.2016,

16.00 – 17.30 Uhr, 8 Nachmittage | Gebühr: 45,00 € RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude; Bewegungsraum, Neubau Erdgeschoss, Jahnstr. 2-4

Ferienkurs 2728 | Lorna Zeller Feriensprachkurs Englisch

5. bis 6. Klasse Dieser Ferienkurs wird Spaß machen. Die Kinder werden fünf intensive Vormittage mit einer muttersprachlichen Lehrkraft verbringen und dabei basteln, singen, spielen, sich bewegen und Englisch aktiv in ganz alltäglichen Situationen anwenden. Ganz unter dem Motto: Weg vom Grammatik büffeln und Vokabeln pauken, hin zu „Learning by Speaking“. Die Kinder werden mit einem ausreichenden Brunch und mit Getränken versorgt. Der Kostenbeitrag dafür ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 19.10. – 23.10.2015, 08.30 – 13.00 Uhr, 5 Vormittage | Gebühr: 90,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

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Kultur | Beratung: Christine Beulshausen, Telefon 04298 9292-36

Literatur 3104 | Literaturreise | Sabine Schnelle Shakespeare in Weimar

Termin: 24. bis 29. April 2016 Vor 400 Jahren, am 23. April 1616, starb William Shakespeare. Wie kein anderer ausländischer Autor hat er die deutsche Literatur beeinflusst. Bereits 1761 ließ Christoph Martin Wieland den „Sturm“ in eigener Prosaübersetzung von Laien in seiner schwäbischen Heimat in Biberach aufführen. Sein großes Projekt, die Gesamtübersetzung der Stücke, machte Shakespeares Welt den Deutschen zugänglich. Seit der Romantik werden Shakespeares Texte als deutsche Literatur gelesen. Novalis schrieb begeistert: „Ich bin überzeugt, dass der deutsche Shakespeare jetzt besser als der englische ist.“ Die Stadt Weimar errichtete dem englischen Dichter 1904 zum 40jährigen Geburtstag der Deutschen Shakespeare-Gesellschaft ein eigenes Denkmal. Ein interessantes Thema ist auch die Indienstnahme Shakespeares für politische Zwecke, u. a. der legendäre Acht-Stunden-Hamlet in Ostberlin, als 1989 die Mauer fiel. Die Literaturreise hat zwei Schwerpunkte: Das Werk anhand von ausgewählten Texten, sowohl in schriftlicher Form als auch in interessanten Bühneninszenierungen, und, verbunden damit, die Shakespeare-Rezeption in Deutschland. Tagungsort ist – was könnte passender sein? – das „WielandHaus“ in Oßmannstedt nahe Weimar, das restaurierte ruhig gelegene Wohn- und Gutshaus Martin Wielands mit seinen schönen Außenanlagen. Ein Besuch bei der Shakespeare-Gesellschaft in Weimar ist geplant.

B Anmeldeschluss: 18.02.2016

Gebühr: 470,00 €, EZ-Zuschlag 50,00 € Leistungen: 5 Übernachtungen/Vollpension im Doppelzimmer im Wieland-Gut, Reader mit Texten, Seminarleitung. Nicht enthalten: eigene Anreise (Gruppenfahrt im Zug auf Wunsch), ggf. Ausflüge. Tagungsort: Wieland-Gut, Wielandstraße 12, 99510 Oßmannstedt, www.klassik-stiftung.de/einrichtungen/museen

3105 | Gisela von Olshausen Erzählungen und Novellen des 19. und 20. Jahrhunderts

In jeder Dichtung wird die Frage nach den Möglichkeiten eines gelingenden Lebens in einer bestimmten Zeit gestellt. Unter diesem Gesichtspunkt sollen in diesem Kurs die Zeit- und Lebensbilder des 19. Jahrhunderts aus exemplarischen Erzählungen und Novellen gewonnen werden. Die konzentrierte „kurze“ Form erlaubt dabei auch einen genaueren Blick auf die literarische „Machart“ dieser Texte. Ich schlage folgende Erzählungen/Novellen vor: Heinrich von Kleist, Die Marquise von O... Georg Büchner, Lenz Gerhart Hauptmann, Bahnwärter Thiel Alle Texte liegen in Reclams Universal-Bibliothek vor. Der Kurs soll im nächsten Semester mit Erzählungen/Novellen des 20. und 21. Jahrhunderts fortgesetzt werden. B Montag, 02.11. – 07.12.2015, 17.00 – 18.30 Uhr, 6 Abende | Gebühr: 36,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

In der Bibliothek Lilienthal finden Sie eine große Auswahl an Hörbüchern und Büchern.

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Literatur

3106 | Dr. Klaus Dirschauer Bibel und Literatur – Die ungleichen Brüder

In diesem Tagesseminar geht es wieder um das einfallsreiche Verhältnis der Bibel zur Unterhaltungsliteratur. Dieses Mal greife ich das biblische Grundmotiv der ungleichen Brüder auf. Das reicht von Kain & Abel, Jakob & Esau und Joseph & seinen Brüdern im Alten Testament bis hin zu Jesu Gleichnis vom verlorenen Sohn im Neuen Testament. Das biblische Motiv der zwei ungleichen Söhne wird in der Belletristik geradezu beispielhaft von den drei Literatur-Nobelpreisträgern Thomas Mann – „Joseph und seine Brüder“ – André Gide – „Die Rückkehr des verlorenen Sohnes“ – und John Steinbeck – „Jenseits von Eden“ – aufgenommen und literarisch verarbeitet. Ich könnte mir vorstellen, dass Sie das Thema auch familiengeschichtlich interessieren könnte. Bitte bringen Sie eine Bibel mit und denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor dem Seminar möglich. B Samstag, 26.09.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 23,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

Kreatives Schreiben 3102 | Renate Borghs Reisen und schreiben

Möchten Sie Ihre Reise mit allen Sinneseindrücken und Begegnungen wieder erleben können? Wie können Sie ein Reisetagebuch nutzen, um später eine detaillierte, anschauliche Reisegeschichte zu schreiben? Was macht eine gute Reisereportage aus? In diesem Wochenendseminar lernen Sie verschiedene Reisetexte kennen und schreiben selbst einen Reisebericht oder eine Reiseerzählung. Bitte bringen Sie Fotos, noch vorhandene Tickets oder andere Gegenstände von einer Ihrer Reisen mit. Diese können als Anregungen dienen, noch einmal in die ursprüngliche Erfahrung einzutauchen und Ihren Text unmittelbarer und anschaulicher zu machen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. B Samstag, 10.10.2015, 13.30 – 17.00 Uhr Sonntag, 11.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 38,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

3103R | Renate Borghs Biografisches Schreiben

für Kriegs- und Nachkriegskinder Dieser Kurs soll Mut machen, sich eigenen Erfahrungen aus der Kriegs- und Nachkriegszeit zuzuwenden und das Schicksal der Eltern und das, was dies für das eigene Leben bedeutet hat, zu würdigen. Wir nutzen Übungen aus dem kreativen Schreiben und Visualisierungen als Schreibimpulse, um uns behutsam unserer besonderen Vergangenheit anzunähern. Wir vergleichen im Gespräch gemeinsame Lebensabschnitte und erstellen Texte, die auch für unsere Töchter, Söhne und Freunde interessant sein können. Besonders angesprochen sind die Jahrgänge 1930 bis 1960. B Dienstag, 15,09.2015, 29.09.2015, 13.10.2015, 03.11.2015, 17.11.2015, 01.12.2015, jeweils 10.00 – 12.15 Uhr Gebühr: 50,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

KunstgeschichteKultur

Kunstgeschichte Kulturabend im Galerie-Ambiente Ulrike Fertig bezeichnet sich selbst als Erzählerin von Geschichten über Dichterinnen und Dichter und deren Leben – immer eingebunden in die zeitund gesellschaftspolitischen Umstände ihrer Epoche. Dr. Hans-Thomas Carstensen, Kunsthistoriker in Hamburg, hat bereits mehr als tausend Vorträge gehalten und ist in ganz Deutschland bekannt als Erzähler von Kunstgeschichten, in denen Leben, Werk und historisches Umfeld großer Künstler als spannende Geschichte präsentiert wird. Phillip Wentrup, 1991 in Kaltenkirchen geboren, erhielt seinen ersten Cellounterricht im Alter von sechs Jahren. Er erhielt mehrere Preise, u. a. den Förderpreis der Philharmoniker Hamburg. Er wird durch Yehudi Menuhin Live Music Now Hamburg e.V. gefördert und ist seit 2012 erfolgreicher TONALi-Stipendiat.

3403 | Donata Holz Kunst-Treff am Vormittag

Informationen, Gespräche und Ausstellungsbesuche Die Kunst über Kunst zu sprechen. Bilder geben viele Fragen auf: Wie betrachten wir ein Kunstwerk? Was sagen uns die Bilder, was verbirgt sich hinter dem Dargestellten? Wer sind die Künstler/innen? Wie haben sie gelebt und gedacht? Wirken sich gesellschaftliche und politische Entwicklungen auf ihre Arbeiten aus? Gemeinsam wollen wir über die Bilder sprechen, ihre Inhalte erforschen und dabei die Künstler/innen und ihre Zeit kennen lernen. Der Kunst-Treff bietet eine Reise durch die Kunstgeschichte. In diesem Semester beschäftigen wir uns mit

3401 | Dr. Hans Thomas Carstensen, Ulrike Fertig, Phillip Wentrup Freund sein, Bruder sein, lieben...

Ein literarisch-musikalischer Abend über Vincent und Theo van Gogh Vincent van Gogh (1853 – 1890) ist einer der größten Maler der Kunstgeschichte, der in ländlicher Abgeschiedenheit seine legendären Meisterwerke schuf – Bilder, die auch erschütternde Dokumente seines Ringens um das seelische Gleichgewicht sind. „Er kämpft allein in tiefer Nacht“, schrieb ein Kunstkritiker kurz vor Vincents Tod. Doch Vincent van Gogh stand nicht allein in seinem Kampf. Er war immer eng verbunden mit seinem jüngeren Bruder Theo, der Vincent zeitlebens finanziell und moralisch unterstützte. Ohne Theo van Gogh hätte es den weltberühmten Künstler Vincent nie gegeben. Und so schreibt er auch seinem Bruder Theo voller Dankbarkeit: „Meine Bilder sind von uns beiden geschaffen.“ Begleitet vom virtuosen Cellisten Phillip Wentrup entwerfen Ulrike Fertig und Thomas Carstensen das bewegende Bild einer außergewöhnlichen Bruderliebe, die in die Kunstgeschichte einging. B Samstag, 14.11.2015, 19.00 Uhr Gebühr: 14,00 € (Abendkasse) Vorverkauf: 12,00 € (VHS-Geschäftsstelle und Kunstschau) LILIENTHAL: Kunstschau der Kunststiftung, Trupe 6

der Malerei Englands und betrachten u. a. Stubbs, Constable, Turner und Bacon. Von Zeit zu Zeit ist ein Besuch aktueller Ausstellungen geplant; diese Eintrittsgelder sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

3403 | Donata Holz B Mittwoch, 23.09. – 09.12.2015, 09.15 – 10.45 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

3404 | Donata Holz B Mittwoch, 23.09. – 09.12.2015, 11.00 – 12.30 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

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Kultur

Theater | Musikgeschichte

Musikgeschichte 3303 | Ernst Steinhoff 3201 | Theatertag – Familie Bremer Philharmoniker: Auf hoher See – Seefahrer, Piraten und Co.

Besuch eines Familienkonzerts im Theater Dieses Konzert für Kinder und Erwachsene mit den Bremern Philharmonikern bieten wir in der theatralen Konzertreihe „Phil für Dich“ an. Neben der Musik gibt es spannende Erläuterungen. B Termin: Sonntag, 08. November 2015 11.00 Uhr: Aufführung im Theater am Goetheplatz An- und Abmeldeschluss: 21.10.2015 Gebühr: 10,00 € (Kinder), 17,00 € (Erwachsene, keine Ermäßigung möglich)

3202 | Theatertag – Familie Erich Kästner: Pünktchen und Anton (ab 6 Jahren)

Theaterbesuch mit Einführung (Erwachsene) und Workshop (Kinder) Anton klaut ausgerechnet im Haus seiner liebsten Freundin Pünktchen, um mit seiner kranken Mutter ans Meer fahren zu können. Pünktchen ist reich und Anton ist arm – genauer: Pünktchen fehlt es in ihrem Leben an nichts Materiellem, aber sie vermisst ihre Eltern, die andauernd arbeiten. Anton hingegen lebt alleine mit seiner Mutter, der es an allem mangelt, nur nicht an der Liebe zu ihrem Sohn. Die Freundschaft zwischen den beiden wirbelt viele Fragen auf, die auch ihre Eltern zum Nachdenken bringen. B Termin: Sonntag, 13. Dezember 2015 Treffpunkt: 14.30 Uhr an der Theaterkasse (Passage links vom Haupteingang) 14.45 Uhr: Workshop für Kinder, parallel Kaffeetrinken mit Einführung für die (Groß-)Eltern 16.00 Uhr: Aufführung im Theater am Goetheplatz An- und Abmeldeschluss: 01.12.2015 Gebühr: 15,00 € (Kinder), 28,70 € (Erwachsene, keine Ermäßigung möglich), (inkl. Platzkarte Gruppe 2 und Workshop/Einführung mit Getränken/Kuchen)

3203 | Theatertag – Tango Oper Astor Piazzolla: María de Buenos Aires

Theaterbesuch mit Nachgespräch Piazzollas kleine Tango Oper („Tango Operita“) entstand 1968. Sie erzählt die Geschichte vom Leben und Tod Marías, die glücksuchend aus einem Vorort nach Buenos Aires kam und inmitten von Bettlern, Zuhältern und Obdachlosen sterbend zur mythischen Gestalt wurde. Piazzolla (Komponist und Bandoneonspieler) ist Begründer des „Tango Nuevo“, eine Weiterentwicklung des klassischen Tangos, die lange Zeit als sehr umstritten galt. Inszenieren wird Andreas Kriegenburg, der nicht nur einer der großen Regisseure des deutschen Theaters und Musiktheaters, sondern auch selbst leidenschaftlicher Tangotänzer ist. B Termin: Sonntag, 17. Januar 2016 15.30 Uhr: Aufführung im Theater am Goetheplatz Anschließend: Nachgespräch mit Beteiligten der Produktion An- und Abmeldeschluss: 06.01.2016 Gebühr: 36,20 €, ermäßigt 24,50 € (inkl. Nachgespräch und Platzkarte Gruppe 3)

Jazz hören und verstehen Die Musiker des Jazz

Der Hang vieler Jazzfreunde, Einzelheiten über das Leben der Musiker erfahren zu wollen, ist berechtigt. In diesem Kurs werden wir erfahren, wie die unverwechselbare Tonbildung der großen Jazzsolisten von ihrer Persönlichkeit abhängig ist. Es werden Musiker vorgestellt, in deren Geschichte zum großen Teil auch die Geschichte eines Stils mitschwingt, so u. a. Louis Armstrong für die große New Orleans Tradition, Bessie Smith für den Blues, Duke Ellington für den orchestralen und Coleman Hawkins für den solistischen Swing, Charlie Parker und Dizzy Gillespie für den Bebop und Miles Davis für die Entwicklung vom Cool Jazz zum Jazz Rock. An vielen Musikbeispielen sollen die Lebenswege dieser und anderer Musiker/innen lebendig werden, getreu den Worten von Charlie Parker: „Wenn du´s nicht gelebt hast, kommt´s nicht heraus aus deinem Horn“ oder wie es der große Sidney Bechet einmal ausgedrückt hat: „Ich spiele, was ich lebe.“ Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt! B Donnerstag, 08.10. – 26.11.2015, 17.00 – 18.30 Uhr, 8 Abende | Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

nächstes Semester finden Sie wieder: „Geheimnis Musik“ – Franz Schubert in seiner Zeit mit unserem Dozenten Helmut Schaarschmidt

3304 | Uta Karin Puriss Wege zur Musik – Musikgeschichte

Franz Schubert – Leben und Werk Von den Lebensdaten her gehört Schubert der musikalischen Klassik an. Doch der Schöpfer des „neuen“ deutschen Kunstliedes gilt als Markstein der musikalischen Romantik. Zu Lebzeiten verkannt, nur als Liederkomponist bekannt, starb Schubert viel zu früh in Armut. Zu spät erkannte man seine natürliche, lebenswürdige Musik, mit vieldeutiger und vielfältiger Klangfarbe, voller seelischer Inhalte und Stimmungswerte. Vor allem seine Instrumentalwerke kamen zum Teil erst ein Jahrhundert nach seinem Tod ans Licht der Öffentlichkeit. Die folgenden Komponistengenerationen verehrten Schubert sehr. vonohne Anfang an... Vorkenntnisse, Ob jung oder Musik alt, mit oder musikalische aber mit viel Interesse an klassischer Musik, alle sind herzlich willkommen, Schuberts Leben und Werke kennen zu lernen. Am 03.11.2015 findet der Unterricht nicht statt! B Dienstag, 08.09. – 01.12.2015, 19.30 – 21.45 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 81,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Musik von Anfang an...

Musik von Anfang an...

Seit 50 Jahren bereichert die Kreismusikschule Osterholz e.V. das kulturelle Leben in allen Gemeinden des Landkreises. Sie bietet vielfältigen Instrumentalunterricht von hoher Qualität für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Internet: www.musikschule-ohz.de e-mail: [email protected]

Seit 50 Jahren bereichert die Kreismusikschule Osterholz e.V. das kulturelle Leben in allen Gemeinden des Landkreises.

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Sie bietet vielfältigen Instrumentalunterricht von hoher Qualität für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Internet: www.musikschule-ohz.de e-mail: [email protected]

Malen | Zeichnen

Alte Techniken 4101 | Yuki Klink Shodo – Japanische Kalligraphie

Die japanische Kalligraphie Shodo, wörtlich „Der Weg des Schreibens“, ist eine ca. 2000 Jahre alte japanische Schönschrift-Kunst. Auf speziellem weißem Kalligraphiepapier werden mit besonderen Pinseln und selbst geriebener schwarzer Tusche japanische Schriftzeichen geschrieben. Wichtig dabei sind die Schlichtheit und die Feinheit. Die japanische Kalligraphie Shodo hat auch ihren Sinn in einer Form des Mentaltrainings und gleichzeitig der Entspannung. Im Kurs werden Körperhaltung, Pinseltechnik und Schönschrift durch vier bis fünf ausgewählte Themen mit den japanischen Schriftzeichen Kanji und Hiragana nach klassischer Art (nach Vorlagen) geübt. Jede/r Teilnehmer/in wird Stufe für Stufe individuell geleitet, daher kann der Kurs sowohl von Anfänger/innen als auch von Fortgeschrittenen gebucht werden. Japanische Sprachkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Stift und Papier für Ihre Notizen, Zeitungspapier (geschnitten: 24 x 33 cm) zum Üben, einen Lappen, ein Kissen und einen Mittagsimbiss mit und tragen Sie alte oder schwarze Kleidung! Materialkosten: ca. 10,00 €. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 14.11.2015, 09.30 – 16.00 Uhr

Sonntag, 15.11.2015, 09.30 – 13.00 Uhr Gebühr: 41,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

4102 | Telly van der Smissen Freie Hinter-Glas-Malerei

Inhalt des dreitägigen Seminars ist es, Ihnen verschiedene Techniken der Hinter-Glas-Malerei zu zeigen und natürlich, dass Sie viel zum Malen kommen. Sie arbeiten mit Pinsel und Spachtel und vor allem mit entsprechenden Handbewegungen. Die Farbdynamik wird durch Sie selbst entschieden. Wir werden mit klassischer Musik, Intuition und Kreativität harmonisch arbeiten. Material zum Mitbringen: 3 Glasscheiben (beliebige Größe, bitte nicht zu klein), Acrylfarben-Set, eine kleine Flasche Alkohol, eine Pipette, eine Flasche Medium Fluid Glanz, verschiedene Spachtel, ein Set Silicon-Pinsel (Größe Medium) / drei Metallic Acryl Farbe Gold, Silber... / 1 mittelgroße weiße Acryl Farbe Tube (2 bis 3 Marmeladengläser), kleine Malerpinsel. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 11.09.2015, 19.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 12.09.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Sonntag, 13.09.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 57,80 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Neue Technik 4103 | Cosima Schierenbeck Doodlen und Tanglen

Meditatives und kreatives Zeichnen In diesem Kurs stehen Inspiration und Freude am Schaffen im Vordergrund. Sie kennen die Technik bestimmt vom „gedankenlosen Kritzeln“ bei längeren Telefonaten oder in langweiligen Schulstunden… Das Doodlen (Kritzeln) ermöglicht auch den zeichnerisch völlig Unbegabten zu beeindruckenden Ergebnissen zu kommen. Tangles sind leicht zu erlernende, untereinander kombinierbare Muster. Das Tanglen und Doodlen ist überall möglich und hilft, in stressigen Situationen zur Ruhe

Kultur

zu kommen, zu entspannen und sich besser zu konzentrieren. Man braucht nur Stift und Papier und schon kann es losgehen. Dieser Kurs ist ausschließlich für Einsteiger/innen und ungeübte Zeichner/innen gedacht. Er soll inspirieren und Mut auf mehr machen. Bitte mitbringen: Fine-Liner verschiedener Stärken, schwarze und weiße Gel-Stifte, Bleistifte verschiedener Stärken, einen Zeichenblock der Größe DIN A3. Bitte bringen Sie einen kleinen Imbiss mit. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 21.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Sonntag, 22.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 46,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

4106 | Telly van der Smissen Malerische Räume – Zeichnen und Malerei

Inhalt des zweitägigen Malerische Räume-Seminars ist es, die Raumarchitekturfantasien mit dem Dekorationsreichtum in Verbindung zu bringen und diese fantaschtische Melange mit hauchfeinen, architektonischen und naturalistischen Dekorelementen auf die Leinwand zu bringen. Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: dickes A3 und A2 Zeichenpapier (Acryl verträglich) oder Leinwand, entsprechend langes Lineal, Bleistift, Buntstifte, Radiergummi, weiche Pastellstifte sind willkommen, aber bitte keine Wachsstifte, leere Marmeladengläser, Pinsel verschiedener Größen und vor allem: gute Laune! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 13.11.2015, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 14.11.2015, 10.00 – 17.30 Uhr Gebühr: 36,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Zeichnen 4107 | Jutta Frankenstein Zeichnen am Abend

Wer möchte gerne am Mittwochabend kreativ sein? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem Wahrnehmen und Abzeichnen von Pflanzen, Gegenständen und Vorlagen. Durch spielerische Einführungsaufgaben, langen und kurzen Zeichensequenzen ist es möglich, Zwischenräume, Ränder und Hintergründe neu zu erfassen. Beginnen werden wir mit dem Bleistift. Schraffurstruktur, Licht und Schatten werden thematisiert. Wir verwenden unterschiedliche Materialien wie Grafit, Kohle, Rötel, Braun- und Graukreiden. Sie erhalten Schritt für Schritt eine Anleitung, je nach Bedarf. Der Schwerpunkt dieses Kurses sind Natureindrücke von Holz, Muscheln, Blumen und Landschaften. Bitte bringen Sie zu Kursbeginn drei Bleistifte (HB, 2B und 4 – 6B), einen DIN A3-Block, ein Radiergummi und einen Anspitzer mit. Weitere Papiere und Zeichenmaterialien stelle ich Ihnen für einen Kostenbeitrag von 8,00 € zur Verfügung.

B Mittwoch, 16.09.2015 – 18.11.2015, 19.00 – 21.15 Uhr,

8 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg – Werkraum, Falkenberger Landstr. 67, Seiteneingang

Zeichnen rund um Murkens Hof (1021) im Rahmen unseres Programms

„Sommer in Murkens Hof“ Mehr Information auf Seite 5.

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Kultur

Zeichnen | Aquarell

4108 | Jutta Frankenstein

4111R | Ursula Cichy

Zeichnen am Mittwochmorgen

Aquarellieren

Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen offen, die bereits gezeichnet haben, sowie für Neueinsteiger/innen. Es gibt verschiedene Aufgaben zu Proportionen, Perspektive, Strichführung sowie Licht- und Schattenverhältnissen in den Bereichen Landschaft, Objekte und Stillleben. Besonders Zwischenräume und Schraffurtechniken stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Wir werden wieder draußen und drinnen zeichnen und die entstandenen Skizzen bearbeiten: verfremden, reduzieren, umkehren, verdoppeln. Dabei werden unterschiedliches Zeichenmaterial und unterschiedliche Techniken eingesetzt: Kohle, Grafits, Kreidestift, Rötel, Tusche, etc. Materialkosten pro Teilnehmer/in: ca. 8,00 €. Bitte bringen Sie zu Kursbeginn drei Bleistifte (hart, mittel, weich), Skizzenblock und einen Zeichenblock DIN A3 sowie Radiergummi und Anspitzer mit.

B Mittwoch, 02.09.2015 – 09.12.2015, 09.15 – 11.30 Uhr,

12 Vormittage | Gebühr: 96,00 € | LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg – Werkraum, Falkenberger Landstr. 67, Seiteneingang

4108R | Sabine Müller-Rückriem Kompaktkurs Bildgestaltung

Es gibt viele Dinge wie Fotos, schöne Bilder in Zeitschriften, Eintrittskarten, kleine Muscheln,kleine Steine,Texte usw., die wir sammeln, weil sie uns spontan angesprochen haben, weil sie uns etwas bedeuten. Mit Hilfe von Farbe und Leinwand und diesen Sammlerstücken wollen wir unser persönliches Kunstwerk schaffen. Verschiedene künstlerische Methoden wie die Collage oder Decollage werden eingeführt. Experimentelle Techniken mit Folien, Schwämmen, Spachteln und Acrylpasten werden erklärt. Bringen Sie bitte eine vor grundierte Leinwand (nicht größer als 70x100), Pinsel in verschiedener Stärke, Acrylfarben in Rot, Gelb, Blau, Schwarz und Weiß sowie Ihre Sammlerstücke mit. Ein Arbeitskittel und ein Föhn wären hilfreich. Durch Malhilfsmittel entstehen geringe zusätzliche Kosten, die mit der Dozentin bar abgerechnet werden. Bitte denken Sie an eine Mittagsverpflegung!

B Samstag, 07.11.2015, 10.00 – 16.00 Uhr

Sonntag, 08.11.2015, 10.00 – 13.00 Uhr Gebühr: 40,00 € | RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Werkraum, Tiefgeschoss, Jahnstr. 2-4

Aquarellieren 4109 | Andrea Fanelsa Glückwunschkarten in Aquarell

Einen duftigen Blumenstrauß selber gestalten. Ein Weinglas mit einer Flasche Rotwein als Einladungskarte für eine besondere Einladung. Im Kurs haben wir zahlreiche Motive zur Auswahl, um Glückwunschkarten mit Acryl- oder Aquarellfarben selber zu entwerfen. Die Empfänger/innen freuen sich meist besonders über diesen persönlichen Gruß! Bitte vorhandenes Material mitbringen oder bitte die Farben und Papiere für ca. 3,00 € bei der Dozentin erwerben. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Fr., 09.10.2015, 18.00 – 21.15 Uhr | Sa., 10.10.2015, 10.00 – 13.00 Uhr Gebühr: 23,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Weihnachtskarten selbst gemacht (4219) auf Seite 30.

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für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Das Malen von schönen Aquarellen können auch Sie erlernen. Der Kurs kann Ihren Einstieg in eine künstlerische Tätigkeit erleichtern und Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse vertiefen. Die Materialien werden am ersten Kursabend besprochen.

B Montag, 14.09.2015 – 30.11.2015, 19.30 – 21.45 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 80,00 € RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp, Kunstraum, Erdgeschoss, Moormannskamp 8

4112R | Ursula Cichy Aquarellieren

Das Malen von schönen Aquarellen können auch Sie erlernen. Der Kurs kann Ihren Einstieg in eine künstlerische Tätigkeit erleichtern und Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse vertiefen. Die Materialien werden am ersten Kursabend besprochen.

B Montag, 14.09.2015 – 30.11.2015, 17.00 – 19.15 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 80,00 € RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp, Kunstraum, Erdgeschoss, Moormannskamp 8

4110 | Andrea Fanelsa Farbabenteuer in Acryl und Aquarell

für Anfänger/innen und Geübte Freude und Entspannung beim Malen finden, sowie das Ausprobieren verschiedener Maltechniken sind die Inhalte dieses Kurses. So lässt sich z. B. Acryl transparent wie Aquarell auftragen oder Aquarell mit Spachtelmasse pastös auf Karton oder auch Leinwand auftragen! Farbmischungen und Bildaufbau werden von mir erläutert. Bei den gemeinsamen Bildbesprechungen gibt es immer wieder interessante Anregungen. Vorhandene Malutensilien bitte mitbringen. Für den ersten Termin kann bei mir Material erworben werden.

B Dienstag, 06.10.2015 – 24.11.2015, 19.00 – 21.15 Uhr, 6 Abende | Gebühr: 51,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

4113 | Martin Koroscha Aquarellmalen am Montagmorgen Fortgeschrittene Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, die bereits Erfahrungen im Aquarellieren haben. Neben dem Vertiefen der Vorkenntnisse werden neue Gestaltungsmöglichkeiten angeboten. Individuelle Anleitung sowie gemeinsame Bildbesprechungen sind Bestandteil der künstlerischen Betätigung. Bitte vorhandenes Material mitbringen: Pinsel, Farben, Malbrett 50 x 60 cm, Fön, Küchenpapier usw. Weiteres Material erst nach Absprache, Materialkosten ca. 8,00 €. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. B Montag, 14.09.2015 – 30.11.2015, 08.45 – 11.00 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 81,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Blumen in Aquarell (1022 und 1023) im Rahmen unseres Programms

„Sommer in Murkens Hof“ Mehr Information auf Seite 5.

Aquarell | Acryl

Kultur

4114 | Gerlinde Jäkel

In Kooperation mit der Diakonischen Behindertenhilfe gGmbH

Aquarellmalen am Dienstagmorgen

4117 | Jutta Frankenstein

Anfänger/innen und Fortgeschrittene Gemeinsam wollen wir den Tag mit Aquarellieren beginnen! Es werden leuchtende, farbintensive Bilder in der Nass-in-Nass Technik entstehen und zarte, durchscheinende Bilder in der Lasurtechnik. Einfache Farbstudien und durchkomponierte Gestaltungen, wie Landschaften, Stillleben oder Figuren, die wir uns von bekannten Künstler/innen als Anregung nehmen, werden abwechseln. Der Austausch untereinander und eine Besprechung der morgendlichen Werke werden den Malunterricht beenden. Bitte vorhandenes Material mitbringen (Aquarellfarbe, Pinsel, Blöcke etc.). Für weiteres Material wird ein Beitrag von 5,00 € pro Person erhoben.

B Dienstag, 08.09.2015 – 08.12.2015, 09.30 – 11.45 Uhr,

12 Vormittage | Gebühr: 96,00 € LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg – Werkraum, Falkenberger Landstr. 67, Seiteneingang

4115 | Martin Koroscha Aquarellmalen für Interessierte

Aquarellmalerei für behinderte Erwachsene Das Aquarellieren und Zeichnen mit Wachsstift kann schöne Farbqualitäten erzeugen. Es weckt die Vorstellungskraft und die Fantasie wird angeregt. Dieser kreative Prozess trägt zur Verbesserung der Lebensqualität bei. Ausgeglichenheit und Begeisterung können entstehen. Im Laufe des Kurses werden neue Maltechniken ausprobiert. Es entstehen farbintensive Kleisterfarbenbilder, die das Formenzeichnen als Grundharmonieübung besonders gut zum Ausdruck bringen. Das Formenzeichnen ist eine Vorübung zum Schreiben mit dem ganzen Körper. Es macht Körper und Geist beweglich. B Dienstag, 29.09.2015 – 01.12.2015, 18.00 – 20.15 Uhr,

8 Abende | Gebühr: 65,00 € LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände der Diakonischen Behindertenhilfe, Neuenkirchener Weg 79

Aquarell und Acryl

mit Vorkenntnissen Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die schon Erfahrungen in der Aquarellmalerei gesammelt haben und ihre Vorkenntnisse vertiefen möchten. Neben dem Kennenlernen neuer Gestaltungsmöglichkeiten und ihrer Anwendung an gemeinsamen wie auch eigenen Themen werden die Bildbesprechungen das künstlerische Auge schulen. Nicht die naturgetreue Abbildung soll im Vordergrund stehen, sondern die Entfaltung eines eigenen freien künstlerischen Ausdrucks. Beispiele aus der Kunstgeschichte sollen dieses Anliegen unterstützen. Bitte vorhandenes Material mitbringen: Farben, Pinsel, Malbrett 50 x 60 cm, Fön, Küchenpapier usw. Weiteres Material erst nach Absprache, Materialkosten ca. 8,00 €.

4110 | Andrea Fanelsa

B Donnerstag, 17.09.2015 – 03.12.2015, 15.45 – 18.00 Uhr,

B Dienstag, 06.10.2015 – 24.11.2015, 19.00 – 21.15 Uhr,

10 Nachmittage | Gebühr: 81,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Farbabenteuer in Acryl und Aquarell

für Anfänger/innen und Geübte Freude und Entspannung beim Malen finden, sowie das Ausprobieren verschiedener Maltechniken sind die Inhalte dieses Kurses. So lässt sich z. B. Acryl transparent wie Aquarell auftragen oder Aquarell mit Spachtelmasse pastös auf Karton oder auch Leinwand auftragen! Farbmischungen und Bildaufbau werden von mir erläutert. Bei den gemeinsamen Bildbesprechungen gibt es immer wieder interessante Anregungen. Vorhandene Malutensilien bitte mitbringen. Für den ersten Termin kann bei mir Material erworben werden. 6 Abende | Gebühr: 51,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Ausstellung 

zum 50jährigen Bestehen der VHS Ritterhude Wir laden Sie herzlich ein zur Ausstellungseröffnung am Mittwoch, 18. November 2015, um 18.30 Uhr im Rathaus Ritterhude, Ritterhude, Riesstr. 40 Die Ausstellung umfasst Werke von Teilnehmenden der Ritterhuder Malkurse unter der Leitung von Ursula Cichy und Michael-Thomas Henze.

 18/11/15–2/2016 25

Kultur

Acryl | Öl

Acryl 4119 | Ulrike Miesen-Schürmann Weiß auf Weiß? Acryl-Malerei

Eine weiße Tasse auf einem weißen Tischtuch und doch... sieht man sie! Warum das so ist und welche Farben trotz allem in solch einem gemalten Bild stecken – darum geht es u. a. in diesem Seminar. Schauen Sie sich zu Hause um, und bringen Sie etwas Weißes von zu Hause mit, das Sie gern auf Leinwand oder Papier festhalten wollen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Wir befassen uns mit Farbenlehre, Farbauftrag und Bildaufbau und streifen sicher noch mehr Themen. Mitzubringendes Material: Acrylfarben in Tuben oder Flaschen: Zitronengelb, Kadmiumgelb (ab Mittel), Zinnoberrot, Karminrot, Phthaloblau, Ultramarinblau, Schwarz, Titanweiß, Zinkweiß (z. B. von Schmincke, Winsor&Newton, Lascaux), mind. 3 Acryl-Pinsel (Stärke 2, 8, 14), einen Acryl-Block oder Leinwände nicht größer als 40x40cm – und weiße Gegenstände natürlich. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

Sabine Müller-Rückriem | Malen Seit meiner Kindheit habe ich Freude am Malen, Zeichnen und Nähen. Vor einigen Jahren habe ich noch das Filzen entdeckt. Ich habe meine Neigungen später zum Beruf gemacht und unterrichtete vierzig Jahre junge und auch ältere Menschen im Kunstund Textilbereich. In Kursen habe ich mich im Laufe der Jahre selbst fortgebildet und möchte meine Kenntnisse an andere weitergeben. Jede/r von uns kann zu jedem Zeitpunkt im Leben etwas Neues lernen, wenn man neugierig darauf ist. Den Weg dorthin organisiere und erkläre ich auf einfache und verständliche Weise.

B Samstag, 17.10.2015, 10.00 – 15.00 Uhr

Gebühr: 21,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

4120 | Gerlinde Jäkel Acrylmalen im Herbst

An diesem Samstag hat jede/r Teilnehmer/in Zeit und Muße, ein Bild, das er/sie schon immer umsetzen wollte, auf Leinwand zu verwirklichen. Bei der Umsetzung des Motivs (gerne auch Urlaubfotos) hilft die Dozentin ganz individuell. Vorher wird eine Einführung in die Technik der Acrylmalerei und das nötige Wissen der Farblehre vermittelt. Dieser Tag soll entspannt und intensiv verlaufen. Ich freue mich auf malbegeisterte Teilnehmer/ innen! Bitte mitbringen: Leinwand (bis 50x60cm, gerne auch kleiner), Pinsel, Acrylfarben, sowie maltaugliche Kleidung. Materialkosten in Höhe von 3,00 € sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Bitte denken Sie an einen Mittagsimbiss. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 03.10.2015, 10.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: 23,50 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

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4121R | Sabine Müller-Rückriem Acrylfarbe auf Leinwand

Wir wollen gegenständliche oder ungegenständliche Bilder mit Acrylfarben und diversen Hilfsmitteln auf Leinwand malen. Das Mischen von Farben, verschiedene Möglichkeiten des Farbauftrags und der Aufbau /die Komposition eines Bildes sollen die Grundlagen dieses Kurses sein. Zusätzlich können experimentelle Techniken dabei zu überraschenden Ergebnissen führen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Materialbedarf wird am ersten Abend besprochen und geplant. Bringen Sie Neugier und Mut für neue Wege in der Malerei mit. Auch vorhandene Vorlagen wie Fotos oder Bildausschnitte aus Zeitschriften können verwendet werden.

B Mittwoch, 30.09.2015 – 02.12.2015, 18.00 – 20.15 Uhr, 8 Abende | Gebühr: 65,00 € RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp, Kunstraum, Erdgeschoss, Moormannskamp 8

Acryl | Porzellanmalen

Acryl und Öl 4118 | Ursula Barwitzki Malen lernen kann jede/r Techniken der Malerei

Ziel des Kurses ist das Erlernen verschiedener Maltechniken, die uns zum persönlichen Ausdruck verhelfen. Neugierige und Experimentierfreudige werden ihr Betätigungsfeld finden. Wir malen mit Öl- und Acrylfarben, benutzen verschiedene Strukturpasten und weitere Materialien, mit denen die Bildoberfläche interessant gestaltet werden kann, so dass Sie Ihre große Entdeckung machen können. Wir entwickeln unsere Werke aus der unmittelbaren Beobachtung von Dingen des Alltags, aber auch der Natur. Das Material besorgt die Dozentin, die Kosten für eine Erstausstattung betragen bis ca. 30,00 €.

B Mittwoch, 16.09.2015 – 16.12.2015, 10.00 – 12.15 Uhr,

12 Vormittage | Gebühr: 96,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

4122 | Ulrike Miesen-Schürmann Acryl und wasserlösliche Ölfarben

Ideen mit und durch Fotografien Zeit und Wetter lassen oft keine Skizze von den schönsten Anblicken dieser Welt zu, aber die Kamera wartet in immer kleineren Formen auf diesen Moment. Die Fotografie ist seit ihrer Erfindung eine große Hilfe für Maler/innen. Wir greifen ihre Möglichkeiten für die Acrylmalerei auf und nutzen sie als Ideengeber, zum Verändern der Wirklichkeit, zum Vereinfachen, zum Abstrahieren, um Neues zu schaffen, Objekte zu vergrößern oder zu verkleinern u. v. m. Der Kurs richtet sich an Anfänger/ innen und Fortgeschrittene. Mitzubringendes Material: Acryloder wasserlösliche Ölfarben in Tuben (Zitronengelb, Kadmiumgelb mittel, Zinnoberrot, Karminrot, Phthaloblau, Ultramarinblau, Schwarz, Titanweiß – z.B. Schminke, Rubens, Lascaux), mind. drei Acryl-, Öl-, Flachpinsel (z. B. Stärken 2, 8, 14), einen Block (oder Leinwände, Malplatten) 20 x 20 cm oder größer und Fotografien bzw. Fotopostkarten.

B Montag, 21.09.2015 – 07.12.2015, 18.30 – 20.30 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

4123 | Ulrike Miesen-Schürmann Zurück vom Wochenmarkt

Malen mit wasserlöslichen Ölfarben – eine Einführung Bei Apfel, Birne, Kohlrabi und Zwiebel, die wir vom Wochenmarkt nach Hause tragen, achten wir sehr auf Aussehen und Frische, denn dann sind wir davon überzeugt, dass sie uns schmecken werden – ein Grund mehr, diese wunderschönen Stücke in Szene gesetzt festzuhalten! Bringen Sie Ihre Lieblinge einfach mit. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die neugierig auf Stillleben und wasserlösliche Ölfarben sind und nicht gleich welche kaufen möchten. Zusatzkosten insgesamt 5,00 €. Zu diesen neuen Farben gebe ich eine Einführung. Hinzu kommen Informationen und Kniffe für Farbenlehre und Farbauftrag, Formatwahl und Komposition. Mitzubringendes Material: mind. 3 Acryl-/Öl-Pinsel (Stärke 2, 8, 14), einen Acryl-Block oder Leinwände nicht größer als 40x40cm – und frische Schätze natürlich. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Samstag, 07.11.2015, 10.00 – 15.00 Uhr

Gebühr: 21,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Kultur

4124R | Michael-Thomas Henze Ölmalerei – leicht gemacht

Suchen Sie noch ein schönes Hobby? Mit wenig Aufwand können Sie Techniken und Kniffe für gelungene Bilder erlernen. Sie sollten bereit halten: Leinwand, Ölfarben, Bürsten- und Haarpinsel in diversen Größen, Terpentin, Lappen.

B Dienstag, 15.09.2015 – 01.12.2015, 19.30 – 21.45 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 80,00 € | RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp, Kunstraum, Erdgeschoss, Moormannskamp 8

4125 | Ursula Barwitzki Malen mit Öl- und Acrylfarben vom Realismus bis zur Abstraktion

Landschaftsmalerei für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Ob malerische Täler, weite, offene Ebenen oder windgepeitschte Meereswogen, kaum ein Terrain eröffnet so viele Möglichkeiten und Anregungen wie die Landschaftsmalerei. In diesem Kurs begleite ich Sie von der Motivauswahl über den richtigen Bildaufbau, die individuelle Komposition bis hin zur praktischen Umsetzung. Schritt für Schritt Anleitung und Übungen vom ersten Strich bis zum fertigen Bild gehören zum Inhalt dieses Kurses.

B Mittwoch, 16.09.2015 – 16.12.2015, 16.00 – 18.15 Uhr,

12 Nachmittage | Gebühr: 96,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B013 – Malraum, Auf dem Kamp 1 E

Prozellan malen 4126 | Astrid Gerlitz Porzellanmalerei

Einführung in die Grundbegriffe der Maltechnik: Anreiben von Farben, Pinselführung und erste traditionelle Blumenmalerei werden geübt. Eine Grundausstattung kann im Kurs bestellt werden, Kosten ca. 40,00 €. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

B Donnerstag, 08.10.2015 – 26.11.2015, 14.30 – 16.45 Uhr,

8 Nachmittage | Gebühr: 65,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

4127 | Renate Zoll Porzellanmalerei

In diesem Kurs arbeiten Lernende und selbstständig Arbeitende zusammen. Anfänger/innen, die sich noch nicht so sicher fühlen und individuell betreut werden möchten, können hier verschiedene Techniken unter Anleitung erlernen, z. B. Federzeichnen auf Porzellan, Stupfen, einfache Pinseltechniken usw. bis zur anspruchsvollen Malerei nach eigenen Entwürfen. Selbstständig arbeitende Teilnehmer/innen bekommen durch die Kursleiterin und die anderen Teilnehmer/innen vielfältige Anregungen. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

B Donnerstag, 08.10.2015 – 26.11.2015, 17.00 – 19.15 Uhr,

8 Nachmittage | Gebühr: 65,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

Schnupperkurs Porzellanmalen (1024) und Porzellanmalen für Fortgeschrittene (1025) im Rahmen unseres Programms

„Sommer in Murkens Hof“ Mehr Information auf Seite 5.

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KulturModellieren

Wachs

Metall

4201 | Telly van der Smissen

4203 | Karl-Heinz Meier

Wachs-Skulpturen

Schmieden, Biegen und Formen

Zunächst werden wir uns mit der Konstruktion und dem Aufbau des Humano Schädel mit schamottiertem Ton beschäftigen, welcher natürlich Bildhauerei Vorkenntnisse voraussetzt. Im Laufe des zweiten Termins wird nach Vorlagen und Exemplaren (Unterlagen/Kopien) mit dem Muskulatur-Aufbau begonnen. In den weiteren Terminen zeige ich Ihnen, nach Ihrer individuellen Geschwindigkeit, wie man über Haut-Oberfläche und Mimik hinaus arbeiten kann, um ein realistisches Portrait zu kreieren. Der Teilnehmerin/dem Teilnehmer ist es freigestellt, ein Porträt auszusuchen. Es ist nur wichtig, dass man die Charakteristik des Gesichts als Bild in den Kurs mitbringt, weil ohne Modell gearbeitet wird. Freuen Sie sich auf eine Reihe von fantasievollen Stunden!

B Donnerstag, 01.10.2015 – 19.11.2015, 09.00 – 11.15 Uhr,

6 Vormittage | Gebühr: 50,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Holz 4202 | Karl-Heinz Meier Skulpturen aus Holz mit der Kettensäge

Dieses Wochenendseminar bietet Ihnen einen Einblick in das Schmiedehandwerk wie vor 100 Jahren. Mit den im Kurs leicht zu erlernenden Arbeitstechniken des Schmiedens, wie Stauchen, Breiten, Spitzen usw., können Sie mehrere Objekte, wie z. B. Skulpturen, Windspiele, Brieföffner, Messer, Sicheln usw., ab 25 cm nach Anleitung und nach eigenen Ideen am Amboss und am Schmiedeschraubstock, direkt am rotglühenden Metall, erarbeiten und bei Bedarf durch Feuer- oder Elektroverschweißung verbinden. Für Material (Schmiedekohle, Metalle, Elektroden usw.) entstehen Kosten je nach Verbrauch ab 18,00 €, die Sie direkt mit dem Kursleiter abrechnen. Denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenlose Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 05.09.2015, 10.00 – 18.00 Uhr

Sonntag, 06.09.2015, 10.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 63,00 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

4204 | Karl-Heinz Meier

Dieses Wochenende bietet Ihnen den Umgang mit der Elektrokettensäge im kreativen und künstlerischen Bereich. Nach einer Einführung in den sicheren Umgang mit der Elektrokettensäge werden einige Übungen am Stammholz durchgeführt. Danach können mehrere figürliche oder abstrakte Objekte nach Anleitung oder eigenen Ideen aus dem Stammholz in der bezeizten Werkhalle gesägt werden. Für das Stammholz, das Tonmodell, die Schleifmittel, die Hohl- und Rundstecheisen, die Bohrer sowie für die verfeinerte, bildhauerische Abschlussbearbeitung mit Elektroschnitzgeräten entstehen zusätzliche Materialkosten, die mit dem Dozenten abgerechnet werden. Falls keine eigene sicherheitsrelevante Elektrokette zur Verfügung steht, stellt der Kursleiter gegen Gebühr Elektrokettensägen für das Wochenende zur Verfügung. Materialkosten ab 22,00 €, Elektrokettensäge/Wochenende 24,00 €, Schärfkosten je Kette 3,00 €. Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

Modellieren und Schweißen von Altmetallskulpturen

B Samstag, 23.01.2016, 10.00 – 18.00 Uhr

Sonntag, 17.01.2016, 10.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 64,00 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

Sonntag, 24.01.2016, 10.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 64,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

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Dieser Metallworkshop bietet die Möglichkeit, nach neuen Ausdrucksmöglichkeiten für Ihre kreativen oder künstlerischen Ideen zu suchen. Es können mehrere Metallobjekte für die Wohnung, den Balkon, die Terrasse oder für den Garten entworfen und von/ab 40 cm und auch größer gestaltet werden. Dazu werden nicht nur die bildhauerischen Aspekte sondern auch die leicht erlernbaren Arbeitstechniken wie Sägen, Bohren, Feilen sowie Kenntnisse im Elektrogrundschweißen vermittelt. Die Kosten für Material, Schweißelektroden, Metalle ab 18,00 € sind bitte direkt an den Dozenten zu zahlen. Eine Nutzungsgebühr für die Verkzeuge ist in der Gebühr enthalten. Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenlose Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 16.01.2016, 10.00 – 18.00 Uhr

Modellieren | Glas | Silberschmuck

Ton 4205 | Rolf Kaestner Arbeiten mit Ton Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Lust auf einen schöpferischen, kreativen Umgang mit Ton? In unseren Räumen finden Sie eine umfangreiche Töpfer-Bibliothek mit unendlich vielen Ideen. Kursleiter und Teilnehmer/ innen unterstützen Sie bei der Umsetzung Ihrer Vorstellungen. Wer schon intensivere Erfahrungen im Umgang mit dem Werkstoff Ton gesammelt hat, kann an der Töpferscheibe arbeiten. Sie erhalten bei uns weiß-, rot- oder schwarzbrennenden Ton und haben die Wahl unter mehr als 40 Glasuren. In den Teilnahmegebühren sind Materialkosten in Höhe von 15,00 € enthalten.

B Montag, 14.09.2015 – 30.11.2015, 18.30 – 20.30 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 85,00 € HÜTTENBUSCH: Grundschule, Schulstraße 35

Alles aus Ton – Naturelement Erde

für Menschen mit geistiger Behinderung Was ist Ton? Was ist Gestalten? Was ist kreativ sein? Ich sage lieber: „Nicht so viele Fragen stellen, sondern ausprobieren.“ Gemeinsames Experimentieren und dabei Freude haben, das ist es, was dieser Kurs bietet. Seien Sie gewiss, dass wir gemeinsam unverhoffte, überraschende, wunderschöne Resultate erzielen. Materialkosten von 7,00 € sind direkt an die Dozenin zu zahlen. Der Unterricht findet auch in den Herbstferien statt.

4206 | Sylwia Klages B Montag, 07.09.2015 – 09.11.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 55,00 € | LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände der Diakonischen Behindertenhilfe, Neuenkirchener Weg 79

4207 | Sylwia Klages B Mittwoch, 09.09.2015 – 11.11.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 55,00 € | LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände der Diakonischen Behindertenhilfe, Neuenkirchener Weg 79

Glas 4208 | Karl-Heinz Meier Glasperlen-Zauber – Von der Perle zur Kette

„Spannend und meditativ“ so lässt sich die Kunst der Glasschmuck- und Glasperlenherstellung am besten beschreiben. In diesem Glasworkshop lernen Sie die handwerklichen und kreativen Techniken kennen, um aus flüssigem Rohglas ca. 20 bis 30 filigrane Objekte in unterschiedlichen Formen, Größen und Farbnuancen zu mischen und zu gestalten. Nach dem Kennenlernen der Arbeitsabläufe formen sich die farbigen Glasstangen am modernen Gaskartuschenbrenner fast wie von selbst zu einer Glasperle. Sie können sie dann auf Lederbänder, Silberdraht oder auf verschiedene Halsketten- oder Ringmodelle aufsetzen und auch gleich umbinden. Für das Material (Glasröhren, Glasstangen usw.) entstehen zusätzliche Kosten je nach Verbrauch ab 18,00 €, die direkt mit dem Kursleiter abgerechnet werden. Eine Nutzungsgebühr für die Werkzeuge ist in der Gebühr enthalten. Denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenlose Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag – Sonntag, 12.12. – 13.12.2015, 10.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 63,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

Kultur

Silberschmuck Goldschmieden

Ich stelle meinen eigenen Schmuck her In diesem Kurs werden erste Goldschmiede-Grundkenntnisse und technische Praxis vermittelt. Dies fängt beim Erstellen eines eigenen Entwurfs an, geht weiter über das Üben der handwerklichen Fertigkeiten wie Sägen, Feilen, Schmirgeln, Löten, Schmieden und Steine fassen, bis zum Fertigen eines individuellen Schmuckstücks, als Geschenk für sich oder andere. Zusätzliche Kosten: 5,00 € für Verbrauchsmaterial wie Sägeblätter, Chemikalien, Schleifpapier. Materialkosten für Silber nach Verbrauch bezahlen Sie bitte bei der Kursleiterin! Wer möchte, kann eine Lampe/Lichtquelle und eine Lupe mitbringen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger/innen in die Goldschmiedekunst als auch für Fortgeschrittene. In der Kursgebühr sind 4,00 € für die Gerätenutzung enthalten. Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

4211 | Judith Biehler B Freitag, 09.10.2015, 17.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 10.10.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 44,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

4212 | Judith Biehler B Freitag, 04.12.2015, 17.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 05.12.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 44,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

4213 | Judith Biehler B Freitag, 29.01.2016, 17.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 30.01.2016, 10.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 44,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

Goldschmieden

Schmuck aus massivem Silber Gestalten Sie nach eigenen Entwürfen Silberschmuck! Dazu gehören Ringe, Anhänger, Armreifen, Broschen u. a. Erlernt werden erste Grundfertigkeiten der Goldschmiedekunst wie das Hartlöten, Treiben und Schmieden von 925er Sterlingsilber und das Fassen von Steinen (Turmaline, Aquamarine, Rubine u. a.) in Cabochonform. Zusätzliche Kosten: 5,00 € für Verbrauchsmaterial wie Sägeblätter, Chemikalien, Schleifpapier, etc. Materialkosten für Silber nach Verbrauch bezahlen Sie bitte beim Kursleiter. In der Kursgebühr sind 4,00 € für die Gerätenutzung enthalten. Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

4214 | Hannes Waldschütz B Samstag, 14.11.2015, 10.00 – 17.30 Uhr

Sonntag, 15.11.2015, 10.00 – 17.30 Uhr Gebühr: 61,50 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

4215 | Hannes Waldschütz B Samstag, 28.11.2015, 10.00 – 17.30 Uhr

Sonntag, 29.11.2015, 10.00 – 17.30 Uhr Gebühr: 61,50 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A015 – Werkraum, Auf dem Kamp 1 E

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KulturKreatives

Weiße Weihnachten im „Shabby chic“

Kerstin Schröter | Kreatives Am Wegesrand wächst wilde Möhre, Treibholz wird an den Strand geschwemmt, ein bemooster Zweig liegt auf dem Boden…: Ein Blick in die Natur und schon finden sich die Zutaten für kunstvolle florale Objekte. Ich bin eine leidenschaftliche Sammlerin dieser Fundstücke und gestalte damit gerne meine Werkstücke, sodass am Ende immer wieder ein neues Unikat entsteht. In meinen Kursen gelingt es mir oft, die Wahrnehmung der Kursteilnehmenden, so zu verändern, dass für sie das Unscheinbare plötzlich sichtbar wird.

Schnee, duftendes Grün, silberne Kugeln, kleine Sterne, Silberdraht, Zapfen, Kerzen... Aus diesen Zutaten lassen sich zauberhafte weihnachtliche Tischdekorationen gestalten. Ich zeige in diesem Kurs z. B., wie man ein Tablett, Tür- und Tischkränze im Shabby chic dekoriert. Wir bedrucken Bänder aus Stoff mit einem weihnachtlichen Gruß oder mit Zahlen. Die Bänder werden dann um die Kerzen gebunden oder an dem Kranz befestigt. Wir formen kleine Spiralen aus Aluminiumdraht, färben Zapfen weiß ein und experimentieren mit den unterschiedlichen Materialien herum. Die Werkstücke sehen auch im eingetrockneten Zustand schön aus, da nicht das klassische Tannengrün verwendet wird. Materialkosten je nach Verbrauch pro Werkstück (ca. 20,00 €) sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Bitte mitbringen: Klebepistole, Rosenschere und Drahtzange Da wir mit Farben arbeiten, bitte alte Kleidung tragen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

4218 | Kerstin Schröter B Montag, 09.11.2015, 18.00 – 21.45 Uhr

Dekorieren mit Naturmaterial 4217 | Kerstin Schröter Wilde Kränze

leuchtender Herbstkranz und Türkranz Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne mit natürlichen Materialien arbeiten. 1. Abend: Leuchtender Herbstkranz: Aus Hopfen, Hagebutten, Physalis, Ranken, getrockneten Kräutern und Eukalyptuszweigen entstehen duftende Tischkränze, in die man ein großes Windlicht stellen kann. Die Kränze werden locker gesteckt und trocknen anschließend ein, so dass sie sehr lange haltbar sind. Materialkosten je nach Verbrauch (ca.25,00 €) sind direkt an die Dozentin zu zahlen. 2. Abend: Tür Kranz: Ein Hopfenkranz wird mit Zweigen, Hagebutten, Ranken und Euphorbie bewickelt. In der Mitte des Kranzes wird ein Herz aus Dekoreisig gehängt. Wer möchte, kann verschiedene Bänder anhängen, aber auch schlicht ist dieser Kranz ein echter Hingucker. Materialkosten je nach Verbrauch (ca. 25,00 €) sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Bitte mitbringen: Klebepistole, Rosenschere und Drahtzange. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Dienstag, 15.09. – 22.09.2015, 18.45 – 21.45 Uhr, 2 Abende | Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 2, Falkenberger Landstr. 67

Gebühr: 17,50 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

4218R | Kerstin Schröter B Dienstag, 10.11.2015, 18.00 – 21.45 Uhr

Gebühr: 17,50 € | RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Werkraum, Tiefgeschoss, Jahnstr. 2-4

Karten 4219 | Andrea Fanelsa Weihnachtskarten selbstgemacht!

Selbstgemachte Karten sind ein besonderes Geschenk! Ob Schneelandschaft, der beliebte Nikolausstiefel oder Weihnachtsmotive – ich zeige Schritt für Schritt, wie die Bilder sich aufbauen. Mit Acrylfarben, Aquarell- oder Pastellkreide entstehen stimmungsvolle kleine Bilder – als Postkarte oder für den Bilderrahmen. Für Anfänger/innen und „alte Hasen“ geeignet. Vorhandenes Material bitte mitbringen. Farben und Papier können bei der Dozentin erworben werden. Die Materialkosten betragen ca. 2,00 – 4,00 €. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 20.11.2015, 18.00 – 21.15 Uhr

Samstag, 21.11.2015, 10.00 – 13.00 Uhr | Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Glückwunschkarten in Aquarell (4109) mehr Information auf Seite 24.

42171 | Kerstin Schröter Prinzessinnen und andere Wesen

Figürliches Formen aus Deko-Reisig Deko-Reisig behält über Jahre seine Form und Farbe und lässt sich wunderbar mit den Händen und etwas Draht in Form bringen. Man kann verwunschene Wesen, kleine Kugeln, Kronen oder was immer man möchte daraus gestalten. Zum Schluss werden die einzelnen Elemente als Garten Stele neu zusammengefügt. Materialkosten (ca. 25,00 €) sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Mittwoch, 14.10.2015, 18.00 – 21.45 Uhr Gebühr: 17,50 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

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Seifensieden Seifensieden – Grundkurs

Seife soll nicht nur säubern, sondern wohlriechend, angenehm und gut zur Haut sein. Besonders schön ist es, wenn die Seife ohne künstliche Konservierungsstoffe und Zusatzmittel hergestellt worden ist. So etwas findet man kaum im Handel und darum kommt man nicht umhin, Hand und Haut schmeichelnde Seifen selbst herzustellen. Das ist nicht nur ein spannendes, zeitgemäßes Hobby, sondern die Ergebnisse sind schöne Geschenke für viele Gelegenheiten und mit guten, wertvollen Ölen und Kräutern eine Wohltat für jede Haut. In diesem Seminar erarbeiten Sie sich in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Seifenherstellung. Es werden vier verschiedene Seifen gesiedet

Kreatives 

und jede/r übt sich im Umgang mit der Technik. Sie nehmen am Ende ein halbes Kilo Seife mit und erhalten schriftliche Unterlagen zur Seifenherstellung, sodass Sie sich zu Hause alleine ans Werk machen können. Schriftliche Kursunterlagen und Materialgebühr: 15,00 € (werden vor Kursbeginn von der Dozentin eingesammelt). Die Teilnehmer/innen bringen mit: Kleidungsschutz bzw. alte Kleidung, kleines Kunststoff-Schälchen mit Deckel (z. B. Verpackungen von Frischkäse, Fleischsalat o. ä.) Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

4220 | Karin Sarzio B Sonntag, 20.09.2015, 12.00 – 15.00 Uhr

Gebühr: 15,00 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

42201R | Karin Sarzio B Samstag, 10.10.2015, 12.00 – 15.00 Uhr

Gebühr: 15,00 € RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Küche, Erdgeschoss, Jahnstr. 2-4

Kultur

4303 | Veronika Tessitore Stricken für Fortgeschrittene Hier erweitern Sie Ihre Kenntnisse und verfeinern Ihr schon vorhandenes Wissen, um nach eigenen Ideen und Mustervorstellungen kreativ zu sein. Diejenigen, die eine Strickanleitung haben und sie passend für Ihre Größe umgestalten möchten, kommen natürlich auch auf ihre Kosten. Ferner möchte ich Ihnen Techniken der Kunststrickerei nahe bringen. Sie lernen von der Mitte aus ein Meisterwerk zu vollbringen. Ein Pullover ohne Naht? Auch darauf dürfen Sie sich freuen. Später sind Sie in der Lage, ohne Anleitung und Mustervorgabe einen eigenen Pullover, Jacke usw. aus sich selbst heraus zu kreieren. Durch eine kleine Warenkunde erfahren Sie begleitend, woher welche Garne kommen und welche Eigenschaften sie haben. Sie dürfen sich auf Vielfalt freuen! Bitte mitbringen: Stricknadeln, Wolle, Maßband, Taschenrechner, DIN A4 Rasterblock, einen Bleistift, Radiergummi und die Freude am Stricken B Donnerstag, 24.09. – 10.12.2015, 17.00 – 18.30 Uhr, 10 Nachmittage | Gebühr: 55,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

Filzen 4301 | Beate Kaupat Filzen

In diesem Seminar erlernen Sie das Filzen mit Wasser und Seife. Aus ungesponnener Wolle entstehen einfache Gegenstände wie Perlen, kleine Taschen, Decken, Stulpen, Eierwärmer und anderes mehr. Diese sehr alte Technik der Wollverarbeitung ist leicht mit etwas Geduld zu erlernen und macht viel Spaß. Bitte bringen Sie ein Frotteehandtuch und eine Plastikschüssel mit. Das Material wird von der Kursleiterin besorgt und kostet 12,00 €. Denken Sie bitte an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 14.11.2015, 10.00 – 15.00 Uhr

Sonntag, 15.11.2015, 10.00 – 15.00 Uhr Gebühr: 35,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

Patchwork 4304 | Rosemarie Gehlert Patchwork – streifenweise

Tauchen Sie in die spannende Welt der Streifen ein! Breit, schmal, gerade, schräg – mit dieser interessanten Kombination entstehen unterschiedliche Muster in modernem Design. Zuschneiden und nähen – ganz einfach mit kleinen Tricks. Groß, klein – jede Größe ist möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Ihre Nähmaschine mit.Eine Materialliste erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

B Mittwoch, 04.11. – 25.11.2015, 18.00 – 20.15 Uhr,

4 Abende | Gebühr: 36,00 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A112 – Textilraum, Auf dem Kamp 1 E

Stricken 4302 | Veronika Tessitore Stricken für Anfänger/innen – Wiedereinsteiger/innen In diesem Kurs sind diejenigen willkommen, die einer Leidenschaft verfallen möchten und keine oder wenig Erfahrung mit Nadel und Garn haben. Erlernt werden die Grundlagen des Strickens, das Zu- und Abnehmen, sowie der Entwurf eigener leichter Muster mit großer Wirkung. Auch möchte ich Ihnen dazu verhelfen, nach Maß einen Schnitt für Ihren ersten Pullover, Jacke usw. zu erarbeiten. Durch eine kleine Warenkunde erfahren Sie begleitend, woher welche Garne kommen und welche Eigenschaften sie haben. Mein Ziel ist es, Ihnen durch Freude das wunderbar kreative vielfältige Hobby nahe zu bringen. Bitte mitbringen: Stricknadeln, Wollreste, einen Taschenrechner, ein Maßband, DIN A4 Block mit Raster, einen Bleistift, Radiergummi und gute Laune. B Dienstag, 22.09. – 08.12.2015, 16.30 – 18.00 Uhr, 10 Nachmittage | Gebühr: 55,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

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KulturKreatives

Mode und Nähen Mode und Nähen I und II

Ohne Vorkenntnisse lernen Sie in Gruppe I einen Rock-/Hosenschnitt zu erstellen. Sie können einen Rock oder eine Hose nach Ihren Maßen nähen. In der Gruppe II werden Fortgeschrittene ermutigt, Bluse, Blazer, Kostüm oder festliche Kleidung nach ihren Vorstellungen zu arbeiten. Bei der Schnitt- und Stoffauswahl werden Sie individuell beraten. Ebenso haben Sie die Möglichkeit, an Ihrer Nähmaschine zu nähen. Gruppe I: am 1. Tag bitte mitbringen: einen großen Bogen Folie oder Papier, Lineal, Bleistift, Zentimetermaß, Schere und Schreibpapier! Gruppe II: am 1. Tag bitte entsprechende Stoffe, Schnitte und Nähutensilien mitbringen!

4306 | Sibylle Gercke

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 30.11.2015, 09.30 – 11.45 Uhr,

10 Vormittage, Gebühr: 80,00 € LILIENTHAL: DRK – Ortsverein Worpswede e. V., Worphauser Landstr. 54c, Lilienthal-Worphausen

4307 | Sibylle Gercke

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 30.11.2015, 19.30 – 21.45 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 80,00 € GRASBERG: IGS Lilienthal – Außenstelle Grasberg, Speckmannstr. 13

4308 | Sabine Müller-Rückriem Nähen eines Shirts

Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen Wenn Sie geringe Vorkenntnisse im Nähen haben und eine Nähmaschine besitzen, könnte dieser Näh-Workshop Sie interessieren. Sie lernen, einen einfachen Schnitt für Ihre persönlichen Maße zu erstellen, ein Shirt zuzuschneiden und dieses zu nähen. Bringen Sie zwei Bogen großes Papier, Bleistift, Lineal, Zentimetermaß, Schere, Nähmaschine mit der Betriebsanleitung, 1,50 Meter Jersey Stoff (bei Übergrößen 2,00 Meter) und 2 x passendes Nähgarn, Stecknadeln, Reihgarn mit Nähnadel und ein Ihnen gut passendes Shirt mit. Für Nachfragen zu diesem Kurs rufen Sie mich unter 04292/2788 an! Bitte denken an Sie an eine Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 10.10.2015, 10.00 – 15.00 Uhr

Sonntag, 11.10.2015, 10.00 – 15.00 Uhr Gebühr: 35,00 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus A – Raum A112 – Textilraum, Auf dem Kamp 1 E

Patchwork – mal reinschnuppern (1026) im Rahmen unseres Programms

„Sommer in Murkens Hof“ Mehr Information auf Seite 5. 32

Tanz 

Tanzen Alt & Jung in der Gruppe

Kultur

Orientalischer Tanz

4412R | Helga Böschen

44131 | Carola Homann

Freu(n)de durch Tanzen ab 50+

Orientalischer Tanz für Anfängerinnen

Tanzen macht Spaß! Tanzen hält jung und fit! Folkloretänze aus aller Welt und abgewandelte Gesellschaftstänze stehen auf dem Programm. Jede/r kann mitmachen – jede/r ist willkommen: Alleinstehende und Paare. Der Tanz in dieser Form braucht keine festen Partner/innen. Rhythmisches Gehen, Walzerschritt und Wechselschritt sollten beherrscht werden.

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015, 18.00 – 19.00 Uhr,

10 Nachmittage | Gebühr: 37,50 € | RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Aula, 2. Etage, Jahnstr. 2-4

4401 | Nutan Kirsten Egger Tanz aus der Mitte

Das biodynamische Tanzen ist eine Bewegung von innen nach außen. Ich tanze, wie ich mich gerade fühle und lasse den Körper sich bewegen, wie er will. So kann ich in tiefem Kontakt mit mir selbst kommen. Es entsteht ein ganz persönlicher Tanz, frei von Bewertung und Normen. Körperliche und geistige Verspannungen können sich lösen. Der freie Fluss der Lebensenergie ermöglicht einen Zugang zu persönlichen Ressourcen. Für das biodynamische Tanzen sind keine Tanzerfahrungen und keine besondere Fitness erforderlich. Bitte mitbringen: eine Decke und etwas zum Trinken

B Freitag, 06.11. – 27.11.2015, 09.00 – 10.30 Uhr,

4 Vormittage | Gebühr: 36,20 € WORPSWEDE: Richard-Oelze-Ring 1, 27726 Worpswede

Line Dance 4408 | Anke Beier Line Dance

Tanzen ist das beste Mittel gegen Demenz, das belegt eine wissenschaftliche Studie der University of Texas. Das Erlernen von Tänzen ist Schwerstarbeit für das Gehirn. Dass man trotzdem viel Spaß dabei haben kann, vermittelt Ihnen dieses Kursangebot. Im Line-Dance werden zu unterschiedlichsten Musikrichtungen festgelegte Schrittfolgen in Reihen neben- bzw. hintereinander getanzt. Es gibt keine Altersbegrenzung und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nur Mut! Mit ein wenig Rhythmusgefühl und Freude an der Bewegung zur Musik macht diese Form von Gehirnjogging richtig Spaß. Am 22.09. und 10.11.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Dienstag, 08.09. – 22.12.2015, 17.00 – 18.30 Uhr,

12 Abende | Gebühr: 65,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

4409 | Anke Beier Line Dance für Fortgeschrittene Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bereits über gute Grundkenntnisse im Line Dance verfügen. Wir wollen uns mit schnelleren und umfangreichen Schrittfolgen beschäftigen und damit unser Tanzrepertoire erweitern. Wir werden außerdem die Tänze aus dem vergangenen Semester wiederholen. Die Musikauswahl wird nach gemeinsamer Absprache und den individuellen Wünschen der Teilnehmer/innen festgelegt. Am 22.09. und 10.11.2015 findet der Unterricht nicht statt. B Dienstag, 08.09. – 22.12.2015, 18.30 – 20.00 Uhr,

12 Abende | Gebühr: 65,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen jeden Alters und jeder Figur, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, die die natürlichen und harmonischen Bewegungen des Orientalischen Tanzes für sich entdecken und sich von der Lebensfreude des Bauchtanzes anstecken lassen möchten! Der Orientalische Tanz gehört zu den ältesten Kulturtänzen der Welt. Der Bewegungsschwerpunkt konzentriert sich auf die Mitte des Körpers, wobei die einzelnen Körperteile isoliert voneinander bewegt werden. Nach einem gezielten Aufwärmprogramm werden in kleinen Lernschritten arabische Grundschritte und Basisbewegungen vermittelt. Der Tanz ist zugleich ein Ganzkörpertraining, er schult eine gesunde Körperhaltung, fördert und steigert die Kondition, der Körper wird geschmeidiger und flexibler und baut dadurch Verspannungen ab. Ziel ist es, mit viel Spaß und Bewegung ein besseres Körpergefühl zu erlangen, das Selbstbewusstsein zu steigern und den Körper und die Seele in Harmonie zu bringen. Bitte bequeme Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe oder Tanzschläppchen und ein großes Tuch für die Hüfte mitbringen.

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015, 20.00 – 21.15 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 45,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

4414 | Carola Homann Orientalischer Tanz für Geübte und Mittelstufe

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits über Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz verfügen und an Frauen, die bereits ein oder mehrere Semester besucht haben und Spaß und Freude am Bauchtanz haben. Alle Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen! Wie immer werden wir mit einem Aufwärmprogramm beginnen, um unseren Körper optimal auf die Tanzbewegungen vorzubereiten. Danach werden wir in diesem Kurs mit viel Spaß die Basisbewegungen des Orientalischen Tanzes wiederholen und perfektionieren und weitere Varianten und Sekundärbewegungen erlernen. Die bereits erlernten Schritte werden zu Kombinationen verbunden und wir wollen einen kleinen Tanz daraus entwickeln. Außerdem werden wir weiter am freien Tanzen arbeiten, an unserer Körperhaltung und wir wollen unsere Weiblichkeit und die Tänzerin in uns entdecken und lieben lernen. Die Stunde wird mit einem cool down abgerundet. Bitte mitbringen: eng anliegende Gymnastikbekleidung, Tanzschläppchen oder Socken und ein Tuch für die Hüfte

B Dienstag, 08.09. – 01.12.2015, 19.45 – 21.00 Uhr

Dienstag, 12.01. – 26.01.2016, 19.45 – 21.00 Uhr Gebühr: 62,50 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

4413 | Carola Homann Orientalischer Tanz klassisch und modern

Bauchtanz ist getanzte Lebensfreude und wer den klassischen orientalischen Tanz liebt, aber auch Spaß an moderner Musik und Interpretationen hat, ist hier genau richtig! Der Kurs richtet sich an Frauen mit mittleren und fortgeschrittenen Kenntnissen, die Wert auf präzise Tanztechnik legen und daneben gerne Choreografien einstudieren möchten. Hierzu sind auch Wiedereinsteigerinnen herzlich eingeladen! Wir werden neben dem Aufwärmprogramm und dem kurzen Cool-

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KulturTanz

Down am Ausdruck und an der Interpretation der Tänze arbeiten. Dazu gehört auch die exakte Tanztechnik, die wir Schritt für Schritt erlernen und verfeinern werden. Klassischer Raks Sharki, Folklore- und Fantasy Tänze, Pop, Tänze mit Requisiten etc. – alles ist in diesem Kurs möglich. Wie in den vorangegangenen Kursen entscheiden wir die Inhalte gemeinsam nach unseren Interessen und Wünschen.

B Dienstag, 08.09. – 01.12.2015, 18.30 – 19.45 Uhr

Dienstag, 12.01. – 26.01.2016, 18.30 – 19.45 Uhr 14 Abende | Gebühr: 62,50 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

4415 | Irmgard Taege Orientalischer Tanz

Trainings- und Choreografie Kurs für Fortgeschrittene Orientalischer Tanz ist eine Quelle des Wohlbefindens! Mit viel Freude wollen wir uns der Vielfalt des Bauchtanzes und der orientalischen Folklore widmen. Wir tanzen zu klassischer traditioneller und moderner Musik. Schwerpunkte in diesem Semester sind die Wiederholung bereits erarbeiteter Choreografien und natürlich auch ein neuer Tanz. Daneben bleibt Raum für individuelle Wünsche. Am 17.11.2015 findet der Unterricht nicht statt!

B Dienstag, 15.09. – 09.12.2015, 20.00 – 21.30 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 55,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

Katrin Brünjes | Tanz Ich entdeckte meine Leidenschaft für den Tanz vor über zwölf Jahren durch einen orientalischen Tanzkurs an der vhs Lilienthal. 2007 kam ich durch Zufall zum American Tribal Style ® Belly Dance (ATS®). Die Kraft, Dynamik und Ausstrahlung des Tanzes haben mich in ihren Bann gezogen und nicht mehr losgelassen. Ich nahm an ungezählten Workshops bei namhaften Dozentinnen aus dem In- und Ausland teil und bin seit Sommer 2014 zertifizierte Lehrerin für ATS® Belly Dance sowie eingetragenes Sister Studio von FatChanceBellyDance® aus San Francisco. In meinen Kursen möchte ich meine Begeisterung für diesen Tanzstil an andere Frauen weitergeben. Mein Unterricht soll zu einem positiven Körpergefühl sowie einer guten Haltung beitragen und Freude am Tanzen in Gemeinschaft wecken.

American Tribal Style ® Belly 4416 | Katrin Brünjes Schnupperworkshop American Tribal Style® Belly Dance für Frauen

American Tribal Style® Belly Dance (ATS®) ist eine moderne Tanz Form, die Elemente des orientalischen Tanzes, des Flamencos sowie indischer Tänze miteinander verbindet und ohne Choreografie auskommt. Die Tänzerinnen verständigen sich mit Hilfe von non-verbalen Zeichen und können so improvisiert, aber gemeinsam tanzen. ATS® Belly Dance ist wie eine Tanzsprache, die von Frauen in der ganzen Welt geteilt wird und begeisterten Zuspruch erfährt. In diesem Schnupperworkshop bekommen Sie einen Einblick in das Geheimnis der faszinierenden Ausstrahlung dieses Tanzstils. Bitte bequeme Kleidung, ein Hüft Tuch, ggf. Schläppchen und Verpflegung mitbringen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Samstag, 19.09.2015, 13.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: 15,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

4417 | Katrin Brünjes Tanzprojekt American Tribal Style® Belly Dance

für Frauen American Tribal Style® Belly Dance (ATS®) ist eine moderne Tanzform, die Elemente des orientalischen Tanzes, des Flamencos sowie indischer Tänze miteinander verbindet und ohne Choreografie auskommt. Die Tänzerinnen verständigen sich mit Hilfe von non-verbalen Zeichen und können so improvisiert, aber gemeinsam tanzen. ATS® Belly Dance ist wie eine Tanzsprache, die von Frauen in der ganzen Welt geteilt wird und begeisterten Zuspruch erfährt. In diesem Tanzprojekt lernen Sie die Basisbewegungen und Formationen des ATS® Belly Dance nach FatChanceBellyDance® kennen. Sie erleben die Kraft und Dynamik, die diesen Tanzstil kennzeichnen und den Charme, ohne Choreografie miteinander tanzen zu können. Durch den Tanz wird die Haltung verbessert und die Beckenbodenmuskulatur trainiert. Er ist für Frauen jeden Alters und jeder Konfektionsgröße geeignet. Bitte bequeme Kleidung, ein Hüft Tuch und ggf. Schläppchen mit Ledersohle mitbringen.

B Freitag, 06.11., 20.11., 04.12., 18.12.2015, 17.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: 45,00 € LILIENTHAL: Vereinsheim Spielmannszug, Zum Schoofmoor 11

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MusizierenKultur

Noten lernen 4501 | Helen Savko Notengrammatik Noten lesen, spielen und singen lernen

Ohne Musik ist das Leben farblos! Sie singen im Chor? Arbeiten Sie mit Kindern? Oder haben Sie einfach Spaß am Singen und möchten unbedingt die Sprache der Musik kennenlernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Hier erwerben Sie die Grundkenntnisse der elementaren Notengrammatik. Durch praktische Übungen lernen Sie die Notennamen und -werte und wie die Noten geschrieben, gespielt und gesungen werden.Sie erhalten Einblick in musikalische Zusammenhänge und erhalten Anleitungen zum ersten selbstständigen Musizieren. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Fr., 25.09.2015, 18.00 – 20.15 Uhr, Sa., 26.09.2015, 09.00 – 13.00 Uhr Gebühr: 26,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Trommeln 4502 | Hannah Flemming Afrikanisch Trommeln

Trommeln sind faszinierend und jede/r kann das Trommeln erlernen! Wir alle tragen den Rhytmus in uns: mit unserem Herzschlag. Trommeln gleicht aus, entspannt und gibt Energie! Unterrichtet wird auf afrikanischen Trommeln aus Ghana, den „Kpanlogo“-Trommeln. Wir werden von einzelnen Klangfarben zum flüssigen Spiel und zum mehrstimmigen Groove kommen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für die Nutzung der Trommeln zahlen Sie bitte 10,00 € direkt an die Dozentin. Bitte denken Sie an Ihre Verpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Samstag, 24.10.2015, 15.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 15,00 € | WORPSWEDE: Ev. Gemeindehaus bei der Kirche – Saal (mit Parkplatz) Bergstraße

In Kooperation mit der Diakonischen Behindertenhilfe gGmbH

ten, Gitarregriffen und Schlag-/Zupfmustern werden wir versuchen, die schönsten und bekanntesten Lieder von Sängern wie Joan Baez, den Beatles, Simon and Garfunkel, Reinhard Mey, Hannes Wader u. a. zu „bewältigen“. Voraussetzung sind eine sichere Beherrschung der Grundakkorde einschließlich dazugehöriger Moll- und Septimakkorde (ohne Barrégriffe) sowie problemloses Wechseln zwischen den Griffen. Zu einem späteren Zeitpunkt könnten wir dann vielleicht nach dem Vorbild der Dubliners auch andere Musikinstrumente wie Banjos, Flöten und Geigen hinzuziehen und auf breiter Basis gemeinsam und in lockerer Form musizieren. Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

B Mittwoch, 23.09. – 11.11.2015, 18.00 – 19.45 Uhr,

8 Abende | Gebühr: 51,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

Singen | Stimmbildung 4505 | Bettina Petersen-Wilson Stimmbildung: Die Stimme – mein körpereigenes Instrument

Ein Grundkurs für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen Sie singen gern und suchen einen geeigneten Einstieg, um ihre individuelle Stimme in einer Gruppe zu erproben und weiterzuentwickeln? Oder Sie singen bereits in einem Chor und würden ihre stimmlichen Fähigkeiten gern ausbauen? In diesem Kurs stehen gezielte gesangstechnische Übungen zur Atemtechnik, Tonerzeugung, Resonanzentwicklung, Klangerzeugung, Melodieentwicklung und Sprachformung im Vordergrund, um Ihnen in einer entspannten Atmosphäre zu einem Vertrauen in die eigene Singstimme und zu stimmlicher Kompetenz zu verhelfen. Ziel ist es, Ihnen durch die individuelle Stimmentwicklung, durch Gehörbildung und den Umgang mit Notentexten, durch das Experimentieren mit der Stimme und durch Übungen zur Klangentwicklung und zum mehrstimmigen Singen in der Gruppe den Einstieg in das chorische Singen zu erleichtern.

B Dienstag, 22.09. – 24.11.2015, 09.00 – 10.30 Uhr,

4503 | Birgit Campos

8 Vormittage | Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

Trommeln für Menschen mit Einschränkungen

4506 | Bettina Petersen-Wilson

Trommeln ist: Musikmachen und -hören, Wachmachen, Fühlen und Empfinden, sich Freuen und Lachen, Teil einer Gruppe und doch „Ich“ sein. Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die mit mir auf diese Entdeckungsreise gehen wollen. Eine eigene Djembe/Trommel ist erwünscht.

B Donnerstag, 03.09. – 03.12.2015, 16.30 – 18.00 Uhr,

12 Nachmittage | Gebühr: 65,00 € LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände der Diakonischen Behindertenhilfe, Neuenkirchener Weg 79

Gitarre spielen 4504 | Dr. Gerd-Walther Krüger

Stimmbildung und chorisches Singen Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist besonders geeignet für die Teilnehmer/innen der Stimmbildungskurse der vorangegangenen Semester. Neben Übungen zur individuellen Stimmentfaltung, zur Atemtechnik, Tonerzeugung, Resonanzentwicklung, Sprachformung und Gehörbildung stehen Übungen zu Chorstücken, zur Klangentwicklung in einer Gruppe, zur Improvisation, zu Stimmexperimenten, zum Umgang mit Notentexten und zum mehrstimmigen Singen auf dem Programm. Ziel ist es, Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre eigene Stimme innerhalb der Gruppe – ohne „KönnensDruck“ – auszuprobieren, zu trainieren und weiter zu entwickeln.

B Dienstag, 22.09. – 24.11.2015, 10.30 – 12.00 Uhr,

8 Vormittage | Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

Gitarrenbegleitung für Folk Songs aus aller Welt

Wir wollen uns in zwei aufeinanderfolgenden Semestern damit beschäftigen, wie man bekannte Lieder auf der Gitarre möglichst schön und abwechslungsreich begleiten kann. Dabei werden wir uns im 1. Semester auf die gängigsten Schlagmuster, im 2. Semester auf die gängigsten Zupfmuster konzentrieren. Anhand von Kopien aus einer von mir zu diesem Zweck eigens zusammengestellten Liedersammlung jeweils mit Tex-

Sommerliches Feierabendsingen (1002 und 1003) im Rahmen unseres Programms

„Sommer in Murkens Hof“ Mehr Information auf Seite 4.

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KulturFotografieren

Kurse zur digitalen Fotografie (1012 und 1027) im Rahmen unseres Programms

„Sommer in Murkens Hof“

Mehr Information auf den Seiten 4, 5. Fotografieren

4703 | Harald Klapproth Landschafts-Fotografie mit der Digitalkamera

Nach einer theoretischen Einführung sollen folgende Aspekte in praktischen Übungen in der schönen und fotografisch reizvollen Lilienthaler Umgebung umgesetzt werden: das attraktive Bild sehen, Perspektive und Aufnahmestandpunkt, Brennweite, Schärfe und Tiefenschärfe, Belichtungseinstellungen. Im Anschluss können die Ergebnisse (bei digitalen Kameras) direkt betrachtet und ausgewertet werden. Bitte eigene Kameras und Bedienungsanleitungen mitbringen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

B Samstag, 14.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Digitale Fotografie

Grundkurs Nach einer theoretischen Einführung in die Aufnahmetechnik mit einer Digitalkamera soll vor allem der Umgang mit der eigenen Kamera im Vordergrund stehen. Die Aufnahmetechnik für verschiedene Aufnahmesituationen soll in praktischer Fotografie geübt und verfestigt werden. Schwerpunkte sind die Einstellungen der Kamera für qualitativ optimale Ergebnisse, die Belichtungstechnik mit verschiedenen Aufnahmeprogrammen und die Einstellungen der Verschlusszeit und der Blende für Belichtung, Schärfe und Tiefenschärfe. Ein kleiner Exkurs in die Bildgestaltung ist inklusive. Der Kurs ist für Einsteiger und Aufsteiger mit keinen oder wenigen Vorkenntnissen gedacht und sowohl für Teilnehmer/innen mit kompakten Digitalkameras, als auch für Besitzer/innen von Bridge- und Spiegelreflexkameras, sowie System Digitalkameras geeignet. Bitte eigene Kameras und Bedienungsanleitungen mitbringen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

4701 | Harald Klapproth B Freitag, 16.10.2015, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 17.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 43,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

47011 | Harald Klapproth B Freitag, 22.01.2016, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 23.01.2016, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 43,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

4702 | Harald Klapproth Porträt-Fotografie mit der Digitalkamera

In diesem Seminar stehen praktische Erfahrungen und Informationen zum Thema Porträt im Vordergrund. Zunächst gibt es theoretische Einführungen in die Themenschwerpunkte: den zu porträtierenden Menschen in Szene zu setzen, Beleuchtungsund Belichtungstechnik, Schärfe und Tiefenschärfe, Hintergrund und Umgebung. Dann werden Sie sowohl im aufgebauten Fotostudio (mit einem professionellen Fotomodell), als auch in der herrlichen Kulisse der Lilienthaler Landschaft ausgiebig fotografieren. Die Ergebnisse werden anschließend direkt betrachtet und besprochen. Bitte bringen Sie Ihre Kameras und Bedienungsanleitungen mit! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 21.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 39,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

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Gebühr: 33,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

4705 | Harald Klapproth Digitale Fotografie Makrofotografie / Nahaufnahmetechnik Theorie und Praxis

Nach der Begrüßung erfolgt eine theoretische Einführung in die Nahaufnahmetechnik: Abbildungsmaßstäbe, Lichtführung, Aufnahmeabstand und Perspektive, Grauwert-Ermittlungen, Farbtemperatureinstellungen, Kameraeinstellungen, Objektive und Vorsätze. Danach werden wir an aufgebauten Stationen fotografieren und die entstandenen Aufnahmen konstruktiv besprechen. Im zweiten Teil werden Sie in die Bildgestaltung der Makrofotografie eingeführt und erhalten auch hier wieder die Möglichkeit, an aufgebauten Stationen Aufnahmen zu machen, die anschließend besprochen werden. Bitte eigene Kameras und Bedienungsanleitungen mitbringen! Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenlose Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 07.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

 

Gebühr: 39,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Kommunales Kino

 

Lilienthal

Leitung: Wilfried Dally itag Vorführung: jeden Fre um 19.30 Uhr (Oktober bis April) rsaal, Murkens Hof, Schroete l tha Klosterstr. 25, Lilien

presse oder Hinweise in der Tages Bitte beachten Sie die thal.de lien @li ino s.K Kommunale fordern Sie per E-Mail s an! das Programm bei un

EDV

Beratung: Ihno Schild, Telefon 04298 929-237 | Arbeit und Beruf

Grundlagen der EDV – Windows 7 / Windows 8 / Windows 10

Laptop, Tablet, Smartphone und iPhone

5401 | Gabriele Hillebrandt

5408 | Hartmut Lindemann

PC-Einführung (Windows 7)

Laptop- und Notebook-Kurs

Dieser Computerkurs wendet sich an Einsteiger/innen, die bisher keine oder nur geringe Kenntnisse im Umgang mit dem PC besitzen. Themen: • Aufbau und Aufgaben der Computerhardware • Handhabung der Maus und der Tastatur • Bedienung der Benutzeroberfläche Windows • Zubehör-Programme starten und nutzen • Dateien und Dateiverwaltung unter Windows • Desktop einrichten • Internet kennen lernen Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

Sie haben ein Windows-Notebook/Laptop gekauft oder geschenkt bekommen und würden gerne die Bedienung und die vorhandenen Funktionen kennen lernen? Ich helfe Ihnen bei den ersten Schritten im Umgang mit Ihrem Gerät und dem Internet. Die Übungen führen Sie alle auf Ihrem Gerät durch. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnahmevoraussetzungen: Bitte bringen Sie Ihr eigenes Windows-Notebook/Laptop mit. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 30.10.2015, 18.00 – 21.15 Uhr Samstag, 31.10.2015, 10.00 – 14.00 Uhr Gebühr: 44,70 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

B Samstag, 19.09.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 20.09.2015, 09.00 – 12.15 Uhr Gebühr: 57,60 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

5410 | Silke Zacharias Smartphone – iPhone

5402 | Hartmut Lindemann Windows 8.1 – Tipps & Tricks

In diesem Kurs stelle ich Ihnen nützliche und interessante Funktionen vor, die den Umgang mit Windows 8.1 vereinfachen. Seminarinhalt: Tastenkombinationen, Anzeigen versteckter Ordner und Dateien, neue Screenshot-Funktion, Entfernen unnützer Programme aus dem Autostart, nützliche und interessante Apps für Windows 8.1, Einstellen der Internetkommunikation von Apps, Anmeldung mit Bildcode, Zuverlässigkeitsanzeige u.v.m. Alles Erlernte können Sie sofort an unseren Computern ausprobieren. Teilnahmevoraussetzung: Computergrundkenntnisse und Kenntnisse von Windows XP, Vista oder Windows 7. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Mittwoch, 11.11.2015, 18.00 – 21.15 Uhr Gebühr: 26,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

Vortrag mit Anmeldung   5403 | Hartmut Lindemann Windows 10 – Was ist neu?

Sie haben richtig gelesen: Auf Windows 8.1 folgt Windows 10. In diesem Vortrag zeigen ich Ihnen eine Vielzahl interessanter Neuerungen von Windows 10: Das neue Startmenü, einen neuen Browser, das Benachrichtigungscenter, universelle Apps, virtuelle Desktops, die neue Sprachassistentin, sowie Neuerungen im Bereich der Sicherheit, usw. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag (gerne telefonisch) bei uns an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

Ein Kurs für EinsteigerInnen Ein Smartphone bietet eine ganz eigene Welt, die man aber relativ schnell durchschauen kann. Die Vorzüge, Handhabbarkeit und technischen Möglichkeiten, alles wollen wir hier an zwei Vormittagen erarbeiten. Lernen Sie Ihr Smartphone kennen und bedienen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Dienstag, 03.11. – 10.11.2015,

09.00 – 11.15 Uhr, 2 Vormittage | Gebühr: 31,80 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

Buchen Sie Ihre Kurse online!

B Mittwoch, 30.09.2015,

19.00 – 20.30 Uhr | Gebühr: 10,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

Unser EDV-Raum

ist auf dem aktuellsten technischen Stand. Wir können Schulungen in Windows 8.1 und Office 2013 anbieten. Ihnen stehen bis zu 15 Einzelplätze zur Verfügung, von denen aus Sie natürlich auf das Internet zugreifen können. Abhängig vom Kurs können Sie umfangreiches Kursmaterial erhalten, damit Sie auch Zuhause weiterarbeiten können.

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Arbeit und Beruf 

EDV

Office 2010 5418 | Gabriele Hillebrandt Excel 2010

Sie haben sich einen neuen PC gekauft oder gerade im Büro eine Systemumstellung hinter sich? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Was ist neu und was ist anders bei Excel 2010? Themen: Umgang mit der neuen Ansicht und den neuen Menüs; Erstellen und Bearbeiten von Berechnungstabellen; Excel-Funktionen kennen lernen und anwenden; Umsetzen von Tabellen in Diagramme; Formatieren von Tabellen und Diagrammen; Datenbank-Funktionen Voraussetzung: EDV-Grundlagen, Praxiserfahrung im Umgang mit Windows Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 07.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 08.11.2015, 09.00 – 12.15 Uhr Gebühr: 57,60 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

5425 | Gabriele Hillebrandt Textverarbeitung mit Word 2010

Dieses Seminar ist für Teilnehmer/innen geeignet, die bereits über Praxiserfahrung mit dem PC verfügen und für den Umgang mit dem aktuellen Word 2010 fit gemacht werden wollen. Auch geeignet für Umsteiger/innen von älteren WordVersionen. Themen: • Texte erstellen, bearbeiten und drucken • Rechtschreib-, Trennhilfe und

Autokorrektur benutzen • Speichern, Öffnen von Dateien • Texte markieren, kopieren und verschieben • Suchen und Ersetzen von Text • Zeichen- und Absatzformate • Seiten- und Textgestaltung • Kopf-/Fußzeilen, Seitennummerierung Voraussetzung: PC-Erfahrung Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 17.10.2015, 10.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 18.10.2015, 09.00 – 12:15 Uhr Gebühr: 57,60 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

5428 | Hartmut Lindemann PowerPoint 2010

Präsentationen, Produktvorführungen oder Meetings sind wichtige Bestandteile des beruflichen Alltags. Dieser Kurs gibt einen Überblick über die Möglichkeiten, die moderne Präsentationsprogramme heute bieten, und vermittelt das notwendige Basiswissen, um schnell überzeugende Präsentationen zu gestalten und vorzuführen. Anhand praktischer Übungen (Geschäftsgrafik, Freizeichnen, Design, Illustration, Bildverarbeitung, Organigramm) wird das Erstellen von Folien geübt. Voraussetzung: Grundlagen der EDV und praktische Erfahrung im Umgang mit Windows. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

Was ist neu an Office 2013?

Sie arbeiten in einem Büro oder Zuhause und haben das Office 2013 neu auf Ihren PC bekommen? In diesem Kurs bekommen Sie praktisch die Neuerungen von Word, Excel, PowerPoint und Outlook 2013 gezeigt, wie z.B. automatische Spaltenvorschau, neue Layoutfunktionen und Vorlagen, die Blitzvorschau, neue Designvorlagen und Übergänge, Umwandlung von Präsentationen in Videos, die neue Oberfläche des E-MailClients, neue Mailsuche, neue Personenansicht, Wettervorhersage im Kalender, die Cloudintegration und die Bearbeitung von PDF-Dokumenten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Word , Excel, Outlook und PowerPoint. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 25.09.2015, 18.00 – 21.15 Uhr Samstag, 26.09.2015, 10.00 – 13.15 Uhr Gebühr: 40,40 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

18.00 – 21.15 Uhr, 3 Abende | Gebühr: 57,60 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

Die Klaus Lorenz GmbH bietet kompetente Hilfe, zielgerichtet und zügig Bundesweit – „ALS WÄRE NICHTS PASSIERT“. Besuchen Sie auch unsere Verkaufshallen in Ritterhude mit einem reichhaltigen Sortiment aus Schadensfällen zu günstigen Preisen.

www.klauslorenz.de

Zentrale Ritterhude: Stendorfer Straße 17, 27721 Ritterhude

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5420 | Hartmut Lindemann

B Montag, 30.11. – 14.12.2015,

Spezialisten für die Sanierung von:  Brandschäden  Wasserschäden  Explosionsschäden  Umweltschäden Notruf 24 h: +49(0)42 92 / 81 51 81

Öffnungszeiten: Mo., Do. 10 – 18 Uhr Fr. 10 – 19 Uhr Sa. 10 – 14 Uhr

Office 2013

5421 | Hartmut Lindemann Excel 2013

Dieser Kurs zur Tabellenkalkulation eignet sich für Teilnehmer/innen mit EDVGrundlagenwissen. Wir arbeiten mit Office Excel 2013. Themen: • Erstellen und Bearbeiten von Berechnungstabellen • Excel-Funktionen kennen lernen und anwenden • Umsetzen von Tabellen in Diagramme • Formatieren von Tabellen und Diagrammen • Datenbank-Funktionen Voraussetzung: EDV-Grundlagen, Praxiserfahrung im Umgang mit Windows

B Samstag, 24.10.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Sonntag, 25.10.2015, 10.00 – 15.00 Uhr Gebühr: 61,90 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – EDV-Raum 1, Falkenberger Landstr. 67

Berufsbegleitende Bildung 

Individuelle Schulungen für Firmen und Privatpersonen Die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede ist eine verlässliche Partnerin wenn es um Ihre Bildung geht. Wir bieten Ihnen nicht nur semesterabhängige Kursangebote, sondern entwickeln auch individuelle Weiterbildungsangebote für Einzelpersonen oder Mitarbeiter/innen in Unternehmen. Sei es im IT-Bereich, in den Sprachen oder in den Social und Business Skills: Unsere Dozent/innen können auf einen reichen Erfahrungsschatz durch Trainings und Coachings in namhaften hiesigen Unternehmen zurückgreifen. Qualität dient uns dabei nicht nur als Schlagwort. Unsere DozentInnen z. B. aus dem Bereich Fremdsprachen sind fast alle MuttersprachlerInnen. Sie beherrschen ihre Sprache nicht nur, sie haben auch die Ausbildung, sie Ihnen näher zu bringen. Gemeinsam mit Ihnen ermitteln wir in einem persönlichen Gespräch Ihren Weiterbildungsbedarf und suchen den oder die passende Dozenten/in aus unserem Pool für Sie aus. Sie genießen ein Hohes Maß an Flexibilität und geben die Unterrichtstermine vor. Dazu bestimmen Ihre Themen die Inhalte, denn die Inhalte stehen im Vordergrund und nicht das Erreichen einer Leistungsstufe oder die Gliederung eines Lehrbuchs. Die Unterrichtsform richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen, aber auch danach, was pädagogisch sinnvoll ist. Workshops umfassen i. d. R. vier bis sechs Unterrichtsstunden, während Kurse häufig aus 10 Terminen mit je zwei Unterrichtseinheiten bestehen. Selbstverständlich ist die VHS im Rahmen der Lernorientierten Qualitätstestierung in der Weiterbildung (LQW) zertifiziert und untersteht damit einer kontinuierlichen Überprüfung ihres Qualitätsmanagements. Rufen Sie uns an! Ihr Ansprechpartner: Herr Ihno Schild, Tel. 04298 929-237, E-Mail [email protected]

Ehrenamt 6207R | Informationsabend | Ihno Schild Ausbildung zum Integrationslotsen/ zur Integrationslotsin

Unterstützen Sie Migranten bei ihrer Integration in unser Heimatland. Helfen Sie ihnen, Sprachbarrieren zu überwinden, Fragen zu beantworten, stehen Sie ihnen bei Arztbesuchen und Amtsgängen zur Seite und bringen Sie ihnen unsere Kultur näher. Vermitteln Sie ihnen ganz einfach das Gefühl, willkommen zu sein. Vielleicht haben Sie sogar selbst Migrationserfahrungen und freuen sich über Ihre eigene geglückte Integration. Dieser Infoabend soll Ihnen einen Überblick über die 60stündige Basisausbildung und die Aufgabenfelder eines/r Integrationslotsen/ in verschaffen. Der Infoabend und auch die Teilnahme am Kurs sind kostenlos, melden Sie sich bitte an!

B Mittwoch, 14.10.2015, 19.30 – 21.00 Uhr

Gebühr: kostenfrei RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Mensa, Erdgeschoss, Jahnstr. 2-4

Arbeit und Beruf

6208 | Helga Barbara Gundlach Interkulturelle Kompetenz in der Flüchtlingsarbeit

In der globalisierten Welt und insbesondere auch im Arbeitsalltag ist die Begegnung von Menschen mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen und Werthaltungen alltäglich. Für eine produktive Zusammenarbeit ist daher ein bedarfsgerechtes und qualifiziertes Wissen zum Umgang mit kultureller Fremdheit unerlässlich. Über dieses Wissen hinaus sind spezifische Fähigkeiten bedeutend, die eine Sensibilität für interkulturelles Handeln entwickeln helfen. Dieses Angebot richtet sich auch an Ehrenamtliche, die sich in der Flüchtlingsarbeit engagieren. Denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Fr., 15.01.2016, 16.00 – 21.00 Uhr | Sa., 16.01.2016, 09.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 19,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

In Kooperation mit der Agentur für Erwachsenenund Weiterbildung Niedersachsen

6218 | Anouk Teskrat Erstorientierung Unterricht mit Flüchtlingen

In dieser Fortbildung werden erste Schritte für den Unterricht mit Flüchtlingen vermittelt. Neben dem Erarbeiten von wichtigen Feldern des Alltagswortschatzes (Vorstellung, Einkauf, Arztbesuch,...) sind in den Erstorientierungskursen auch das Alltagsleben in Deutschland näher zu bringen. Wie man hierbei praxisnah an die Erarbeitung von Wortschatzfeldern sowie der Vermittlung von Umgangsweisen herangeht, ist ein wichtiger Bereich und wird in dieser Fortbildung anhand von Unterrichtsbeispielen dokumentiert und mit Stundenentwürfen praktisch geübt. Zu diesen Themen wird auch auf die Möglichkeiten günstiger und schneller Beschaffung bzw. Herstellung von Unterrichtsmaterialien eingegangen, wobei auch der Einsatz des Internets ergänzend eine Rolle spielen wird. Ferner wird der Umgang mit der Zielgruppe genauer untersucht, denn die Gruppen sind zum Teil sehr inhomogen, die Menschen kommen aus anderen Lernkulturen und viele von ihnen können traumatisiert sein, was sich auf das Lernen und den Umgang in der Gruppe auswirkt. Die Dozentin kommt aus dem Bereich Deutsch als Fremd-/Zweitsprache und ist ferner ausgebildete Therapeutin. Die Teilnahme am Seminar ist kostenlos, melden Sie sich bitte an!

B Freitag, 02.10.2015, 10.00 – 16.30 Uhr | Gebühr: 15,00 €

LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Wir bilden aus zum/zur Heilerziehungspfleger/in Ausbildungsbeginn: jährlich zum 1. September Fachschule Heilerziehungspflege

Evangelisches Ausbildungszentrum

Evangelische Dienste Lilienthal gemeinnützige gGmbH An der Martinskirche 10 28865 Lilienthal Tel. 04298.92 81 52 Fax 04298.92 83 20 Mail: [email protected] www.ed-lilienthal.de

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Arbeit und Beruf

BerufsBegleitendeBildung Regionalverbund der Volkshochschulen Lilienthal, Osterholz-Scharmbeck und Zeven Wir sind Ihre Spezialisten für soziale und pädagogische Berufe

Berufsbegleitende Bildung

Berufs Begleitende Bildung Regionalverbund Lilienthal Osterholz-Scharmbeck Zeven

Wir arbeiten mit der Zielsetzung: • ein breit gefächertes Angebot berufsbegleitender Bildung vorzuhalten • schnell auf aktuelle Fragestellungen reagieren zu können • adressaten-, orts- und zeitnah Fortbildungsangebote zu realisieren Wir beraten Sie gern: vhs Lilienthal Christine Beulshausen Tel. 04298 929-236 E-Mail: [email protected] vhs Osterholz- Urte Joost-Krüger Scharmbeck Tel. 04791 9623-26 E-Mail: [email protected] vhs Zeven

Andrea Stefan Tel. 04281 9363-15 E-Mail: [email protected]

Unsere Lehrgänge sind von vhsConcept im niedersächsischen Landesverband der Volkshochschulen entwickelt worden und werden landesweit mit den gleichen Qualitätsstandards realisiert.

Soziale Berufe 6205 | Stephan Chrobok und Team Sozialwirt/Sozialwirtin – Führungskräfte in sozialen Einrichtungen

Arbeitsfelder in sozialen Berufen stehen aufgrund steigender Qualitätsanforderungen und zunehmender Sparzwänge vor enormen Anforderungen hinsichtlich der Ausgestaltung der Leistungen und der Organisationsstrukturen. Insbesondere Mitarbeiter/innen, die sich in Leitungsfunktionen befinden oder eine solche Position anstreben, sind herausgefordert, zusätzliche Qualifikationen in den Bereichen Betriebswirtschaft, Organisation und Führung, Personalwesen, Verwaltung und Marketing zu erwerben. Die Teilnehmer/innen werden befähigt, Führungsfunktionen in sozialen Diensten und Einrichtungen qualifiziert wahrzunehmen, indem sie komplex denken; vernetzt handeln; integrativ führen; und ressourcenorientiert planen können. Vor diesem Hintergrund erhalten Sie eine integrative Ausbildung, die betriebswirtschaftliche, führungs- und organisationspsychologische sowie arbeits- und sozialrechtliche Kenntnisse und Fähigkeiten zur Bewältigung der steigenden Anforderungen vermittelt. Darüber hinaus eignen Sie sich praktische Kompetenzen in den Bereichen Selbstmanagement, Kommunikationstechniken, Konfliktmanagement mit dem Ziel einer effektiven Führung und Leitung von Mitarbeiter/innen und Teams an. Die Veranstaltungen finden berufsbegleitend, in der Regel vierzehntägig an Freitagnachmittagen in der Zeit von 14.30 bis 20.00 Uhr und samstags von 9.00 bis 17.00 Uhr statt. Zusätzlich sind zwei Seminarwochen eingeplant, die als Bildungsurlaube nach dem Bildungsurlaubsgesetz beantragt werden können, so dass eine Freistellung durch den Arbeitgeber möglich sein wird. Während der Ferienzeiten findet der Lehrgang nicht statt. Zur Lernziel-

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sicherung werden regelmäßig Übungen und schriftliche Tests durchgeführt. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung und eine zweijährige berufliche Tätigkeit in den genannten Berufsgruppen, die am Ende der Ausbildung nachzuweisen ist. Die Ausbildung zum Sozialwirt/zur Sozialwirtin richtet sich an Interessierte mit einer abgeschlossenen Berufsausbildung als Altenpfleger/in; Krankenschwester/ Krankenpfleger; Heilerziehungspfleger/in; Ergotherapeut/in; Erzieher/in; Sozialpädagoge/Sozialpädagogin; Sozialarbeiter/in Angrenzende Berufsgruppen auf Anfrage! Der Lehrgang endet mit einer staatlich anerkannten Prüfung. Abschluss: „Geprüfte Sozialwirtin/Geprüfter Sozialwirt“ Schicken Sie uns Ihre Bewerbungsunterlagen mit einer Kurzbeschreibung Ihrer jetzigen beruflichen Tätigkeit und dem Nachweis Ihrer Berufsausbildung!

B Beginn: 06. November 2015 | Ende: 17. Juni 2017

Lilienthal: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25 Gebühr: 2.950,00 € (zahlbar in 20 Monatsraten à 147,50 Euro), zzgl. 220,00 € Prüfungsgebühr | Informationsabend: Donnerstag, 01. Oktober 2015, 19.30 Uhr im Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal | Auskunft: Ihno Schild, Telefon 04298 929-237, E-Mail [email protected]

Pädagogische und therapeutische Berufe 6210 | Michael Masch und Team Fachkraft Psychomotorik (VHS)

Auf Grund der veränderten Gesellschaftsbedingungen bekommen Kinder häufig zu wenig Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen, die sie jedoch für ihre weitere Entwicklung benötigen. Psychomotorik bietet Kindern Raum, die notwendigen Erfahrungen zu erleben. In diesem Rahmen entstehen integrativ arbeitende Gruppen, die Kindern bestmögliche Bedingung zur Entwicklung ihrer Fähigkeiten bieten. Im präventiven Bereich fördert die Psychomotorik nach Aucouturier Schutzfaktoren wie Selbstvertrauen, körperliche Entwicklung, Sprache und Kommunikation, Konfliktfähigkeit, Erlebnisfähigkeit und Sinnsuche. Bei der Intervention unterstützt sie Kinder mit Beeinträchtigungen der Bewegung und Wahrnehmung, der Sprache, des Lernens und des Verhaltens zielgerichtet in ihrem Selbstkonzept und der Sozial- und Materialkompetenz. Um den Förderbedarf der Kinder zu ermitteln, bedient sich die hier dargestellte Psychomotorik der Förderdiagnostik. Wichtiger Aspekt neben der Förderung der Kinder ist die partizipative Zusammenarbeit mit den Eltern. Dieser berufsbegleitende Lehrgang vermittelt umfassende praktische und theoretische Fähigkeiten im Bereich der Psychomotorik. Das beinhaltet grundlegendes Wissen über die Entwicklung von Kindern, ihre Motorik, Wahrnehmung und Lernen sowie ein systemisches Verständnis von Förderung, Intervention und Beratung. Ziel ist die Integration von Psychomotorik als eigenständige Methode in den Alltag der Kinder. Dieses Angebot wendet sich an Menschen, die in pädagogischen, sozial- pädagogischen oder therapeutischen Bereichen arbeiten und ihre alltägliche Arbeit mit Kindern um die Methode Psychomotorik erweitern möchten, unabhängig vom Alter der Kinder, ihrer Entwicklung und dem Betreuungsumgang. Grundlagen der Entwicklungspsychologie; Grundlagen der motorischen, sensorischen und kognitiven Entwicklung von Kindern; Grundlagen der Psychomotorik: u. a. Förderschwerpunkte, Definition Selbstkonzept, Definition Material und Sozialkompetenz; Grundlagen der Diagnostik: u. a. Förderdiagnostik, Systemische Diagnostik, Individuelle Entwicklungspläne; Arbeit mit der individuellen Beobachtungshilfe an Fallbeispielen; lebendiges Lernen über eigenes

Berufsbegleitende Bildung 

Erproben, über selbsttätiges Bewegen, Wahrnehmen und Erleben; gemeinsames Lernen durch intensiven Austausch im Kurs, Rollenspiele, Diskussionen; Reflexion der Praxis, Videoanalysen. Der Lehrgang umfasst 160 Unterrichtsstunden vor Ort zzgl. Praxis- und Selbstlernphasen in kollegialer Beratung sowie ein 16stündiges lehrgangsbegleitendes Praktikum. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept /Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt.

B Beginn: 25.09.2015 | Ende: Herbst 2016

Gebühr: 1300,00 € (zahlbar in monatlichen Raten zzgl. 140,00 € Prüfungsgebühr) | VHS Osterholz-Scharmbeck: Bildungshaus im Campus, Lange Straße 28, 27711 Osterholz-Scharmbeck Auskunft: Urte Joost-Krüger, Telefon 04791 9623-26, E-Mail: [email protected]

Pädagogische Berufe 6211 | Christa Casper und Team Pädagogische/r Mitarbeiter/in an Grundschulen

Die Pädagogischen Mitarbeiter/innen an Grundschulen übernehmen Betreuungsaufgaben für Schüler/innen der Grundschule, können aber auch für unterrichtsergänzende Angebote und Vertretungsunterricht eingesetzt werden. Ihre Aufgabenfelder haben sich mit Einführung der Ganztagsschule und der gesetzlichen Vorgabe für Inklusion erweitert. Diesem Spektrum werden die Inhalte der Fortbildung gerecht. Sie richten sich an Erzieher/ innen, pädagogisch erfahrene Eltern und sonstige geeignete Personen, die sich durch die Qualifizierung einen Einstieg in ein neues Betätigungsfeld erschließen wollen. Im Mittelpunkt der Weiterbildung steht die Planung und Durchführung von pädagogischen Konzepten, ergänzt durch ausgewählte Themenfelder aus den Bereichen Kreativität, Musik und Rhythmus, Spiel und Bewegung. Der Lehrgang umfasst 118 Unterrichtsstunden zzgl. 20 Unterrichtsstunden Hospitation in einer Schule. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/ Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt. Bei Interesse lassen Sie sich bitte vormerken!

B Beginn: Februar 2016 | Ende: Juni/Juli 2016

Gebühr: 399,00 € (zahlbar in 2 Raten), zzgl. für Zertifikat 30,00 € VHS Osterholz-Scharmbeck: Bildungshaus am Campus, Lange Str. 28, 27711 Osterholz-Scharmbeck

Wir bilden aus zum/zur Ergotherapeuten/in Ausbildungsbeginn: jährlich zum 1. Oktober Berufsfachschule Ergotherapie · WFOT-anerkannt · DVE-Mitglied · VDES-Mitglied · Bachelor-Studiengang in Kooperation mit der HS Emden - Leer

Evangelisches Ausbildungszentrum

Evangelische Dienste Lilienthal gemeinnützige gGmbH An der Martinskirche 10 28865 Lilienthal Tel. 04298.92 81 52 Fax 04298.92 83 20 Mail: [email protected] www.ed-lilienthal.de

Arbeit und Beruf

In Kooperation mit Deutsche Montessori-Vereinigung e. V., Köln

6212 | Prof. Dr. Erika Fischer und Team Montessori-Pädagogik

Lehrgang zum Erwerb des Montessori-Diploms Die Montessori-Lehrgänge haben zum Ziel, die Teilnehmer/innen in die Theorie und Praxis der Montessori-Pädagogik einzuführen und sie zu befähigen, im Sinne Montessoris in entsprechenden Montessori-Einrichtungen tätig zu sein oder die Montessori-Pädagogik für ihr berufliches Arbeitsfeld zu nutzen. Der Lehrgang stellt eine umfangreiche Zusatzausbildung zu einer pädagogischen Grundausbildung dar, ersetzt diese aber nicht. Eine bestandene Prüfung nach erfolgreicher Teilnahme am Lehrgang berechtigt zum Diplom. Der Lehrgang richtet sich vornehmlich an Erzieher/innen und Lehrer/innen mit staatlicher Abschlussprüfung. Der Lehrgang umfasst ca. 300 Unterrichtsstunden in folgenden Bereichen: Theorie und Montessori-Pädagogik, Didaktische Bereiche: Sinnesmaterial, Übungen des täglichen Lebens, Sprache, Mathematik, Geometrie, Kosmische Erziehung, Hospitationen. Der Lehrgang endet mit einer Prüfung sowie mit dem Erhalt des Montessori-Diploms und einer Bescheinigung für Sprachförderkompetenz (im Modul Sprache).

B Beginn: 29.10.2016 | Ende: voraussichtlich Beginn 2019

Gebühr: 1.730,00 €/1.580,00 € (zahlbar in drei jährlichen Raten) Veranstaltungsorte: Lilienthal, Oldenburg und Vechta Informationsabend: Donnerstag, 14.04.2016, 19.00 Uhr im Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25 Auskunft: Christine Beulshausen, Telefon 04298 9292-36, E-Mail [email protected]

6213 Fachkraft Inklusion – Fachberater/in Inklusion

Berufsbegleitende Fortbildung für Mitarbeiter/innen in (sozial-) pädagogischen Einrichtungen und Schulen Inklusion ist kein fertiges Rezept, sondern ist ein Prozess, der alle Menschen an Bildung teilhaben lässt. Inklusionspädagogik geht von einer Welt der Vielfalt aus: Alle Menschen sind unterschiedlich und besitzen demnach ganz unterschiedliche Kompetenzen und Stärken. Ziel ist, die Lern- und Ausbildungsfähigkeit insbesondere von Menschen mit eigenem oder familiärem Migrationshintergrund und/oder aus benachteiligten oder bildungsfernen Milieus sowie Menschen mit besonderen körperlichen oder geistigen Voraussetzungen zu erhöhen, um damit die soziale und kulturelle Teilhabe von Kindern, Jugendlichen und Eltern zu fördern. Um dieses zu ermöglichen, sollte das pädagogische Fachpersonal über ein besonderes Reflexionsvermögen, Gespür für 'Barrieren' und Grundzüge des kommunikativ-kooperativen Lernens verfügen. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen bescheinigt. Für pädagogische Fachkräfte, die zum Thema Inklusion beratend tätig sein möchten, besteht die Möglichkeit, sich zur 'Fachberaterin für Inklusion' ausbilden zu lassen. Hierfür bieten wir zusätzlich drei weitere Module mit insgesamt 54 Unterrichtsstunden an. Voraussetzung ist die erfolgreiche Teilnahme am Lehrgang Fachkraft Inklusion. Ein neuer Lehrgang startet voraussichtlich im Herbst 2016.

B Auskunft: Annette Otto, Telefon 0 4791 9623-25, E-Mail [email protected] Urte Joost-Krüger, Telefon 04791 9623-26, E-Mail: [email protected]

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• Grasberg •R thal itt en ili

Worpswede

6214 | Annette Otto und Team Fachkraft Kleinstkindpädagogik (vhs)

Der Ausbau der Kinderbetreuung ist ein erklärtes Ziel der Bundesregierung. Neben der Notwendigkeit, mehr Krippenplätze einzurichten und die Infrastruktur zu verbessern, ist die frühkindliche Bildung in den Fokus gerückt. In der Gestaltung früher Lern- und Lebenswelten spielt neben der Familie folglich die Kindertageseinrichtung eine zentrale Rolle. Eltern wünschen sich die qualitativ beste Betreuung für ihr Kind. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, vermittelt der Lehrgang den Teilnehmenden eine dem aktuellen Lern- und Wissensstand angemessene Reihe praxisbezogener Inhalte: Rolle und Selbstverständnis der Mitarbeiter/innen – Entwicklungspsychologie der ersten Lebensjahre – Gestaltung inklusiver frühkindlicher Lernprozesse – Kommunikation – Körper- und Gesundheitspflege – Beobachtung und Dokumentation – Individuelle Entwicklungsgespräche – Erziehungspartnerschaft mit Eltern – Bildung und pädagogische Ansätze in der Kindertageseinrichtung – Rahmenbedingungen und pädagogischer Ablauf – Reflexion des individuellen Lernprozesses und Transfer. Die Weiterqualifizierung richtet sich an folgende Zielgruppen: Pädagogische Fachkräfte in Kindertageseinrichtungen, Erzieher/innen, Spielkreisleiter/innen; Kinderpfleger/innen und Sozialassistent/-innen. Der Lehrgang umfasst 170 Unterrichtsstunden. Er schließt mit einem Prüfungskolloquium ab. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einen Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt.

B Beginn: 13.02.2016 | Ende: 03.12.2016 | Gebühr: 798,00 € (zahl-

bar in 6 Monatsraten à 133,00 €), zzgl. 140,00 € Prüfungsgebühr | VHS Osterholz-Scharmbeck: Bildungshaus im Campus, Lange Str. 28 | Auskunft: Urte Joost-Krüger, Telefon 04791 9623-26, E-Mail: [email protected]

6215 Integrative Erziehung und Bildung im Kindergarten

Die gemeinsame Erziehung von Kindern mit und ohne Beeinträchtigung gehört zum Bestand des Erziehungs- und Bildungsauftrages des Elementarbereichs. Einrichtungen, die integrativ arbeiten wollen, müssen u.a. nachweisen, dass sie über entsprechend qualifiziertes Personal verfügen. An Stelle der heilpädagogischen Fachkraft kann auch eine sozialpädagogische Fachkraft (Erzieher/in oder Sozialpädagogin/Sozialpädagoge) tätig sein, die ihre heilpädagogische Qualifikation durch diese berufsbegleitende Fortbildung, die vom Niedersächsischen Kultusministerium anerkannt ist, erworben werden. Inhalte (u. a.): Entwicklung integrativer Erziehung und gesetzlicher Grundlagen; Entwicklung und Lernen des Kindes bis zum Schulalter; Beeinträchtigung kindlicher Entwicklung; Pädagogisch-didaktische Ansätze; Integrative therapeutische Intervention; Theorie und Praxis projektorientierter Planung; Wahrnehmung – Bewegung – Kommunikation; Arbeiten mit Kindern mit „schweren“ Beeinträchtigungen; Der integrative Kindergarten als Erfahrungsraum. Das Lehrgangskonzept ist in 14 Themenbausteine untergliedert und wird insgesamt 260 Unterrichtsstunden umfassen. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V. bescheinigt. Ein neuer Lehrgang ist ab Herbst 2016 geplant. Lassen Sie sich gern als Interessent/in vormerken!

B Veranstaltungsort: VHS Zeven, Lindenstraße 6, 27404 Zeven Auskunft: Andrea Stephan, Telefon 04281 9363-15, E-Mail: [email protected]

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Pädagogische Berufe.Kitas

Berufsbegleitende Bildung

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Arbeit und Beruf

Unser von der EU gefördertes Projekt „Inklusive Gemeinden – Inklusion und Vielfalt in Schule und Kita (InGe)“ läuft zum 31. August 2015 Aus. Unsere VHS wird für die neue EUFörderperiode einen neuen Antrag stellen. wir hoffen auf ein neues Projekt ab 2016!

Tagesseminare Kitas 6220 | Irene Beier Feinfühligkeit und respektvoller Umgang mit Klein-Kindern

Feinfühlig und emphatisch? „Natürlich sind wir das“ werden Sie als Erzieher/in sagen. Besonders im Umgang mit Kleinstkindern in der Krippe geht es nicht ohne emphatisches Verstehen, denn die Kinder können sich (noch) nicht verbal verständlich machen. In diesem Seminar wollen wir uns anschauen, wie feinfühlig, achtsam und respektvoll wir im Alltag mit den Kindern umgehen. Wie oft handeln und entscheiden wir über die Kinder, ohne sie zu fragen? Natürlich geht es hier um Situationen, in denen wir fragen und ankündigen können und nicht um gerechtfertigte Ansagen und Aufforderungen. Wir wollen uns mit dem eigenen Bild vom Kind auseinandersetzen und uns fragen: Behandle ich die Kinder wertschätzend als eigene Persönlichkeit? Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 13.11.2015, 08.30 – 13.15 Uhr

Gebühr: 26,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

6221 | Irene Beier Kommunikation – mehr Sicherheit im Elterngespräch

Der regelmäßige Austausch mit Eltern ist für das Fachpersonal in Kindertageseinrichtungen die Grundvoraussetzung für eine gelebte Erziehungs- und Bildungspartnerschaft. Gespräche sind wichtig für den Aufbau des gegenseitigen Vertrauens. In einer Krippe hat der Kontakt zu den Eltern eine besondere Bedeutung. Eine gelungene Partnerschaft und eine Kommunikation auf Augenhöhe können Sie lernen: In diesem Seminar werden Sie Ihre Grundkenntnisse in Kommunikation und Gesprächsaufbau auffrischen, um diese dann ganz konkret an Beispielen aus Ihrer Praxis einzuüben. Dabei ist eine anerkennende, wertschätzende Grundhaltung eine wichtige Voraussetzung. Als Vorbereitung empfehle ich mein Buch: „Mit Eltern im Gespräch“, Klett-Verlag, zu lesen. Wir können dann den Schwerpunkt auf den praktischen Teil legen. Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 05.02.2016, 08.30 – 15.30 Uhr

Gebühr: 38,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

Bildungsurlaub

Ökologie | Rhetorik

Informationen zum Bildungsurlaub An Bildungsurlaubsveranstaltungen können selbstverständlich auch alle teilnehmen, die das Recht auf Bildungsurlaub nach dem Gesetz nicht in Anspruch nehmen. Arbeitnehmer/innen haben abhängig vom Bundesland einen Rechtsanspruch auf Bildungsurlaub zwischen einem und fünf Arbeitstagen in einem Kalenderjahr. Unsere Bildungsurlaube sind in Niedersachsen und Bremen nach den gesetzlichen Bestimmungen anerkannt. Eine Bescheinigung über die Anerkennung mit einer schriftlichen Anmeldebestätigung zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber senden wir Ihnen spätestens 4 Wochen vor Seminarbeginn zu. Am Seminarende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Bei Bildungsurlauben muss eine Abmeldung spätestens 10 Tage vor Seminarbeginn erfolgen. Eine Abmeldung außerhalb der Frist verpflichtet zur Zahlung der vollen Teilnahmegebühr. Unsere Teilzeit-Bildungsurlaube können von niedersächsischen Teilzeitbeschäftigten gebucht werden, deren Arbeitszeit i.d. Regel bis zur Hälfte der Arbeitszeit eines entsprechenden Vollbeschäftigten beträgt. Für Bremer Arbeitnehmer/-innen sind diese Teilzeit-Bildungsurlaube als Vollzeitbildungsurlaub anerkannt.

Rhetorik 2113 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Putti von Rahden, „Gut gebrüllt, Löwin!“ Rhetorik- und Persönlichkeitsbildung für Frauen

Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. In diesem Bildungsurlaub liegen die Schwerpunkte sowohl auf grundsätzlichen Sprech- und Redetechniken, als auch auf der Förderung der persönlichen Ausstrahlung und Präsenz jeder Teilnehmerin. Das gezielte Einsetzen von Gesprächstechniken und das Wissen um die eigene Wirkung auf andere, die Übereinstimmung von Körpersprache, dem Gesagten und der Persönlichkeit öffnen Wege für konstruktive Gespräche. Inhalte: • Grundregeln der Kommunikation und Gesprächsführung • Sprech- und Redetechniken • Training der persönlichen Präsenz Methoden: Einzel- und Gruppenübungen, Video-Feedback, Arbeit an der persönlichen Ausstrahlung jeder Einzelnen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 05.10. – 09.10.2015, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 91,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

2114 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Putti von Rahden

Ökologie In Kooperation mit der Biologischen Station Osterholz und der VHS Osterholz-Scharmbeck

Lebensraum Teufelsmoor Naturreservat, Naherholung und/oder Torfabbau

Das Teufelsmoor war einst Teil des größten Moorkomplexes Nordwestdeutschlands. Obwohl heute davon nur noch Reste erhalten sind, sind die Niederungen mit ihren Feuchtgrünländern und Hochmoorbiotopen für den Naturschutz von bundesweiter Bedeutung. Im Bildungsurlaub wird das Spannungsfeld zwischen Naturschutz, Tourismus, Landwirtschaft und Wirtschaft betrachtet. Wie lassen sich die wertvollen Naturgebiete mit den Ansprüchen der Menschen in Einklang bringen? Auf Exkursionen und einer Torfkahnfahrt gibt es Gelegenheiten, Natur und Menschen vor Ort direkt kennen zu lernen. Die Gebühr beinhaltet die Miete für die Torfkahnfahrt. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Weitere Bildungsurlaube mit demselben Thema finden am 06. – 10.06.2016 und am 22. – 26.08.2016 bei der VHS Bremen statt: 0421/361-12345, www.vhs-bremen.de

1509 | Bildungsurlaub | Corinna Ahrensfeld

Rhetorik als sprachliche Selbsterfahrung und Selbstbehauptung

Grundfertigkeiten für Beruf und Alltag Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Dieser Bildungsurlaub ist für alle, die sich in beruflichen und privaten Situationen mit und vor anderen unsicher fühlen, etwas gegen ihr Lampenfieber tun wollen und sich sprachlich anderen unterlegen fühlen. Ziele: Die eigenen sprachlichen Schwierigkeiten erkennen und „bekämpfen“, Hemmungen abbauen und mutiger in ein Gespräch eingreifen, die eigene Meinung vertreten können, sprachliche und nicht-sprachliche Mittel bewusster einsetzen, Sprachmanipulation erkennen und gegensteuern, Redebeiträge logisch, zielgerichtet und ergebnisorientiert aufbauen. Inhalt und Methoden: Zusammen mit anderen Teilnehmer/innen Lösungen für sprachliche Konflikte und Schwierigkeiten erarbeiten, anhand von Fallbeispielen, Rollenspielen sowie Konzentrations- und Gedächtnisübungen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 14.12. – 18.12.2015, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 91,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

B Montag – Freitag, 13.07. – 17.07.2015, 09.00 – 16.00 Uhr, 5 Tage | Gebühr: 115,00 € Osterholz-Scharmbeck: Alte Schule Teufelsmoor, Teufelsmoorstr. 29

1510 | Bildungsurlaub | Corinna Ahrensfeld B Montag – Freitag, 05.09.2016 – 09.09.2016, 09.00 – 16.00 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 115,00 € Osterholz-Scharmbeck: Alte Schule Teufelsmoor, Teufelsmoorstr. 29

Bitte melden Sie sich frühzeitig zu Ihrem Bildungsurlaub an. Sie sichern sich so Ihren Platz!

D e s i g n f ü r WA n D + D e c k e Am Bahnhof 19 l 27726 Worpswede Telefon 04794 - 96 27 98 l Telefax 04794 - 96 27 99 mobil 0173 - 93 98 231 l [email protected]

Trocken- und Innenausbau l Spachtelarbeiten Sanierung Wasserschäden l Anstricharbeiten l Holzarbeiten

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Bildungsurlaub 

Sprache

7403 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Vincenza Cappelli Italienisch ganz leicht (A1)

Anfänger/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Diese Woche eignet sich für Anfänger/innen, die sich die grundlegenden Sprachstrukturen und einen Grundwortschatz zulegen möchten, um sich in den wichtigsten Situationen verständigen zu können. Darüber hinaus vermittelt der Bildungsurlaub Informationen über Land, Leute und Alltagsleben. Die Dozentin ist Italienerin. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Buon Viaggio“, Cornelsen, ISBN 978-3-06-020251-5.

B Montag – Freitag, 19.10. – 23.10.2015, 08.30 – 13.30 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 92,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7414 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Vincenza Cappelli Italienisch ganz leicht (A2)

Sprachen 7208R | Teilzeit-Bildungsurlaub | Samuel Xavier Englisch (A2.1)

Wiedereinsteiger/innen mit geringen Kenntnissen Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Wiedereinstieg und Auffrischung der englischen Sprache für Anfänger/innen mit leichten Vorkenntnissen. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer/innen, sich wieder in verschiedenen Alltagssituationen schnell und einfach auszudrücken. Lehrbuch: Next A2/1, Hueber-Verlag, ISBN-9783190029327. Bitte schon zum Kursbeginn mitbringen! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vorher möglich.

B Montag – Freitag, 09.11. – 13.11.2015, 09.00 – 14.00 Uhr, 5 Tage | Gebühr: 92,50 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

7235 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Ulrike Steinbrügge Brush up your English! – Englisch (B1)

Anfänger/innen mit Vorkenntnissen Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Diese Woche eignet sich für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen, die ihre sprachlichen Grundlagen erweitern möchten, um nicht nur in Alltagssituationen bestehen zu können, sondern auch Konversation betreiben möchten. Die Dozentin ist Italienerin. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Buon viaggio“, Cornelsen, ISBN 978-3-06-020251-5

B Montag – Freitag, 26.10. – 30.10.2015, 08.30 – 13.30 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 92,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7605 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Laura Da Costa-Schlemmer Spanisch (A1) Anfänger/innen

Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Für Teilnehmer/innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs will mit Land, Leuten und spanischer Kultur bekannt machen. Besonders geübt werden soll das flüssige Sprechen in einfachen Gesprächssituationen. Lehrbuch: Caminos neu 1, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514954-0 Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 05.10. – 09.10.2015, 08.30 – 13.30 Uhr,

für fortgeschrittene Wiedereinsteiger/innen Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Möchten Sie Ihr Englisch wieder aktivieren? Dann ist dieser Bildungsurlaub genau das richtige. Diese Woche bietet Ihnen ein anregendes Sprachbad, das Ihre alten Fähigkeiten wieder auffrischt und Sie neue Fähigkeiten entwickeln lässt. Schwerpunkte sind Lesen, Hören, Sprechen und Wortschatzerweiterung – ein bisschen Grammatik und Humor nicht zu vergessen. Unsere Themen: Aktuelles, englischsprachige Kultur, Medien, Hobbys, Sprichwörter und vieles mehr. Ihr neu gewonnenes sprachliches Selbstvertrauen ermöglicht Ihnen, am Small Talk am Frühstückstisch des B & B in Oxford teilzunehmen, Filme im Originalton besser zu verstehen und entspannter die letzten Details für den Hotelaufenthalt in New York am Telefon zu klären. Kursmaterialien werden gestellt. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn!

Spanisch (A2) leicht Fortgeschrittene Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs will mit Land, Leuten und spanischer Kultur bekannt machen. Besonders geübt werden soll das flüssige Sprechen in einfachen Gesprächssituationen. Lehrbuch: Caminos neu 1, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514954-0, Vorkenntnisse bis Lektion 3. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 18.01. – 22.01.2016, 09.00 – 14.00 Uhr,

B Montag – Freitag, 16.11. – 20.11.2015, 08.30 – 13.30 Uhr

5 Vormittage | Gebühr: 92,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

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5 Vormittage | Gebühr: 92,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

7606 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Laura Da Costa-Schlemmer

5 Vormittage | Gebühr: 92,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

Bildungsurlaub

Gesundheit

Gesundheit

9419R | Bildungsurlaub | Andrea Barth B Montag – Freitag, 11.04. – 15.04.2016, 09.00 – 15.30 Uhr,

Fordern Sie bitte für die Bildungsurlaube auf Borkum, Wangerooge und im Niels-Stensen-Haus (nur für Teilnehmenden mit Übernachtung) die separaten Anmeldeunterlagen an!

5 Tage | Gebühr: 126,50 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9425 | Bildungsurlaub auf Wangerooge | Andrea Barth B Termin: Sonntag, 24.04.2016

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Präventive Gesundheitsförderung durch Entspannung und gesunde Ernährung (mit 25% Bewegungsanteil) Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. In diesem Bildungsurlaub werden ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt: Herz-Kreislauf-Training durch Walking und Nordic-Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode. Der Bildungsurlaub, mit Theorie und Praxisanteilen, behandelt die möglichen Ursachen von HerzKreislauf-Problemen und bietet Möglichkeiten, diesen im Alltag entgegenzuwirken. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind eine gute Grundlage für Ihre Gesundheit. Mit dem richtigen Maß an Anspannung und Entspannung bauen Sie Herz- und Kreislauferkrankungen vor und Stress ab. Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden. Es werden Übungen aus dem Pilates vorgestellt, die die Haltung verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken. Entspannung, Mobilisationstechniken und Elemente aus der Körperarbeit stärken das Wohlbefinden. Eine gesunde Ernährung gehört zu den wichtigen Grundlagen für die Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität und Leistungsfähigkeit. Sie erhalten Informationen zu verschiedenen Ernährungsformen und erfahren, wie eine gesunde Ernährung aussehen kann. Es gibt außerdem Informationen zu essbaren Wildkräutern und dessen Verwertung im Alltag u. a. im Rahmen einer Kräuterwanderung. Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit. Weitere Themen: Ergonomie am Arbeitsplatz, Tipps zur Ernährung. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial und eine Decke Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

9420 | Bildungsurlaub | Andrea Barth, Ralf Menge B Montag – Freitag, 24.08. – 28.08.2015, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 137,20 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9420R | Bildungsurlaub | Andrea Barth, Ralf Menge B Montag – Freitag, 14.09. – 18.09.2015, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 137,20 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

Martin Böttjer

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Adolphsdorfer Str. 118 • 28879 Grasberg Tel. (04792) 1653 • Fax (04792) 4339

Anreise bis 15.30 Uhr, 15.45 – 17.15 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr Montag bis Donnerstag, 25.04. bis 28.04.2016 jeweils von 09.00 – 12.00 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr Freitag, 29.04.2016, 09.00 – 12.00 Uhr Vorbereitungsabend: Freitag, 11.03.2016, 19.00 – 20.30 Uhr, Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal. Bei Rückfragen wenden Sie sich gerne per E-Mail an die Dozentin: [email protected] 6 Tage | Gebühr: 531,00 €, EZ-Zuschlag 60,00 € Im Preis enthalten sind: 5 Übernachtungen/Vollverpflegung/DZ im Caritas-Gästehaus Germania, Reiserücktrittskostenversicherung. Nicht enthalten ist die eigene Anreise und Kurtaxe 2,50 €/Tag (12,50 €). Die Kurtaxe zahlen Sie direkt im Gästehaus und erhalten dann die Wangerooge-Card. Fordern Sie bitte bei uns die separaten Anmeldeunterlagen an! An- und Abmeldeschluss: 24.11.2015 WANGEROOGE: Caritas-Gästehaus Germania, Strandpromenade 33 (www.gaestehaus-germania.de)

9426 | Bildungsurlaub auf Borkum | Andrea Barth B Termin: Sonntag, 12.06.2016

Anreise bis 15.30 Uhr, 15.45 – 17.15 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr Montag bis Donnerstag, 13.06. bis 16.06.2016 jeweils von 09.00 – 12.00 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr Freitag, 17.06.2016, 09.00 – 12.00 Uhr Vorbereitungsabend: Freitag, 13.05.2016, 18.30 – 20.00 Uhr, Murkens Hof, Klosterstraße 25,28865 Lilienthal. Bei Rückfragen wenden Sie sich gerne per E-Mail an die Dozentin: [email protected] 6 Tage | Gebühr: 573,00 €, EZ-Zuschlag 54,00 € Im Preis enthalten sind: 5 Übernachtungen/Vollverpflegung/DZ im Gästehaus Victoria, Kurtaxe, Reiserücktrittskostenversicherung. Nicht enthalten ist die eigene Anreise! Fordern Sie bitte bei uns die separaten Anmeldeunterlagen an! An- und Abmeldeschluss: 07.04.2016 BORKUM: Gästehäuser Victoria (CVJM), Nordseebad Borkum, Victoriastr. 14 (www.gaestehaeuser-victoria.de)

9417 | Andrea Barth, Ralf Menge B Montag – Freitag, 04.07. – 08.07.2016, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 136,20 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9418 | Andrea Barth, Ralf Menge B Montag – Freitag, 15.08. – 19.08.2016, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 136,20 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Stresskompetenz erwerben, um Körperhaltung und Belastungen am Arbeitsplatz zu regulieren Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer/innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelauf-

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Bildungsurlaub  bauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers, wie des Rückens und der Wirbelsäule kennen lernen. Dies alles hilft Ihnen im anschließenden Berufsalltag. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial, Wolldecke und Tagesproviant. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

9421 | Bildungsurlaub | Andrea Barth B Montag – Freitag, 07.12. – 11.12.2015, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 126,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9417R | Bildungsurlaub | Andrea Barth B Montag – Freitag, 08.02. – 12.02.2016, 09.00 – 15.30 Uhr, 5 Tage | Gebühr: 126,50 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9419 | Bildungsurlaub im Niels-Stensen-Haus | Andrea Barth B Gebühr ohne Übernachtung: 5 Tage, 212,00 €

Gesundheit

richtige Maß an gesunder Bewegung und Entspannung zu finden. Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Stress, Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Es geht im Seminar darum zu erkennen, wie Muskelverspannungen entstehen, Fehlhaltungen aufzuzeigen, um sie vermeiden zu lernen, Belastungen im Alltag und am eigenen Arbeitsplatz wahrzunehmen und mit einem körperwahrnehmenden Ansatz gezielte Ausgleichsübungen kennen zu lernen: Entspannungsmethoden, Haltungsschulung, Beweglichkeitsund Wahrnehmungsübungen, Stressmanagement, Ergonomie am Arbeitsplatz. Ziel ist es. den Rücken mobil zu machen und zu entspannen, beweglicher zu werden und mit mehr Körperwahrnehmung Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden. Der Schwerpunkt liegt hier auf „Rücken, Schulter, Nacken“. Übungen aus dem Yoga und Feldenkrais und diverse Entspannungstechniken sowie Atemübungen, Qi Gong, Selbstwahrnehmungsübungen sollen helfen, ins körperliche wie seelische Gleichgewicht zu kommen und Stress abzubauen und das Lebensgefühl positiv beeinflussen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibmaterial, eine dünne Decke und ein kleines Handtuch oder kleines Kissen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

inkl. Bio-Vollwert-Mittagessen und Stehkaffee Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Gebühr mit Übernachtung: 5 Tage 380,00 € pro Person im DZ/412,00 € im EZ inkl. Vollverpflegung Kostenfreie Abmeldung bis zum 26.10.2015 möglich. Mehr Infomationen zum Niels-Stensen-Haus erhalten Sie unter: www.keb-stensenhaus.de Montag – Freitag, 29.02. – 04.03.2016, 09.00 – 15.30 Uhr, LILIENTHAL: Niels-Stensen-Haus, Worphauser Landstr. 55

9422 | Bildungsurlaub | Andrea Barth

9423 | Bildungsurlaub im Niels-Stensen-Haus | Andrea Barth

inkl. Bio-Vollwert-Mittagessen und Stehkaffee Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Gebühr mit Übernachtung: 5 Tage 380,00 € pro Person im DZ/412,00 € im EZ inkl. Vollverpflegung Kostenfreie Abmeldung bis zum 26.10.2015 möglich. Mehr Infomationen zum Niels-Stensen-Haus erhalten Sie unter: www.keb-stensenhaus.de Montag – Freitag, 25.01. – 29.01.2016, 09.00 – 15.30 Uhr, LILIENTHAL: Niels-Stensen-Haus, Worphauser Landstr. 55

B Gebühr ohne Übernachtung: 3 Tage, 137,00 €

inkl. Bio-Vollwert-Mittagessen und Stehkaffee Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich. Gebühr mit Übernachtung: 3 Tage, 207,00 € pro Person im DZ/223,00 € im EZ inkl. Vollverpflegung Kostenfreie Abmeldung bis zum 15.02.2016 möglich. Mehr Infomationen zum Niels-Stensen-Haus erhalten Sie unter: www.keb-stensenhaus.de Montag – Mittwoch, 02.05. – 04.05.2016, 09.00 – 15.30 Uhr, LILIENTHAL: Niels-Stensen-Haus, Worphauser Landstr. 55

9418R | Bildungsurlaub | Andrea Barth B Dienstag – Donnerstag, 04.10. – 06.10.2016, 09.00 – 15.30 Uhr, 3 Tage | Gebühr: 84,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9424 | Bildungsurlaub | Andrea Barth B Montag – Freitag, 12.12. – 16.12.2016, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 126,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Eine andere Rücken- und Gesundheitskultur, Arbeitsplatzgerechtes Verhalten Rückenbeschwerden sind der häufigste Grund, wenn es um Fehlzeiten durch Krankheit am Arbeitsplatz geht. Im Schnitt sitzen wir 10 Stunden am Tag und die Folge ist oft ein verspannter, schmerzender Rücken. In diesem Bildungsurlaub werden Methoden und Bewegungsformen vorgestellt, die helfen, in der zunehmend hektischen und leistungsorientierten Zeit das

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B Montag – Freitag, 14.12. – 18.12.2015, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 126,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9416 | Bildungsurlaub im Niels-Stensen-Haus | Andrea Barth B Gebühr ohne Übernachtung: 5 Tage, 212,00 €

9429 | Bildungsurlaub | Andrea Barth B Montag – Freitag, 19.12. – 23.12.2016, 09.00 – 15.30 Uhr,

5 Tage | Gebühr: 126,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9529 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Heike Schatz-Watson Stressmanagement: verstehen – erkennen – bewältigen

Entspannungskompetenz erwerben, um Stressresistenz freizusetzen Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. In unserem beruflichen Alltag werden wir mit vielen Herausforderungen konfrontiert, wie z. B. Stress, Termine, Leistungserwartungen und Zeitdruck. In diesem Bildungsurlaub werden Ihnen gezielte Übungen, Techniken und Kenntnisse aus dem Bereich Yoga und Entspannung vermittelt, mit denen Sie dem Berufsalltag gelassener begegnen können, besser schlafen und demnach einen erhöhten Energielevel und mehr Kreativität entwickeln. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden aus dem Yoga und verwandten Richtungen vorgestellt und ausprobiert (Autogenes Training, Meditation, Progressive Muskelrelaxation, Traumreisen). Mit dem theoretischen Hintergrundwissen von Stress und seinen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und mit den Kenntnissen ausgewähl-

Bildungsurlaub

Gesundheit

ter Entspannungstechniken erwerben Sie Handwerkzeug, das Sie in ihrem alltäglichen Leben sowie in Ihrem beruflichen Wirkungskreis umsetzen können. Sie lernen wissenschaftliche Untersuchungen kennen, die die positiven Wirkungen von Yoga auf den Menschen nachgewiesen haben. Yoga ist eine anerkannte Methode gegen Stress, schult die Wahrnehmung im Bezug auf unseren Körper und kann so präventiv gegen Überforderung und Unausgeglichenheit sowie den daraus resultierenden Verspannungen entgegenwirken. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial, Wolldecke und Verpflegung. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 11.01. – 15.01.2016, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 98,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Stressmanagement: Verstehen – erkennen – bewältigen

Kennenlernen unterschiedlicher Wege zur systematischen Entspannung, um Stressresistenz freizusetzen Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Wissen Sie, wie viel Energie es kostet, ständig verspannt zu sein? Wer andauernde Anspannung gewöhnt ist, empfindet diesen Zustand als normal. Bewusstes „Umschalten“ auf Entspannung fällt dann schwer. In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie wichtige Informationen zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress. Die Lebensphilosophie des Yoga dient uns als neue Betrachtungsweise von Stresszusammenhängen. Sie erfahren etwas über den theoretischen Hintergrund als auch über die Grundlagen der Yogapraxis. Ziel ist die Fähigkeit zu erwerben, den eigenen Zustand zu reflektieren und neue Handlungsmuster zu entwickeln. Dabei spielt die Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem eine bedeutsame Rolle. Gemeinsam werden wir ergründen, wie Sie Energie und Präsenz für Beruf, Familie und Ihr persönliches Umfeld gewinnen können. Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, Wollsocken, Wolldecke und Kissen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

9530 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Marlis Behnken B Montag – Freitag, 19.10. – 23.10.2015, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 98,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9531 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Marlis Behnken B Montag – Freitag, 23.05. – 27.05.2016, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 98,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9614 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Birgit Heike Stressabbau im Berufsalltag

Gesundheitsprävention durch Vermeidung von stressbedingten Verspannungen Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt! Körperliche Beschwerden sind ein Alarmzeichen des Körpers und hängen oft mit Stressbelastungen zusammen. Dieses Seminar vermittelt Verständnis über die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation und gesunder Lebensführung. Themen sind: Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des rückwärtigen Körpers, Dehnung und Entspannung der Rückenmuskulatur, bewusste Haltung, bewusste Wahrnehmung von Rücken und Wirbelsäule bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltags, richtiges Atmen, Stressursachen, Zusammenspiel Psyche-Körper. Es

werden Anregungen für ein individuelles Gesundheitsprogramm erarbeitet, das in den (Berufs)-Alltag integriert werden kann. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, Turnschuhe und Wollsocken, Getränke und ggf. Imbiss mitbringen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 18.01. – 22.01.2016, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 97,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Stressabbau im Berufsalltag

Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens im Arbeitsalltag Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unserer Gesundheit und signalisieren, aktiv werden zu müssen. Fernab von Büro- und Alltagsstress vermittelt Ihnen dieser Bildungsurlaub Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken werden im Focus des Bildungsurlaubs stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz. Bitte mitbringen: Eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und ein Handtuch. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

9615 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Parwin Hooshangi B Montag – Freitag, 09.05. – 13.05.2016, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 97,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9618 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Parwin Hooshangi B Montag – Freitag, 12.09. – 16.09.2016, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 97,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

9617 | Teilzeit-Bildungsurlaub | Sandra Stocker Stressabbau im Berufsalltag

Gesundheitsprävention – dem Gelenkverschleiß durch Stressabbau vorbeugen Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt! Ein Türscharnier kann geölt werden. Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches Übungsprogramm absolvieren zu müssen? Es erwartet Sie ein Cocktail aus Informationen über das Wesen Ihrer Gelenke und aus Wahrnehmungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit Entspannungsübungen. Diese werden Sie in die Lage versetzen, eigenständig Lösungsmöglichkeiten zu finden, um den beruflichen Anforderungen sowie den Einflüssen des Alltags auf den Körper zu begegnen. Bitte bequeme und warme Kleidung im Zwiebelprinzip, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Montag – Freitag, 26.10. – 30.10.2015, 09.00 – 14.00 Uhr,

5 Vormittage | Gebühr: 97,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Machen sie anderen eine Freude! mit einem Gutschein für ein VHS-Angebot. 47

Sprachen | Beratung: Ihno Schild, Telefon 04298 929-237

Einführung

So ermitteln Sie Ihren Sprachkenntnisstand: Unsere Sprachkurse bewegen sich auf unterschiedlichen Niveaus. So gibt es Kurse für Anfänger/innen, für Wiedereinsteiger/ innen und auch für Fortgeschrittene. Damit Sie es leichter haben, den geeigneten Kurs für sich zu finden, haben wir Ihnen vier Einstufungsmöglichkeiten bereitgestellt. • Zunächst sehen Sie unten die Beschreibung der Sprachkenntnisstände nach dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (Common European Framework – kurz: CEF). Insgesamt reicht der Referenzrahmen von A1 für Anfänger/innen bis hin zu C2, also zum perfekten Sprachgebrauch. Unsere Kursbezeichnungen (z.B. „Englisch X (A 2.5)“) sagen aus, dass sich der Kurs auf der fortgeschrittenen Stufe CEF A2 im 10. Semester befindet. Sie können bei uns Kurse bis zur Stufe B2 belegen. • Als weitere Möglichkeit können Sie auf der Website www.sprachtest.de völlig unverbindlich einen Sprachtest durchführen. Das Ergebnis entspricht den Stufen des CEF. • Als dritte Möglichkeit erfahren Sie in fast allen Kurstexten etwas über das Lehrbuch. Viele Verlage bieten auf Ihrer Website Einstufungstests passend zum Lehrbuch an. Schauen Sie dort einfach mal vorbei. Die Links finden Sie auf unserer Internetseite www.vhs-lilienthal.de. • Nicht zuletzt können Sie gerne auch den/die Dozent/in oder den Fachbereichsleiter Herrn Schild (Telefon 04298 9292-37) anrufen.

Beschreibung des Sprachkönnens nach dem „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen“ (CEF) A1: Sprechen: Ich kann einfache Sätze bilden. Ich kann mich auf einfache Art verständlich machen, wenn der Gesprächspartner mir dabei hilft. | Hören: Ich kann ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam gesprochen wird. | Lesen: Ich kann einfache Sätze verstehen. | Schreiben: Ich kann eine einfache kurze Postkarte schreiben, z.B. Feriengrüße. Ich kann Formulare ausfüllen, z.B. in einem Hotel. A2: Sprechen: Ich kann mit einfachen Sätzen z.B, meine Familie oder meine Arbeit beschreiben. Ich kann kurze Gespräche über vertraute Dinge führen, kann aber selbst kein Gespräch in Gang halten. | Hören: Ich kann einzelne Sätze über alltägliche Dinge verstehen. Ich verstehe das Wesentliche von kurzen Mitteilungen. | Lesen: Ich kann kurze einfache Texte über Alltagsdinge verstehen, z.B. Prospekte, einfache Briefe. | Schreiben: Ich kann kurze einfache Mitteilungen schreiben. Ich kann einen persönlichen Brief schreiben, z.B. um mich zu bedanken.

B1: Sprechen: Ich kann an Gesprächen über vertraute Themen teilnehmen wie Alltag, Arbeit. Freizeit. Ich kann in einfachen Sätzen zusammenhängend sprechen, Meinungen ausdrücken, Erklärungen geben etc. | Hören: Bei Reden über vertraute Dinge (Alltag, Arbeit etc.) kann ich die Hauptpunkte verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird. | Lesen: Ich verstehe Texte, in denen gebräuchliche Alltags- und Berufssprache vorkommt. | Schreiben: Ich kann über vertraute Themen einfache zusammenhängende Texte schreiben. Ich kann in Briefen über Erfahrungen und Eindrücke berichten. B2: Sprechen: Ich kann mich so spontan und flüssig verständigen, so dass ein Gespräch mit einem Muttersprachler recht gut möglich ist Ich kann bei vertrauten Themen mitdiskutieren und meine Ansichten vertreten. | Hören: Ich kann längere Redebeiträge verstehen und komplexen Argumentationen folgen. Ich verstehe im Fernsehen Reportagen und Filme, wenn Standardsprache gesprochen wird. | Lesen: Ich kann Artikel über Probleme der Gegenwart und literarische Texte verstehen. | Schreiben: Ich kann über Themen, die mich interessieren, klar und detailliert schreiben. Ich kann dabei Argumente und Gegenargumente darlegen. B Die entsprechenden Bezeichnungen stehen hinter den Veranstaltungstiteln.

Unsere Anfängerkurse Englisch��������������������auf Seite 49 Italienisch������������������auf Seite 52 Spanisch....................auf Seite 53 Schwedisch ..............auf Seite 54 Türkisch.....................auf Seite 55 Deutsch für Zuwanderer Integrationskurs.........auf Seite 56

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EnglischSprachen

Englisch – Anfänger 7201 | Sören Drews English for Starters

ohne Vorkenntnisse Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse in Englisch voraus. Die Teilnehmenden werden mit dem Alphabet, der Aussprache, ersten Sprachübungen, Sätzen und Grundgrammatiken vertraut gemacht und bauen einen ersten Wortschatz auf. Materialien werden in der ersten Sitzung bekanntgegeben.

B Montag, 21.09. – 21.12.2015,

19.00 – 20.30 Uhr 12Termine | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

72011 | Anke Lorenz Englisch (A1.2) Anfänger/innen mit

geringen Grundkenntnissen Jede/r spricht Englisch, nach diesem Kurs auch Sie! Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Lehrbuch: Next A1, ISBN 978-3-19-002942-6

B Freitag, 18.09. – 04.12.2015,

18.00 – 19.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7203 | Anke Lorenz Englisch (A1.5) Anfänger/innen mit einfachen Grundkenntnissen Everybody speaks English. Why don't you? Nach diesem Kurs werden Sie sich auf einfache Art unterhalten, kurze Sätze lesen und schreiben, Formulare ausfüllen und sich Informationen einholen können. Englisch lernen macht Spaß! Lehrbuch: Intermezzo A1, ISBN 978-319-009600-8. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt! B Dienstag, 15.09. – 01.12.2015,

16.45 – 18.15 Uhr, 12 Nachmittage | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25



„Feriensprachkurs Englisch – 5. bis 6. Klasse“ (2728), auf Seite 19.

Englisch – Leicht Fortgeschrittene 7202 | Anke Lorenz Englisch (A2)

Anfänger/innen mit Grundkenntnissen Everybody speaks English. Why don't you? Nach diesem Kurs werden Sie sich auf einfache Art unterhalten, kurze Sätze lesen und schreiben, Formulare ausfüllen und sich Informationen einholen können. Englisch lernen macht Spaß! Das Lehrbuch wird am ersten Abend bekanntgegeben. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

B Montag, 14.09. – 30.11.2015, 17.45 – 19.15 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Englisch (A2.1)

„falsche“ Anfänger/innen Dieser Kurs ist für „falsche“ Anfänger/ innen gedacht, die mit Muße die englische Sprache auffrischen wollen. Es sind schon geringe Vorkenntnisse aus früheren Kursen vorhanden. Senioren und Seniorinnen sind ausdrücklich mit eingeladen, ihren Wortschatz aufzubauen, um sich in Alltagssituationen ausdrücken zu können – entspannt und ohne Druck. Lehrbuch: Next A2

7207 | Lisa Marion Nehls B Dienstag, 08.09. – 08.12.2015,

09.00 – 10.30 Uhr | 12 Vormittage Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

72071 | Lisa Marion Nehls

Englisch (A2.3) Anfänger/innen mit guten Grundkenntnissen (A2.3) Englisch-Kenntnisse, die Sie in der Schule, in der VHS oder durch Selbststudium erworben haben, werden aufgefrischt, vertieft und erweitert. Nach diesem Kurs können Sie Telefonate und andere Alltagssituationen auf Englisch meistern und „small talks“ führen. Lehrbuch: Key A2, Coursebook with Homestudy, Cornelsen Verl. ISBN 978-306020098-6. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. B Donnerstag, 17.09. – 03.12.2015,

19.30 – 21.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

7208 | Anke Lorenz Englisch (A2.5)

Anfänger/innen mit guten Grundkenntnissen Gute Grundkenntnisse, die Sie in der Schule, in der VHS oder durch Selbststudium erworben haben, werden aufgefrischt, vertieft und erweitert. Nach diesem Kurs können Sie bereits Alltagsgespräche führen und an einfachen Diskussionen teilnehmen. Lehrbuch: English Elements, HueberVerlag, ISBN 3-19-002496-0 Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

B Montag, 21.09. – 07.12.2015, 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

B Dienstag, 08.09. – 08.12.2015,

10.45 – 12.15 Uhr | 12 Vormittage Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7204 | Anke Lorenz Englisch (A2.2)

Anfänger/innen mit Grundkenntnissen Englisch-Kenntnisse, die Sie in der Schule, in der VHS oder durch Selbststudium erworben haben, werden aufgefrischt, vertieft und erweitert. Nach diesem Kurs können Sie in einfacher Form Telefonate führen, Zimmer buchen, nach dem Weg fragen, einkaufen, Essen bestellen und „small talks“ führen. Das Lehrbuch wird am ersten Abend bekanntgegeben. Der Kurs findet auch den Herbstferien statt!

B Donnerstag, 17.09. – 03.12.2015,

Wir freuen uns Auf Sie! Ihr VHS-Team

7205 | Anke Lorenz

17.45 – 19.15 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Achten Sie auch auf unser vielfältiges Englischangebot im Rahmen unseres Programms

„Sommer in Murkens Hof“

Dort erwarten Sie vier englischsprachige Filme, eine English Teatime, zwei Bingo-Nachmittage und ein Nachmittag mit Chat & Play. Mehr Information auf Seite 5. 49

SprachenEnglisch

Englisch – Fortgeschrittene 7213 | Ulrike Steinbrügge Englisch (B1) für fortgeschrittene

Wiedereinsteiger/innen Dieser (Fortsetzungs-)Kurs soll Ihr Selbstvertrauen in Ihre Fähigkeiten, Englisch zu sprechen, wieder wachsen lassen. Vorrangiges Ziel soll sein, vor allem die Kommunikation zu verbessern. Das heißt, dass Sie in die Lage versetzt werden, Gespräche zunehmend selbstständig zu führen, nachzufragen, über sich selbst und interessante Themen zu sprechen und Ihre Meinung auszudrücken. Neben der Arbeit mit dem Lehrbuch (s. u.) werden wir zusätzliche (Original-) Texte lesen und uns mit aktuellen Geschehnissen (in der englischsprachigen Welt) beschäftigen. Ebenso können Ihre speziellen Wünsche in den Kurs einfließen. All dies wird in einer entspannten und humorvollen Atmosphäre stattfinden. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch Brush up A2, Hueber, ISBN 978-3-19-002936-5. Der Unterricht findet auch in den Herbstferien statt.

B Mittwoch, 07.10. – 16.12.2015,

09.00 – 10.30 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Refresher Kurs (B1-B2)

Für Teilnehmer/innen mit mittleren Vorkenntnissen, die sie wieder auffrischen, festigen und erweitern wollen.

7218 | Annette Umlauft B Dienstag, 15.09. – 08.12.2015,

18.00 – 19.30 Uhr, 11 Abende Gebühr: 61,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7219 | Annette Umlauft B Mittwoch, 16.09. – 09.12.2015,

08.45 – 10.15 Uhr, 11 Vormittage Gebühr: 61,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7220 | Annette Umlauft B Mittwoch, 16.09. – 09.12.2015,

10.30 – 12.00 Uhr, 11 Vormittage Gebühr: 61,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Refresher-Kurse (7218–7220)

wenden sich an Arbeitnehmer/ innen, die im Schichtdienst tätig sind und können jeweils vormittags oder nachmittags besucht werden.

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Practise and improve your English (B1 – B2)

This course will concentrate on discussing and talking about current affairs, reading texts and reports.

7221 | Annette Umlauft B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015,

10.00 – 11.30 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 61,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7223 | Annette Umlauft B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

09.30 – 11.00 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 61,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7224 | Annette Umlauft B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

11.15 – 12.45 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 61,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7225 | Annette Umlauft B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

15.30 – 17.00 Uhr | 11 Nachmittage Gebühr: 61,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

72261 | Telse Schulze English Refresher Course (A2 to B1)

Sie verfügen über mittlere Sprachkenntnisse (mindestens A2). Aber wenn es ans Sprechen geht, fehlen Ihnen manchmal doch die Vokabeln oder auch einige grammatische Strukturen sind Ihnen nicht mehr so geläufig? Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Wortschatz und einzelne Grammatikthemen wieder gezielt aufzufrischen. Ziel ist es, dass Sie sich in der Fremdsprache im privaten und beruflichen Bereich selbstständig über Themen des Alltags, wie Familie, Freizeit, Arbeit, Reisen oder Gesundheit, unterhalten können. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem vorangegangenen Semester. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen! Sollten Sie Fragen haben wegen der Einstufung Ihrer Kenntnisse, so rufen Sie gerne die Dozentin an. Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.

B Freitag, 18.09. – 27.11.2015,

11.00 – 12.30 Uhr | 9 Vormittage Gebühr: 51,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Teilzeit-Bildungsurlaube 7208R | Samuel Xavier Englisch für Wiedereinsteiger/innen mit geringen Kenntnissen (A2.1) 7235 | Ulrike Steinbrügge Brush up your English! – Englisch fortgeschrittene Wiedereinsteiger/innen (B1) B siehe Bildungsurlaube auf der Seite 44

7226 | Telse Schulze English Refresher Course (B2)

Sie wollen Ihre mittleren Englischkenntnisse (Niveau B1) auffrischen und verbessern. Ihr Ziel ist es, sich spontan und flüssig in der Fremdsprache verständigen zu können (Niveau B2). Es erwartet Sie ein gezielter Aufbau von Wortschatz und Redewendungen, die Wiederholung einzelner Grammatikthemen sowie die Erweiterung der sprachlichen kommunikativen Fähigkeiten. Durch den häufigen Einsatz von Gruppen- und Partnerarbeit oder auch von Lernspielen werden immer wieder neue Sprechanlässe geschaffen, in denen Sie das Gelernte üben und anwenden können. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung auf dem vorangegangenen Semester. Ein Einstieg ist bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Sollten Sie Fragen wegen der Einstufung Ihrer Kenntnisse haben, so rufen Sie gerne die Dozentin an. Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.

B Freitag, 18.09. – 27.11.2015,

09.15 – 10.45 Uhr | 9 Vormittage Gebühr: 51,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7227 | Helga Fabarius Englisch (B1/B2)

Lernziele: Sprechanlässe über alltägliche und aktuelle Themen sowie Übungen, die früher gelernten Vokabeln verfügungsbereit halten sowie neue hinzugewinnen. Lektüre: „Sredni Vashtar“ von Saki (Hector Hugh Munro, engl. Schriftsteller)

B Dienstag, 08.09. – 10.11.2015,

18.30 – 20.00 Uhr, 8 Abende | Gebühr: 46,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

Englisch | Französisch

English Conversation 7229 | Anke Lorenz English Conversation

Let us talk about everything you are interested in. Let us discuss every topic you want. Let us read reports, jokes and short stories. Let us practise grammar if necessary. Der Unterricht findet auch in den Herbstferien statt.

B Dienstag, 15.09. – 01.12.2015,

15.00 – 16.30 Uhr, 12 Nachmittage | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

English Conversation

Do you think you've „lost“ all your English, or do you have little opportunity to practise it? Don't worry, come and join us instead! You'll have fun chatting in a relaxed, stressfree atmosphere and you'll probably find you haven't forgotten everything. You'll certainly increase your vocabulary and build up your confidence. Don't be shy, mistakes can be made! Bei Terminschwierigkeiten besteht die Möglichkeit zwischen den Kursen 7230 und 7231 zu wechseln.

Sprachen

regularly with a native speaker improvement is guaranteed and you won't be making the same old mistakes!

B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015, 19.30 – 21.00 Uhr, 11 Abende | Gebühr: 61,00 € WORPSWEDE: Ev. Gemeindehaus bei der Kirche – Konferenzraum Bergstraße (Parkplatz vorhanden)

Französisch – Leicht Fortgeschrittene 7303 | Michel Roos Französisch (A2)

für Wiedereinsteiger/innen Sie haben schon einmal Französisch gelernt und möchten das Basiswissen wieder aktivieren und vertiefen? In entspannter Atmosphäre wollen wir uns mit der französischen Sprache beschäftigen. Lehr- und Arbeitsbuch: Voyages 2, ab Lektion 6a

Französisch – Fortgeschrittene 7302 | Severine Stempfel Französisch (B1)

Zugeschnitten auf den Alltag Fortsetzung des Französischkurses aus dem letzten Semester. Die Weiterführung des Kurses schließt nahtlos an das Lehrbuch „On y va! B1“, Kapitel 2/3 an. Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

16.50 – 18.20 Uhr, 12 Nachmittage | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7311 | Severine Stempfel Französisch (B1) Fortgeschrittene

B Freitag, 25.09. – 18.12.2015,

Vous souhaitez rafraîchir et entretenir votre français, enrichir votre vocabulaire et réviser certains points de grammaire? Alors, rejoignez-nous!!! Notre Programme: la vie quotidienne ainsi que l' actualité. Nos supports: On y va B1 (Hueber Verlag), petits extraits littéraires, extraits de journaux et de magazines, des chansons et des documents audio-visuels.

7230 | Carol Koch

7306 | Xavière Jacob

B Dienstag, 15.09. – 15.12.2015,

B Dienstag, 15.09. – 15.12.2015,

Französisch (A2.XI)

18.30 – 20.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

10.30 – 12.00 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

7231 | Carol Koch

Wiedereinsteiger/innen Auffrischungskurs: Wiederholung und Erweiterung von Grundkenntnissen mit Hilfe von Grammatikübungen und Lesen kurzer Texte.

B Dienstag, 15.09. – 15.12.2015,

B Montag, 14.09. – 11.01.2016,

20.00 – 21.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

17.30 – 19.00 Uhr, 14 Abende | Gebühr: 86,00 € LILIENTHAL: Amtmann-Schroeter-Haus, Hauptstr. 63

7232 | Carol Koch

7307 | Xavière Jacob

English Conversation

Französisch (A2.XII) Senioren

Sie haben irgendwann Englisch gelernt? Sie verstehen eigentlich das meiste, trauen sich aber selten zu sprechen? Oder Sie reden gerne, aber haben kaum Gelegenheit dazu? Dieses Problem können Sie lösen, wenn Sie am Donnerstagabend zur English Conversation kommen! Hier können Sie in entspannter Atmosphäre Ihr Englisch testen und vieles dazu lernen, zum Beispiel, dass es Spaß macht, sich in einer lustigen kleinen Runde über alles Mögliche zu unterhalten. Fehler dürfen gemacht werden, und Sie lernen darüber zu lachen! Sie erweitern dadurch Ihren Wortschatz, auch Ihre Selbstsicherheit steigt. Come and join us, don't be shy! Nobody is perfect, but if you practice

Für Teilnehmer/innen, die ihre Grundkenntnisse mit Hilfe von Grammatik-, Hör- und Leseverständnisübungen auffrischen wollen.

B Donnerstag, 17.09. – 14.01.2016, 09.15 –

10.45 Uhr, 14 Vormittage | Gebühr: 76,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

18.00 – 19.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

7309 | Xavière Jacob Parlons français (B1-B2)

Aktivieren und Erweitern von vorhandenen guten Französischkenntnissen.

B Montag, 14.09. – 11.01.2016,

19.00 – 20.30 Uhr, 14 Abende Gebühr: 86,00 € | LILIENTHAL: AmtmannSchroeter-Haus, Hauptstr. 63

7310 | Xavière Jacob Conversation en français (B1-B2) Conversation et Lectures für Fortgeschrittene.

B Dienstag, 15.09. – 12.01.2016,

10.00 – 11.30 Uhr, 14 Vormittage Gebühr: 76,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

7308 | Xavière Jacob Französisch (A2.XI) Senioren Für Teilnehmer/innen, die ihre Kenntnisse durch Sprechen und Lesen aktivieren und vertiefen möchten. B Donnerstag, 17.09. – 14.01.2016,

11.00 – 12.30 Uhr, 14 Vormittage Gebühr: 76,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

Lernen Sie eine Fremdsprache mit der VHS 51

Sprachen

Italienisch – Anfänger 7401 | Vincenza Cappelli „Hineinschnuppern“ in die italienische Sprache (A0)

Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Sie werden lernen, mit italienischsprachigen Menschen zu kommunizieren und sich in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. Verstehen und Sprechen, Lesen und Schreiben werden mit lebendigen Dialogen, spielerischen Übungen sowie Hör- und Lesetexten vermittelt. Die Dozentin ist Italienerin. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Espresso 1“, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-0054381.

Italienisch

Italien noch ein Stück näher (A1)

Anfänger/innen mit guten Vorkenntnissen Das Stadium des „Hineinschnupperns“ in die italienische Sprache liegt hinter Ihnen. Sie haben bereits Grundkenntnisse und freuen sich darauf, diese zu vertiefen. Dieser Kurs wird Ihnen Italien noch ein Stück näher bringen. Die Dozentin ist Italienerin. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Espresso 1“, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-0054381.

7406 | Vincenza Cappelli B Montag, 14.09. – 21.12.2015,

09.00 – 10.30 Uhr | 13 Vormittage Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

17.00 – 18.30 Uhr | 12 Nachmittage Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

Italienisch (A0)

Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/ innen, die eine Einführung in die italienische Sprache suchen, ohne bereits Vorkenntnisse erworben zu haben. Der Dozent ist Italiener, von dessen muttersprachlicher Kompetenz die Teilnehmer/ innen profitieren können. Arbeitsmittel oder Bücher werden am ersten Kursabend bekannt gegeben.

7402 | Giuseppe Cinquoncie

74061 | Vincenza Cappelli B Montag, 14.09. – 21.12.2015,

10.45 – 12.15 Uhr | 13 Vormittage Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

7407 | Giuseppe Cinquoncie Italienisch (A1.2) Anfänger/innen mit

guten Vorkenntnissen Vorkenntnisse: Lektion 1 – 6. Lehr- und Arbeitsbuch: Buongiorno 1 Neu, ISBN 525496 und 525491-6. Grammatische Zusatzübungen, ISBN 525501-2, Klett-Verlag

B Montag, 07.09. – 14.12.2015,

20.00 – 21.30 Uhr | 13 Abende Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7408 | Giuseppe Cinquoncie Italienisch (A1.6) Anfänger/innen mit

Italienisch (A0)

guten Vorkenntnissen Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.

B Dienstag, 15.09. – 15.12.2015,

B Donnerstag, 03.09. – 17.12.2015,

7404 | Giuseppe Cinquoncie

20.00 – 21.30 Uhr | 12 Abende Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7405 | Giuseppe Cinquoncie B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

18.30 – 20.00 Uhr | 12 Abende Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

Teilzeit-Bildungsurlaub 7403 | Vincenza Cappelli Italienisch ganz leicht (A1) – Anfänger/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen 7414 | Vincenza Cappelli Italienisch ganz leicht (A2) – Anfänger/innen mit Vorkenntnissen

B siehe Bildungsurlaube auf den Seiten 44

52

Italienisch (A2)

Vorkenntnisse: Lektion 1 – 8. Lehrbuch: Buonasera a tutti, ISBN 9783-125225509-8, Arbeitsbuch: ISBN 9783-12-525515-9

B Mittwoch, 02.09. – 16.12.2015,

17.00 – 18.30 Uhr, 13 Abende Gebühr: 71,00 € | ILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7411 | Giuseppe Cinquoncie Italienisch (A2.X)

Vorkenntnisse: Lektion 1 – 11. Lehrbuch: Buonasera a tutti, ISBN 978-3-1252255098. Arbeitsbuch ISBN 978-3-12-525515-9

B Donnerstag, 03.09. – 17.12.2015,

B Montag, 14.09. – 14.12.2015,

17.00 – 18.30 Uhr | 12 Nachmittage Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7410 | Giuseppe Cinquoncie

20.00 – 21.30 Uhr | 13 Abende Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

Italienisch – leicht Fortgeschrittene 7409 | Giuseppe Cinquoncie Italienisch (A2) Anfänger/innen mit

18.30 – 20.00 Uhr, 13 Abende Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

Italienisch – Fortgeschrittene 7415 | Vincenza Cappelli Canta che ti passa (B1)

Fortgeschrittene Texte bekannter italienischer Liedermacher inspirieren uns zum Erlernen der italienischen Sprache. Mit Unterstützung des Lehrwerks „Canta che ti passa-Nuovo“ werden Hörverständnis, grammatische Strukturen und Wortschatz geübt. Musikalität ist keine Voraussetzung! Lehrwerk: „Canta che ti passa-Nuovo“, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-025337-1

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

18.45 – 20.15 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

7416 | Giuseppe Cinquoncie Italienisch (B2) Fortgeschrittene Anhand von ausgewählten Texten sollen Wortschatz und grammatische Strukturen erarbeitet und in die Konversation integriert werden. B Montag, 07.09. – 14.12.2015,

18.30 – 20.00 Uhr, 13 Abende Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7417 | Giuseppe Cinquoncie

geringen Vorkenntnissen Vorkenntnisse: Lektion 1 – 8 Lehr- und Arbeitsbuch: Buongiorno 1 Neu, ISBN 525496 und 525491-6 Grammatische Zusatzübungen, ISBN 525501-2, Klett-Verlag

Italienisch (C2) Fortgeschrittene Anhand von ausgewählten Texten sollen Wortschatz und grammatische Strukturen erarbeitet und in die Konversation integriert werden.

B Dienstag, 01.09. – 15.12.2015,

B Dienstag, 01.09. – 15.12.2015,

17.00 – 18.30 Uhr | 13 Abende Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

18.30 – 20.00 Uhr, 13 Abende Gebühr: 71,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

SpanischSprachen

Spanisch Anfänger Spanisch am Vormittag ¡Olé!

Anfänger/innen Dieser Kurs will in die spanische Sprache einführen und mit Land und Leuten und spanischer Kultur bekannt machen. Wir werden auf entspannte Weise Strategien erlernen, die uns helfen, in Alltagssituationen zurecht zu kommen. Spanisch ¡Olé! Lehrbuch: Caminos neu A1, Klett-Verlag

7601 | Laura Da Costa-Schlemmer

Am 07.10. und 18.11.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

11.00 – 12.30 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

76011 | Laura Da Costa-Schlemmer Spanisch am Vormittag ¡Olé! (A1.3)

Leicht Fortgeschrittene Lehrbuch: Caminos neu A1, Klett-Verlag Vorkenntnisse: Lektion 1 – 6 Am 07.10. und 18.11.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

09.30 – 11.00 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

76021 | Gaby Salinas de Heine Spanisch (A0) Anfänger/innen Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die die Sprache, die Leute und die Kultur Spaniens und Lateinamerikas kennen lernen möchten. Sie werden in Aussprache, Grammatik und in den entsprechenden Wortschatz eingeführt, um auf typische Alltagssituationen vorbereitet zu sein. Hörverständnis und freies Sprechen werden gefördert. IHasta la vista amig@s! Am 11.03.2015 findet der Unterricht nicht statt. Lehrbuch: Gente Hoy (A1 – A2), Klett ISBN 978-3-12515710-1 (3-12-515710-2). Arbeitsbuch:

Gente Hoy (A1 – A2), Klett ISBN 978-312-515711-8 (3-12-515711-0)

B Montag, 14.09. – 14.12.2015,

19.00 – 20.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

7602 | Susanne Jonda Spanisch am Vormittag (A1)

ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Sie haben vor längerer Zeit Spanisch gelernt und fast alles vergessen? Oder Sie möchten ganz neu anfangen? In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit der spanischen Sprache und Kultur. Sie lesen, hören und schreiben kleine Texte und lernen, sich in den üblichen Alltagssituationen auszudrücken. Sie sind unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Rufen Sie mich gern an!

B Freitag, 18.09. – 11.12.2015,

09.00 – 10.30 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7603 | Susanne Jonda Spanisch – Repaso A1

Auffrischungskurs Für Teilnehmende, die vielleicht in der Schulzeit oder bei einem länger zurückliegenden (Ferien-)Aufenthalt in einem spanischsprachigen Land Grundkenntnisse erworben haben und diese jetzt wiederholen möchten. Wir werden Vokabeln und grammatikalische Strukturen wiederholen, Texte lesen und selbst schreiben, Strategien zum besseren Hörverständnis entwickeln und miteinander diskutieren. Auch für ältere Teilnehmende geeignet! Rufen Sie mich gern an, wenn Sie unsicher sind, ob dieser Kurs für Sie der richtige ist! Das Unterrichtsmaterial wird am 1. Kurstag bekannt gegeben.

B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015,

09.00 – 10.30 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

76031 | Gaby Salinas de Heine Spanisch (A1.2) Anfänger/innen mit geringen Kenntnissen Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Er führt Sie zum Niveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens bzw. zum DELE A1 Diploma de Español como Lengua Extranjera. Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Wenn Sie Fragen haben, steht Ihnen die Dozentin gerne telefonisch zur Verfügung. Lehrbuch: Gente 1 – Nueva Edición, Klett ISBN 978-3-12-5155336. Arbeitsbuch: Gente 1 – Nuevy Edición, Klett ISBN 978-3-12515535-0. Vorkenntnisse: Lektion 1-6 B Dienstag, 15.09. – 15.12.2015,

17.30 – 19.00 Uhr | 12 Abende Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

7604 | Gaby Salinas de Heine Spanisch (A1.1) Anfänger/innen mit geringen Kenntnissen Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Er führt Sie zum Niveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens bzw. zum DELE A1 (Diploma de Español como Lengua Extranjera). Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Wenn Sie Fragen haben, steht Ihnen die Dozentin gerne telefonisch zur Verfügung. Lehrbuch: Gente Hoy 1 (A1A2) Klett ISBN 978-3-12-515710-1 (312-515710-2). Arbeitsbuch: Gente Hoy 1 (A1-A2) Klett ISBN 978-3-12-515711-8 (312-515711-0). Vorkenntnisse: Lektion 1 – 3 B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

18.00 – 19.30 Uhr | 12 Abende Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Teilzeit-Bildungsurlaub 7605 | Laura Da Costa Schlemmer Spanisch (A1) – Anfänger/innen 7606 | Laura Da Costa Schlemmer Spanisch (A2) – Leicht Fortgeschrittene

B siehe Bildungsurlaube auf den Seiten 44

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Sprachen

Spanisch – Leicht Fortgeschrittene 7608 | Susanne Jonda Spanisch (A2.5)

Teilnehmende mit Grundkenntnissen In lockerer Atmosphäre erweitern Sie Ihre Kenntnisse und trainieren Hör- und Leseverstehen, selbstständiges Sprechen sowie das Schreiben kurzer Texte. Ebenso erfahren Sie etwas über die Kultur spanischsprachiger Länder. Für Wiedereinsteiger/innen und auch ältere Lerner/innen geeignet. Sie sind unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Rufen Sie mich gern an! Vorkenntnisse: Niveau A1+ Lehrbuch: Con gusto A2, Klett, ISBN 978-3-12-514990-8, ab Unidad 7

B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015,

11.00 – 12.30 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Raum 4, Falkenberger Landstr. 67

Spanisch – Fortgeschrittene 7610 | Susanne Jonda Hablemos – Spanisch B1

Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/innen En un ambiente grupal avanzamos despacio, practicamos mucho y hablamos español casi todo el tiempo. Trabajamos con textos de actualidad y repasamos y ampliamos algunos temas gramaticales. ¿Te interesa? ¡Llámame!

B Freitag, 18.09. – 11.12.2015,

11.00 – 12.30 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25

7611 | Gaby Salinas de Heine Conversación Activa (B2)

Spanisch Fortgeschrittene Este curso está dirigido a todas las personas que tengan un nivel intermedio y avanzado en el idioma español y quieran conseguir hablar con fluidez y soltura. Los participantes practican la gramática, la pronunciación, aprenden nuevas expresiones y amplian su vocabulario para poder desenvolverse en cualquier situación comunicativa. Hablamos, analizamos y discutimos sobre temas de actualidad, cultura, política, arte, cine, sociedad tanto de España como Latinoamérica.

B Montag, 14.09. – 14.12.2015,

17.30 – 19.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

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Spanisch | Russisch | Schwedisch | Niederländisch

Russisch 7503 | Tatiana Siemer Russisch (B1-B2)

Fortgeschrittene Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen. Wir lesen und diskutieren Texte. Lehr- und Arbeitsbuch: MOCT 2, B1, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-527560-7

B Mittwoch, 09.09. – 02.12.2015, 17.30 – 19.00 Uhr, 11 Abende | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Schwedisch 7801 | Roswitha Kollhed Schwedisch (A0)

Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Sie haben keine oder nur geringe Vorkenntnisse in der schwedischen Sprache? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Anhand von spielerischen Sprach- und Hörübungen werden Sie sprachliche Grundkenntnisse und Wissenswertes über das Land und die Kultur lernen. Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.

B Montag, 14.09. – 30.11.2015, 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

7802 | Roswitha Kollhed Schwedisch (A2.3)

Teilnehmende mit Grundkenntnissen In diesem Fortsetzungskurs festigen wir die erlernten Fähigkeiten und erweitern unser Wissen mit abwechslungsreichen Sprach- und Hörübungen. Hinzu kommen interessante und wichtige Informationen über das Land, die Sitten und Bräuche. Der Kurs findet in lockerer und humorvoller Atmosphäre statt. Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Rufen Sie mich gern an! Lehr- und Übungsbuch: Tala svenska A2+, GROA-Verlag ISBN: 978-3-93311902-5 und 978-3-933119-12-4

B Dienstag, 15.09. – 01.12.2015,

18.30 – 20.00 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Amtmann-Schroeter-Haus, Hauptstr. 63

Wir freuen uns über Ihre Anregungen und Kritik!

7803 | Roswitha Kollhed Schwedisch (A2-B1)

Konversation Herzlich willkommen in diesem Konversationskurs, in dem das freie Sprechen im Mittelpunkt steht! Unterschiedliche Themen werden in humorvoller und lockerer Atmosphäre besprochen, wobei individuelle Ideen und Interessen gewünscht sind. Vi är en rolig grupp, skrattar gärna och talar över allt som interesserar oss och som vi tycker är viktigt. Har du lust att vara med i var underhallande kurs, sa ar du hjärtligt välkommen.

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015, 18.40 – 20.10 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Niederländisch 7806 | Catharina Rieger Niederländisch (A0)

für Anfänger/innen „Wat leuk!“ sagen Niederländer spontan, wenn ihnen etwas gefällt. „Wat leuk!“, sage ich, wenn ich erfahre, aus welchen Gründen Sie Niederländisch lernen möchten. In diesem Kurs werden Sie die Grundlagen der niederländischen Sprache und Wissenswertes über Kultur und Bräuche kennen lernen. Sie sind „hartelijk welkom!“ Das Kursbuch „Wat leuk“ wird im Kurs vorgestellt.

B Dienstag, 03.11. – 15.12.2015, 18.30 – 20.00 Uhr, 7 Abende | Gebühr: 41,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

7807 | Catharina Rieger Niederländisch

für Fortgeschrittene Der Kurs „Niederländisch für Fortgeschrittene“ ist ein Fortsetzungskurs, in dem neue Teilnehmer/innen mit Spracherfahrung „hartelijk welkom!“ sind. Wir lesen spannende Texte aus dem Programm von Leespunt NL und möchten aktuelle Themen aus der niederländischen Kultur aufgreifen. Dabei können wir uns intensiv im freien Sprechen üben.

B Dienstag, 03.11. – 15.12.2015,

20.00 – 21.30 Uhr, 7 Abende | Gebühr: 41,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Dänisch | Türkisch | Latein | Niederdeutsch | Deutsch als Fremdsprache

Dänisch 7809 | Ulrike Steinbrügge Dänisch

für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen Dav! Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon etwas Dänisch sprechen können oder bereits einen oder zwei Dänischkurse besucht haben. Wie im Fortsetzungskurs des letzten Semesters können Sie Ihre bereits erworbenen Kenntnisse festigen und neue Strukturen und Inhalte hinzufügen. So wird es für Sie interessanter und bunter: Bereits vertraute Situationen (Ausgehen, Berufe, Familie, Freizeit u. a.) werden wieder trainiert und ausgebaut. Vis ses! Das Kursmaterial wird gestellt. Der Unterricht findet auch in den Herbstferien statt.

B Mittwoch, 07.10. – 16.12.2015,

10.50 – 12.20 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 61,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum St. Jürgen, Klosterstr. 25

Türkisch 7810 | Ali Osman Sahin Türkisch

Anfänger/innen Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/ innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Lehr- und Arbeitsbuch: Güle güle, Türkisch für Anfänger/innen, Hueber Verlag

B Donnerstag, 17.09. – 17.12.2015, 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

7811 | Ali Osman Sahin Türkisch

Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen. Vorkenntnisse: Lektion 1 – 9 Lehr- und Arbeitsbuch: Güle güle, Türkisch für Anfänger/innen, Hueber Verlag

B Donnerstag, 17.09. – 17.12.2015, 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

7812 | Ali Osman Sahin Türkisch

Anfänger/innen mit Vorkenntnissen Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen mit Vorkenntnissen. Vorkenntnisse: Lektion 1 – 19 Lehr- und Arbeitsbuch: Güle güle, Türkisch für Anfänger/innen, Hueber-Verlag

B Montag, 14.09. – 14.12.2015,

17.00 – 18.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 66,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg, Raum 3, Falkenberger Landstr. 67

Latein 7814 | Bruno Höhmann Latein

für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen Vorkenntnisse: Lektion 1 – 9 aus dem Lehrbuch prima brevis. Das neue Lehrbuch wird am ersten Abend bekannt gegeben. Das Stadium des Hineinschnupperns in die lateinische Sprache liegt hinter Ihnen. Sie haben bereits Grundkenntnisse und freuen sich darauf, diese zu erweitern. Der Kurs ist auch für Interessierte, die vor längerer Zeit Latein gelernt und fast alles vergessen haben. In diesem Fall lassen sich die versäumten Lektionen leicht nachholen bzw. auffrischen.

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

Anja Schiel | Deutschkurse Lerne die Sprache eines Landes und Du öffnest die Tür zu dessen Gedanken. Für oftmals traumatisierte Asylbewerber/innen ist das Erlernen der deutschen Sprache der erste Schritt in eine völlig neue Welt. Neben dem reinen Spracherwerb biete ich einen Einblick in das Leben in Deutschland und vor Ort. Im Vordergrund steht dabei Kontakte zu knüpfen: Sei es durch die Vermittlung von Patenschaften oder durch eine Mitgliedschaft in einem hiesigen Verein. Als gelernte Fremdsprachenkorrespondentin habe ich sieben Jahre in Paris gelebt, wo ich mich anfänglich auch sehr fremd fühlte. Ich nahm Sprachunterricht, arbeitete als Au-Pair, machte eine weitere Ausbildung …und fühlte mich dann heimisch. Zurück in Deutschland studierte ich Englisch, Spanisch und Französisch und entwickelte das Pilotprojekt “über die Kinder sprechen lernen“ für Mütter mit Migrationshintergrund. Die internationale Zusammensetzung meiner Kurse stellt für mich und für die Teilnehmerinnen eine Bereicherung dar.

20.15 – 21.45 Uhr, 12 Abende Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

Niederdeutsch 7901 | Jürgen Ludwigs Niederdeutsch

Snacken, lesen, schrieben un nåh Plattdüütsch råwerhååln. Für Anfänger/innen ungeeignet. Sprachkompetenz muss vorhanden sein.

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015,

18.00 – 19.30 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg, Falkenberger Landstr. 67

7902 | Jürgen Ludwigs Niederdeutsch

Snacken, lesen, schrieben un nåh Plattdüütsch råwerhååln. Für Anfänger/innen ungeeignet. Sprachkompetenz muss vorhanden sein.

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015,

Wir freuen uns Auf Sie! Ihr VHS-Team

Sprachen

19.30 – 21.00 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 56,00 € LILIENTHAL: Begegnungsstätte Falkenberg, Falkenberger Landstr. 67

Deutsch als Fremdsprache 7903 | Eliska Dunowski Deutsch als Fremdsprache (A2-B1)

Sie sind nach Deutschland gekommen und möchten besser Deutsch verstehen und sprechen? Dann kommen Sie in diesen Kurs! Wir werden gemeinsam neue Vokabeln und Wendungen lernen, in angemessenem Tempo Deutsch sprechen, Aussprache und Hörverstehen trainieren und lernen, sich in Deutschland zu orientieren. Sie können diesen Kurs auch zur Vorbereitung auf eine Deutsch-Prüfung nutzen. You have come to Germany and you would like to understand and speak German better? Then come to our course! Together we can learn new words and expressions, speak German at a moderate pace, practice pronunciation and listening comprehension and find your way around Germany. You can also take this course in preparation for a German test.

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Sprachen

Vous êtes venus en Allemagne et souhaitez mieux comprendre et parler l'allemand? Dans ce cas, venez participer à ce cours! Nous allons apprendre ensemble du nouveau vocabulaire, de nouvelles tournures, parler la langue dans un rythme de circonstance, s'entraîner à la prononciation et à la compréhension auditive et orale ainsi qu'apprendre à „s'orienter“ en Allemagne. Ce cours peut également être suivi comme préparation à un examen de langue allemande. Siete in Germania e vorreste capire e parlare meglio il tedesco? Allora questo corso fa per voi! Insieme impareremo nuovi vocaboli e nuove espressioni, parleremo il tedesco ad un ritmo adeguato, eserciteremo pronuncia e comprensione orale ed impareremo ad orientarci in Germania. Questo corso serve anche per prepararsi a sostenere un esame di lingua tedesca. Usted vine a Alemania y quiere comprender y hablar mejor alemán? ¡Venga a este curso! Juntos aprenderemos nuevo vocabulario y expresiones, hablaremos alemán en un ritmo moderado, entrenaremos la pronunciación y la comprensión oral y aprenderemos a orientarnos en Alemania. Con este curso usted puede prepararse para hacer un examen de lengua alemana.

B Donnerstag, 17.09. – 17.12.2015,

20.00 – 21.30 Uhr, 12 Abende Gebühr: 66,00 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Worphausen, Klosterstr. 25

Alphabetisierung In Kooperation mit der Diakonischen Behindertenhilfe gGmbH

7905 | Dieter Klau-Emken Alphabetisierung

In diesem Kurs üben und vertiefen die Teilnehmer/innen sowohl das Lesen als auch das Schreiben. Über die einzelnen Buchstaben des Alphabets, Wörter und Wortkombinationen bis hin zu Sätzen und kurzen Texten erstreckt sich das Kursprogramm. Der Kurs wendet sich an behinderte Erwachsene ohne oder mit geringer Schulbildung.

B Mittwoch, 16.09. – 09.12.2015,

09.15 – 12.15 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 116,00 € | LILIENTHAL: Mausefalle, auf dem Gelände der Diakonischen Behindertenhilfe, Neuenkirchener Weg 79

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Deutsch als Fremdsprache | Alphabetisierung | Integration und n Zuwanderinne ионен für rs ац ku гр ns те io at Ин gr  te In ‫االن دماج دورة‬  Integration Zuwanderer игранти  рантки и Им intégration d’ s ur Co курс за имиг migrants  θήματα course for im es et immigrants  Μα rant στες  νά τα με ι pour immig κα a τανάστριες  Kurs ένταξης για με r immigrati tegrazione pe çber  ‫ک ال سهای ادغام‬ Corso di in ko jî bo kesên yjny dla întegrasyonê ‫ در جام‬ Kurs integrac ‫عه‬ grare pentru te in ‫ب رای مهاجری ن‬ de Curs  нный курс imigrantów Интеграцио imigranţi  gración para te in de imigrante şi o rs yon антов  Cu için entegras e для иммигр Göçmenler alc  vé přistěhov no o inmigrantes pr y rz grační ku ười nhập cư kursu  Inte cho những ng học hội nhập  Khóa

7914 | Albina Sartorius Integrationskurs Modul 2 (A1.3)

Dieser Kurs wird vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge komplett oder zumindest anteilig gefördert. Er umfasst insgesamt sechs Module à 100 Unterrichtsstunden. Zusätzlich findet am Ende ein Orientierungskurs mit 60 Unterrichtsstunden statt. Danach wird die Prüfung „Zertifikat Deutsch für Zuwanderer (B1)“ durchgeführt. Einen Berechtigungsschein erhalten Sie von der Ausländerbehörde, von der Pro Arbeit oder vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Wenn Sie noch keinen Berechtigungsschein haben, unterstützen wir Sie gerne bei der Antragsstellung. Bringen Sie bitte auch Ihren Ausweis mit! Natürlich können Sie auch als Privatperson an dem Kurs teilnehmen. Anmeldung und Beratung nach Termin: vhs Lilienthal, Klosterstr. 25, 28865 Lilienthal Ansprechpartner: Ihno Schild, Telefon 04298 929-237, E-Mail: [email protected]

B Termine auf Anfrage | Gebühr: 133,49 €

Deutsch als Fremdsprache für Flüchtlinge Seit April 2015 führt unsere VHS Deutschkurse für Flüchtlinge in unseren Mitgliedsgemeinden durch. Die Kurse richten sich an Menschen, die volljährig sind und ab 2014 nach Deutschland eingereist sind. Der Unterricht ermöglicht zunächst eine Erstorientierung vor Ort, um sich in Alltagssituation wie z.B. beim Einkaufen, beim Arztbesuch oder beim Amt besser verständigen zu können. Im Rahmen von fast 300 Unterrichtsstunden sollen die Sprachkenntnisse dann soweit ausgebaut werden, dass bei einer Anerkennung des Asylantrages, eine nahtlose Integration deutlich leichter fallen wird. Durch die starke Vernetzung mit den sehr engagierten ehrenamtlichen Flüchtlingshelfern und mit den hauptamtlichen Akteuren, können wir zeitnah und bedarfsorientiert Sprachkurse vor Ort anbieten. Ansprechpartner: Ihno Schild, Telefon 04298 929 237, E-Mail: [email protected] Sprechzeiten: Donnerstag 09.00 bis 12.00 Uhr, VHS, Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal

Einbürgerung und Integration 7912 | Ihno Schild Einbürgerungstest

Seit dem 1. September 2008 muss für die Einbürgerung ein Einbürgerungstest erfolgreich abgelegt werden. Die Volkshochschulen im Landkreis Osterholz bieten folgende Prüfungstermine an: in Lilienthal, Klosterstr. 25, Murkens Hof Donnerstag, 15.10.2015, 16.00 – 17.00 Uhr (Anmeldeschluss 24.09.2015.) Donnerstag, 17.12.2015, 16.00 – 17.00 Uhr (Anmeldeschluss 26.11.2015.) Donnerstag, 28.01.2016, 16.00 – 17.00 Uhr (Anmeldeschluss 07.01.2016.) Info: Ihno Schild, Tel.: 04298 9292-37, E-Mail: [email protected] in Osterholz-Scharmbeck, Marktplatz 10 Samstag, 12.09.2015, 10.00 – 11.00 Uhr (Anmeldeschluss 14.08.2015) Samstag, 28.11.2015, 10.00 – 11.00 Uhr (Anmeldeschluss 30.10.2015) Info: Manfred Wichmann-Böschen, Telefon 04791 9623-23, [email protected] Die Fragen zum Einbürgerungstest finden Sie z.B. unter: www.rotofo.de/deutsch/index.htm

Kochen

Kochkulturen Die persische Küche

Ein Fest für Gaumen und Auge Die persische Küche ist gekennzeichnet durch Üppigkeit des orientalischen Luxus, der Märchenwelt von 1001 Nacht und der befremdlichen Würze des Morgenlandes; eine besondere Mischung aus der Pracht der Königshöfe und rustikaler Kochkunst der Dörfer. Es ist kein Mittelding zwischen arabischer, indischer, türkischer oder ostasiatischer Küche, sondern ist feiner im Würzen und in der Schärfe und geprägt von einem lockeren duftigen Reis als Hauptbestandteil mit wenigen mediterranen Einflüssen. Die charakteristischen Hauptbestandteile sind neben dem Reis Safran, Rosenwasser, Kurkuma, aber auch einige Exoten wie Granatapfelsaft und Berberitzen. Die persische Küche ist nah am natürlichen Geschmack der frischen Zutaten; man braucht nur Geduld, denn die persische Küche ist alles andere als mühsam. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Bitte mitbringen: Getränke für den Vormittag, Schürze, Geschirrhandtuch, Schwammtuch und Gefäße für eventuelle Kostproben. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 8,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

9103 | Minou Fakhrian-Hamedani, Rozhien Armini B Samstag, 19.09.2015, 15.00 – 20.00 Uhr Gebühr: 36,10 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

9104 | Minou Fakhrian-Hamedani, Rozhien Armini B Samstag, 07.11.2015, 15.00 – 20.00 Uhr Gebühr: 36,10 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

Beratung: Jutta Rodenburg, Telefon 04298 929-235 | Gesundheit

9112 | Wiebke von Atens-Kahlenberg Wir holen uns den Urlaub zurück!

Hat der Alltag Sie schon wieder eingeholt? Dann zaubern Sie sich die Sonne zurück. Wir bereiten Leckereien aus den verschiedensten Ländern zu. Alle sind schnell gemacht und familientauglich und die Zutaten bekommen Sie in jedem Supermarkt. Ein paar Kostproben gefällig? Spanische Tortilla, griechischer Kartoffelsalat, türkische Zucchinipuffer mit Knoblauchjoghurt, französische Fischsuppe, Broccoli-Tomatensalat mit Pecorinokäse, Crêpes mit fruchtiger Soße und andere Köstlichkeiten. Bitte mitbringen: Getränke für den Abend, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 8,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Dienstag, 29.09.2015, 18.00 – 21.45 Uhr Gebühr: 28,00 € | ILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

9102 | Tamir Gorodeiski Arabische Küche

Ich möchte Ihnen die Köstlichkeiten der arabischen Küche sinnlich vermitteln und Sie bekannt machen mit der traditionellen Verarbeitung durchaus auch hier bekannter Zutaten, wie Auberginen, Kichererbsen, Petersilie, Karotten usw. Sie werden erfahren, welche ungeahnten Möglichkeiten in ihnen verborgen sind! Außerdem verrate ich Ihnen spezielle Gewürzmischungen. Neben typischen arabischen Speisen werden Spezialitäten aus verschiedenen Gebieten, wie z. B. Jerusalem, vorgestellt. Damit werden Sie mit Sicherheit Ihre Gäste zum Schwärmen bringen. Bei Fragen zur arabischen Küche, auch wo Sie die entsprechenden Produkte kaufen können, werde ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Getränke für den Abend, Schürze, Geschirrhandtuch, Schwammtuch und Gefäße für eventuelle Kostpro-

ben. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 10,00 Euro sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich!

B Dienstag, 13.10.2015, 17.45 – 21.30 Uhr Gebühr: 32,10 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

Kochkurse für Männer 9106 | Kerstin Schnakenberg Kochkurs für Männer Anfänger Einführung in die Grundregeln des Kochens und Backens, Umgang mit Lebensmitteln und deren Verarbeitung. Durch gemeinsames Kochen lernen Sie verschiedene Zubereitungsarten, Speisefolgen, Inhaltsstoffe, regionale und saisonale Gerichte kennen. Bitte mitbringen: Getränke für den Abend, Schürze, Geschirrhandtuch und Gefäße für evtl. Kostproben. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von 25,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. B Donnerstag, 08.10. – 12.11.2015, 18.00 – 21.00 Uhr, 4 Abende | Gebühr: 70,00 € IGS Lilienthal; Haus B, Nebeneingang – Raum 109, Küche

9109R | Randolf Schröder Herrenrunde

...mehr als Spiegelei und Fertiggerichte. Männer kochen mit Ritual! Für Hobbyköche und alle, die es noch werden möchten, verspricht dieser Kurs einfache Rezepte und eine gute Anleitung. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 40,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränke, Schürze, Geschirrtuch, kleines und großes scharfes Messer, Vorratsbehälter.

B Dienstag, 22.09.2015, 17.30 – 21.30 Uhr

Dienstag, 06.10.2015, 17.30 – 21.30 Uhr Dienstag, 03.11.2015, 17.30 – 21.30 Uhr Dienstag, 01.12.2015, 17.30 – 21.30 Uhr Gebühr: 95,00 € RITTERHUDE: Schulzentrum Moormannskamp, Raum 005 – Küche, Tiefgeschoss, Moormannskamp 8

Die Küchenräume für die Kochkurse der VHS Die VHS ist Gast in den Küchenräumen der GTS Lilienthal, Eingang „Auf dem Kamp“. Die Küche besteht aus vier Küchenzeilen und einem Ess- und Unterrichtsraum. Sie befinden sich im Haus B im 1. Stockwerk (ein Fahrstuhl ist vorhanden). 57

GesundheitKochen

9110 | Ullrich Beske Von Mann zu Mann – Anfänger

Von der Zubereitung einfacher leckerer Gerichte bis hin zum kleinen Abendmenü erlernen Sie schrittweise den Umgang mit Küchenhelfern, Schneidtechniken und Garmethoden (Beraten, Kochen, Dünsten, Backen). Eine kleine Gewürzund Lebensmittelkunde, das Interpretieren-Umsetzen von Rezepten und das Decken eines Tisches werden vermittelt. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch, Handtuch, Gefäße für Kostproben, ein Rezepte ihrer Lieblingsspeise oder was Sie schon immer einmal kochen wollten! Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von 30,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

gesund – vegan – regional 9114 | Brigitte Bücking Gesunde Ideen mit Tofu

Tofu (Sojaquark) ist ein Produkt aus der Sojabohne. Er ist rein pflanzlich, fettarm und cholesterinfrei. Lernen Sie an diesem Abend die vielfältigen Zubereitungsmöglichkeiten von Tofu kennen und genießen. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 7,50 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Mittwoch, 23.09.2015, 18.00 – 21.45 Uhr Gebühr: 27,50 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

B Sonntag, 01.11. – 15.11.2015,

15.30 – 20.15 Uhr | 3 Nachmittage Gebühr: 96,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

9111 | Ullrich Beske Von Mann zu Mann – Folgekurs

Die Grundlagen des Kochens und Tischvorbereitung wurden im Grundkurs Vermittelt. Die Grundlagen der Zubereitung einfacher leckere Gerichte sollen vertieft werden. 1. Kurstermin: Schwerpunkte sind die Handhabung und Zubereitung von Fisch und Meeresfrüchten, sowie der Umgang mit Teig. 2. Kurstermin: Zusammenstellen und Abstimmen eines kleinen Menüs mit Vor-, Haupt- und Nachspeise, natürlich auch das Zubereiten und Verkosten. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Handtuch, Gefäße für Kostproben. Rezeptvorschläge können mir gern am Ende des Anfängerkurses oder per Mail übermittelt werden. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von 22,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Sonntag, 22.11. – 29.11.2015,

15.30 – 20.15 Uhr | 2 Nachmittage Gebühr: 65,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

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9116 | Dr. Christine Ohlenbusch Freude und Leichtigkeit durch vegane Vitalkost

Das Leben neu umarmen, bei Dir ankommen! Reinigung, Entgiftung und vegane Rohkost. Genießen Sie die Köstlichkeiten in einer neuen Art der Zubereitung von Nahrungsmitteln. Für Vitalität, Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude. Aus persönlicher Erfahrung lade ich Sie ein, einfache Lösungen zur Reinigung und Entgiftung und eine lecker zubereitete vegane Vitalkost kennen zu lernen. Gutes naturbelassenes Essen gehört zur Gesunderhaltung und Langlebigkeit des Körpers. • Wie schaffen Sie Übergänge zu einer gesünderen Ernährung? • Ist Genuss ohne tierische Produkte möglich? Umstellungsphasen des Körpers können mit Reinigungs- und Entgiftungsmaßnahmen unterstützt werden: „Gutes Wasser“, Fasten, Colon-HydroTherapie, Leberreinigung Sie erfahren auch etwas über den Wert von Lebensmitteln für den Körper und gemeinsam werden wir Einfaches, Schmackhaftes und Wiederholbares selber kreieren, wie z. B. Green Smoothies

(grüne Säfte), Süßigkeiten, rohe Schokolade, Kekse oder Kuchen, Dips und Soßen, Cracker und Burger jahreszeitlich bedingt. Einiges habe ich schon vorbereitet. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 15,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 07.11.2015, 10.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 52,50 € WORPSWEDE: Haus Ohlenbusch, Viehlander Straße 5

9115 | Brigitte Bücking Alte Wintergemüse

Regional und saisonal kochen liegt im Trend. Dazu bieten sich jetzt im Winter alte Wintergemüse besonders gut an. Erleben Sie Sorten wie Pastinaken, Kürbis, Topinambur, Schwarzwurzel etc. in leckeren neuen Variationen. Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von 7,50 € sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränke für den Abend, Schürze, Geschirrhandtuch, Schwammtuch und Gefäße für evtl. Kostproben. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Mittwoch, 13.01.2016, 18.00 – 21.45 Uhr Gebühr: 27,50 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

Rezept Kresse-Dip 1 Packung Kresse 200 g Doppelrahmfrischkäse 100 g Joghurt 2 EL Zitronensaft Zitronenschale von ½ Zitrone gerieben Salz, Pfeffer, etwas Kresse zum Garnieren, bei Bedarf ½ geriebene Knoblauchzehe unterheben Frischkäse, Joghurt, Zitronensaft, Zitronenschale verrühren. Mit Salz und Pfeffer und Paprika abschmecken. Kresse abspülen und vom Nährboden abschneiden. Kräuter kurz vor dem Servieren unterheben. Garnieren und servieren

KochenGesundheit

Backen 9121 | Ullrich Beske Ausschließlich mit Dinkel „Verführung zum Süßen“

Pfannkuchen, Kekse, Kuchen, Torten etc. selbst gebacken Überraschung: Süßes gelingt auch vorzüglich mit Dinkel!! Gebacken wird ausschließlich mit Dinkel anstatt Weizen. Warum Dinkel, wird im Kurs während einer kleinen „Mehlkunde“ vermittelt. Wie es gelingt und was zu beachten ist, erfahren Sie in diesem Kurs! Gemeinsam backen wir, vom Teigansatz bis zur Verkostung. Was übrig bleibt, nehmen Sie mit nach Hause. Bitte mitbringen: Getränke, Schürze, Geschirrhandtuch, Handtuch, Gefäße für Kostproben. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 12,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 14.11.2015, 15.45 – 20.15 Uhr Gebühr: 37,50 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

9118 | Ullrich Beske Lecker sowieso

Brot, Brötchen, Baguette, Tarte, Quiche, Wähe (Blätterteig) selbst gebacken! Wir backen hauptsächlich mit vollem Korn, ausschließlich mit Dinkel anstatt Weizen. Warum Dinkel, wird im Kurs während einer kleinen „Mehlkunde“ vermittelt. Das Wie, erfahren Sie in diesem Kurs! Gemeinsam backen wir, vom Teigansatz bis zur Verkostung. Damit die Kostproben nicht zu trocken werden, fertigen wir während des Backvorgangs einige leckere Brotaufstriche – z. B. Käsecreme, Fischaufstrich, Humus, Avocadocreme etc. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Handtuch, Gefäße für Kostproben.

Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 10,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 21.11.2015, 15.45 – 20.15 Uhr Gebühr: 35,50 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

9119 | Christiane Ohlwein Glutenfreies Backen

Adventsbäckerei Dieses Samstagsangebot richtet sich an alle, die aus gesundheitlichen Gründen auf Weizenmehl/Gluten verzichten wollen oder müssen. Erfahren Sie, wie sich leckere Weihnachtsplätzchen ganz ohne Weizen/Gluten zubereiten lassen.

Zudem gebe ich Tipps, wie Sie auch Ei und Milch ersetzen können. Anfänger/ innen aber auch „Alte Hasen“, die noch das eine oder andere erfahren möchten, sind herzlich willkommen. Bitte unbedingt mitbringen: Schürze, zwei Geschirrtücher, Handtuch, Schwammtuch und kleine Gefäße und Beutel für Kostproben Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 5,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 28.11.2015, 14.00 – 18.00 Uhr Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E

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Gesundheit

Lernverständnis in der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen (VHSn) Gesundheitsbildung gehört zum öffentlichen Bildungsauftrag und Bildungsanspruch der VHSn. Sie umfasst ein großes Themenspektrum gesundheitsfördernder Angebote und Kurse, u.a.: � Wissen und Hilfen rund um die Gesundheit � Gesundheit am Arbeitsplatz, Gesundheit und Beruf � Entspannung nach westlichen und östlichen Methoden � Bewegung, Gymnastik und Tanz nach verschiedenen Methoden � Essen, Trinken und Ernährungsformen VHSn verstehen Gesundheit (entsprechend der Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO) im ganzheitlichen Sinne, als Zusammenspiel von körperlichem, seelischem, geistigem, ökologischem und sozialem Wohlbefinden. Sie gehen davon aus, � dass Gesundheitsbewusstsein und -verhalten von Bildung, Lebensstil und sozialer Lage beeinflusst werden, � dass Menschen ein Leben lang lernfähig sind und ihre Gesundheit unabhängig von ihrem Alter jederzeit fördern können. In den Lernangeboten der Gesundheitsbildung an VHSn � werden die Sichtweisen, die individuellen Lebenserfahrungen und die Lernvoraussetzungen der Teilnehmer/-innen, ggf. auch ihr physisches und psychisches Befinden, in die Lernprozesse einbezogen, � werden von den Kursleitungen bzw. Referent/-innen Lernprozesse ermöglicht (Ermöglichungsdidaktik nach Rolf Arnold und Horst Siebert) � in denen Kenntnisse über gesundheitsrelevantes bzw. gesundheits- und sozialpolitisches Wissen für den Alltag erworben werden, � in denen die kognitive Verarbeitung mit emotionalen, körperlichen und sozialen Erfahrungen verknüpft wird, � die dazu motivieren, die gewonnenen Erkenntnisse in gesundheitsbewusstes Handeln im Alltag umzusetzen, � in denen Kompetenzen erworben bzw. erweitert werden, wie die eigenen gesundheitlichen Ressourcen gestärkt werden können (Salutogenese nach Aaron Antonovsky), um eigenverantwortlich mit Gesundheit und Krankheit umzugehen und gesundheitsbewusste Lebensweisen und gesundheitsfördernde Lebensverhältnisse zu gestalten. (siehe: Bildung für Gesundheit. Selbstverständnis und Leitbild der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen, Hrsg.: Deutscher Volkshochschul-Verband e. V., Bonn 2008)

Qualität Die VHS Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede hat sich verpflichtet, ein qualitätsgesichertes Angebot von Veranstaltungen bereitzustellen. Dazu gehören u.a. guter Service und Beratung, Zusammenarbeit mit fachlich und pädagogisch qualifizierten Kursleitungen, Mindeststandards bei der Raumausstattung, regelmäßige Evaluation. Die vhs arbeitet für ihre

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Qualitäts- und Organisationsentwicklung nach LQW (Lernorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung) und wird regelmäßig alle vier Jahre retestiert.

Unsere Dozenten/Dozentinnen Im Gesundheitsprogramm arbeiten in der Regel Dozenten/ Dozentinnen aus psychosozialen, pädagogischen oder Gesundheitsberufen, ggf. mit Zusatzqualifikationen für das jeweils angebotene Verfahren. In Ausnahmefällen können aber auch bunte Lebensläufe hilfreicher sein als formale Abschlüsse. Die Weiterbildung unserer Lehrkräfte unterstützen wir mit einem volkshochschuleigenen Fortbildungsangebot.

Erstattung durch Krankenkassen Bei Kursen für Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernäh-rung und Sucht können Sie die Kosten Ihrer Teilnahme durch Ihre Krankenkasse ggf. ganz oder teilweise erstatten lassen. Erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse! Über die Erstattung entscheidet ausschließlich die Krankenkasse. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme von mindestens 80% der Kursstunden. Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie von Ihrer Dozentin der Volkshochschule.

Bonussystem Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des BonusSystem anerkennen. Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Mit der Teilnahmebescheinigung Ihrer Volkshochschule und dem Zahlungsbeleg erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse den Stempel für Ihr Bonusheft.

Änderung ab Januar 2016 Kooperation mit Krankenkassen Die Volkshochschule Lilienthal-Grasberg-Worpswede-Ritterhude (VHS) beteiligt sich nicht mehr an der Kooperation mit den Spitzenverbänden der Krankenkassen. Die VHS reicht daher die angebotenen Gesundheitskurse nicht zur Prüfung in der Zentralen Prüfstelle Prävention ein und ist somit auch nicht berechtigt eine Bescheinigung nach § 20 Abs. 1 SGB V auszustellen. Das Lernverständnis unserer VHS orientiert sich an dem Selbstverständnis und Leitbild der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen und ist bedarfs- und teilnehmerorientiert. Um Ihre Gesundheit zu stärken, bieten Ihnen unsere Dozentinnen und Dozenten eine individuelle Begleitung mit bedarfsgerechten Kurskonzepten an. Dieser Anspruch entspricht nicht dem strengen Handlungsleitfaden Prävention der Krankenkassen in der Fassung vom 10.12.2014, der starre Kurskonzepte ohne die Möglichkeit von bedarfsgerechten Abweichungen vorsieht.

Achtsamkeit | Fasten

Gesundheit

9204 | Jacek Skarbek

Vortrag mit Anmeldung

Einführung ins RESET®

9202 | Ulrike Wendt Frauen-Gesundheit mit Ayurveda

Ayurveda erlebt sich als Teil der Natur, es geht darum, seinen Platz einzunehmen und im Einklang mit der Natur zu leben. Im Ayurveda werden Frauen als Essenz des Lebens gesehen. Sie werden verehrt, geschätzt; es wird gesagt, dass sie meditativ und spirituell sind. An diesem Abend bringe ich Ihnen die einzelnen Lebensphasen aus ayurvedischer Sicht näher und was uns die Fülle des Ayurveda zur Verfügung stellt, damit wir Frauen lange gesund und geistig fit bleiben. Möglicherweise verändert sich Ihr Bewusstsein für das eigene Frauenbild. Ich freue mich auf Sie. Bitte melden Sie sich für diesen Vortrag (gern auch telefonisch) an! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Dienstag, 06.10.2015, 19.00 Uhr

Gebühr: 10,00 € (mit Anmeldung) LILIENTHAL: Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstr. 25

9203 | Marlis Behnken Einführung in die Praxis der Achtsamkeit

Durch Übungen zur Körperwahrnehmung im Sitzen und im Gehen werden Konzentration und Achtsamkeit geübt. • Üben von achtsamer Körperwahrnehmung (Body-Scan) • achtsame Ausführung von Yogahaltungen • achtsames Ausführen langsamer Bewegungen (Gehmeditation) • angeregt wird das Üben von Achtsamkeit auch bei alltäglichen Verrichtungen (wie trinken und essen) • Kurzvorträge vertiefen das Thema Im Vordergrund steht die nichtwertende Annahme dessen, was gerade im Augenblick wahrnehmbar ist. Das können Körperempfindungen (Druck, Kribbeln), Gefühle (angenehm, unangenehm), Emotionen (Angst, Trauer), Stimmungen, Sinneswahrnehmungen und Gedanken sein. Das langfristige Ziel ist, eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress umgehen zu können. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 07.11.2015, 10.00 – 15.45 Uhr

Gebühr: 23,50 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Eine einfache und sanfte Methode, die die Kiefermuskeln entspannt und das Kiefergelenk balanciert. Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln – verursacht durch Stress, einen Unfall oder durch eine Behandlung beim Zahnarzt – kann die normale, ausgeglichene Position des Kiefergelenks verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenkmuskeln. Das Kiefergelenk beeinflusst den Körper insgesamt, einschließlich des Skeletts, der Muskeln, der Meridiane, des Nervensystems und der Hydration. Die Tiefenentspannung des Kiefergelenks kann z. B. helfen bei(m): chronischer Müdigkeit, verschiedenen Schmerzen im Bereich von Kopf, Gesicht, Nacken, Rücken, Becken, Knie-, Fußknöchel- und Fußbereich, Blockaden durch Zahnfehlstellungen, Problemen nach Zahnbehandlungen (Extraktionen, Kieferorthopädische Behandlungen), Zähneknirschen, angespannten Muskeln, Tinnitus, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernstörungen, Lösen alter, unbewusster Emotionen, Ausgleichen des Meridiansystems, stark nachlassendem Gehör, Verbesserung der Wasser-Assimilation. RESET® ist eine sanfte, schmerzlose Methode, die das Kiefergelenk energetisch ausgleicht, d. h. in einen entspannten, balancierten Zustand versetzt. Da eine professionelle RESETSchulung im Rahmen eines VHS-Angebots aus rechtlichen Gründen nicht möglich ist, bieten wir hier eine Einführung („RESET-Light“) in diese Methode an. In der Kursgebühr sind 8,00 EUR für ein professionelles Skript enthalten. Bitte eine Decke und ein Handtuch (unter den Kopf) mitbringen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 10.10.2015, 10.00 – 14.15 Uhr

Gebühr: 25,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterstr. 25

9210 | Beate Rode „Es geht auch ohne Hormone“

Mit Homöopathie und Schüßler-Salzen durch die Wechseljahre In diesem Seminar möchte ich Wege und Möglichkeiten aufzeigen, auch ohne Hormone und ohne Angst vorm Älterwerden in die Zeit des Wandels und der Veränderung zu gehen. Mit der Homöopathie und der Biochemie nach Dr. Schüßler möchte ich Ihnen einen sanften, natürlichen Weg zeigen, um diese wichtige Zeit im Leben einer Frau zu bewältigen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Dienstag, 06.10. – 13.10.2015, 18.30 – 21.00 Uhr, • Colon-Hydro-Therapie

2 Abende | Gebühr: 20,00 € | LILIENTHAL: Ganztagsschule – Haus E, Haupteingang – Raum E204, Auf dem Kamp 1 E

• Darmsanierung

N AT U R H E I L P R A X I S Carmen Kedenburg Heilpraktikerin Fergersbergstraße 6 27721 Ritterhude Telefon: Fergersbergstraße 04292 4716 22 52 27721 Ritterhude Tel. 04292 471 22 52 Fax 04292 471 22 53 [email protected] www.naturheilpraxis-kedenburg.de [email protected] www.naturheilpraxis-kedenburg.de

• Eigenbluttherapie • Ozontherapie • Heilfasten • Infusionstherapie • Kinesiotape • Neuraltherapie • Ohrakupunktur • Aderlaß • Faltenunterspritzung • Blutegel • Schröpfen • Klangmassage

Fasten-Wohlfühlgewicht 9214 | Rosemarie Goldsweer Fasten und entlasten nach den Feiertagen

Fasten bietet die Möglichkeit, den Körper zu entlasten, zu entschlacken und somit Ballast abzuwerfen. In dieser Woche nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Unter fachkundiger Leitung lernen Sie zu fasten, um neue Impulse und Erholung für Körper, Geist und Seele zu erfahren. Die Fastenwoche wird durch ein tägliches Treffen begleitet, bei dem verschiedene Angebote Raum finden. Fragen der Gesunderhaltung, Erfahrungsaustausch, Training für ein neues Essverhalten sind Inhalt des Kurses, aber auch, wie Körper, Geist und Seele lernen, Urlaub vom Alltag zu genießen. Dazu werden Bewegung, Fantasiereisen

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Gesundheit

und Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung angeboten. Es findet am 07.01.2015 ein Einführungsabend statt, an dem ich Ihnen alle wichtigen Informationen gebe. Literaturempfehlung: Hopfenzits Lützner, Fasten, Meditationsprogramm, GU Plus, bei der Dozentin auf Wunsch zu erwerben. Materialkosten: ca. 6,00 €. Bitte klären Sie die Zeit Ihres Fastens mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt ab und bringen Sie bitte eine Decke und bequeme Kleidung mit! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Mittwoch, 13.01.2016, 19.00 – 21.15 Uhr

LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Seebergen, Klosterstr. 25 Montag – Samstag, 18.01.2016 – 23.01.2016 jeweils 09.30 – 12.30 Uhr Gebühr: 108,50 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Am Holze 9

9216 | Christiane Ohlwein Satt werden – Leichtigkeit erfahren

oder „...und ewig lockt die Traumfigur!“ Sie selbst sind Ihre beste Ernährungsberaterin? Sie haben schon fast jede Diät ausprobiert? Trotzdem können Sie Ihr Wohlfühlgewicht nicht halten? Keine Sorge: Sie sind weder undiszipliniert noch willensschwach! Beenden Sie den ständigen Gewichtskampf! In diesem Kurs unterscheiden wir zwischen körperlichem und seelischem Hunger. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um auf die eigenen Gefühle nicht mit Essen reagieren zu müssen und z. B. Ärger nicht mehr herunterzuschlucken. Sie zählen keine Kalorien und es gibt keine Verbote. Sie selbst entscheiden, was und wie viel Sie verändern möchten. An zehn Abenden haben Sie die Möglichkeit, durch spezielle Übungen einen Bezug zu sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und vor allen Dingen zu den eigenen Grenzen herzustellen. Ich stelle einen Raum zur Verfügung, in dem Sie sich ausprobieren dürfen. Hier müssen Sie nicht funktionieren, sondern dürfen auf Ihre „innere Stimme“ hören. Mein Anliegen ist der bewusstere Umgang mit sich selbst. Freuen Sie sich auf Körper- und Sinneswahrnehmungsübungen, Traumreisen und vieles mehr. Am Ende des Kurses werden Sie für sich herausgefunden haben, was Sie wirklich brauchen, um satt zu sein.

B Mittwoch, 30.09. – 02.12.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,

8 Abende | Gebühr: 45,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstr. 25

In Kooperation mit dem TV Lilienthal

Joannis Malliaros | Sabine Bechtold „Nein heißt Nein“ – Selbstverteidigung für Erwachsene

In diesem Kurs arbeiten wir an unserem Selbstbewusstsein und üben ein entschlossenes „Nein“. Vermittelt werden leicht erlernbare Abwehrtechniken zur Gefahrenabwehr im Rahmen einer defensiven Selbstverteidigung. Wir lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und darauf zu reagieren. Durch Wiederholen der Kursinhalte über einen längeren Zeitraum ergeben sich Automatismen, um im Anwendungsfall adäquat reagieren zu können. Darüber hinaus fördert der Kurs die allgemeine Fitness und Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen. In den Herbstferien findet der Kurs nicht statt.

B Dienstag, 15.09. – 15.12.2015, 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 54,00€ LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7 Anmeldung: TV Lilienthal, Telefon: 04298 915480, E-Mail: [email protected]

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Fasten | Übergewicht | Feldenkrais

In Kooperation mit den Veranstaltern: Seniorenbeirat der Gemeinde Lilienthal und der Klinik Lilienthal

„Medizin kompakt“ Der Seniorenbeirat der Gemeinde Lilienthal und die Klinik Lilienthal präsentieren einmal im Quartal interessante medizinische Vorträge über Gesundheitsthemen wie Vorbeugung, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten verschiedener Erkrankungen. Nach dem Motto „Medizin kompakt“ sind die Vorträge kurz und verständlich aufgebaut.

Steinreich – Gallensteinleiden aus internistischer und chirurgischer Sicht Referenten: Dr. M Reuther, CA Innere PD Dr. W. Dietz, CA Chirurgie Gallensteine sind Ansammlungen von Kristallen in der Gallenblase oder Gallengängen. 15-20% aller Deutschen sind betroffen. Bei Frauen treten Gallensteine 2-3-mal häufiger auf. Neben der Entstehung von Gallensteinen wird die konservative und operative Behandlung (OP-Video) dargestellt. Verhaltensregeln und der Wert einer ausgewogenen Ernährung werden besprochen.

B Mittwoch, 23.09.2015, 17.30 bis ca. 18.15 Uhr Gebühr: kostenfrei LILIENTHAL: Martinssaal, Moorhauser Landstr. 3 Anmeldung: Klinik Lilienthal, Telefon 04298 271-409, www.klinik-lilienthal.de Fragen der Besucher sind ausdrücklich erwünscht. Im Anschluss an die Vorträge stehen die Referentinnen und Referenten gern für die Beantwortung Ihrer Fragen zur Verfügung.

Sounder Sleep System | Meditation | Energiearbeit

Sounder Sleep System

Gesundheit

Energiearbeit

9303 | Ute Sander

9305 | Dr. Christine Ohlenbusch

Nachts gut schlafen und tagsüber entspannt sein mit dem Sounder Sleep System

Energiearbeit – Heilarbeit

Kleine, langsame Bewegungen, fein abgestimmt auf die Atmung, versetzen uns von einem angeregten, wachen Zustand in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung. Wenn der Körper dann Schlaf braucht, schlafen wir ein. In diesem Kurs üben wir eine Auswahl leicht erlernbarer Techniken für den Tag und die Nacht. Die Übungen für den Tag werden meistens im Sitzen ausgeführt und führen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit am Tag. Sie bieten damit eine gute Voraussetzung für tiefen, erholsamen Schlaf. Übungen für die Nacht werden im Liegen (z. B. auch im Bett) ausgeführt und fördern ein leichtes Hinübergleiten in den Schlaf. Wenn man nachts aufwacht, hat man etwas in der Hand, um den Schlaf wieder einzuladen. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Kopfkissen, Decke und alles, was Sie benötigen, um bequem auf dem Fußboden liegen zu können. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

Ertasten Sie Ihre Seele, indem Sie lernen Ihre Aura zu fühlen. In den wenigen Stunden unseres Zusammenseins werde ich die Aura und ihre Funktion, die sieben Hauptchakren und Möglichkeiten der Arbeit mit und an den Energiekörpern aufzeigen. Dies kann mit Aura-Soma-Produkten unterstützt werden. Auch das gesprochene Wort kann Ihre Energie klären. Anfänglich werde ich einige Begriffe klären und Fragen, die sich auftun, beantworten. Dies ist schon die Vorbereitung zu einer feineren Wahrnehmung, die Sie brauchen, um Ihre und andere Auren zu spüren. Ich werde auch in dem einen oder anderen Fall eine Energieblockade ansprechen, wodurch sie meist ins Fließen kommt und sich dann auch auflösen kann. Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper, Seele und Geist kennen und wie Sie sich selbst in Balance bringen. In diesen drei Stunden ist es eine kurze, intensive Einführung in die Energiearbeit. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Donnerstag, 12.11. – 03.12.2015, 20.00 – 21.30 Uhr

B Sonntag, 11.10.2015, 15.00 – 18.00 Uhr

4 Abende | Gebühr: 36,20 € WORPSWEDE: Richard-Oelze-Ring 1, 27726 Worpswede

Meditation 9304 | Nutan Kirsten Egger Bewegte Meditation und Stille

Meditation ist ein Zustand des Nicht-Tuns, des Nicht-Wollens. Es ist Entspannung. Dynamische Meditationstechniken, die Bewegung, Tanz und kräftiges Atmen beinhalten, helfen uns dabei, körperliche Anspannungen loszulassen. Jetzt können sich auch die Gedanken entspannen. Der Geist kommt zur Ruhe. Neben der Meditationspraxis sind auch Betrachtungen über Meditation ein Seminarschwerpunkt. Ich kann herausfinden, welche Meditationsform mir am meisten entspricht. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Wasser, Imbiss. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Sonntag, 08.11.2015, 09.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 30,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Gebühr: 15,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9306 | Madita Böer Zurück zum Bauchgefühl

Wie Emotionen unsere Verdauung beeinflussen Wenn die Laus über die Leber läuft, einem etwas schwer im Magen liegt oder eine Sache nicht verdaut werden kann, dann ist es Zeit für eine Klärung unseres Bauchgefühls. In diesem Wochenendseminar lernen Sie alles über unser unterstes Kraftzentrum: Die Zusammenhänge zwischen Organen und Emotionen und wie wir raus aus dem Denken, rein in das Bauchgefühl kommen. Sie lernen Jahrtausende alte Heillaute des Tao, um sich in emotionaler und somit körperlicher Balance zu halten. Wir massieren unseren Bauch, leiten Stress aus und lernen wertvolle Übungen für den Alltag. Mit dem Bauch zu lernen und zu verstehen ist etwas ganz anderes, als mit dem Verstand zu begreifen. Wir sind eben doch der Nabel unserer Welt! Und

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Gesundheit

darum dreht sich alles an diesen zwei praxisorientierten und heiteren Tagen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 16.01.2016, 10.00 – 17.00 Uhr

Sonntag, 17.01.2016, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 45,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Massage 9308 | Rosemarie Goldsweer Gesund und entspannt durch Klangmassage Im Einklang sein

Die Klangmassage bewirkt einen tiefen, angenehmen Entspannungszustand. Sie fördert Stressabbau, aktiviert zu tiefer Atmung, regt das Immunsystem zur Selbstheilung an und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Ursprung der Klangmassage ist die vedische Heilarbeit mit Klang. Die Schwingungen wirken bis tief in die Zellen des Körpers. Alle Organe und Körpersysteme werden erreicht. Intuition und Kreativität werden gefördert, pure Lebensfreude bekommt Raum. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein kleines Kissen, falls vorhanden Klangschalen, Getränke und etwas für die gemeinsame Mittagspause. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Sonntag, 29.11.2015, 10.00 – 16.30 Uhr

Gebühr: 24,50 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9310 | Liane Saak Massage und Entspannung für Paare

Dieses Seminar vermittelt erste grundlegende Massagetechniken. Neben der Einübung gezielter Grifftechniken soll die eigene Einfühlfähigkeit und damit das intuitiv richtige Herangehen gestärkt werden. Für das Erlernen der Massage ist das eigene Erleben der Massage wichtig. Dieser Tag soll Ihnen auch Gelegenheit zur Erholung und Entspannung geben. Dazu werden begleitend Entspannungsmusik und eventuell Körperübungen eingesetzt. Wir werden uns hauptsächlich mit Rücken-, Kopf- und Nacken- sowie mit Fußmassage beschäftigen. Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, 2 – 3 Wolldecken, 2 – 3 kleine Kissen und Ihr Lieblingsöl. Bitte auf kurze Fingernägel achten! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 20.11.2015, 16.30-19.30 Uhr

Samstag, 21.11.2015, 09.30-18.15 Uhr Gebühr: 40,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9312 | Nutan Kirsten Egger Einführung in die Ayurvedische Massage

Die Ayurvedische Massage ist Bestandteil der traditionellen Naturheilmedizin Ayurveda. Als ganzheitliche Naturheilkunde versteht sie den Menschen als eine Einheit von Körper, Gefühlen und Gedanken und bringt diese wieder in ein gesundes Gleichgewicht. Die Ayurvedische Massage ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebsmassage, die den ganzen Körper umfasst, Verspannungen in den Muskeln löst, den Energiefluss aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke und der Wir-

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Massage | Feldenkrais

belsäule durch eine Variation von Yoga-Dehnungen verbessert. Nacken- und Rückenschmerzen können heilen. Beim Massieren wird viel Öl verwendet, um Gifte, die sich in Muskeln und Gewebe angesammelt haben, zu lösen. Die Ayurvedische Massage bietet Körpergenuss, Reinigung und Entspannung. Bitte melden Sie sich paarweise an! Bitte mitbringen: 150 ml ungeröstetes Biosesamöl, 2 Laken, 2 Decken, 1 kleines Kissen, 1 Handtuch, Imbiss, Wasser Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Sonntag, 01.11.2015, 10.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 30,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Feldenkrais 9401 | Ute Sander Den Beckenboden entdecken mit der Feldenkrais-Methode

Der Beckenboden ist ein mit Scham und Tabus besetzter Teil von uns, und doch ein wichtiger Schlüssel für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sowohl ständige Anspannung als auch ein ständig schlaffer Beckenboden erschwert die reibungslose Funktion der Bauchorgane und der Aufrichtung der Wirbelsäule. In diesem Kurs geht es nicht um ein einfaches Trainieren der Beckenbodenmuskulatur. Vielmehr wollen wir mit den Mitteln der Feldenkrais-Methode überhaupt ein Gespür dafür entwickeln, wie sich An- und Entspannen anfühlt und welches unsere Gewohnheiten dabei sind. Ob wir vielleicht Beckenboden meinen, aber unbewusst tatsächlich mehr z. B. die Bauchmuskeln oder die Oberschenkel anspannen. Was hat der Beckenboden mit der Atmung zu tun? Wie kann er uns beim Singen und Sprechen helfen? Und: Wie kann der Beckenboden in die Alltagsbewegungen integriert werden und sich dort auf natürliche Weise an- und entspannen? So erübrigt sich meistens ein gezieltes Muskeltraining, weil ein funktionierender Beckenboden sich im Alltag mit jedem Schritt und jeder Bewegung, an der er beteiligt ist, selber trainiert. Der Kurs eigene sich für Frauen jeden Alters. Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung („Zwiebellagen“).

B Donnerstag, 17.09. – 05.11.2015, 11.00 – 12.30 Uhr,

6 Vormittage | Gebühr: 51,80 € WORPSWEDE: Richard-Oelze-Ring 1, 27726 Worpswede

9402 | Ute Sander Drehen und Wenden – oder die Aufgabe unnötiger Begrenzungen Feldenkrais-Methode

Vermeiden Sie auch das Rückwärts-Einparken, weil Ihnen das Umdrehen schwer fällt? Dabei ist es verblüffend einfach, wenn man sich bewusst wird, wie der eigene Körper eingesetzt und unnötige, unbewusste Begrenzungen aufgegeben werden können. Ganz nebenbei stellen sich eine neue, leichte Aufrichtung und Wohlgefühl ein. Wir arbeiten meistens auf dem Boden liegend mit sanften Bewegungen, die jede Person nach ihrem Maß und aktueller Verfassung gestaltet. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, ein möglichst dickes Badetuch und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 18.09.2015, 18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 15,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

QigongGesundheit

9402R | Ute Sander

9405 | Ute Sander

Füße – Höchstleistung ein Leben lang

Fallen ohne dass die Knochen brechen

Feldenkrais-Methode In unseren Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht und ein Viertel aller Knochen unseres Körpers (fast 30). Im Idealfall sind beim Gehen alle 60 Muskeln und 214 Sehnen im Einsatz und ermöglichen uns eine weiche, flexible Bewegung. Ein Leben lang sorgen sie für Stütze, Gleichgewicht und Beweglichkeit und werden dennoch oft achtlos in viel zu enge Schuhe gezwängt. Wir wollen an diesem Abend die Aufmerksamkeit auf diese Meisterwerke der Evolution legen und ihre Beweglichkeit erkunden, aber umgekehrt auch mit den Bewegungsgewohnheiten unseres gesamten Organismus experimentieren und beobachten, welchen Einfluss dieses auf unsere Füße hat. Bitte bringen Sie ein dickes Badetuch, bequeme Kleidung und warme Socken mit, die auch ausgezogen werden können. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Sonntag, 24.01.2016, 10.30 – 13.30 Uhr | Gebühr: 15,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9403R | Ute Sander Freie Schultern – bewegliche Arme Feldenkrais-Methode

Kennen Sie noch das Gefühl, dass die Schultern ihren Platz gefunden haben, der Nacken völlig frei ist, der Atem fließt und die Arme sich mit großer Leichtigkeit überall hinbewegen können? Vielleicht wird ganz nebenbei auch das Sitzen oder Stehen leichter, der Gang beschwingter oder aber die Stimmung ändert sich. Sicher ein Wunsch vor allem derer, die Tag für Tag am PC sitzen, manuelle Arbeiten verrichten oder aber Präzisionsarbeit leisten müssen. Profitieren tun wir aber letztlich alle, wenn wir anfangen unsere Bewegungen ohne Anstrengung, aber mit großer Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu erforschen. Wir erfahren uns selber auf eine ungewohnte Art und können so zu eingefahrenen Mustern Alternativen entwickeln. Bitte bringen Sie ein Badetuch, eine Gymnastikmatte, warme, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein bisschen Neugier mit. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 16.10.2015, 18.00 – 21.00 Uhr | Gebühr: 15,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9404 | Ute Sander Aufrecht sitzen und trotzdem bequem – ein Widerspruch? Feldenkrais-Methode

Feldenkrais-Methode Egal, ob wir eine Sportart betreiben, die schwungvoll ist (wie Skioder Schlittschuh fahren, reiten, laufen), oder ob wir uns einfach im Laufe der Zeit immer unsicherer auf unseren Beinen fühlen: Die Angst vor dem Fallen begleitet viele von uns und hindert uns auch an manchen Aktivitäten, die wir sonst gerne täten. Die Angst davor, unkontrolliert auf dem Boden aufzukommen, führt oft dazu, dass wir uns reflexartig versuchen zu halten, uns dagegen zu stemmen oder abzustützen. Und genau dadurch kommt es leicht zu Verletzungen. Wie aber wäre es, wenn wir stattdessen unseren Schwerpunkt zum Boden hinbringen und dort weich landen und abrollen? Wir werden uns an diesem Wochenende mit dem Boden vertraut machen und mit verschiedenen Möglichkeiten sich auf und zu dem Boden geschmeidig zu bewegen. Dabei wird es keine unkontrollierten Fallversuche geben, sondern jede/r ist gehalten, in dem für ihn oder sie sicheren Rahmen zu experimentieren. Sie sollten in der Lage sein, die meisten Ausgangspositionen auf dem Boden (Rücken-, Seit-, Bauchlage, Vierfüßlerstand, Schneidersitz) einzunehmen. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein Kissen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Freitag, 20.11.2015, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 21.11.2015, 14.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 22.11.2015, 11.00 – 16.00 Uhr Gebühr: 59,60 € | WORPSWEDE: Richard-Oelze-Ring 1

Qigong 9407 | Iris Kindt Gesunder Rücken mit Wirbelsäulen Qigong

Sanftes Wirbelsäulen Qigong, kombiniert mit Übungen aus der funktionellen Wirbelsäulengymnastik helfen, unseren Rücken zu stärken und in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Blockaden und Verspannungen werden gelöst, die Wirbelsäule wird sanft mobilisiert und die Muskulatur wird gekräftigt. Richtige Haltung und bewusster Umgang mit dem Rücken im Alltag gehören ebenso ins Programm. Angenehme Entspannungsübungen runden die Kurseinheiten ab.

B Donnerstag, 17.09. – 03.12.2015, 16.45 – 18.00 Uhr,

10 Nachmittage | Gebühr: 45,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Die gute Nachricht für alle, die viel am PC oder am Schreibtisch sitzen müssen: freies, aufrechtes Sitzen muss nicht anstrengend sein. Wenn Rücken- und Bauchmuskeln in Balance sind, trägt uns das Skelett mit einem Minimum an Kraftaufwand. Die Bandscheiben werden geschont und die Atmung kann fließen. Zum äußeren kommt das innere Gleichgewicht. Mit der Feldenkrais-Methode erforschen wir mit viel Aufmerksamkeit und wenig Anstrengung das Zusammenspiel unserer Körperteile zueinander. Wir arbeiten auf dem Boden liegend und im Sitzen mit sanften Bewegungen, die jede/r nach ihrem/ seinem Maß und aktueller Verfassung gestaltet. Bitte mitbringen: dickes Badetuch, warme, bequeme Kleidung, dicke Socken und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

9408 | Iris Kindt

B Freitag, 11.12.2015, 18.00 – 21.00 Uhr

B Donnerstag, 17.09. – 03.12.2015, 18.00 – 19.30 Uhr,

Gebühr: 15,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Qigong

Ein Weg zur Entspannung, Lebenskraft und Gesundheit Qigong ist eine Jahrtausende alte Methode aus China. Trainiert werden Körper, Geist und Atmung, eine ganzheitliche Methode. Die Übungen fördern die Gesundheit und stärken unsere Lebenskraft, das Qi. Durch sanft fließende Bewegungen werden Leitbahnen und Akupunkturpunkte stimuliert, Yin und Yang werden harmonisiert, Qi wird reguliert und gestärkt. Dieser Kurs ist eine Einführung ins Qigong für alle, die Qigong schon immer einmal kennen lernen wollten, mit seiner Vielfalt von stillen und bewegten Übungen. Wir erlernen u. a. die Übungen der „Acht Brokate“. 10 Abende | Gebühr: 55,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

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GesundheitPilates

9411 | Heide-Marie Chaudhury Qigong für Ruhe und Bewegung

Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination von Atem-, Bewegungsund Meditationsübungen, die seit Jahrhunderten Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind. Übungen aus dem Qigong vertiefen den Atem und beruhigen die Gedanken. Sie regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die leicht zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen ergänzt. Beides lässt sich gut in den Alltag einfügen. Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe, bzw. rutschfeste Socken mitbringen. Am 14.10.2015 findet der Unterricht nicht statt! In den Herbstferien findet der Unterricht am 28.10.2015 statt!

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015, 10.00 – 11.30 Uhr,

10 Vormittage | Gebühr: 55,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9412 | Heide-Marie Chaudhury Qigong – Die heilende Kraft der Achtsamkeit erfahren

Fortgeschrittene Wohlbefinden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Beweglichkeit und Ruhe für den ganzen Menschen. Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die seit Jahrhunderten Bestandteil der TCM sind. Vermittelt werden vertiefende Übungen der bisher erlernten Qigong-Reihen. Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen! Am 15.10.2015 findet der Unterricht nicht statt! In den Herbstferien findet der Unterricht am 29.10.2015 statt!

B Donnerstag, 17.09. – 03.12.2015, 19.45 – 21.15 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 55,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Pilates 9414R | Anja Lang Pilates

Basisübungen werden mit einer bewussten Atmung ausgeführt und schulen somit das Körperbewusstsein, die Konzentration und die Körperhaltung. Pilates gibt dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit. Da dieser Kurs ein Folgekurs ist, sollten die Grundprinzipien von Pilates vorhanden sein. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Matte und eine Wolldecke mit.

B Montag, 07.09. – 07.12.2015, 09.30 – 10.30 Uhr,

12 Vormittage | Gebühr: 45,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

94141 | Martina Schaper Pilates – zur Stärkung der Faszien (Bindegewebe)

Die Prinzipien des Pilates, wie Atmung, Zentrierung, Präzision werden ergänzt durch die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse der Faszien Forschung. Das ganzheitliche Körpertraining und die Renaissance des Schwingens und Federns ermöglichen dem Körper ganz neue Bewegungsmöglichkeiten. Das Bewusstsein und die Kraft der Körpermitte werden gesteigert. Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur unsere Muskeln

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und Organe, sondern unseren ganzen Körper wie ein Netz. Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz in dieser Stunde kann eine dauerhafte Zunahme an Flexibilität durch Dehnübungen, die federnd und auch schwungvoll im Stehen ausgeführt werden, bei regelmäßigem Training erreicht werden. Kräftigungsübungen des gesamten Bewegungsapparats, auch im Liegen, sorgen für eine höhere Belastbarkeit. Die dynamischen Balanceübungen verstärken die Stabilität und wirken als Sturzprophylaxe. Dieses gesundheitsorientierte und präventive Training löst Verspannungen und sorgt für mehr Wohlbefinden. Der Kurs ist für jedes Alter und auch für Untrainierte geeignet. Teilnehmer/innen mit unbehandeltem Bluthochdruck sollten vorher ihren Arzt konsultieren. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe Der Unterricht findet auch in den Herbstferien statt!

B Mittwoch, 23.09. – 25.11.2015, 19.00 – 20.00 Uhr,

10 Abende | Gebühr: 55,70 € LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstr. 46, 28865 Lilienthal

Pilates – mit Leichtigkeit bewegen,

Muskeln stärken und eine gute Haltung aufbauen Die Pilates-Methode bietet neben einem sehr effektiven Training für den ganzen Körper auch das gezielte Lösen von bereits entstandenen Fehlhaltungen und daraus resultierenden Schmerzen, die sich häufig im Rücken bemerkbar machen. In diesem Basiskurs lernen Sie die sechs Grundprinzipien der Pilates Methode kennen, mobilisieren die Wirbelsäule und kräftigen und dehnen die Muskulatur des gesamten Körpers auf gelenkschonende Weise. Das Bewusstsein und die Kraft der Körpermitte wird gesteigert, aus der heraus alle Pilates-Übungen beginnen (Powerhouse). Mit Entspannungsübungen wird jede Trainingseinheit abgerundet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken.

94153 | Sandra Stocker B Mittwoch, 04.11. – 10.02.2016, 12.00 – 13.00 Uhr,

12 Vormittage | Gebühr: 48,20 € | LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

94151 | Sandra Stocker B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015, 17.00 – 18.00 Uhr,

11 Abende | Gebühr: 40,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

94152 | Sandra Stocker B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015, 18.00 – 19.00 Uhr,

11 Abende | Gebühr: 40,00 € | LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

Bildungsurlaube Andrea Barth Stressbewältigung am Arbeitsplatz – Präventive Gesundheitsförderung durch Entspannung und gesunde Ernährung (mit 25% Bewegungsanteil) Andrea Barth Stressbewältigung am Arbeitsplatz – Stresskompetenz erwerben, um Körperhaltung und Belastungen am Arbeitsplatz zu regulieren Andrea Barth Stressbewältigung am Arbeitsplatz – Eine andere Rückenund Gesundheitskultur, Arbeitsplatzgerechtes Verhalten

B siehe Bildungsurlaube auf den Seiten 45 – 47

Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Yoga

Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung 9502 | Renate Schnier Autogenes Training Grundstufe

Im Alltag sind viele von uns stresshaften Situationen ausgesetzt, deren angemessene Bewältigung zunehmend schwerer fällt. In der Folge können Störungen auftreten wie: Ängste, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, verschiedene organische Beschwerden (Herz-KreislaufSystem, muskuläre Verspannungen, Schmerzen). Hier erweist sich das Autogene Training als effektive Methode, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Durch angeleitete Übungen lernen wir mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft, uns körperlich und seelisch zu entspannen. Die Übungen werden liegend praktiziert, in besonderen Fällen sind die Techniken auch sitzend erlernbar. Bitte mitbringen: Decken, Kissen, bequeme, warme Kleidung. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

B Mittwoch, 21.10. – 16.12.2015,

17.00 – 18.30 Uhr, 9 Abende | Gebühr: 64,40 € LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstr. 46, 28865 Lilienthal

9503 | Antje von Hodenberg Progressive Muskelentspannung Grundstufe

nach Jacobson Wenn Hektik, Zeitnot, Unruhe oder Leistungsdruck unser Leben bestimmen, führt dies irgendwann zu körperlichen und seelischen Störungen. Im Alltag zu entspannen ist eine Kunst, die Sie mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung erlernen können. Durch das Anspannen und Entspannen der jeweiligen Muskelgruppen und gleichzeitiger Konzentration darauf, erleben Sie eine tiefe Entspannungsreaktion auf der muskulären und vegetativen Ebene. Durch regelmäßiges Üben können Sie jederzeit und überall (am Arbeitsplatz, im Zug etc.) willentlich einen Zustand körperlich-seelischer Ausgeglichenheit herstellen. Die Übungen werden liegend praktiziert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

B Montag, 14.09. – 16.11.2015, 19.30 – 21.00 Uhr, 8 Abende | Gebühr: 57,80 € LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstr. 46, 28865 Lilienthal

Yoga 9504 | Monika Warncke Yin Yoga zum Kennenlernen

Der sanfte Weg zur inneren Mitte Yin Yoga ist eine „Stille Yoga Praxis“, in der weniger die präzise Muskeldehnung und Kräftigung im Vordergrund steht, sondern eine meditativ angeleitete längere Dehnung mit Hilfsmitteln angestrebt wird. Wir üben behutsam und individuell und berücksichtigen Einschränkungen. So können sich innere Blockaden und auch Schmerzen sanft lösen. Wir fühlen unsere innere Quelle. An diesem Seminartag wird zunächst das Prinzip von Yin und Yang vorgestellt. Wir gehen der Frage nach, wie sich Yin Yoga vom klassischen Hatha-Yoga unterscheidet. Wir erleben dann die Yin-Yoga Praxis in zwei Übungseinheiten von 90 Minuten, aufgelockert durch unsere Mittagspause. Wir laden sowohl an Yoga interessierte wie auch in Yoga unerfahrene und insbesondere gestresste Menschen ein, die wenig Sport betreiben und die gern einmal ohne Leistungsanforderungen tiefe Ruhe und heilsame Entspannung erfahren möchten. Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Wollsocken, 2 größere Badetücher, 2 Decken, 1 Kissen Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 10.10.2015, 10.00 – 15.00 Uhr Gebühr: 20,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9505 | Agatha Große Macke Yoga und Wechseljahre

Ab etwa 45 Jahren beginnt für viele Frauen der Weg in die zweite Hälfte des Lebens. Ein Wandel deutet sich an. Mit etwa 55 Jahren geht es darum, den Wandel zu akzeptieren und eine ganz neue Lebensmöglichkeit zu entdecken. Frauen können neue Freiheiten genießen und leben. Yoga ist besonders in dieser Lebensphase eine große Unterstützung und Hilfe. Viele Frauen leiden in der Menopause unter starken Hitzewallungen und Schweißausbrüchen. Diese wurden bis vor wenigen Jahren hauptsächlich noch mit der sogenannten Hormonersatztherapie behandelt. Das hat sich jedoch in mehreren Studien als deutlicher Risikofaktor für die Entstehung von Brustkrebs sowie das Auftreten von Herz/Kreislauf-Erkrankungen gezeigt. Durch spezielle Yoga-Übungen können manche typischen Beschwerden der Menopause gelindert werden. Es wird

Gesundheit

eine praktische Einführung in leichte Yoga-Übungen geben. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, warme Socken, Wolldecke, Kissen, Mittagsimbiss und Getränke. Kostenfreie Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 12.03.2016, 10.00 – 17.00 Uhr Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

9506 | Birgit Seegers Beweglich werden und bleiben mit Yoga

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer/innen, die gerne Yoga üben möchten, aber – aus welchen Gründen auch immer – nicht auf dem Boden bzw. der Matte üben können. Yoga wird im Sitzen und Stehen ausgeübt und ermöglicht es, im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten eine Asana-Praxis durchzuführen. Ziel des Kurses ist, die Beweglichkeit zu steigern und durch achtsames Üben die Körperwahrnehmung und das Körpergefühl zu verbessern. Mit Unterstützung von Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können wir erfahren, das richtige Maß für unseren Körper zu finden, ihn zu kräftigen ohne ihn zu überfordern. Das Gesamtbefinden verändert sich, Gesundheit und Wohlbefinden werden gefördert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken

B Dienstag, 03.11. – 08.12.2015,

16.00 – 17.00 Uhr, 6 Nachmittage | Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9507 | Agatha Große Macke Lachyoga

Lachen zu können, ist ein Geschenk. Kinder lachen im Durchschnitt etwa 400-mal am Tag; Erwachsene dagegen nur etwa 15-mal. Mehr und intensiver zu lachen und bewusster zu atmen, ist das Ziel von Lachyoga. Eine Stunde intensives Lachyoga entspannt, baut Stress ab und schafft ein gutes Gefühl. Es ist ansteckend und macht in Gemeinschaft sehr viel Spaß. Lachen ist auch ohne Grund möglich. Lachyoga braucht keine Witze und keinen Humor. Die einzige Voraussetzung ist kindliche Spielfreude und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Lachyoga hilft, die Freude am Leben neu zu entdecken, und sich gesünder zu fühlen.

B Dienstag, 29.09. – 15.12.2015,

17.45 – 18.45 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 37,50 € LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstraße 46, 28865 Lilienthal

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GesundheitYoga

Mit Yoga den Stress abbauen

Hatha-Yoga – erholen und stärken Leben ist im Augenblick, während ich atme. Die Natur lebt im Rhythmus. Harmonie im rhythmischen Spiel stärkt die natürlichen Ressourcen. Jeder Mensch hat seinen speziellen Rhythmus, der im Alltag schnell verloren geht. Emotionale Unausgeglichenheit, Schlafstörungen und Beschwerden im Rücken und in den Gelenken sind oftmals die Folge von psychovegetativen Störungen. Den eigenen Rhythmus mit Hilfe der Yoga-Übungen wiederzufinden, lässt Harmonie und Kraft gleichermaßen entstehen. In unserem Hatha-Yoga-Unterricht wollen wir uns mit Achtsamkeit im natürlichen Atemfluss bewegen. Wir achten und erweitern unsere Spannungsgrenzen. Neben den sogenannten Asanas (Körperhaltungen) erlernen und praktizieren wir auch ausgleichendes Pranayama (Atmungsübungen) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung). Wir bekommen ein Gespür dafür, was uns gut tut und gehen gestärkt und vertrauensvoll an unsere täglichen Aufgaben. Ich freue mich auf Sie! Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, Wollsocken, Wolldecke und Kissen.

9517 | Monika Warncke B Dienstag, 22.09. – 26.01.2016,

17.30 – 19.00 Uhr, 15 Abende | Gebühr: 80,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9518 | Monika Warncke

Yoga. Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte/Wolldecke mitbringen!

9510 | Sigrid Roswitha Seidel B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

09.00 – 10.30 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 60,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9511 | Sigrid Roswitha Seidel

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

10.30 – 12.00 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 60,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9512 | Sigrid Roswitha Seidel

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

16.45 – 18.15 Uhr | 11 Nachmittage Gebühr: 60,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9513 | Sigrid Roswitha Seidel

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

18.30 – 20.00 Uhr | 11 Abende Gebühr: 60,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

®

B Dienstag, 22.09.- 26.01.2016,

19.30 – 21.00 Uhr | 15 Abende Gebühr: 80,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9508 | Monika Warncke B Donnerstag, 24.09. – 21.01.2016,

17.30 – 19.00 Uhr, 14 Abende | Gebühr: 97,40 € LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstr. 46

9509 | Monika Warncke B Donnerstag, 24.09. – 21.01.2016,

19.30 – 21.00 Uhr, 14 Abende | Gebühr: 97,40 € LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstr. 46,

Yoga Um Erfahrung im Yoga zu machen, braucht es Übung. In diesem Kurs werden Bewegungsfolgen in Koordination mit dem Atem eingeübt, klassische Yoga-Haltungen erlernt und Erfahrungen zur Tiefenentspannung und Meditation ermöglicht. Darüber hinaus vermittle ich Ihnen ein umfassendes Wissen über

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Familie Hansmann Apotheker seit 1795

Yoga

Yoga kann ein sanfter Weg sein, den ganzen Körper zu stärken. Die allgemeine Beweglichkeit nimmt zu. Wirbelsäule, Schulterregion, Gelenke und Muskulatur entspannen und kräftigen sich. Stress wird durch verschiedene Entspannungsmethoden und Atemtechniken abgebaut. Es können Menschen jeden Alters teilnehmen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine rutschfeste Unterlage mit!

9516R | Marlis Behnken

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem vorangegangenen Semester. Freie Plätze auf Anfrage. Am 17.11.2015 findet der Kurs nicht statt.

B Dienstag, 15.09. – 08.12.2015,

18.40 – 20.10 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 55,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9515R | Marlis Behnken Yoga Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem vorangegangenen Semester. Freie Plätze auf Anfrage. Am 17.11.2015 findet der Kurs nicht statt.

Ihre Apotheken in Lilienthal und Osterholz-Scharmbeck Kompetent und hilfsbereit in Ihrer Nähe!

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YogaGesundheit

B Dienstag, 15.09. – 08.12.2015,

Am 18.11.2015 findet der Kurs nicht statt.

in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger/innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und eine Decke

B Mittwoch, 16.09. – 09.12.2015,

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

17.00 – 18.30 Uhr | 10 Abende Gebühr: 55,00 € | RITTERHUDE: Hamme Forum, Beekesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9519R | Marlis Behnken

Am 18.11.2015 findet der Kurs nicht statt.

B Mittwoch, 16.09. – 09.12.2015,

17.20 – 18.50 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 55,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

9520R | Marlis Behnken Yoga für Fortgeschrittene

19.00 – 20.30 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 55,00 € RITTERHUDE: Hamme Forum, Auesaal, Riesstr. 11 (Zugang vom Parkplatz – hinter dem Gebäude)

Yoga – Ein Weg zur eigenen Mitte

Yoga lehrt uns, dass das wahre Glück nur in uns selbst zu finden ist. Mit HathaYoga (Körperstellungen) wollen wir Körper, Geist und Seele gesund und jung erhalten. Konzentration, Atmung und Entspannung sorgen für ein ruhevolles, erfülltes Leben. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und möglichst eine Iso-Matte und eine Decke. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

9521 | Magda Hoops

Am 13.10. und 03.11.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Dienstag, 01.09. – 08.12.2015,

18.15 – 19.45 Uhr, 11 Abende | Gebühr: 60,00 € GRASGERG: Otterstein, Dorfgemeinschaftshaus, Ottersteiner Str. 53

9522 | Magda Hoops

Am 13.10. und 03.11.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Dienstag, 01.09. – 08.12.2015,

20.00 – 21.30 Uhr, 11 Abende | Gebühr: 60,00 € GRASGERG: Otterstein, Dorfgemeinschaftshaus, Ottersteiner Str. 53

In Kooperation mit der Apotheken-Umschau

9523 | Birgit Seegers Ich beweg' mich: Yoga für den Einstieg

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können

17.30 – 19.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

9524 | Birgit Seegers Yoga für Anfänger/innen mit Vor-

kenntnissen und Fortgeschrittene Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Auf der Grundlage des klassischen Hatha-Yoga werden ausgewählte Körperhaltungen in Verbindung mit bewusster Atemführung, Energielenkungen, Meditation und Visualisierungen geübt. Dynamische, fließende Bewegungsabläufe im Wechsel mit Sammlung und Konzentration lassen den Körper durchlässiger werden und helfen muskuläre Verspannungen, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Dieser Prozess der vertieften Selbstwahrnehmung lässt uns in immer größere Erfahrung des eigenen Energiepotenzials kommen. Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Wir fühlen uns ausgeglichener und finden zu mehr Lebensfreude und Stabilität im Alltag. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

1. Die Âsanas, bestimmte ausgewählte und aufeinander aufbauende Körperhaltungen 2. Die Prânâyâmas, spezielle Atemtechniken; ein Konzept zur Atemschulung, das uns das eigene Atemverhalten kennen lernen lässt 3. Die körperliche und geistig-seelische Entspannung bis hin zur tiefen Sammlung und Meditation durch entsprechende Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Dank dieser uns zur Verfügung stehenden Werkzeuge bringen wir uns in die Lage, z. B. dem Bewegungsmangel, einseitigen Bewegungsabläufen und Überforderungen am Arbeitsplatz, Haltungsschäden und anderen Stressfaktoren vorzubeugen, diese zu lindern oder gar aufzulösen. Durch genaues und achtsames Üben und Beobachten entsteht Entschleunigung: Ein Innehalten und Reflexion werden ermöglicht, es vertieft sich das Verständnis für die eigene Gesundheit. Eigenverantwortliche Handlungskompetenz entwickelt sich, die uns den Anforderungen des Berufsund Alltagslebens angemessener und gelassener entgegen sehen und diese meistern lässt. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

9525 | Heike Schatz-Watson B Mittwoch, 09.09. – 09.12.2015,

17.45 – 19.15 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9526 | Heike Schatz-Watson B Mittwoch, 09.09. – 09.12.2015,

19.15 – 20.45 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9527 | Heike Schatz-Watson

B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

B Donnerstag, 17.09. – 17.12.2015,

Hatha-Yoga Ein Geschenk Indiens

Teilzeit-Bildungsurlaub

19.00 – 20.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

Liegt uns ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis am Herzen, so bietet uns Yoga ein sehr altes, umfassendes und bewährtes Übungssystem, mit dessen Hilfe wir unsere Gesundheit und persönliche Entwicklung sinnvoll unterstützen können. Die Arbeit im Yoga fußt im Wesentlichen auf drei Säulen, deren Inhalte in jeder Übungsstunde Anwendung finden:

10.30 – 12.00 Uhr, 12 Vormittage | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

Heike Schatz-Watson Stressmanagement: verstehen – erkennen – bewältigen Entspannungskompetenz erwerben, um Stressresistenz freizusetzen Marlis Behnken Stressmanagement: verstehen – erkennen – bewältigen Entspannungskompetenz erwerben, um Stressresistenz freizusetzen B siehe Bildungsurlaube auf Seite 46, 47

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Gesundheit

Gymnastik 9601 | Waltraud Meyer Gesundheitsgymnastik

Frauen 50+ Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 50, die mit Freude an vielseitiger Bewegung in Form bleiben wollen. Leichte tänzerische Elemente, Koordinationsübungen, Muskeltraining und Stretching sind wesentliche Anteile in den Kurs-Stunden, die insgesamt sehr abwechslungsreich gestaltet sind. Übungen zur Körperwahrnehmung und Atmung ermöglichen eine bewusstere und bessere Körperhaltung. Zum Einsatz kommen kleine Geräte wie Stab, Theraband, Redondobälle etc., Humor ist erwünscht. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester. Freie Plätze auf Anfrage. Am 12.10.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

10.00 – 11.30 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 59,00 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9602 | Helga Wottrich Entspannung und Bewegung

Frauen ab 60 Jahren Dieser Kurs bietet die Möglichkeit der Bewegung und Entspannung, aber auch des Austausches der Kursteilnehmerinnen untereinander. In froher und ungezwungener Runde erwarten Sie folgende Kursinhalte: funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Dehnungsübungen und leichte Tänze. Im Bereich der Entspannung werden Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, eine wohlige Noppenballmassage sowie Körper- und Fantasiereisen kennen lernen. Am 02.11.2015 findet der Unterricht nicht statt. B Montag, 21.09. – 07.12.2015, 18.00 – 19.00 Uhr, 9 Abende | Gebühr: 50,00 € WORPSWEDE: Feldstr. 24 (Ortschaft Hüttenbusch)

9603 | Helga Wottrich Sanftes Körpertraining für Frauen

Das Kursangebot richtet sich an Frauen, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten. Durch ein gut ausgewogenes Bewegungsprogramm, teilweise mit interessanten Handgeräten, soll den einseitigen körperlichen Belastungen im Alltag entgegengewirkt werden. Die Übungen werden oftmals mit Musik begleitet. Das sanfte Körpertraining

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Gymnastik | Fitballaerobic | Zumba Gold

dient dazu, die Herz-Kreislauftätigkeit zu verbessern, die einzelnen Muskelgruppen zu kräftigen, die Durchblutung zu verbessern und natürlich Spaß und Lebensfreude zu empfinden. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen, einem Spiel oder Tanz. Bitte mitbringen: Iso-Matte, rutschfeste saubere Turnschuhe!

B Mittwoch, 23.09. – 02.12.2015, 09.30 – 11.00 Uhr, 9 Vormittage | Gebühr: 72,50 € WORPSWEDE: Feldstr. 24 ( Ortschaft Hüttenbusch)

9604 | Sandra Stocker Fitness durch gezielte Gymnastik mit Musik

Fast jede/r verspürt schon mal Verkrampfungen oder auch die Erschlaffung der Muskulatur und damit Einschränkungen für den eigenen Körper. Dieser Kurs soll über eine 10- bis 15-minütige Aerobic (Herz-Kreislauf-Training), verbunden mit Koordinationsschulung und anschließenden Funktionsübungen inkl. Entspannung, zum Ausgleich führen.

B Mittwoch, 16.09. – 09.12.2015,

11.00 – 12.00 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 42,80 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9605 | Helga Wottrich Fit, flott, fetzig

Sie möchten Ihre Kondition verbessern, die Hauptmuskelgruppen kräftigen und dehnen und am Ende gut „durchgearbeitet“ und frohgelaunt ins Wochenende gehen? Dieses Ziel steuert der Kurs an. Mit einem etwa 40-minütigen Aerobic beginnt das Fitnessprogramm. Danach folgt ein Bodyshaping-Programm, insbesondere für die Bereiche Arme, Brust, Bauch-Beine-Po. Einige Übungen werden mit Handgeräten, z. B. Pezzi-Ball, Hanteln, Physio-Band, Body-Former, Noppenbälle u. a. durchgeführt. Bitte mitbringen: Iso-Matte und rutschfeste saubere Turnschuhe! Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Freitag, 25.09. – 04.12.2015, 09.30 – 11.00 Uhr, 9 Vormittage | Gebühr: 72,50 € WORPSWEDE: Feldstr. 24 (Ortschaft Hüttenbusch)

9606 | Charlotte Grohs Dance Fit

Der Kurs basiert auf natürlicher Bewegung zu moderner Musik. Er besteht aus Aufwärmübungen für den ganzen Körper, Strecken und Festigen der ge-

samten Muskulatur. Ein wichtiger Teil dieser Übungen sind Korrekturen und Präventionen von Haltungsschäden (Füße, Rücken, Schultern). Es folgen kleine Tanzformen. Bestandteil jeder Stunde: Bodenübungen für Bauch, Rücken, Oberschenkel und Sitzmuskeln. Als Ausklang endet jede Stunde mit totaler Entspannung (Autogenes Training). Bitte Humor mitbringen!

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015,

18.30 – 20.00 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 59,00 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Fitballaerobic | Zumba Gold 9607 | Helga Wottrich Fitballaerobic, Trommelfit und Übungen mit dem Pezziball

mit Spaß und gut gelaunt ins Wochenende Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches spaß- und mitunter schweißtreibendes Programm mit und auf dem Pezziball. Bei dem Fitballaerobic werden Elemente der Aerobic sitzend auf dem Ball ausgeübt. Hier werden die Schwingungen des Balls genutzt, um im Rhythmus der Musik die Arme, Schultern und Beine zu bewegen. Trommelfit ist ein Fitnessprogramm, das hervorragende Choreografien bereit hält, viel Freude bereitet und eine hervorragende Rhythmusschulung darstellt. Ein Workout mit Hilfe der Drumsticks, das Körper, Geist und Seele anspricht und für alle Altersklassen geeignet und leicht erlernbar ist. Die abschließenden Dehn- und Kräftigungsübungen, die den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Beine, Gesäß, Rücken und den Schultergürtel ansprechen, werden mit ruhiger Musik begleitet und auf der Gymnastikmatte ausgeübt. Eine Massage mit dem Pezziball wird das Programm harmonisch abschließen. Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Samstag, 24.10.2015, 11.00 – 13.15 Uhr

Gebühr: 16,25 € | WORPSWEDE: Feldstr. 24 (Ortschaft Hüttenbusch)

9608 | Anke Beier Zumba Gold

der sanfte Einstieg Sie mögen das Temperament lateinamerikanischer Musik und wollen sportlich aktiv werden? Möchten Sie sich gern zu den Rhythmen von Merengue, Salsa oder Cumbia bewegen, gehören aber nicht mehr zu den jungen Wilden? Dann

WirbelsäulengymnastikGesundheit

ist dieses Angebot genau das richtige für Sie. Hier steht nicht die sportliche Höchstleistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden wir uns mit den genannten Rhythmen in kleinen Choreografien beschäftigen und mit einem Entspannungsteil den Workshop beenden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Getränk mit! Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

kräftigt und gedehnt, die Beweglichkeit erhöht, das Körperbewusstsein und die Koordination geschult, um dem Sturz vorzubeugen. Auch als Prävention geeignet. Bitte mitbringen: Sportzeug, ein großes Handtuch, ein kleines flaches Kissen und saubere Sportschuhe! Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 08.10. und 15.10.2015 findet der Unterricht nicht statt. In den Herbstferien findet der Kurs am 29.10.2015 statt.

dem Rücken verspüren. Neben der Kräftigung der Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur, den Dehnungs- und Entspannungsübungen wird auch richtiges Verhalten im Alltag beim Sitzen, Bücken, Heben usw. vermittelt.

B Samstag, 19.09.2015, 10.00 – 11.30 Uhr

B Donnerstag, 10.09. – 10.12.2015,

20.30 – 21.30 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 40,10 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Sonntag, 20.09.2015, 10.00 – 11.30 Uhr Gebühr: 15,80 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9609 | Martina Schaper Faszien in Bewegung – Schwungvoll durch 's Leben

Das ganzheitliche Körpertraining und die Renaissance des Schwingens und Federns ermöglichen dem Körper ganz neue Bewegungsmöglichkeiten. Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur die Muskeln und Organe, sondern unseren ganzen Körper wie ein Netz. Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz in dieser Stunde kann eine dauerhafte Zunahme an Flexibilität durch Dehnübungen, die federnd und auch schwungvoll im Stehen ausgeführt werden, bei regelmäßigem Training erreicht werden. Kräftigungsübungen des gesamten Bewegungsapparats, auch im Liegen, sorgen für eine höhere Belastbarkeit. Die dynamischen Balanceübungen verstärken die Stabilität und wirken als Sturzprophylaxe. Dieses gesundheitsorientierte und präventive Training löst Verspannungen und sorgt für mehr Wohlbefinden.

B Montag, 28.09. – 14.12.2015,

19.00 – 20.00 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 47,90 € LILIENTHAL: Mondschaukel, Goebelstr. 46,

9610 | Barbara Stepan Osteoporose und Arthrose

Gymnastikkurs für Frauen und Männer Viele Menschen leiden unter Beschwerden bei Osteoporose und Arthrose. Die Folge ist, dass sie sich weniger bewegen bzw. eine Schonhaltung einnehmen, was jedoch eine Verschlimmerung der Krankheit bewirkt. Gezielte Gymnastik ist außerordentlich wichtig, um den erhöhten Knochenabbau bzw. Knorpelverschleiß zu stoppen und damit Schmerzlinderung zu erfahren. In diesem Kurs wird ein spezielles und maßvolles Training angeboten, das be- und entlastet, aber nicht überlastet. Die Muskulatur wird ge-

10.15 – 11.15 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 40,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9611 | Annette Beier Bauch – Beine – Po

Das Bauch – Beine – Po -Training stärkt gezielt die Muskulatur und strafft die Problemzonen. Zudem kräftigen die Übungen Herz und Kreislauf. Mit einem Entspannungsteil am Ende der Stunde runden wir das Programm ab. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk

B Montag, 21.09. – 07.12.2015,

17.15 – 18.15 Uhr | 10 Nachmittage | Gebühr: 40,10 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9612 | Heidi Murken Von Kopf bis Fuß beweglich

Dynamisch und elastisch im Alltag Lange Leitbahnen verbinden Muskeleinheiten mehrerer Körperteile miteinander, und zwar über weite Strecken, von den Füßen über den Rücken bis zum Kopf oder über die Körperseiten. Die Übungen stammen aus der funktionellen Kräftigungs- und Dehngymnastik, sowie aus Stabilisations- und Mobilisationsübungen einschließlich der notwendigen Lockerungs- und Entlastungsübungen. „Von Kopf bis Fuß beweglich“ ist für jedes Alter geeignet.

B Donnerstag, 17.09. – 03.12.2015,

17.00 – 17.45 Uhr | 10 Nachmittage Gebühr: 46,00 € | WORPSWEDE: Fit mit fun-Studio, An der Bahn 66

Wirbelsäulengymnastik Rückenschule Wirbelsäulengymnastik | Rückenschule

Früher oder später hat jede/r einmal Probleme mit dem Rücken. Dieser Kurs wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die Probleme mit

9620 | Elke Licht

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 30.11.2015,

9621 | Sandra Stocker B Mittwoch, 16.09. – 09.12.2015,

20.00 – 21.00 Uhr, 11 Abende | Gebühr: 42,80 € LILIENTHAL: Gymnastikhalle – Eingang Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9623 | Barbara Stepan Wirbelsäulengymnastik für Männer Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. Um stärker zu werden, braucht der Rücken Wahrnehmung, funktionelle Gymnastik und Entlastung. Dieser Kurs soll Möglichkeiten eröffnen, den eigenen Rücken neu zu erfahren. Er lädt zur Erforschung der äußeren und inneren Haltung, zur Beweglichkeit und zur Entdeckung körperlicher Bewegungsräume ein. Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Turnschuhe und ein kleines, flaches Kissen. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 08.10. und 15.10.2015 findet der Unterricht nicht statt. In den Herbstferien am 29.10.2015 findet der Unterricht statt. B Donnerstag, 10.09. – 10.12.2015,

09.00 – 10.00 Uhr, 11 Vormittage | Gebühr: 40,00 € LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

Teilzeit-Bildungsurlaub Birgit Heike Stressabbau im Berufsalltag – Gesundheitsprävention durch Vermeidung von stressbedingten Verspannungen Parwin Hooshangi Stressabbau im Berufsalltag – Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens im Arbeitsalltag Sandra Stocker Stressabbau im Berufsalltag – Gesundheitsprävention – dem Gelenkverschleiß durch Stressabbau vorbeugen B siehe Bildungsurlaube auf Seite 45 – 47

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Gesundheit

Beckenbodentraining Beckenboden-/ Wirbelsäulengymnastik

für Frauen Fortgeschrittene Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens vermeiden oder lindern Verspannungen, Rückenschmerzen und Inkontinenz. Eine ähnliche Wirkung hat die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich wird die Körperhaltung verbessert und die Muskelpartien werden entspannt. Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, ein flaches Kissen und saubere Sportschuhe

9624 | Barbara Stepan

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 13.10.2015 findet der Unterricht nicht statt!

B Dienstag, 08.09. – 08.12.2015,

09.00 – 10.00 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 40,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9625 | Barbara Stepan

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 13.10.2015 findet der Unterricht nicht statt!

Beckenbodentraining | Laufschule

B Dienstag, 08.09. – 08.12.2015,

10.00 – 11.00 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 40,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9626 | Barbara Stepan

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 13.10.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Dienstag, 08.09. – 08.12.2015,

11.00 – 12.00 Uhr | 11 Vormittage Gebühr: 40,00 € | LILIENTHAL: Stadtwerke, Gesundheitsraum (1. Etage), Am Holze 9

9627 | Gebhard Krumwiede Beckenboden – ein Thema für Männer?

Der Beckenboden ist nicht nur ein spezifisches Frauen-Thema. Immer mehr Männer werden im Laufe ihres Lebens, manchmal ganz plötzlich, mit Beckenbodenproblemen konfrontiert, welche die Lebensqualität nachhaltig einschränken können. Die Muskulatur des Beckenbodens steht in engem Zusammenhang mit unserer Atmung, unserer Körperhaltung und damit auch mit unserer Wirbelsäule. Sie hat erheblichen Einfluss auf die Funktion der Organe, insbesondere der Blase. Auch die Stabilität des Rückens ist von einem funktionsfähigen Beckenboden abhängig. An

Ihr Experte rund ums Rad!

Vom Laufrad bis zum E-Bike wir haben Räder für die ganze Familie „Kommen Sie zur Probefahrt“

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diesem Tag wird erklärt, wie der männliche Beckenboden aufgebaut ist, warum Probleme auftreten können und welche Möglichkeiten Männer haben, diesen zu begegnen. Wirksame Beckenbodenübungen werden vermittelt, um diesen für Männer oft noch unbekannten Körperbereich besser spüren und aktivieren zu können. Damit ist es möglich, wieder mehr Lebensqualität und Lebensfreude zu erreichen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich.

B Sonntag, 08.11.2015, 10.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 25,00 € LILIENTHAL: Alte Schule Falkenberg – Mehrzweckraum, Falkenberger Landstr. 67

Laufschule In Kooperation mit der Apotheken Umschau

9633 | Sandra Traub Ich beweg' mich – Lauf Basics

für Anfänger/innen Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil,

Nordic Walking | Aqua-Fitness

individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten. Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.

B Montag, 14.09. – 30.11.2015,

18.00 – 19.00 Uhr | 10 Abende Gebühr: 37,50 € | LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

Volkslauf „Lilienthal läuft“ am 19. September 2015 Zum fünften Mal geht es für die Hobby- und Volksläufer am 19. September 2015 beim Lauf „Lilienthal läuft“ rund um das Schoofmoor-Stadion auf den Rundkurs. Die Lauforganisatoren des TV Lilienthal laden Sie herzlich ein, ihre im VHS Laufkurs erworbenen läuferischen Qualitäten, auf den zur Verfügung stehenden Streckenlängen von 5km oder 10km unter Beweis zu stellen. Anmeldung und weitere Informationen zur Laufveranstaltung unter www.volkslauf-lilienthal.de.

9634 | Sandra Traub Laufschule am Abend Aufbaukurs

Gesundheit

Nordic Walking 9635 | Anke Stölken Nordic Walking

Theorie und Praxis Nordic Walking oder Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Nordic Walking oder Walking ist die ideale Sportart für alle Jahreszeiten und kann noch in jedem Alter erlernt und ausgeführt werden. Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt die gesamte Körpermuskulatur. Wenn Sie Spaß an Bewegung haben, machen Sie mit! Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke, bequeme Laufschuhe, witterungsgerechte Bekleidung und gute Laune Treffpunkt: Lilienthal, Kulturzentrum Murkens Hof, Klosterstraße 25, Haupteingang

B Montag, 21.09. – 12.10.2015,

16.30 – 17.30 Uhr, 4 Nachmittage | Gebühr: 17,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof, Klosterstr. 25

Aqua-Fitness Aqua-Fitness

Mit flotter Musik und Spaßfaktor trainieren wir Ausdauer und Beweglichkeit. Bewegung im Wasser ist gelenkschonend, der Wasserwiderstand kräftigt die Muskeln und massiert den Körper. Die einzelnen Partien Beine, Arme, Bauch und Rücken werden mit gezielten Übungen trainiert.

9703 | Rüdiger Engels Aqua-Fitness für Mollige

Außerhalb des Badebetriebs werden wir mit gezielten Übungen die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren. Mit regelmäßigem Training können wir so mehr Muskelmasse erreichen und damit zu einer besseren Körperhaltung beitragen. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Auftriebshilfen (Hantel, Brett etc.), die die Gelenke entlasten und gleichzeitig durch ihre Eigenschaften die Übungen positiv verstärken. Mit Hilfe des sogenannten Aqua-Joggers laufen wir. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015,

12.45 – 13.30 Uhr, 11 Nachmittage | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

97121 | Rüdiger Engels

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Dienstag, 15.09. – 08.12.2015,

19.20 – 20.05 Uhr, 11 Abende | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9704 | Martina Schiller

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Donnerstag, 10.09. – 10.12.2015,

18.15 – 19.00 Uhr 12 Abende | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

In diesem Kurs trainieren wir die Ausdauer mit gemeinsamem langsamen Laufen, verlängern dabei die Strecke und arbeiten am Geschwindigkeitsgefühl. Weiterhin brechen wir aus unserem Alltagstempo aus und setzen neue Trainingsreize. Kraft- und Koordinationsübungen helfen dabei, den Laufstil zu verbessern. Das Laufen stellt eine ausgezeichnete Form dar, die eigene Gesundheit in der freien Natur zu pflegen und Stress abzubauen. Das Training in der Gruppe steigert zusätzlich die Motivation und den Spaß sich zu bewegen. Voraussetzung: 30 Minuten langsames Laufen. Es wird bei jedem Wetter gelaufen. Bitte mitbringen: Laufschuhe, Sportkleidung entsprechend der Witterung. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 30.11.2015,

19.00 – 20.00 Uhr 10 Abende | Gebühr: 37,50 € LILIENTHAL: Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstr. 25

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Gesundheit

9705R | Ines Böttjer

Am 01.10.2015 findet der Unterricht nicht statt.

B Donnerstag, 17.09. – 10.12.2015,

20.00 – 20.45 Uhr 10 Abende | Gebühr: 50,00 € RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Schwimmbad, Jahnstr. 2-4

9701 | Sabrina Lagemann B Freitag, 11.09. – 27.11.2015,

11.00 – 11.45 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 55,00 € WORPSWEDE: Hallenbad, In de Wischen 11

9702 | Sabrina Lagemann

Aqua-Jogging | Aqua-Power

B Freitag, 11.09. – 11.12.2015,

19.15 – 20.00 Uhr 12 Abende | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9709 | Heike Aerts Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Wegen Umbaumaßnahmen im Wörpebad fallen folgende Termine aus: 17.10., 07.11. und 14.11.2015

B Samstag, 05.09. – 05.12.2015,

14.00 – 14.45 Uhr | 8 Nachmittage Gebühr: 49,00 € | LILIENTHAL: Wörpebad, Neuenkirchener Weg 57

B Freitag, 11.09. – 27.11.2015,

12.00 – 12.45 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 55,00 € WORPSWEDE: Hallenbad, In de Wischen 11

9707 | Martina Schiller

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Freitag, 11.09. – 11.12.2015,

18.15 – 19.00 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9708 | Martina Schiller

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

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Aqua-Jogging Aqua-Jogging

Training im Tiefwasser mit unterschiedlichen Laufvarianten fördert nicht nur das Gleichgewicht, sondern ist ebenso ein Herz-Kreislauf-Training. Durch den fehlenden Bodenkontakt hat dies eine absolute Entlastung der Gelenke zur Folge. Gerade bei starkem Übergewicht, Schmerzen oder Ängstlichkeit vor Belastungen der Gelenke stellt dies eine ausgezeichnete Alternative dar. Mit unterschiedlichen Auftriebsmitteln wird das Laufen im Wasser zu einer neuen Herausforderung. Ein Kräftigungs- und

Dehnprogramm rundet die Stunde ab. Für jede Altersgruppe geeignet.

9710 | Martina Schiller B Mittwoch, 09.09. – 09.12.2015,

07.00 – 07.45 Uhr, 12 Vormittage | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9711 | Anke Hartmann B Mittwoch, 16.09. – 16.12.2015,

17.45 – 18.30 Uhr, 12 Abende | Gebühr: 80,60 € Hallenbad Worpswede, In de Wischen 11

9712 | Martina Schiller

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Donnerstag, 10.09. – 10.12.2015,

09.45 – 10.30 Uhr, 12 Vormittage | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Aqua-Power 9714 | Dennis Hasenpusch Aqua-Power

Mit diversen Geräten, wie z. B. Hanteln, werden wir gezielte Übungen durchführen, um unser Herz-Kreislauf-System zu trainieren und unsere Muskulatur zu

WassergymnastikGesundheit

kräftigen. Ebenso wird Aqua-Jogging (im Tiefwasser) ein Teil der Stunde sein. Willkommen sind alle, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen. Dies ist ein Power-Kurs! Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem vorangegangenen Semester. Freie Plätze auf Anfrage.

B Mittwoch, 16.09. – 02.12.2015,

20.30 – 21.15 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 60,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Wassergymnastik Warmwassergymnastik

Das Wasser bietet ideale Bedingungen, um dem Körper rundum etwas Gutes zu tun, denn es kommen viele positive Effekte zum Tragen. Die Wirkungen des Wassers und der Gymnastik im Wasser auf den menschlichen Körper sind Entlastung der Gelenke, Förderung der Beweglichkeit, Gefäßtraining und die Massage der Haut. Die Aufrichtung der Wirbelsäule wird im Wasser automatisch eingenommen, so dass die zusätzliche Konzentration und ein vermehrter Kraftaufwand für diese Arbeiten entfallen. Wassergymnastik hält in jedem Alter fit.

9715 | Dagmar Kaltschmidt

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

9719 | Marianne Geiersbach

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

13.20 – 14.05 Uhr, 11 Nachmittage | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9720 | Marie-Luise Grimm

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

9716 | Dagmar Kaltschmidt

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 07.09. – 07.12.2015,

11.00 – 11.45 Uhr 12 Vormittage | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9717 | Marianne Geiersbach

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

11.50 – 12.35 Uhr 11 Vormittage | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

B Donnerstag, 17.09. – 17.12.2015, 11.15 – 12.00 Uhr, 12 Vormittage | Gebühr: 80,60 € Hallenbad Worpswede, In de Wischen 11

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Dienstag, 08.09. – 08.12.2015,

08.45 – 09.30 Uhr, 12 Vormittage | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9722 | Dagmar Kaltschmidt

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Dienstag, 08.09. – 08.12.2015,

09.30 – 10.15 Uhr 12 Vormittage | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9724R | Christine Holst

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Dienstag, 22.09. – 08.12.2015,

19.45 – 20.45 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 57,50 € RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Schwimmbad, Jahnstr. 2-4

9725R | Christine Holst

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. B Dienstag, 22.09. – 08.12.2015, 20.45 – 21.45 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 57,50 € RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Schwimmbad, Jahnstr. 2-4

9727 | Martina Schiller

B Montag, 14.09. – 07.12.2015,

B Donnerstag, 10.09. – 10.12.2015, 08.45 – 09.30 Uhr, 12 Vormittage | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

12.35 – 13.20 Uhr, 11 Nachmittage | Gebühr: 65,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9729 | Anke Hartmann

9721 | Dagmar Kaltschmidt

9718 | Marianne Geiersbach

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

B Donnerstag, 17.09. – 17.12.2015, 10.30 – 11.15 Uhr, 12 Vormittage | Gebühr: 80,60 € Hallenbad Worpswede, In de Wischen 11

B Dienstag, 08.09. – 24.11.2015, 07.15 – 08.00 Uhr, 10 Vormittage | Gebühr: 60,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

B Montag, 07.09. – 07.12.2015,

09.30 – 10.15 Uhr 12 Vormittage | Gebühr: 71,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9728 | Anke Hartmann

9729R | Ines Böttjer

Am 02.10.2015 findet der Unterricht nicht statt!

B Freitag, 18.09. – 11.12.2015,

15.30 – 16.15 Uhr, 10 Nachmittage | Gebühr: 50,00 € RITTERHUDE: Ganztagsschule Ritterhude, Schwimmbad, Jahnstr. 2-4

9730 | Marianne Geiersbach

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.Am 02.10. und 16.10.2015 findet der Unterricht nicht statt! B Freitag, 18.09. – 11.12.2015, 08.45 – 09.30 Uhr, 9 Vormittage | Gebühr: 54,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9731 | Marianne Geiersbach

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage. Am 02.10. und 16.10.2015 findet der Unterricht nicht statt! B Freitag, 18.09. – 11.12.2015, 09.30 – 10.15 Uhr, 9 Vormittage | Gebühr: 54,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Der Kurs ist eine Fortsetzung des vorangegangenen Semesters. Freie Plätze auf Anfrage.

Wir freuen uns auf Sie! Ihr VHS-Team 75

Gesundheit

Sportliches Schwimmen 9732 | Ute Hinzmann Sportliches Schwimmen

für Erwachsene In diesem Kurs werden die bestehenden Kenntnisse vertieft und gefördert, die Kondition und Koordination ausgebaut. Pro Trainingsabend werden ca. 1.200 m z. T. mit Flossen geschwommen. B Dienstag, 15.09. – 01.12.2015, 19.00 – 19.45 Uhr, 10 Abende | Gebühr: 60,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Schwangeren- und Rückbildungsgymnastik Schwangeren- und Rückbildungsgymnastik im Wasser

Gerade in der Schwangerschaft ist sportliche Betätigung wichtig! Durch das nasse Element fühlen Sie sich richtig leicht und können entspannen. Außerdem ist die SchwangerschaftsWassergymnastik eine gute Geburtsvorbereitung. Auch nach der Geburt möchte Frau sich wieder in Form bringen, speziell den Beckenboden und Bauch rückbilden. Da das Kind immer noch getragen wird werden auch Rückengymnastik und zum Abschluss Entspannungsübungen nicht fehlen.

9733 | Dagmar Kaltschmidt B Donnerstag, 10.09. – 08.10.2015, 19.00 – 19.45 Uhr, 5 Abende | Gebühr: 32,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9734 | Dagmar Kaltschmidt B Donnerstag, 05.11. – 03.12.2015, 19.00 – 19.45 Uhr, 5 Abende | Gebühr: 32,50 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Baby- und Kinderschwimmen 9735 | Heike Aerts Wassergewöhnung Babys von 3 – 12 Monaten mit einem (Groß-)Elternteil Die Begleitpersonen nehmen aktiv mit Halte- und Bewegungsgriffen teil, um sowohl die Motorik, als auch die Wahrnehmung der Babys zu fördern. Das Wasser ist angenehm warm, ca. 30 Grad. Bitte für die Babys eine Badehose mitbringen. Vom 17.10. bis 14.11.2015 findet der Unterricht nicht statt, da das Schwimmbad renoviert wird. B Samstag, 05.09. – 05.12.2015,

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Schwimmen | Kinderkurse 13.00 – 13.45 Uhr | 8 Nachmittage Gebühr: 55,40 € | LILIENTHAL: Wörpebad, Neuenkirchener Weg 57

niken, wie das Gleiten, Springen, Tauchen und Schwimmen vermittelt.

9736 | Ute Hinzmann, Lena Kück, Hanna Hinzmann

13.30 – 14.15 Uhr, 8 Nachmittage | Gebühr: 48,20 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

Spielerische Wassergewöhnung

3- und 4jährige Kinder ohne Eltern Hierbei entdecken die Kinder den Bewegungsraum Wasser und erfahren die Besonderheiten des nassen Elements. Der angstfreie Umgang mit Wasser und die Freude an der Bewegung im Wasser stehen im Vordergrund.

B Samstag, 19.09. – 28.11.2015,

12.45 – 13.30 Uhr 8 Nachmittage | Gebühr: 48,20 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9737 | Ute Hinzmann, Lena Kück, Hanna Hinzmann Schwimmen für Kids

Voraussetzung: Seepferdchenabzeichen In diesem Kurs werden wir die bisherigen Fähigkeiten festigen und die Grundzüge für das Kraul- und Rückenschwimmen vermitteln. Spielerisch werden wir die Kenntnisse beim Gleiten, Tauchen und Springen vertiefen.

B Samstag, 19.09. – 28.11.2015,

12.00 – 12.45 Uhr, 8 Nachmittage | Gebühr: 48,20 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9738 | Ute Hinzmann, Lena Kück, Hanna Hinzmann Schwimmen Anfänger/innen ab 5 J.

In diesem Kurs werden Anfänger/innen mit dem Wasser vertraut gemacht. Außerdem werden vielseitige Bewegungstech-

B Samstag, 19.09. – 28.11.2015,

9741 | Sabrina Lagemann Intensivschwimmkurs ab 5 Jahren,

Anfänger/innen, Ferienkurs Für alle Wasserratten die es nicht abwarten können, schwimmen zu lernen und schon fünf Jahre alt sind, bieten wir an diesen Tagen einen Intensivschwimmkurs an. Wassergewöhnung, Erlernen der Arm- und Beinbewegung, Tieftauchen und für den Erwerb des Seepferdchen-Abzeichens wird fleißig geübt. Der Kurs findet täglich statt (außer samstags und sonntags).

B Montag, 19.10. – 30.10.2015, 10.30 –

11.15 Uhr | 10 Vormittage | Gebühr: 49,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

9740 | Sabrina Lagemann Intensivschwimmkurs

für Kinder Fortgeschrittene Für Kinder, die schon das SeepferdchenAbzeichen erworben haben und ihre Schwimmfertigkeiten vertiefen möchten. Ausdauerschwimmen, Tieftauchen, Springen und Festigung der Koordination von Arm- und Beinbewegung werden vermittelt, um das Frei- oder Fahrtenschwimmer-Abzeichen zu erhalten. Findet täglich statt (außer samstags und sonntags).

B Montag, 19.10. – 30.10.2015, 09.30 –

10.15 Uhr | 10 Vormittage | Gebühr: 49,00 € LILIENTHAL: Hallenbad, Zum Schoofmoor 7

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2. Halbjahr 2015 Anmeldung zu Kurs Nr. Kurstitel Anmeldung zu Kurs Nr. Kurstitel

n u

Ich erkenne mit meiner Anmeldung die Teilnahmebedingungen der VHS an.

Name

Vorname Geburtsjahr

l h

Straße PLZ, Wohnort Telefon (tagsüber)

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!

a z

Telefax

E-Mail (wenn vorhanden, bitte unbedingt angeben)

Wichtiger Hinweis:

r a

Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandat Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE 08 GEM 000 000 74709 SEPA-Lastschriftmandat für einmalige/wiederkehrende Zahlungen

Ich/wir ermächtige/n die Gemeinde Lilienthal, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise/n ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der Gemeinde Lilienthal auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Mir/uns ist bekannt, dass ich/wir innerhalb von 8 Wochen – beginnend mit dem Belastungsdatum – die Erstattung des belasteten Betrages verlangen kann/können. Es gelten dabei die mit meinem / unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

r ü

Mandatsreferenz * (Wird von der VHS eingetragen!)

B

f t

Name, Vorname Teilnehmer/in *

* Pflichtfelder

Name, Vorname Kontoinhaber * (wenn abweichend)

Straße, Nr. *

h c

PLZ und Ort *

IBAN * DE BIC *

i N

Kreditinstitut *

Ü Ort/Datum Unterschrift

Wird die Lastschrift nicht eingelöst, gehen die Kosten zu Lasten des Kontoinhabers/der Kontoinhaberin, soweit die Rückbelastung nicht durch die Gemeinde Lilienthal zu vertreten ist. Die Gemeinde Lilienthal ist im Rückbelastungsfall berechtigt, von der Einzugsermächtigung/Lastschrift künftig keinen Gebrauch mehr zu machen.

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2. Halbjahr 2015 Anmeldung zu Kurs Nr. Kurstitel Anmeldung zu Kurs Nr. Kurstitel

n u

Ich erkenne mit meiner Anmeldung die Teilnahmebedingungen der VHS an.

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Ich/wir ermächtige/n die Gemeinde Lilienthal, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise/n ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der Gemeinde Lilienthal auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Mir/uns ist bekannt, dass ich/wir innerhalb von 8 Wochen – beginnend mit dem Belastungsdatum – die Erstattung des belasteten Betrages verlangen kann/können. Es gelten dabei die mit meinem / unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

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Ü Ort/Datum Unterschrift

Wird die Lastschrift nicht eingelöst, gehen die Kosten zu Lasten des Kontoinhabers/der Kontoinhaberin, soweit die Rückbelastung nicht durch die Gemeinde Lilienthal zu vertreten ist. Die Gemeinde Lilienthal ist im Rückbelastungsfall berechtigt, von der Einzugsermächtigung/Lastschrift künftig keinen Gebrauch mehr zu machen.

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Programm 2/2015 Widerrufsrecht Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: VHS Lilienthal, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal, Fax 04298 929293, E-Mail: [email protected]

Widerrufsfolgen

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Können

Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z.B. Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Besondere Hinweise

Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. Ende der Widerrufsbelehrung

Programm 2/2015 Widerrufsrecht Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: VHS Lilienthal, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal, Fax 04298 929293, E-Mail: [email protected]

Widerrufsfolgen

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Können

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Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z.B. Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Besondere Hinweise

Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. Ende der Widerrufsbelehrung

Gesamtübersicht 

Volkshochschule Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede

Juli und August 2015 1509 | Lebensraum Teufelsmoor | | 9420 | Stressbewältigung |

|

43 45

September 2015 7409 | Italienisch (A2) 52 7417 | Italienisch (C2) 52 9521 | Yoga 69 9522 | Yoga 69 4108 | Zeichnen am Mittwochmorgen 24 7410 | Italienisch (A2) 52 4503 | Trommeln für Menschen mit Einschränkungen35 7411 | Italienisch (A2.X) 52 7408 | Italienisch (A1.6) 52 4203 | Schmieden, Biegen und Formen 28 9709 | Aqua-Fitness 74 9735 | Wassergewöhnung für Babys  76 2713R | Selbstverteidigung 19 4206 | Alles aus Ton – Naturelement Erde 29 7416 | Italienisch (B2) 52 7407 | Italienisch (A1.2) 52 7402 | Italienisch (A0) 52 9414R | Pilates 66 9715 | Warmwassergymnastik 75 9716 | Warmwassergymnastik 75 2715 | Selbstverteidigung 19 2713 | Wen Do 19 3304 | Musikgeschichte 22 4114 | Aquarellmalen 25 4408 | Line Dance 33 4409 | Line Dance 33 4413 | Orientalischer Tanz 33 4414 | Orientalischer Tanz Mittelstufe 33 7207 | Englisch „falsche“ Anfänger/innen (A2.1)49 72071 | Englisch „falsche“ Anfänger/innen (A2.1) 49 7227 | Englisch (B1/B2) 50 9624 | Beckenboden-/Wirbelsäulengymnastik 72 9625 | Beckenboden-/Wirbelsäulengymnastik 72 9626 | Beckenboden-/Wirbelsäulengymnastik 72 9720 | Wassergymnastik 75 9721 | Wassergymnastik 75 9722 | Wassergymnastik 75 4207 | Alles aus Ton  29 7503 | Russisch für Fortgeschrittene (B1-B2) 54 9525 | Hatha-Yoga 69 9526 | Hatha-Yoga 69 9710 | Fit in den Tag 74 9623 | Wirbelsäulengymnastik für Männer 71 9610 | Osteoporose und Arthrose 71 9704 | Aqua-Fitness 73 9712 | Aqua-Jogging 74 9727 | Wassergymnastik 75 9733 | Schwangeren- & Rückbildungsgymnastik 76 4102 | Freie Hinter-Glas-Malerei 23 9707 | Aqua-Fitness 74 9708 | Aqua-Fitness 74 9701 | Aqua-Fitness 74 9702 | Aqua-Fitness 74 2710 | Babysitterlehrgang 18

9630 | Golf – ein Sport für alle 72 4112R | Aquarellieren 24 4111R | Aquarellieren 24 4113 | Aquarellmalen 24 4205 | Arbeiten mit Ton 29 4307 | Mode und Nähen I und II 32 4306 | Mode und Nähen I und II 32 | 45 9420R | Stressbewältigung | 7202 | Englisch (A2) 49 7225 | Practise & improve your English (B1 – B2) 50 7223 | Practise & improve your English (B1 – B2) 50 7224 | Practise & improve your English (B1 – B2)50 7306 | Französisch (A2.XI) 51 7309 | Parlons français (B1-B2) 51 7406 | Italien noch ein Stück näher 52 74061 | Italien noch ein Stück näher 52 76021 | Spanisch für Anfänger/innen (A0) 53 7611 | Spanisch Fortgeschrittene (B2) 54 7801 | Schwedisch (A0) 54 7812 | Türkisch 55 9503 | Progressive Muskelentspannung 67 9513 | Yoga 68 9512 | Yoga 68 9510 | Yoga am Vormittag 68 9511 | Yoga am Vormittag 68 9601 | Gesundheitsgymnastik Frauen 50+ 70 9620 | Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule 71 9633 | Lauf Basics für Anfänger/innen 72 9634 | Laufschule am Abend 73 9719 | Warmwassergymnastik 75 9717 | Warmwassergymnastik 75 9718 | Warmwassergymnastik 75 3103R | Biografisches Schreiben 20 4124R | Ölmalerei – leicht gemacht 26 4217 | Wilde Kränze-Herbstkranz-Türkranz 30 4415 | Orientalischer Tanz 34 7203 | Englisch (A1.5) 49 7218 | Refresher Kurs (B1-B2) 50 7311 | Französisch für Fortgeschrittene (B1) 51 7230 | English Conversation 51 7231 | English Conversation 51 7229 | English Conversation 51 7310 | Conversation en français (B1-B2) 51 7404 | Italienisch (A0) 52 76031 | Spanisch für Anfänger/innen (A1.2) 53 7802 | Schwedisch (A2.3) 54 9515R | Yoga Fortgeschrittene 68 9516R | Yoga 68 97121 | Aqua-Fitness 73 9732 | Sportliches Schwimmen Erwachsene 76 2304 | Bridge Club 17 2712R | Yoga für Kinder 19 4107 | Zeichnen am Abend 23 4125 | Malen mit Öl- und Acrylfarben 26 4118 | Malen lernen kann jede/r 27 44131 | Orientalischer Tanz 33 4412R | Freu(n)de durch Tanzen ab 50+ 33 7219 | Refresher Kurs (A2-B1) 50 7220 | Refresher Kurs (A2-B1) 50 7302 | Französisch (B1) 51 7405 | Italienisch (A0) 52

7401 | „Hineinschnuppern“ Italienisch (A0) 52 7415 | Canta che ti passa 52 7604 | Spanisch für Anfänger/innen (A1.1) 53 76011 | Spanisch ¡Olé! 53 7601 | Spanisch ¡Olé! 53 7803 | Schwedisch (A2-B1) 54 7901 | Niederdeutsch 55 7902 | Niederdeutsch 55 7814 | Latein 55 7905 | Alphabetisierung 56 9411 | Qigong 66 9519R | Yoga 69 9523 | Ich beweg‘ mich: Yoga für den Einstieg 69 9524 | Yoga  69 9520R | Yoga 69 9606 | Dance Fit 70 9604 | Fitness durch gezielte Gymnastik 70 9621 | Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule 71 9711 | Aqua-Jogging 74 9714 | Aqua-Power 74 1106 | Frauen reden über Politik 9 2109 | Atem-, Stimm- und Sprechtraining 15 4115 | Aquarellmalen für Interessierte 25 7204 | Englisch (A2.2) 49 7205 | Englisch (A2.3) 49 7221 | Practise & improve your English (B1 – B2)50 7232 | English Conversation 51 7307 | Französisch für Senioren (A2.XIII) 51 7308 | Französisch für Senioren (A2.XI) 51 7603 | Spanisch – Repaso A1 53 7608 | Spanisch (A2.5) 54 7811 | Türkisch  55 7810 | Türkisch  55 7903 | Deutsch als Fremdsprache (A2-B1) 55 9401 | Beckenboden Feldenkrais-Methode 64 9408 | Qigong – ein Weg zu Entspannung 65 9407 | Gesunder Rücken mit Wirbelsäulen Qigong 65 94151 | Pilates – mit Leichtigkeit bewegen 66 94152 | Pilates – mit Leichtigkeit bewegen 66 9412 | Qigong – Fortgeschrittene 66 9527 | Hatha-Yoga 69 9612 | Von Kopf bis Fuß beweglich 71 9703 | Aqua-Fitness für Mollige 73 9705R | Aqua-Fitness 74 9728 | Wassergymnastik 75 9729 | Wassergymnastik 75 72011 | Englisch (A1.2) 49 7226 | English Refresher Course (B2) 50 72261 | English Refresher Course (A2 to B1) 50 7602 | Spanisch am Vormittag (A1) 53 7610 | Hablemos – Spanisch B1 54 9402 | Feldenkrais-Methode 64 9730 | Wassergymnastik 75 9731 | Wassergymnastik 75 1502 | Essbare Wildkräuter 12 1513 | Abendliche Torfkahnfahrt 13 4416 | American Tribal Style® Belly Dance  34 5401 | PC-Einführung (Windows 7) 37 9103 | Persische Küche 57 9608 | Zumba Gold 70 9737 | Schwimmen für Kids 76

79

Volkshochschule  Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede 9736 | Spielerische Wassergewöhnung 76 9738 | Schwimmen Anfänger/innen ab 5 J. 76 4220 | Seifensieden 31 1104 | Terrorismus und Antiterrorkampf 9 4122 | Acryl und wasserlösliche Ölfarben 26 7201 | English for Starters 49 7208 | Englisch (A2.5) 49 9602 | Entspannung und Bewegung ab 60 J. 70 9611 | Bauch – Beine – Po 71 9635 | Nordic Walking 73 2302 | Doppelkopf für Liebhaber/innen 16 4302 | Stricken für Anfänger/innen 31 4505 | Stimmbildung:  35 4506 | Stimmbildung und chorisches Singen 35 9109R | Herrenrunde 57 9517 | Mit Yoga den Stress abbauen 68 9518 | Mit Yoga den Stress abbauen 68 9724R | Wassergymnastik 75 9725R | Wassergymnastik 75 3403 | Kunst-Treff am Vormittag 21 3404 | Kunst-Treff am Vormittag 21 4504 | Gitarrenbegleitung Folk Songs 35 9114 | Gesunde Ideen mit Tofu 58 94141 | Faszien Pilates 66 9603 | Sanftes Körpertraining für Frauen 70 1105 | Terrorismus und Antiterrorkampf 9 1503 | Kompost-Bereitung 12 4303 | Stricken für Fortgeschrittene 31 9508 | Mit Yoga den Stress abbauen 68 9509 | Mit Yoga den Stress abbauen 68 4501 | Notengrammatik 35 5420 | Was ist neu an Office 2013? 38 6210 | Fachkraft Psychomotorik (VHS) 40 7303 | Französisch für Wiedereinsteiger/innen 51 9605 | Fit, flott, fetzig 70 1101 | Das Sokratische Gespräch 9 2404 | Erste Hilfe am Kind 17 3106 | Bibel und Literatur 20 9609 | Faszien in Bewegung 71 4117 | Aquarellmalerei für behinderte Erw. 25 9112 | Wir holen uns den Urlaub zurück! 57 9507 | Lachyoga 67 4121R | Acrylfarbe auf Leinwand 26 5403 | Windows 10 – Was ist neu? 37 9216 | Satt werden – Leichtigkeit erfahren 62  

Oktober 2015 4201 | Wachs Skulpturen 28 6218 | Unterricht mit Flüchtlingen 39 4120 | Acrylmalen im Herbst 26 2113 | „Gut gebrüllt, Löwin!“ | | 43 7605 | Spanisch für Anfänger/innen (A1) | |  44 4110 | Farbabenteuer in Acryl und Aquarell 24 9210 | „Es geht auch ohne Hormone“ 61 9202 | Frauengesundheit mit Ayurveda 61 7213 | Englisch für Wiedereinsteiger/innen (B1) 50 7809 | Dänisch 55 3303 | Jazz hören und verstehen 22 4126 | Porzellanmalerei 26 4127 | Porzellanmalerei 26

80

9106 | Kochkurs für Männer Anfänger 57 4109 | Glückwunschkarten in Aquarell 24 4211 | Goldschmieden 29 2102 | Paar-Refreshing 14 3102 | Reisen und schreiben 20 42201R | Seifensieden 31 4308 | Nähen eines Shirts 32 9204 | Einführung ins RESET® 61 9504 | Yin Yoga zum Kennenlernen 67 9305 | Energiearbeit – Heilarbeit 63 9102 | Arabische Küche 57 11071 | Fremdenangst und Menschenfeindlichkeit10 42171 | Prinzessinnen und andere Wesen 30 6207R | Ausbildung zum / zur Integrationslotse/in 39 7912 | Einbürgerungstest 56 2402 | Hochbegabt und hochsensibel 17 4701 | Digitale Fotografie 36 9403R | Freie Schultern – bewegliche Arme 65 2104 | The work of Byron Katie, Lieben was ist! 15 4119 | Acryl-Malerei 26 5425 | Word 2010 38 2728 | Feriensprachkurs Englisch 19 7403 | Italienisch ganz leicht | | 44 9530 | Stressmanagement | | 47 9740 | Intensivschwimmkurs für Kinder 76 9741 | Intensivschwimmkurs für Kinder ab 5 J.76 2101 | Die heilende Wirkung von Farbe 14 9502 | Autogenes Training Grundstufe 67 4502 | Afrikanisch Trommeln 35 5421 | Excel 2013 38 9607 | Pezziballaerobic 70 7414 | Italienisch ganz leicht | | 44 9617 | Stressabbau im Berufsalltag | | 47 5408 | Laptop- und Notebook-Kurs 37 2105 | Selbsthypnose 15 9631 | Golf – ein Sport für alle 72

November 2015 9110 | Von Mann zu Mann – Anfänger 58 9312 | Einführung in die Ayurvedische Massage64 2111 | Mit Freude NEIN sagen 15 3105 | Erzählungen und Novellen  20 2301 | Doppelkopf für Fortgeschrittene 16 5410 | Smartphone / iPhone 37 7806 | Niederländisch 54 7807 | Niederländisch 54 9506 | Yoga 67 1102 | Das Sokratische Gespräch 9 2305 | Bridge Club: Rund um das Thema „Kontra“17 4304 | Patchwork – streifenweise 31 94153 | Pilates – mit Leichtigkeit bewegen 66 9734 | Schwangeren- und Rückbildungsgymnastik76 1506 | (Obst-) Baumschnitt 13 4401 | Tanz aus der Mitte 33 4417 | American Tribal Style® Belly Dance 34 6205 | Sozialwirt/Sozialwirtin 40 4108R | Kompaktkurs Bildgestaltung 24 4123 | Malen mit Ölfarben 26 7914 | Integrationskurs Modul 2 56 4705 | Digitale Fotografie Makrofotografie 36

Gesamtübersicht 5418 | Excel 2010 38 9104 | Persische Küche 57 9116 | Freude & Leichtigkeit durch vegane Vitalkost 58 9203 | Einführung in die Praxis der Achtsamkeit61 3201 | Theatertag – Familie 22 9304 | Bewegte Meditation und Stille 63 9627 | Beckenboden – ein Thema für Männer 72 4218 | Weiße Weihnachten im „Shabby chic“ 30 | 44 7208R | Englisch | 1402 | Elternunterhalt 11 4218R | Weiße Weihnachten im „Shabbychic“ 30 11072 | Deutsche & europäische Migrationspolitik10 5402 | Windows 8.1 37 2401 | Kommunikation mit Kindern 17 9303 | Nachts gut schlafen 63 2511 | Lichterfest im Kinderzimmer 18 4106 | Malerische Räume – Zeichnen und Malerei23 6220 | Feinfühligkeit & respektvoller Umgang Kindern42 2203 | Make-up für Frauen 50 + 16 2710 | Babysitterlehrgang 18 3401 | Über Vincent und Theo van Gogh 21 4101 | Shodo – Japanische Kalligraphie 23 4214 | Goldschmieden 29 4301 | Filzen 31 4703 | Landschafts-Fotografie 36 9121 | Ausschließlich mit Dinkel 59 9205 | Erste Hilfe 50+ 65 |  44 7606 | Spanisch Fortgeschrittene (A2) | 1404 | Erb- und Schenkungssteuer 11 2110 | In Auseinandersetzungen im Denken 16 2202 | Das richtige Make-up 16 4219 | Weihnachtskarten selbstgemacht! 30 9310 | Massage und Entspannung für Paare 64 9405 | Fallen ohne dass die Knochen brechen65 1103 | Die drei großen Religionsstifter 9 2509 | Erste Hilfe für Hunde und Katzen 18 4103 | Doodlen und Tanglen 23 4702 | Porträt-Fotografie 36 9118 | Lecker sowieso 59 9111 | Von Mann zu Mann – Folgekurs 58 2717R | Selbstverteidigung 19 2716 | Selbstverteidigung 19 2714 | Wen Do – Selbstverteidigung 19 1403R | Testamentsgestaltung 11 1507 | (Obst-) Baumschnitt 13 2108 | Eigenmarke ICH 15 4215 | Goldschmieden 29 9119 | Glutenfrei Backen – Adventsbäckerei 59 9308 | Klangmassage 64 5428 | PowerPoint 2010 38

Dezember 2015 11073 | Internationale Migration-Auswirkungen 10 4212 | Goldschmieden 29 | 46 9421 | Stressbewältigung | 2103 | Das „innere Kind“ wiederentdecken  14 9404 | Feldenkrais-Methode 65 2107 | Geschenk Hochsensibilität 15 4208 | Glasperlen-Zauber 29 3202 | Theatertag – Familie 22

Gesamtübersicht | Übersicht Ritterhude

2114 | Rhetorik |

|

9422 | Stressbewältigung |

43 |

46



47011 | Digitale Fotografie

36

6212 | Montessori-Pädagogik

41

4202 | Skulpturen aus Holz

28

3104 | Shakespeare in Weimar

20

9402R | Füße – Höchstleistung ein Leben lang65 9416 | Stressbewältigung |

Januar 2016

|

4213 | Goldschmieden

2711R | Babysitterlehrgang 9529 | Stressmanagement |

Volkshochschule Lilienthal | Grasberg | Ritterhude | Worpswede

9423 | Stressbewältigung |

29

9615 | Stressabbau im Berufsalltag |

18 |

9115 | Alte Wintergemüse

46

Geplant ab Frühjahr 2016

58

6211 | Pädagogische/r Mitarbeiter/in

41

6221 | Kommunikation Elterngespräch

42

6208 | Interkulturelle Kompetenz

39

9417R | Stressbewältigung |

4204 | Modellieren und Schweißen

28

1504 | Kreative Gartengestaltung I

9306 | Zurück zum Bauchgefühl

63

6214 | Fachkraft Kleinstkindpädagogik (VHS)42

3203 | Theatertag – Tango Oper 7235 | Brush up your English! |

22 |

9614 | Stressabbau im Berufsalltag |

|

11074 | Interkulturelle Kompetenz 

1501 | Gebäudesanierung

44

1505 | Kreative Gartengestaltung II

47

9419 | Stressbewältigung |

10

1401 | Vorsorgevollmacht & Patientenverfügung11

|

9505 | Yoga und Wechseljahre 9419R | Stressbewältigung |

|

46 12

|45

|

46 |

47

|

45

|

9531 | Stressmanagement |

9214 | Fasten und entlasten nach den Feiertagen61

|

9425 | Stressbewältigung – Wangerooge |

46

47

9426 | Stressbewältigung – Borkum | 9417 | Stressbewältigung |

|

9418 | Stressbewältigung |

|

45 45 |

1510 | Lebensraum Teufelsmoor |

43 |

9618 | Stressabbau im Berufsalltag |

47

12

6213 | Fachkraft Inklusion 

41 42

12

6215 | Integrative Erziehung & Bildung

46

9418R | Stressbewältigung |

67

9424 | Stressbewältigung |

|

46

45

9429 | Stressbewältigung |

|

46

|

46

Gesamtübersicht Ritterhude Berufsbegleitende Lehrgänge

Gesellschaft | Umwelt 1403R | Testamentsgestaltung | 26.11.15 

Seite 11

6207R | Ausbildung zum / zur Integrationslotse/in | 14.10.15 

Seite 39

Sprachen

Eltern | Familie | Junge VHS 2711R | Babysitterlehrgang | 09.01.16 

Seite 18

2712R | Yoga für Kinder | 16.09.15 

Seite 19

7208R | Englisch (A2.1) | 09.11.15 |

|

Seite 44

2713R | Selbstverteidigung und Selbstbehauptung | 07.09.15  Seite 19 2717R | Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Jungen von 6 – 9 Jahren | 23.11.15 

Seite 19

Gesundheit

Kultur | Kreatives 3103R | Biografisches Schreiben | 15.09.15 

Seite 20

9109R | Herrenrunde | 22.09.15 

Seite 57

4108R | Kompaktkurs Bildgestaltung | 07.11.15 

Seite 24

9402R | Füße – Höchstleistung ein Leben lang | 24.01.16 

Seite 65

4111R | Aquarellieren | 14.09.15 

Seite 24

9403R | Freie Schultern – bewegliche Arme | 16.10.15 

Seite 65

4112R | Aquarellieren | 14.09.15 

Seite 24

9414R | Pilates | 07.09.15 

Seite 66

4121R | Acrylfarbe auf Leinwand | 30.09.15 

Seite 26

9417R | Stressbewältigung am Arbeitsplatz | 08.02.16 |

|

Seite 46

4124R | Ölmalerei – leicht gemacht | 15.09.15 

Seite 26

9418R | Stressbewältigung am Arbeitsplatz | 04.10.16 |

|

Seite 46

4218R | Weiße Weihnachten im „Shabbychic“ | 10.11.15 

Seite 30

9419R | Stressbewältigung am Arbeitsplatz | 11.04.16 |

|

Seite 45

42201R | Seifensieden | 10.10.15 

Seite 31

9420R | Stressbewältigung am Arbeitsplatz | 14.09.15 |

|

Seite 45

4412R | Freu(n)de durch Tanzen ab 50+ | 16.09.15 

Seite 33

9515R | Yoga Fortgeschrittene | 15.09.15 

Seite 68

9516R | Yoga | 15.09.15 

Seite 68

9519R | Yoga | 16.09.15 

Seite 69

9520R | Yoga für Fortgeschrittene | 16.09.15 

Seite 69

9705R | Aqua-Fitness | 17.09.15 

Seite 74

9724R | Wassergymnastik | 22.09.15 

Seite 75

9725R | Wassergymnastik | 22.09.15 

Seite 75

9726R | Wassergymnastik | 06.02.15

Seite 90